আধুনিক মানুষ, প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশু উভয়ই কম্পিউটারে বসে অনেক সময় ব্যয় করে। শারীরিক কার্যকলাপের অভাব এবং একটি আসীন জীবনধারা মেরুদণ্ডকে প্রভাবিত করে এমন অনেক স্বাস্থ্য সমস্যার বিকাশ ঘটায়। এর মধ্যে মেরুদন্ডের বক্রতা থেকে শুরু করে অস্টিওকোন্ড্রোসিসের সাথে শেষ হওয়া বিভিন্ন রোগ রয়েছে।
এই ধরনের রোগের ঝুঁকি কমাতে, মেরুদণ্ডকে সঠিক অবস্থায় রাখে এমন বিশেষ চেয়ার ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। সেরা অর্থোপেডিক চেয়ারের রেটিং আপনাকে সঠিকটি বেছে নিতে সহায়তা করবে।
বিষয়বস্তু
সর্বশেষ পরিসংখ্যান অনুসারে, মেরুদণ্ডের বিভিন্ন রোগ এবং এর কার্যকারিতা লঙ্ঘন 30% অফিস কর্মীদের মধ্যে পরিলক্ষিত হয়। এই ক্ষেত্রে, সবচেয়ে বড় শেয়ার সব ধরনের বক্রতা উপর পড়ে। "শিকারদের" নিজের মতে, বসে থাকা কাজ তাদের সমস্যার কারণ, কিন্তু বাস্তবে, কাজের চেয়ারের ভুল নির্বাচনের মাধ্যমে এই ধরনের প্রভাব প্রয়োগ করা হয়।
একটি অফিস চেয়ার একটি শারীরবৃত্তীয় সঠিক অবস্থানে মেরুদণ্ডের কলামের জন্য সমর্থন তৈরি করা উচিত এবং একজন ব্যক্তিকে ঝিমিয়ে পড়া থেকে বিরত রাখতে হবে, তাহলে মেরুদণ্ডের কোনও রোগ হবে না। এই জাতীয় চেয়ারের পিছনে পিছনের প্রাকৃতিক বক্ররেখার সাথে মিলিত হওয়া উচিত, তারপরে এতে বসা ব্যক্তি আরাম বোধ করবেন। ফলস্বরূপ, ক্লান্তির লক্ষণগুলির প্রকাশ হ্রাস পায় এবং কাজের ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।
বসার জায়গা হিসাবে একটি সাধারণ চেয়ারের ব্যবহার মেরুদণ্ডের একটি অপ্রতিসম বিন্যাসের দিকে পরিচালিত করে, যা ক্রমাগত ব্যবহারের সাথে, পিঠে পর্যায়ক্রমিক ব্যথার কারণ হয়। একটি খাড়া অবস্থানে ক্রমাগত পিঠ বজায় রাখার প্রয়োজন পেশীতে টান সৃষ্টি করে, সংকোচন করে, তারা স্নায়ুর প্রান্তে চাপ দেয়, যা অস্বস্তি সৃষ্টি করে।
অর্থোপেডিক চেয়ারগুলি সাধারণ চেয়ারগুলির থেকে আলাদা:
অর্থোপেডিক চেয়ারগুলির প্রধান বৈশিষ্ট্য হল যে তাদের কাঠামোগত উপাদানগুলি তাদের ব্যবহারকারী ব্যক্তির প্রয়োজনীয়তা বিবেচনা করে। অতএব, এর প্রধান উপাদানগুলি সামঞ্জস্যযোগ্য। এই ধরনের আসবাবপত্র মানুষের স্বাস্থ্য সংরক্ষণ করে এবং এর ব্যবহারকে আরামদায়ক করে তোলে। ফলে শ্রম উৎপাদনশীলতা বৃদ্ধি পায়।
অর্থোপেডিক বৈশিষ্ট্য সহ আসবাবপত্র বিভিন্ন এলাকায় উত্পাদিত হয়.
