বায়বীয় যোগ হল নিয়মিত যোগব্যায়ামের একটি বৈচিত্র, যার মধ্যে বায়বীয় জিমন্যাস্টিকস এবং স্ট্রেচিংও অন্তর্ভুক্ত। যদি নিয়মিত যোগব্যায়াম ইতিমধ্যে বিরক্তিকর হয়, তাহলে বায়বীয় যোগব্যায়াম হবে একটি চমৎকার বিকল্প। কিন্তু এই ধরনের যোগব্যায়ামের জন্য, উচ্চ মানের সরঞ্জামগুলিও গুরুত্বপূর্ণ।
বিষয়বস্তু
তালিকাভুক্ত সুবিধা থাকা সত্ত্বেও, কিছু অস্থায়ী এবং স্থায়ী সীমাবদ্ধতা রয়েছে। এর মাত্র কয়েক তালিকা করা যাক.
স্থায়ী রোগগুলি এখানে বর্ণনা করা হয়েছে, এবং তাদের উপস্থিতিতে, হায়, বায়বীয় যোগ নিষিদ্ধ।
নিম্নলিখিত অস্থায়ী contraindications হয়:
এটি লক্ষ করা উচিত যে ঋতুস্রাব বায়বীয় যোগব্যায়ামের জন্য কোনও বাধা নয়। শুধু মনে রাখবেন: বাঁকানো, উল্টানো ভঙ্গি এড়িয়ে চলুন এবং সেই ভঙ্গিগুলি যেগুলি মূল পেশীগুলিকে অনেক বেশি চাপ দেয় এবং পিছনে বাঁকিয়ে দেয় না।
1 জায়গা
দৈর্ঘ্য - 235, এবং প্রস্থ 140 সেমি।
বৈশিষ্ট্য:
প্যাকেজটিতে দুটি ট্রিপল হ্যান্ডেল রয়েছে, যার অস্ত্র এবং পায়ের জন্য নরম ধারক রয়েছে, পাশাপাশি একটি ব্যাগ এবং সিলিংয়ে মাউন্ট করার জন্য ক্যারাবিনারের একটি সেট রয়েছে;
হ্যামক চীনে তৈরি;
সর্বোচ্চ ওজন 100 কেজি পর্যন্ত;
গড় মূল্য 2297 রুবেল থেকে।
একটি হালকা ওজনের হ্যামক যা বাড়ির ভিতরে এবং বাড়িতে উভয়ই ব্যবহার করা যেতে পারে। এছাড়াও, যদি ইচ্ছা হয়, আপনি এটিকে শিথিল করার জন্য একটি সাধারণ হ্যামকে রূপান্তর করতে পারেন, যা সুবিধাজনক এবং অর্থনৈতিকও - আপনি শিথিলকরণের জন্য অতিরিক্ত আসবাবপত্র কিনতে পারবেন না।
২য় স্থান
দৈর্ঘ্য - 280, প্রস্থ - 150 সেমি।
বৈশিষ্ট্য:
প্যাকেজটিতে যোগব্যায়ামের জন্য শুধুমাত্র একটি ক্যানভাস রয়েছে, মাউন্টটি আলাদাভাবে কিনতে হবে;
হ্যামক রাশিয়ান ফেডারেশনে উত্পাদিত হয়;
ওজন সীমা - 160 কেজি;
গড় মূল্য 3500 রুবেল।
একটি অস্বাভাবিক ক্যানভাস যা বাইরের ক্রিয়াকলাপের জন্যও উপযুক্ত, ফ্যাব্রিকের পৃষ্ঠে একটি বিশেষ আর্দ্রতা-প্রমাণ আবরণের জন্য ধন্যবাদ। প্রস্তুতকারক গ্যারান্টি দেয় যে হ্যামকটি দেশে নিরাপদে ব্যবহার করা যেতে পারে।
