2025 এর জন্য সেরা গ্লিসন লুপ মডেল

অনেক লোক মেরুদণ্ড বা ঘাড়ের সমস্যায় ভুগছে, তাদের জন্যই 2025 সালের সেরা গ্লিসন লুপ মডেলগুলির রেটিং সংকলিত হয়েছিল।

একটি Glisson লুপ কি

এটি একটি যন্ত্রের নাম যা ট্র্যাকশন প্রসারিত করতে, কশেরুকা এবং ঘাড়ের পেশীকে শক্তিশালী করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।বাহ্যিকভাবে, পণ্যটি স্ট্র্যাপের একটি নকশা, যা চিবুকের নীচে সংযুক্ত থাকে। যখন একজন ব্যক্তি প্রয়োজনীয় ব্যায়াম করেন, তখন তিনি গঠিত লুপের প্রতিরোধকে অতিক্রম করেন। প্রায়শই, ফিজিওথেরাপি অনুশীলনের একটি জটিল অংশ হিসাবে গ্লিসন লুপ সুপারিশ করা হয়। মেরুদণ্ডের ডোজযুক্ত প্রসারিত হওয়ার কারণে, বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি সক্রিয় হয় এবং ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্কগুলি শক্তিশালী হয়। উপরন্তু, পেশীবহুল কাঁচুলি নিখুঁতভাবে বিকাশ করে, যা আপনাকে মেরুদণ্ডকে সুস্থ অবস্থায় রাখতে দেয়।

যে সমস্ত রোগীরা সিমুলেটর ব্যবহার করেন তারা নোট করেন যে তাদের পিঠ এবং ঘাড়ের ব্যথা উল্লেখযোগ্যভাবে উপশম হয়েছে, শরীরের অঙ্গগুলির অসাড়তা অদৃশ্য হয়ে গেছে, মাথাব্যথা অদৃশ্য হয়ে গেছে, রক্তচাপ স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে এসেছে এবং ভঙ্গিটি উল্লেখযোগ্যভাবে সংশোধন করা হয়েছে।

কিভাবে নির্বাচন করবেন

আপনি একটি গ্লিসন লুপ কেনার আগে, একজন বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করার পরামর্শ দেওয়া হয় যিনি মেরুদণ্ডের অবস্থার মূল্যায়ন করবেন এবং আপনাকে অনুমতিযোগ্য লোড সম্পর্কে বলবেন। ডাক্তারের সুপারিশের পরে, আপনি পছন্দ করতে যেতে পারেন।

ডিভাইসটি নিম্নলিখিত ধরণের মধ্যে বিভক্ত:

• লুপটি সহজ তুলো। এটি এমন লোকদের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে যারা একটি ছোট লোড অনুমোদিত। পণ্যের আকার, একটি নিয়ম হিসাবে, সর্বজনীন। অনুমোদিত ওজন - 25 কেজি পর্যন্ত।
• উইঞ্চ লুপ। সিমুলেটর দরজায় ইনস্টল করা যেতে পারে। এটি একটি স্থায়ী এবং বসার অবস্থান থেকে ব্যায়াম করার অনুমতি দেওয়া হয়।
• লুপ উইঞ্চ অনুভূমিক বারের সাথে সংযুক্ত। একটি নির্দিষ্ট টান তৈরি করে, আপনি ধীরে ধীরে লোড বাড়াতে পারেন।

কাঠামোর 2টি পরিবর্তন রয়েছে: গ্লিসন লুপ এবং গ্লিসন স্লিংস। প্রথম প্রকারে একটি ফ্যাব্রিক উপাদান থাকে স্ট্রিপের আকারে যা মাথার পিছনে এবং চিবুকের নীচে সংযুক্ত থাকে। Slings প্রধান কাঠামো একটি সংযোজন হিসাবে বিবেচিত হয়।