ম্যানেজার এবং অন্যান্য কর্মচারীদের জন্য, অফিস অর্থোপেডিক চেয়ার উদ্দেশ্য করা হয়। তাদের পিঠ এমনভাবে বাঁকা হয় যে এটি মেরুদণ্ডের কলামের প্রাকৃতিক বক্ররেখার সাথে মিলে যায়। এটি আপনাকে আপনার ভঙ্গি সঠিক রাখতে এবং আপনার পিঠকে সুস্থ রাখতে দেয়। পৃষ্ঠ হয় কঠিন বা দুটি অংশ গঠিত হতে পারে. পরবর্তী বিকল্পটি সেই কর্মচারীদের জন্য সুপারিশ করা হয় যারা তাদের দায়িত্ব পালনের সময় প্রায়শই ঘুরে দাঁড়াতে বাধ্য হন। এটি আপনাকে আপনার পিঠকে উভয় দিকে রাখতে দেয় এবং পার্শ্বীয় পতনের অনুমতি দেয় না।
কম্পিউটারে কাজ করার জন্য অর্থোপেডিক চেয়ারগুলি প্রায়শই উদ্ভূত উত্তেজনা থেকে মুক্তি দেয়। তাদের অতিরিক্ত ডিভাইস রয়েছে যা আপনাকে আপনার পিছনে আনলোড করতে দেয়, উদাহরণস্বরূপ, একটি ম্যাসেজ প্রভাব আছে এমন চলন্ত প্রক্রিয়া।
শারীরবৃত্তীয় চেয়ার কম্পিউটারে কাজ করার সময় পিছনের জন্য উচ্চ মানের সমর্থন তৈরি করে।তারা যতটা সম্ভব মানব দেহের কাঠামোগত বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনা করে। তাদের পিঠটি বিশেষত সঠিকভাবে মেরুদণ্ডের কলামের সমস্ত বাঁকের পুনরাবৃত্তি করে, লোডকে আরও সমানভাবে বিতরণ করতে সহায়তা করে এবং এর সমস্ত অংশে পিঠকে সমর্থন করে। এই জাতীয় চেয়ারগুলির আসনটি একটি গভীর আসন সরবরাহ করে যা পেলভিক অঞ্চলে উত্তেজনা দূর করে এবং নীচের অংশে রক্ত প্রবাহকে সক্রিয় করে।
কম্পিউটারে কাজ করার জন্য এরগোনোমিক চেয়ারগুলি বিভিন্ন সামঞ্জস্য সহ তৈরি করা হয়। তাদের নকশা বৈশিষ্ট্য একটি নির্দিষ্ট ব্যক্তির পরামিতি মিলিমিটার নির্ভুলতার সাথে চেয়ারের সমস্ত অংশ সামঞ্জস্য করার ক্ষমতা।
গতিশীল চেয়ার, নাম প্রস্তাব হিসাবে, কিছু চলন্ত অংশ আছে. এটি একটি ব্যানাল বসাকে এক ধরণের ব্যায়ামে পরিণত করা সম্ভব করে তোলে। তারা শরীরের অবস্থানে একটি ধ্রুবক পরিবর্তন জোর করে, যা পেলভিক এলাকায় রক্ত প্রবাহকে উদ্দীপিত করে এবং উত্তেজনা হ্রাস করে।
শিশুদের অর্থোপেডিক চেয়ার একটি নমনীয় নকশা সঙ্গে প্রদান করা হয়. আসন এবং পিছনে উচ্চতা এবং গভীরতা সমন্বয় করা হয়, এবং সন্তানের অন্যান্য পরামিতি এছাড়াও অ্যাকাউন্টে নেওয়া হয়। এই বিষয়ে, এই চেয়ার তার সঙ্গে "বড়"। সাধারণত, বাচ্চাদের আসবাবপত্র আর্মরেস্ট বর্জিত থাকে, যেহেতু তাদের ঘন ঘন ব্যবহার মেরুদণ্ডের বক্রতাকে উস্কে দেয় এবং শিশুর মধ্যে স্তব্ধ হয়ে যায়। সামঞ্জস্য ব্যবস্থার সর্বোচ্চ নিরাপত্তা প্রদান করা হয়. এটি শিশুর আকস্মিক আঘাত প্রতিরোধ করে। একই উদ্দেশ্যে, শিশু আসনগুলি বৃত্তাকার কোণে তৈরি করা হয়।