প্রতিটি স্বাদ জন্য বাজারে অনেক বিভিন্ন মডেল আছে.তদুপরি, পলিয়েস্টার খুব জনপ্রিয়, কারণ তুলা রচনাটিতে এক বা অন্যভাবে উপস্থিত রয়েছে, তবে বাজারে কোনও সম্পূর্ণ তুলার মডেল নেই। এটি এমনকি অকেজো, যেহেতু ক্যানভাস খুব ভারী হবে এবং তাদের শক্তি যথাক্রমে বেশি হবে না, একটি নির্দিষ্ট সময়ের পরে কেবল গর্ত থাকবে।
1 জায়গা
দৈর্ঘ্য / প্রস্থ - 270/160 সেমি।
বৈশিষ্ট্য:
ক্যানভাস ছাড়াও, কিটটিতে 6টি হ্যান্ডেল (ছোট, মাঝারি এবং দীর্ঘ), একটি অ্যাঙ্কর রিং সহ ফাস্টেনার এবং গিঁট সহ দড়ি রয়েছে এবং প্রস্তুতকারক কিছু ব্যায়াম করার জন্য সচিত্র নির্দেশাবলী সহ উপহার হিসাবে একটি ছোট ম্যানুয়াল রাখে;
একটি গার্হস্থ্য প্রস্তুতকারকের থেকে মডেল;
সর্বোচ্চ ওজন - 150 কেজি পর্যন্ত;
গড় মূল্য 4300 রুবেল থেকে।
সনাক্ত করা হয়নি।
প্রস্তুতকারকের একটি পাতলা এবং ইলাস্টিক ফ্যাব্রিক সহ মডেল রয়েছে, যা একজন ব্যক্তির ওজনের প্রভাবে কিছুটা কমতে পারে। তবে প্রস্তাবিত পণ্যটি কম নমনীয়, যেমন নিম্নলিখিত রঙের মডেলগুলি: নীল, বেইজ, কমলা এবং লাল।
২য় স্থান
দৈর্ঘ্য/প্রস্থ - 275/145 সেমি
বৈশিষ্ট্য:
ক্রয়ের সাথে একটি ব্যাকপ্যাক, 6টি হ্যান্ডল এবং একটি দড়ি রয়েছে;
রাশিয়ায় উত্পাদিত;
সর্বাধিক লোড 120 কেজি;
গড় মূল্য 4200 রুবেল থেকে।
পণ্যগুলি আপনার সাথে প্রকৃতি এবং দেশে নিয়ে যাওয়া যেতে পারে, কারণ উপাদানটি বাহ্যিক প্রভাব থেকে সুরক্ষিত, এবং ওজন কম হওয়ার কারণে, সরঞ্জামগুলি আপনার হাতে বহন করা যেতে পারে।
৩য় স্থান
দৈর্ঘ্য/প্রস্থ: 270/165 সেমি।
বৈশিষ্ট্য:
কিটটিতে 2টি ক্যারাবিনার, একটি কেস এবং 2টি সিলিংয়ের জন্য দড়ি মাউন্ট রয়েছে;
একটি গার্হস্থ্য প্রস্তুতকারকের পণ্য;
মডেলটি 100 কেজি পর্যন্ত ওজনের একজন ব্যক্তিকে সহ্য করতে পারে;
গড় মূল্য প্রায় 4533 রুবেল।
এই মডেল এর ব্যবহার থেকে সর্বোচ্চ সুবিধা পেতে সাহায্য করে। যদি ইচ্ছা হয়, প্রশিক্ষণের ক্যানভাসটি শিথিল করার জন্য একটি নিয়মিত হ্যামকে পরিণত করা যেতে পারে।
পণ্য সব উচ্চ মানের. এগুলি দীর্ঘকাল স্থায়ী হবে এবং তাদের বহুমুখিতা আপনাকে ফিটনেস ক্লাবে, বাড়িতে, প্রকৃতিতে, দেশে যোগ অনুশীলন করতে দেয় এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, তাদের বেশিরভাগের ওজন আপনাকে বিশ্রামের জায়গায় কাঠামো সরবরাহ করতে দেয়। কোন সমস্যা ছাড়াই.