DIY

আপনি যদি চান, আপনি আপনার নিজের হাতে একটি সিমুলেটর তৈরি করতে পারেন।কিভাবে সেলাই করতে? এটি করার জন্য, আপনার দুটি 25 সেমি ইলাস্টিক স্ট্রিপ (প্রায় 4 সেমি চওড়া), একটি দড়ি এবং 2 সেমি চওড়া একটি টেপ লাগবে।

2 টি লেইস ফিতার প্রান্তে সেলাই করা হয়, যার পরে তারা মাথার উপরে সংযুক্ত থাকে। যেখানে আপনার কানের এলাকা আছে, আপনাকে একটি আঁটসাঁট রাবারের চাবুক সেলাই করতে হবে। এর কাজ হল মাথার পিছনে চিবুক থেকে চলমান দুটি ফিতা একত্রিত করা।

আপনি ইন্টারনেটে বিস্তারিত নির্দেশাবলী পাবেন, তবে আপনাকে বুঝতে হবে যে বাড়িতে তৈরি করার সময় জিনিসটি খুব শক্তিশালী হতে হবে। এর উদ্দেশ্য কেবল লোড ধরে রাখা নয়, একজন ব্যক্তির ওজনও। আপনি যদি সন্দেহ করেন যে আপনি দক্ষতার সাথে একটি লুপ তৈরি করতে পারেন, তবে এটি একটি দোকানে কেনা ভাল।

উপকার ও ক্ষতি

মেরুদন্ডের ট্র্যাকশন অর্থোপেডিস্টদের দ্বারা অত্যন্ত প্রশংসিত হয় এবং সবই এর অনস্বীকার্য সুবিধার কারণে। বিশেষজ্ঞরা সর্বসম্মতভাবে আশ্বস্ত করেন যে ট্র্যাকশন ট্র্যাকশন লুপের ব্যবহার কশেরুকার মধ্যে দূরত্ব বাড়াতে, অস্টিওকোন্ড্রোসিসে টিস্যু উন্নত করতে এবং পেশীবহুল যন্ত্রপাতিকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে। যাইহোক, আপনি চিকিত্সা শুরু করার আগে এবং আপনার ডাক্তারের কথা শোনার পরে, আপনাকে গ্লিসনের লুপের বিপজ্জনক বৈশিষ্ট্যগুলি জানতে হবে।

অধ্যাপক অ্যাকাডেমিশিয়ান ড্যানিলভের মতে, হার্নিয়াস এবং প্রোট্রুশন সহ মেরুদণ্ডের ট্র্যাকশন অত্যন্ত অবাঞ্ছিত। একটি হার্নিয়া উপস্থিতিতে, একটি hernial protrusion ঘটে, এবং একটি স্বাভাবিক মোচ সঙ্গে, একটি হার্নিয়া একটি সম্ভাবনা আছে। ইন্টারনেটে একটি নিবন্ধ রয়েছে যেখানে শিক্ষাবিদ স্পষ্টভাবে তার অবস্থান ব্যাখ্যা করেছেন, তাই অপ্রীতিকর লক্ষণগুলির ক্ষেত্রে সিমুলেটর ব্যবহার বন্ধ করার জন্য চিকিত্সার আগে তার চিন্তাভাবনাগুলি পড়া দরকারী।

2025 এর জন্য সেরা গ্লিসন লুপ মডেলের রেটিং

সবচেয়ে সস্তা

লুপ সরল (তুলা) টাইপ 1

লুপটি সহজ, তুলা, টাইপ 1, অনুরূপ মডেলগুলির মধ্যে একটি উচ্চ জনপ্রিয়তা রয়েছে।উত্পাদনের প্রধান উপাদান হ'ল তুলা, অভ্যন্তরটি নরম গাদা দিয়ে তৈরি। পণ্যের আকার সর্বজনীন, 25 কেজি পর্যন্ত লোড সহ্য করতে পারে। একটি সামঞ্জস্যযোগ্য আলিঙ্গন আছে. পণ্যের রঙ ধূসর-সাদা, এবং ওজন প্রায় 100 গ্রাম। রোগীর সুস্থতা এবং তার শারীরিক তথ্যের উপর ভিত্তি করে লোডের তীব্রতা নির্বাচন করা উচিত। সার্ভিকাল এবং থোরাসিক অঞ্চল প্রসারিত করতে সাধারণত 5 থেকে 15 মিনিট সময় লাগে।