উপযুক্ত আসবাবপত্র যা মানুষের কাজের জন্য সবচেয়ে অনুকূল সুযোগ প্রদান করে অনেক সমস্যার সমাধান করতে হবে। এই ধরনের চেয়ার সহজেই এক ঘর থেকে অন্য ঘরে সরানো যায় এবং রূপান্তরিত করা যায়। এটি ব্যবহার করা নিরাপদ হতে হবে।এই জাতীয় চেয়ারের সমস্ত কাঠামোগত উপাদানগুলি প্রয়োজনীয় অবস্থায় সুবিধাজনকভাবে নিয়ন্ত্রিত এবং গুণগতভাবে স্থির করা উচিত।
একজন ব্যক্তি দিনের কোন অংশে চেয়ারে থাকবেন তা বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ:
যেমন একটি সমন্বয় যে কোনো মডেল পাওয়া যায়, এমনকি সস্তা বেশী। এই সূচকটি এমনভাবে সামঞ্জস্য করা উচিত যাতে চেয়ারে থাকা ব্যক্তির পা মেঝেতে থাকে এবং হাঁটুর জয়েন্টগুলি সঠিক কোণে বাঁকানো থাকে। পিছনে পণ্যের পিছনের সাথে সম্পূর্ণ সংস্পর্শে থাকা উচিত এবং মনিটরের দিকে তাকানো উচিত। প্রথমদিকে, এই অবস্থানটি অনেকের কাছে অস্বস্তিকর বলে মনে হয়, তবে এটি শারীরবৃত্তীয়ভাবে সঠিক, তাই শরীর কিছুক্ষণ পরে এই অবস্থায় অভ্যস্ত হয়ে যায় এবং অসুবিধা অদৃশ্য হয়ে যায়।
সবচেয়ে পছন্দের বিকল্প হল মডেল যা আপনাকে তার প্রবণতা অনুযায়ী ব্যাকরেস্ট সামঞ্জস্য করতে দেয়।শরীরের অবস্থানের সাথে সামঞ্জস্য করে, এই জাতীয় চেয়ারগুলি মেরুদণ্ডের কলামের লোড হ্রাস করে এবং পেশীগুলিকে শিথিল করতে দেয়। অতএব, কেনার আগে, আপনাকে অবশ্যই নিজের জন্য চেয়ারটি "চেষ্টা" করতে হবে। সেটিংস যতটা সম্ভব সহজ এবং এক গতিতে সামঞ্জস্য করা উচিত।
এই সূচকটি মূল্যায়ন করতে, আপনাকে একটি চেয়ারে বসতে হবে এবং হাঁটুর বাঁক এবং আসনের শেষের মধ্যে ফাঁকটি পরিমাপ করতে হবে। এই মান 5 সেমি হলে এটি সর্বোত্তম। এই আসনের গভীরতা কম্পিউটারে দীর্ঘ থাকার জন্য সবচেয়ে আরামদায়ক পরিস্থিতি তৈরি করে।
চেয়ারের বেশ কয়েকটি মডেল রয়েছে যা আর্মরেস্টের মতো বিস্তারিত সমর্থন করে না। কিন্তু তাদের অধিগ্রহণ প্রত্যাখ্যান করা ভাল। আর্মরেস্টগুলি আপনার বাহুগুলিকে সমর্থন করে এবং আপনি কাজ করার সময় আপনাকে তাদের উপর ঝুঁকতে দেয়। এটি মেরুদণ্ডকে একটু বিশ্রাম দেয় এবং পিঠের উত্তেজনা থেকে মুক্তি দেয়।
অর্থোপেডিক চেয়ারের এই বিশদটি প্রায়শই অনুপস্থিত থাকে, এটি ঐচ্ছিক। তাদের একমাত্র ব্যবহার হল তারা বিশ্রামের সময় মাথাকে সমর্থন করে। একটি headrest সঙ্গে একটি মডেল কেনা শুধুমাত্র যদি একজন ব্যক্তি বাড়িতে কাজ করে ন্যায্য। অফিস কর্মীদের জন্য, এই বিশদটি শুধুমাত্র উত্পাদনশীল কাজে হস্তক্ষেপ করে। যদি, তবুও, মাথার সংযম উপস্থিত থাকে, তবে এটি অবশ্যই সঠিকভাবে সামঞ্জস্য করা উচিত যাতে মাথাটি পিছনে কাত না হয়।