1 জায়গা
দৈর্ঘ্য/প্রস্থ: 270/160 সেমি।
বৈশিষ্ট্য:
সেটটিতে 8টি ক্যারাবিনার এবং 6টি হ্যান্ডেল রয়েছে;
উৎপাদন - রাশিয়া;
ক্যানভাস সহ্য করতে পারে এমন একজন ব্যক্তির সর্বোচ্চ ওজন 150 কেজি;
গড় মূল্য 5000 রুবেল থেকে।
পণ্যটি প্রত্যয়িত এবং প্রশিক্ষণের যেকোনো স্তরের লোকেদের জন্য উপযুক্ত।
২য় স্থান
দৈর্ঘ্য/প্রস্থ: 270/160 সেমি।
বৈশিষ্ট্য:
সম্পূর্ণ সেট: 8 ক্যারাবিনার এবং 6 হ্যান্ডেল;
রাশিয়ায় তৈরি;
প্রস্তাবিত সর্বাধিক ওজন - 150 কেজি;
গড় মূল্য 5000 রুবেল।
বহন করার জন্য ব্যাকপ্যাকটি একটি আড়ম্বরপূর্ণ ডিজাইনে তৈরি করা হয়েছে এবং আরও আরামদায়ক ব্যবহারের জন্য ফ্যাব্রিকের প্রান্ত বরাবর নরম সন্নিবেশ রয়েছে।
গ্যাবার্ডিন একটি বিশেষ পরিধান প্রতিরোধের দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যথাক্রমে, এটি ব্যবহার করা হয় যেখানে গুণমান এবং শক্তির প্রয়োজন হয়, যা বায়বীয় যোগব্যায়াম করার সময় ব্যবহৃত হ্যামকগুলির জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
1 জায়গা
দৈর্ঘ্য/প্রস্থ: 250/150 সেমি।
বৈশিষ্ট্য:
কিটটিতে 4টি ক্যারাবিনার, 6টি হ্যান্ডেল এবং ক্যানভাস বহন করার জন্য একটি ব্যাগ রয়েছে;
রাশিয়ান উত্পাদন পণ্য;
সর্বাধিক ওজন - 200 কেজি পর্যন্ত;
গড় মূল্য 2500 রুবেল থেকে।
হ্যামক সার্বজনীন, যে কোন জায়গায় ব্যবহার করা যেতে পারে, এবং একেবারে বিভিন্ন প্রশিক্ষণ সহ যে কেউ এটি ব্যবহার করতে পারেন।
২য় স্থান
দৈর্ঘ্য/প্রস্থ: 250/150 সেমি।
বৈশিষ্ট্য:
কিট মধ্যে carabiners এবং দড়ি মাউন্ট অন্তর্ভুক্ত;
চীনে উত্পাদিত;
সর্বাধিক লোড - 200 কেজি পর্যন্ত;
গড় মূল্য 2050 রুবেল থেকে।
মানের বায়বীয় যোগ সরঞ্জাম যা দীর্ঘ সময় স্থায়ী হবে। তদুপরি, ব্যবহারের সময় গুণমানকে মোটেই প্রভাবিত করে না। হ্যামককে অনেক বছর পর নতুনের মতো লাগছে।
৩য় স্থান
দৈর্ঘ্য/প্রস্থ: 240/140 সেমি।
বৈশিষ্ট্য:
সম্পূর্ণ সেট: ক্যানভাস (আবদ্ধ করার জন্য ক্যারাবিনারগুলি আলাদাভাবে কিনতে হবে;
চীনে উত্পাদিত;
ওজন সীমা - 100 কেজি;
গড় মূল্য 3500 রুবেল থেকে।
চীনা তৈরি পণ্যটি খুব নির্ভরযোগ্য, এবং উপাদানটি ত্বকে জ্বালা সৃষ্টি করে না, তাই যোগব্যায়াম ক্লাসগুলি বিরক্তিকর কারণগুলির অনুপস্থিতির কারণে আরও শিথিলকরণ এবং একটি মনোরম পরিবেশে সঞ্চালিত হবে।
পণ্যের র্যাঙ্কিংয়ে, বেশিরভাগ অংশের জন্য উপাদান ক্যানভাসের যত্ন এবং এর ব্যবহারকে সহজতর করে। উপরন্তু, নাইলন নিজেই অনেক সুবিধা আছে। উদাহরণস্বরূপ, এটি রঙ ধরে রাখে, সেড করে না এবং ব্যবহারের জন্য কোনও বিশেষ নিয়ম নেই, এই কারণেই নাইলন সবচেয়ে ব্যবহারিক উপকরণগুলির মধ্যে একটি।
1 জায়গা
দৈর্ঘ্য/প্রস্থ: 295/200 সেমি।
বৈশিষ্ট্য:
সরঞ্জাম: ইস্পাত ক্যারাবিনার এবং ক্যানভাস নিজেই;
রাশিয়ায় উত্পাদিত;
ব্যবহারকারীদের ওজন 180 কেজি অতিক্রম করা উচিত নয়;