আপনি অনলাইন স্টোরের মাধ্যমে কিনতে পারেন। গড় মূল্য: 950 রুবেল।

• সহজ এবং বোধগম্য;
• গুণমান উপাদান;
• 25 কেজি পর্যন্ত লোড;
• সার্বজনীন আকার;
• কার্যকরভাবে ফিজিওথেরাপিতে সাহায্য করে।

• contraindications আছে.

হোম নেক ট্র্যাকশন সেটের জন্য ধারক

অনেক ক্রেতা চীনা Aliexpress ওয়েবসাইট থেকে Glisson লুপ ক্রয় করে। সেখানে এটিকে হোম নেক ট্র্যাকশন সেট রিটেইনার বলা হয় এবং এতে শুধুমাত্র ফ্যাব্রিক লুপ নয়, ট্র্যাকশন ট্র্যাকশনের জন্য উপযুক্ত একটি ধাতব ফিক্সচারও রয়েছে। পণ্যের আকার: 150 * 60 * 45 মিমি। ওজন সহ্য করে: 25 কেজি পর্যন্ত। প্রস্তুতকারক প্রায় আধা ঘন্টা একটি ট্র্যাকশন সময় পরামর্শ দেয়। আপনি একটি কঠিন দরজা পৃষ্ঠের উপর কিট ঠিক করতে পারেন। পণ্যটি চাইনিজ ভাষায় নির্দেশাবলী সহ আসে, তবে এটিতে স্পষ্ট চিত্র রয়েছে যা কী কী তা বোঝা সহজ করে তোলে৷

ডিভাইসটি এমন লোকদের জন্য সুপারিশ করা হয় যারা প্রায়শই কম্পিউটারে বসেন, কারণ দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা অস্টিওকন্ড্রোসিসের বিকাশকে উস্কে দেয়। একটি লুপ ব্যবহার করে সমস্যা শূন্যে কমে যায়।

খরচ: প্রায় 750 রুবেল।

• শক্তিশালী বন্ধনী;
• গুণমান উপাদান;
• দ্রুত কশেরুকা সোজা করতে সাহায্য করে;
• চমৎকার বাজেট মান;
• বোধগম্য ব্যবহার;
• কম্প্যাক্টনেস।

• সমন্বয় দড়ি ছোট কিন্তু প্রতিস্থাপিত করা যেতে পারে.

গ্লিসন লুপ টাইপ 3 চাঙ্গা

বাজেট লুপগুলির মধ্যে, তৃতীয় ধরণের সিমুলেটর, চাঙ্গা, নিজেকে ভালভাবে দেখিয়েছিল। এটি বাড়িতে ট্র্যাকশন ট্র্যাকশনের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। উত্পাদনের উপাদানটি একটি ঘন তুলো ফ্যাব্রিক যা 3 থেকে 12 কেজি লোড সহ্য করতে পারে। সার্ভিকাল এবং থোরাসিক অঞ্চলগুলি প্রসারিত করতে 5 থেকে 15 মিনিট সময় লাগবে। পণ্যটি ধাতব উপাদান ছাড়াই আসে, পরিবর্তনটি সবচেয়ে সহজ, তাই বাজেটের। কেনার আগে, আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে।

1150 রুবেল জন্য বিক্রি।

• ব্যবহার করা সহজ এবং পরিষ্কার;
• চমৎকার শক্তি;
• শ্রেণীকক্ষে অসুবিধা সৃষ্টি করে না;
• হোম অনুশীলনের জন্য উপযুক্ত।