একটি কম্পিউটার চেয়ার এই মডেল গেমারদের জন্য উদ্দেশ্যে করা হয়. এটি লাল এবং কালো উচ্চারণ সহ একটি সুন্দর হালকা রঙের স্কিম বৈশিষ্ট্যযুক্ত। নকশা সামঞ্জস্যযোগ্য অংশ দিয়ে সজ্জিত, 150 কেজি পর্যন্ত ওজন ধরে রাখতে সক্ষম। এই চেয়ারের পিছনে ভাঁজ হয় এবং বিভিন্ন অবস্থানে স্থির করা যেতে পারে।আরাম একটি অ্যাসিঙ্ক্রোনাস অসিলেটিং মেকানিজম দ্বারা নিশ্চিত করা হয়। আসনের উচ্চতা 43 থেকে 51 সেন্টিমিটারের মধ্যে একটি গ্যাস লিফটের সাথে সামঞ্জস্যযোগ্য।
এই জাতীয় চেয়ারের গড় দাম 28,000 রুবেল।
একটি গেমিং চেয়ারের এই মডেলটিতে একটি জাল গৃহসজ্জার সামগ্রী রয়েছে এবং এটি 130 কেজি পর্যন্ত সহ্য করতে পারে। সুবিধার জন্য, পায়ের নীচে একটি বিশেষ ভাঁজ স্ট্যান্ড দেওয়া হয়। ব্যাকরেস্ট দুটি অংশ নিয়ে গঠিত, যার নীচের অংশটি নীচের পিঠকে সমর্থন করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে এবং উপরেরটি মেরুদণ্ডের কনট্যুরগুলির সঠিক পুনরাবৃত্তি নিশ্চিত করে। মাথা সমর্থন করার জন্য, একটি বৃত্তাকার হেডরেস্ট প্রদান করা হয়। চলমান লিগামেন্ট সহ একটি টেকসই ধাতব কাঠামোর জন্য ধন্যবাদ, চেয়ারের পরামিতিগুলি একটি নির্দিষ্ট ব্যক্তির সাথে সামঞ্জস্য করা যেতে পারে।
এই জাতীয় মডেলের দাম 47,000 রুবেল।
বাহ্যিকভাবে, এই আসনটি একটি অভিজাত স্পোর্টস কারের আসনের মতো। এই মডেলের গৃহসজ্জার সামগ্রী নরম, তাই চেয়ার ব্যবহার করা আরামদায়ক। অতিরিক্ত আরামের জন্য, বেশ কিছু সমন্বয় আছে। আসনটি 45 থেকে 53 সেন্টিমিটারের মধ্যে উচ্চতায় চলে। ব্যাকরেস্টটি 150 ডিগ্রি কাত করা এবং এটি ঠিক করাও সম্ভব।
এই জাতীয় চেয়ারের গড় দাম 17,000 রুবেল।
এই চেয়ার সবচেয়ে জনপ্রিয় মডেল এক একটি আপডেট সংস্করণ. এর ডিজাইন আপনাকে কর্মক্ষমতা বাড়াতে দেয়। পিছনের শ্বাস-প্রশ্বাসের গৃহসজ্জার সামগ্রী ছাড়াও, সিটে একই ফ্যাব্রিক রয়েছে। আরামদায়ক পিছনে সমর্থনের জন্য, একটি বিশেষ নকশা সহ একটি আসন এবং স্যাক্রাম এলাকায় একটি বেলন সরবরাহ করা হয়।
এই ধরনের মডেলের গড় মূল্য 160,000 রুবেল।
এই চেয়ার একটি অস্বাভাবিক পিছনে নকশা বৈশিষ্ট্য.এটি বিভিন্ন দিকে চলমান দুটি উল্লম্ব অংশ থেকে একত্রিত হয়। কাজের সময় একজন ব্যক্তিকে বিচ্যুত হতে বা ঘুরে দাঁড়াতে বাধ্য করা হলে এই জাতীয় মডেলটি সুবিধাজনক হবে। অতিরিক্তভাবে, আরও অনেকগুলি সামঞ্জস্য রয়েছে যা আপনাকে 160 সেমি থেকে 210 সেমি উচ্চতার একটি নির্দিষ্ট ব্যক্তির পরামিতিগুলির সাথে মডেলটিকে সামঞ্জস্য করতে দেয়।