গড় মূল্য 6500 রুবেল থেকে।
ব্র্যান্ডের মানসম্পন্ন পণ্য রয়েছে যা প্রতিটি নতুন প্রজন্মের সাথে উন্নত হয়, যা এটি ব্যবহার করা আরও সহজ করে তোলে এবং আরও আরামও তৈরি করে, যা যোগব্যায়ামের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। একটি উপহার হিসাবে, প্রস্তুতকারক ব্যায়াম একটি সেট সঙ্গে একটি ডিস্ক প্রস্তাব।
২য় স্থান
দৈর্ঘ্য/প্রস্থ: 250/150 সেমি।
বৈশিষ্ট্য:
বিকল্প: একটি হ্যামক ইনস্টল করার জন্য প্রতিটি মাউন্ট অতিরিক্তভাবে ক্রয় করতে হবে। প্রথম বিকল্প আছে, যেখানে কিট অন্তর্ভুক্ত: ধাতব বোল্ট (টুকরা), মাউন্টিং লুপ এবং সংযোগের জন্য ক্যারাবিনার। এবং দ্বিতীয় বিকল্পে ধাতব বোল্টের পরিবর্তে একটি ধাতব XMount মাউন্ট রয়েছে;
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে তৈরি;
সর্বাধিক লোড 200 কেজি অতিক্রম করতে পারে না;
গড় মূল্য 4000 রুবেল থেকে।
বায়ু যোগের মডেলটি উন্নত করা হয়েছে যাতে এটি যতটা সম্ভব হালকা হয় এবং ফ্যাব্রিক নিজেই আসনগুলির আরামদায়ক কার্য সম্পাদনে অবদান রাখে।
৩য় স্থান
দৈর্ঘ্য/প্রস্থ: 500/280 সেমি।
বৈশিষ্ট্য:
কিট অন্তর্ভুক্ত: একটি রিং সঙ্গে দড়ি এবং নোঙ্গর fastenings;
ব্র্যান্ড রাশিয়া তৈরি করা হয়;
একজন ব্যক্তির সর্বোচ্চ ওজন প্রায় 500 কেজি;
গড় মূল্য 6300 রুবেল থেকে।
উপাদানটি দেখতে এবং সিল্কের মতো অনুভব করে, কারণ এটি শরীরের পক্ষে এতই মনোরম যে আপনি হ্যামক থেকে নামতে চান না। নকশাটি নিজেই অবিশ্বস্ত বলে মনে হতে পারে, তবে এটি পা এবং বাহুগুলির জন্য হ্যান্ডলগুলির সাথে বিক্রি হওয়াগুলির চেয়ে কম আরামদায়ক নয়। প্রধান জিনিস হল নিয়মগুলি অনুসরণ করা এবং প্রতিটি অবস্থানে শরীর কীভাবে শিথিল হয় এবং আরও প্লাস্টিক হয়ে যায় তা উপভোগ করা।
এই বিষয়শ্রেণীতে অন্তর্ভুক্ত পণ্য নির্ভরযোগ্য এবং শক্তিশালী. যেহেতু নাইলন একটি টেকসই এবং মজাদার উপাদান নয়, তাই এটি থেকে তৈরি পণ্যগুলি সর্বজনীন। এছাড়াও, নাইলন হ্যামকগুলি স্পর্শে আনন্দদায়ক এবং ছিঁড়ে ফেলা কঠিন। এই কারণে, আপনি দুর্ঘটনাজনিত আকস্মিক আন্দোলনের সময় বা একটি নতুন ভঙ্গি নিয়ে পরীক্ষার সময় ক্যানভাসটি ছিঁড়তে ভয় পাবেন না।
একটি ভাল হ্যামক বায়বীয় যোগের ভিত্তি, কারণ যদি একটি দরিদ্র-মানের মডেল, শক্ত এবং ভঙ্গুর ফ্যাব্রিক থাকে তবে আপনি শিথিলতার আশা করতে পারবেন না।এবং আমরা আরাম এবং শিথিলতা সম্পর্কে কি বলতে পারি? অতএব, উপাদান এবং ব্যবহারের নিয়মগুলির পাশাপাশি ব্যাসের দিকে মনোযোগ দিন, কারণ লম্বা লোকদের একটি বড় ক্যানভাস প্রয়োজন (প্রস্থ এবং দৈর্ঘ্যে 2 মিটারের বেশি), এবং বাজারে আরও মানক আকার রয়েছে, তাই যত্ন নিন যখন একটি হ্যামক নির্বাচন করাও প্রয়োজনীয়। অন্যথায়, নির্বাচনের জন্য কোন কঠোর মানদণ্ড নেই, যা অনুসন্ধানকে সহজ করে তোলে।