• 3 থেকে 12 কেজি লোড সহ্য করে।

মধ্যমূল্যের সেগমেন্ট

লুপ চাঙ্গা ইকো চামড়া. টাইপ 2

যদি একটি চাঙ্গা ট্র্যাকশন হুড প্রয়োজন হয়, তাহলে আপনাকে চাঙ্গা ইকো-লেদার লুপের দিকে মনোযোগ দিতে হবে, টাইপ 2। এটি 60 কেজি পর্যন্ত সহ্য করতে পারে। আকার সর্বজনীন এবং যে কোনো প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য মহান. জুড়ে নরম আস্তরণের সাথে সেলাই করা, তাই মুখের স্পর্শ আরামদায়ক। রিইনফোর্সড লুপটি সাধারণ ব্যায়ামের জন্য এবং বর্ধিত লোডের জন্য উভয়ই ব্যবহার করা যেতে পারে। গ্রাহকরা রিপোর্ট করেছেন যে টাইপ 2 রিইনফোর্সড লুপের সাথে মেরুদন্ডের ট্র্যাকশন পিঠের ব্যথার লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেয় এবং হার্নিয়েটেড ডিস্কের চিকিত্সার জন্য উপযুক্ত। সত্য, পরবর্তী রোগের সাথে, একজন ডাক্তারের সাথে একটি বাধ্যতামূলক পরামর্শ প্রয়োজন।

পণ্যের ওজন: 180 গ্রাম।

আপনি অনলাইন দোকানে অনলাইন কিনতে পারেন। মূল্য: 1400 রুবেল।

• আরামদায়ক উচ্চ মানের প্রশিক্ষক;
• লোড বিভিন্ন ধরনের জন্য উপযুক্ত;
• 60 কেজি পর্যন্ত সহ্য করে;
• ব্যথা উপসর্গ উপশম এবং উপশম;
• নরম টিস্যু শিথিলকরণ এবং ইন্টারভার্টেব্রাল হার্নিয়া চিকিত্সার জন্য উপযুক্ত।

• ব্যবহারের আগে, ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

ইকো লেদারে গ্লিসন লুপ টাইপ 7

টাইপ 7 লুপ উচ্চ মানের ইকো-চামড়া দিয়ে তৈরি এবং এতে একটি নরম আস্তরণ রয়েছে যা মুখের জন্য আরামদায়ক। প্রস্তুতকারক মেরুদণ্ডের রোগের চিকিৎসায় বাড়িতে এটি ব্যবহার করার পরামর্শ দেন। ভাল উপাদানের কারণে, এটি একটি দীর্ঘ সময় স্থায়ী হবে এবং লোড এবং কাউন্টারওয়েটগুলির সাথে কাজ করার সময় ব্যবহার করা যেতে পারে। ডিভাইসটি একটি হুক বা ক্রসবারে ঝুলানো হয়।

1900 রুবেল জন্য বিক্রি।

• ব্যবহারে সহজ;
• টেকসই এবং নির্ভরযোগ্য উপাদান;
• আরাম;
• স্পর্শে আনন্দদায়ক;
• দীর্ঘ পরিবেশন;
• ব্যথা উপসর্গ উপশম সাহায্য করে।

• ছোট সেট।

অনুভূমিক বারে গ্লিসন লুপ প্লাস উইঞ্চ

glisson.ru অনলাইন স্টোর একটি উচ্চ মানের গ্লিসন লুপ সিমুলেটর এবং অনুভূমিক বারে একটি উইঞ্চ অফার করে৷ এর বৈশিষ্ট্যগুলি এই সত্যের মধ্যে রয়েছে যে লুপের সাথে একটি উইঞ্চ সংযুক্ত রয়েছে, যা অনুভূমিক বারে একটি হুক দিয়ে ঝুলানো যেতে পারে এবং অনুশীলন করতে পারে। ওয়াইড বেজেল কভারেজ উন্নত করে। 2টি কেবল রয়েছে যা লোড বৃদ্ধি বা হ্রাস প্রদান করে (যদি মুক্তি পায়)। উইঞ্চের মধ্যে রয়েছে একটি ডায়নামোমিটার, একটি তারের সাথে একটি লিভার, বেঁধে রাখার জন্য একটি হুক এবং একটি তার যা লোড থেকে মুক্তি দেয়। 25 কেজি পর্যন্ত অনুমোদিত ওজন। ডিভাইসটি যে কোনো ধরনের কব্জা জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে.