এই জাতীয় চেয়ারের গড় মূল্য 90,000 রুবেল।
যদিও এই চেয়ারটিকে গেমিং চেয়ার বলা হয়, এটিকে এমন বলা যাবে না। এই মডেল সর্বজনীন দায়ী করা যেতে পারে. এটি কাজের সময় মোটামুটি আরামদায়ক থাকার ব্যবস্থা করে, গেম খেলা বা সিনেমা দেখার জন্য ভাল পরিস্থিতি তৈরি করে। নরম এবং বেশ আরামদায়ক আসন। পিঠটি টেকসই শ্বাস-প্রশ্বাসযোগ্য ফ্যাব্রিক দিয়ে তৈরি এবং কটিদেশীয় অঞ্চলে একটি বিচ্যুতি দিয়ে সজ্জিত।
এই চেয়ার মডেলের দাম 14,000 রুবেল।
এই চেয়ারটি 120 কেজি পর্যন্ত ওজনের একজন রাইডারের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। আসনের উচ্চতা, সেইসাথে চেয়ারের উচ্চতা, যথাক্রমে 42-50 এবং 107-127 সেমি পরিসরে সামঞ্জস্য করা যেতে পারে। ব্যাকরেস্টের উচ্চতা 46 সেমি, আসনটির গভীরতা 50 সেমি। সমন্বয়টি গ্যাস লিফট সিস্টেম দ্বারা বাহিত হয়। আসনের উচ্চতা সামঞ্জস্য করার পাশাপাশি, আপনি হেডরেস্ট এবং আর্মরেস্টের উচ্চতা, পরেরটির গভীরতা এবং তাদের কোণ সামঞ্জস্য করতে পারেন। হেডরেস্টের কোণও পরিবর্তন করা যেতে পারে।
নকশা একটি সুইং প্রক্রিয়া জন্য উপলব্ধ করা হয়, ফিক্সেশন যে কোনো অবস্থানে উপলব্ধ. সুইং মেকানিজম টাইপ সিঙ্ক্রোনাস।
খরচ: 67,000 রুবেল।
এই ergonomic মডেল একটি ডবল ব্যাক আছে. চেয়ারের ফ্রেম শক্ত প্লাস্টিকের তৈরি এবং 100 কেজি পর্যন্ত লোড সহ্য করতে পারে। আপনি প্রিস্কুল বয়স থেকে এই চেয়ার ব্যবহার করতে পারেন। এই মডেলটিতে সুরক্ষার বিষয়টি বিশেষভাবে সাবধানতার সাথে কাজ করা হয়েছে। শিশুর পতন রোধ করার জন্য, চাকাগুলিকে ব্লক করা যেতে পারে এবং অক্ষের চারপাশে চেয়ারের ঘূর্ণন সীমিত করা যেতে পারে।
এই জাতীয় চেয়ারের গড় দাম 24,000 রুবেল।
এই শিশু আসনটি 3 বছর থেকে শুরু করে যেকোনো বয়সের শিশুদের জন্য উপযুক্ত। এটি একটি ফ্যাশনেবল নকশা আছে. চেয়ারটি ঘূর্ণনের সম্ভাবনা সরবরাহ করে না, যা একটি অতিরিক্ত প্লাস হিসাবে বিবেচিত হতে পারে, যেহেতু শিশুর পড়ে যাওয়ার কোনও আশঙ্কা নেই। চেয়ারের উচ্চতা সামঞ্জস্যযোগ্য, যা আপনাকে এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য ব্যবহার করতে দেয়।
মডেলের গড় খরচ 20,000 রুবেল।
আধুনিক দোকানে অর্থোপেডিক চেয়ারের পছন্দ বেশ প্রশস্ত এবং বৈচিত্র্যময়, তাই সঠিক মডেল নির্বাচন করা কঠিন নয়। এই ধরনের মডেলগুলির একমাত্র ত্রুটি হল তাদের উচ্চ খরচ। অতএব, এই জাতীয় আসবাবপত্রের পছন্দের সাথে সাবধানে যোগাযোগ করা প্রয়োজন।