খরচ 2400 রুবেল।

• একটি নির্দিষ্ট উত্তেজনা তৈরি করা হয়;
• ধীরে ধীরে লোড বাড়ানো সম্ভব;
• উচ্চ মানের এবং নির্ভরযোগ্যতা;
• ট্র্যাকশন এবং মেরুদণ্ডের জন্য দরকারী;
• পেশী শিথিল করে এবং মেরুদণ্ডের ক্ষমতা বাড়ায়;
• ব্যথা উপসর্গ উপশম সাহায্য করে।

• প্রি-অর্ডার প্রয়োজন।

প্রিমিয়াম ক্লাস

স্প্রিং-লোডেড লিঙ্ক সহ গ্লিসন লুপ টাইপ 2

আপনি যদি আরও ব্যয়বহুল পণ্য কিনতে চান, তথাকথিত প্রিমিয়াম ক্লাস, তাহলে আমরা আপনাকে বসন্ত-লোড ট্র্যাকশন সহ গ্লিসন লুপ টাইপ 2-এ মনোযোগ দেওয়ার পরামর্শ দিই। অনলাইন স্টোরের ওয়েবসাইটে যেখানে এটি বিক্রি হয়, সেখানে একটি ভিডিও নির্দেশনা রয়েছে যা বিস্তারিতভাবে ব্যাখ্যা করে এবং ডিভাইসটি কীভাবে ব্যবহার করতে হয় তা স্পষ্টভাবে দেখায়। প্যাকেজটিতে একটি লুপ, শক শোষক, হুক, পুলি, সাসপেনশন স্ট্র্যাপ এবং পুল-আপ হ্যান্ডেল রয়েছে। এছাড়াও বাক্সে আপনি ব্যবহারের জন্য একটি ম্যানুয়াল, ব্যবহারের জন্য সুপারিশ এবং ওয়ারেন্টি পাবেন। সার্ভিকাল অঞ্চল এবং অস্টিওকোন্ড্রোসিসের চিকিত্সার জন্য ব্যায়াম করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনি ট্র্যাকশন প্রসারিত শুরু করার আগে, আপনাকে কলার জোনের একটি শিথিল ম্যাসেজ পরিচালনা করতে হবে।

ক্ষতি এড়াতে, আপনাকে ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে এবং ডোজ পদ্ধতিতে ট্র্যাকশন করতে হবে।

ডেলিভারি ব্যতীত 3450 রুবেল বিক্রি।

• অনন্য পরিবর্তন;
• ওয়ারেন্টি বাধ্যবাধকতা;
• উচ্চ মানের এবং নির্ভরযোগ্যতা;
• সহজ ব্যবহার;
• প্রস্তুতকারক আশ্বাস দেয় যে জটিলতাগুলি বাদ দেওয়া হয়;
• একটি বসন্ত-লোড ট্র্যাকশনের উপস্থিতি।

• সব জায়গায় বিক্রি হয় না।

Glisson লুপ Masterskaya Zdorovya Kladenets থেকে উন্নত হয়েছে

Masterskaya Zdorovya Kladenets প্রিমিয়াম সেগমেন্টের নিজস্ব বিকাশ, উন্নত গ্লিসন লুপ উপস্থাপন করে। এটি সর্বোচ্চ আরাম দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। যাতে ত্বক অস্বস্তি অনুভব না করে, পণ্যটির অভ্যন্তরীণ স্তরটি নরম, তবে টেকসই উপাদান দিয়ে তৈরি। এছাড়াও, সিমুলেটরের ভিতরে একটি দ্বি-স্তর ব্যাটিং লাইনিং ব্যবহার করা হয়। একটি ধাতু কাঠামো কবজা সংযুক্ত করা হয়, যা সঠিক লোড বিতরণ নিশ্চিত করে।এর জন্য ধন্যবাদ, গালের হাড় এবং মাথার খুলির ক্ষতিকারক চাপ অদৃশ্য হয়ে যায়। পরিবর্তনটি সমগ্র দৈর্ঘ্য বরাবর সামঞ্জস্য করার অনুমতি দেয়, যার ফলে আপনার উচ্চতার সাথে মানিয়ে যায়।

প্যাকেজের মধ্যে রয়েছে: ক্রসবারে বেঁধে রাখা, দরজার পৃষ্ঠে বেঁধে রাখা, দড়ি, রোলার এবং ক্যারাবিনার।

অনলাইনে বিক্রি হয়। ডিসকাউন্ট ছাড়া মূল্য - 3700 রুবেল, একটি ডিসকাউন্ট সহ - 2490 রুবেল।

• অনবদ্য শক্তি;
• উচ্চতায় ট্র্যাকশন নির্ভরযোগ্যতা;
• চিবুক, নীচের চোয়াল এবং মাথার পিছনে লোডের সঠিক বন্টন;
• বৃদ্ধির জন্য সামঞ্জস্য করার ক্ষমতা;
• চমৎকার সরঞ্জাম;
• ব্যায়াম করার সময় স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করা।

• ডিসকাউন্ট ছাড়া উচ্চ মূল্য.

কিভাবে অনুশীলন করবেন

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম হল যে এটি স্বাধীন হওয়ার সুপারিশ করা হয় না। অর্থাৎ, একজন ডাক্তারের আপনাকে ক্লাসের জন্য একটি সুপারিশ দেওয়া উচিত, যেহেতু স্ব-ওষুধ পুরো শরীরের জন্য বিপর্যয়কর পরিণতি দিয়ে পরিপূর্ণ। এটি ডাক্তার যিনি ট্র্যাকশনের জন্য প্রয়োজনীয় ভর নির্বাচন করতে সাহায্য করেন।

আপনি যদি ইতিমধ্যে ক্লাসের জন্য অনুমোদিত হয়ে থাকেন, তবে তাদের আগে অবিলম্বে উপরের পিঠ এবং ঘাড়ের একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ প্রস্তুতি রয়েছে। এটি করার জন্য, আপনাকে পিঠ এবং ঘাড় ম্যাসেজ দেওয়ার জন্য আপনার প্রিয়জনকে জিজ্ঞাসা করতে হবে। যদি জিজ্ঞাসা করার মতো কেউ না থাকে তবে আপনি নিজেই ম্যাসেজ করতে পারেন, একটি কম্পনকারী মেশিন ব্যবহার করে বা আপনার জয়েন্টগুলিতে হিটিং প্যাড প্রয়োগ করে।

যে কোনও ব্যায়াম হঠাৎ নড়াচড়া ছাড়াই হওয়া উচিত, খুব মসৃণ এবং অভিন্ন।

পাঠ উদাহরণ:

ধীরে ধীরে আপনার চিবুক নীচে নামিয়ে নিন, 4 সেকেন্ড পর্যন্ত দীর্ঘায়িত থাকুন। তারপর আলতো করে আপনার মাথা ডান এবং বাম দিকে সরান, যার ফলে পেশী শিথিল হয়।

আপনার মাথা কাত করুন যেন আপনি আপনার কাঁধে পৌঁছাতে চান। প্রথমে ডানদিকে, তারপর বামে।

এটি এক কাঁধ থেকে অন্য কাঁধে মাথার নরম নড়াচড়া দ্বারা অনুসরণ করা হয়, আন্দোলনগুলি আপনাকে মনে করিয়ে দেয় যে আপনি আপনার চিবুক দিয়ে আপনার কাঁধ স্পর্শ করতে চান।

আপনার কাঁধের দিকে তাকানোর চেষ্টা করার সময়, ডান এবং বামে পুনরাবৃত্তি করুন।

আমরা বাম দিকে 45 ডিগ্রী তাকাই, তারপরে আমরা চিবুকটি নীচের দিকে পরিচালিত করি। পেশী শিথিল হয়। আবার ব্যায়াম পুনরাবৃত্তি করুন, শুধুমাত্র এখন বিপরীত দিকে।

মাথার পিছনের অংশটি নিচের দিকে যায়, ঘাড়টি সামান্য প্রসারিত হয়।

কি জন্য চক্ষু মেলিয়া

একটি সিমুলেটর কেনার আগে, এটি সমস্ত সুবিধা এবং অসুবিধাগুলি ওজন করা মূল্যবান। এমনকি যদি সামান্যতম contraindicationও থাকে তবে আপনার কেনার দরকার নেই, কারণ ফলস্বরূপ আপনি কেবল আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করবেন না, তবে এটি আরও বাড়িয়ে তুলবেন।

দ্বন্দ্বের মধ্যে রয়েছে মেরুদণ্ডের ফ্র্যাকচার, মেরুদণ্ডের স্থানচ্যুতি, অস্টিওপোরোসিস এবং মেরুদণ্ডের খাল সংকুচিত হওয়া।

শুধুমাত্র একজন ডাক্তার ডিভাইসের ব্যবহার নির্ধারণ করা উচিত, এই ক্ষেত্রে কোন স্ব-চিকিত্সা অনুমোদিত নয়। এমনকি ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন শোনার সময়ও, আপনি দেখতে হবে যে তিনি আপনাকে ব্যয়বহুল পদ্ধতি বা সিমুলেটর বিক্রি করতে আগ্রহী কিনা। কিছু অর্থপ্রদান কেন্দ্রে, ডাক্তাররা অপব্যবহার করে এবং লাভের স্বার্থে এমন লোকেদের ট্র্যাকশন লিখে দিতে পারে যাদের তাদের প্রয়োজন নেই।

আপনি যদি এখনও একটি লুপ প্রয়োজন, তারপর কেনার আগে, প্যাকেজ দেখুন. প্রায়শই বাজেটের বিকল্পগুলিতে শুধুমাত্র একটি ফ্যাব্রিক বেস থাকে।

অবিলম্বে একটি ভারী বোঝা তাড়াহুড়ো করবেন না, কারণ এটি চালু হতে পারে যে প্রস্তাবিত 15 কেজি প্রচুর পরিমাণে থাকবে। ক্রেতাদের মতে, আপনি যখন ন্যূনতম লোড দিয়ে শুরু করেন, উদাহরণস্বরূপ 2.5 বা 3 কেজি, তখন সুবিধাগুলি সুস্পষ্ট। ক্লাস চলাকালীন, স্বাস্থ্যের অবস্থা আরামদায়ক হওয়া উচিত, শরীরে অনুশীলন থেকে একটি মনোরম শিথিলতা পাওয়া যায় এবং সার্ভিকাল অঞ্চল থেকে হালকাতা আসে। স্বাস্থ্যের অবনতি হলে অবিলম্বে ক্লাস বন্ধ করতে হবে।

ক্লাসের ফ্রিকোয়েন্সি সম্পর্কে, সপ্তাহে 2-3 বার অনুশীলন করা আদর্শ।

উপসংহার

একজন যোগ্যতাসম্পন্ন ডাক্তার এবং গ্লিসন লুপের একটি ভাল পছন্দ আপনাকে মেরুদণ্ডের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে, রক্তচাপকে স্বাভাবিক করতে এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের সম্পূর্ণ কার্যকারিতাকে সাহায্য করবে। 2025 সালের জন্য সেরা গ্লিসন কব্জা মডেলগুলির র‌্যাঙ্কিং আপনাকে সবচেয়ে জনপ্রিয় মডেলগুলি দেখিয়েছে। ব্যথার উপসর্গগুলি দূর করে, আপনি সম্প্রীতি এবং আনন্দে পূর্ণ একটি নতুন জীবনের দরজা খুলবেন।