2025 সালে সেন্ট পিটার্সবার্গের বরফ ক্ষেত্র

আইস স্কেটিং একটি শীতকালীন খেলা এবং একটি খুব উত্তেজনাপূর্ণ শখ। বরফের উপর এভাবে চলার বুদ্ধি কে নিয়ে এলো? সিমেরিয়ানদের যাযাবর উপজাতি 3200 বছর আগে, ব্রোঞ্জ যুগে, হাড়ের দৌড়বিদদের উপর চড়েছিল। 17 শতকের শেষ অবধি, ধাতব ডিভাইসগুলি জুতার সাথে বাঁধা ছিল। পিটার দ্য গ্রেট, হল্যান্ডে বরফের উপর স্লাইড করতে শিখে, রানারদের জুতার সাথে সংযুক্ত করে, তাদের অপসারণযোগ্য করে তোলে। তাই স্কেট ক্রীড়া জুতা হয়ে ওঠে। এবং খেলাধুলার জনপ্রিয়করণের ফলে প্রচুর সংখ্যক বরফের ক্ষেত্র উত্থান হয়েছে, আধুনিক সেন্ট পিটার্সবার্গের সেরা স্কেটিং রিঙ্কগুলি নীচে আলোচনা করা হবে।

স্কেট কি

সেন্ট পিটার্সবার্গকে একটি কারণে রাশিয়ার উত্তর রাজধানী বলা হয়। এখানে তারা পছন্দ করে, "তীক্ষ্ণ পায়ে লোহার জুতা" স্লিপে উড়তে। আজ বিভিন্ন ধরণের স্কেট রয়েছে - হাঁটা, চিত্রিত, চলমান, বিভিন্ন বুট এবং ব্লেড সহ। স্কেটারদের জুতা হকির থেকে মৌলিকভাবে আলাদা, স্কেটিং জুতা মোটেও শর্ট ট্র্যাক স্কিডের মতো নয়। এমনকি সাধারণ গ্লাইডিং এবং পর্যটনের জন্য হাঁটাও রয়েছে।

এবং ভিত্তি আজ আর একই নয় - কেউ শীতের জন্য অপেক্ষা করছে না এবং জলের ক্রমাগত হিমায়িত তাপমাত্রার জন্য, কৃত্রিম বরফ আপনাকে সারা বছর ধরে গাড়ি চালানো এবং চিত্রগুলিকে মোচড়ানোর অনুমতি দেয়। এবং তবুও শীতের প্রাক্কালে বরফের বিনোদন সম্পর্কে কথা বলা আরও প্রথাগত। আপনি যে কোনও জায়গা বেছে নিতে পারেন, রিঙ্কে প্রথম দর্শনের বয়সও আলাদা হতে পারে, প্রধান জিনিসটি ইচ্ছা এবং ন্যূনতম ক্রীড়া শক্ত করা। এবং পয়েন্টগুলির ভৌগলিক অবস্থান যেখানে আপনি শিখতে পারেন, বন্ধুদের সাথে বৃত্ত করতে পারেন, স্বাস্থ্য এবং মেজাজের সুবিধার সাথে সময় কাটাতে পারেন। আমরা এই বিষয়ে কথা বলব.

বরফ ক্ষেত্র

একটি সমতল বরফ পৃষ্ঠ একটি বরফ রিঙ্ক কি. এগুলি ভর এবং ক্রীড়া, প্রায়শই এটি একটি স্থান, খেলাধুলা এবং বিনোদনের জন্য আলাদাভাবে নির্ধারিত হয়। প্রকার অনুসারে - প্রাকৃতিক বরফ এবং কৃত্রিম সহ ক্ষেত্র রয়েছে। এখানে উল্লেখ্য যে কৃত্রিম ভিত্তিও ভিন্ন। জল দিয়ে তৈরি একটি কৃত্রিম পৃষ্ঠ আছে, এই ধরনের একটি খোলা রিঙ্কে আপনি +9 পর্যন্ত অনুশীলন করতে পারেন। সিন্থেটিক পলিথিন বেস (UHMWPE) ব্যবহার এবং বজায় রাখা সহজ।তিনি উচ্চ বাতাসের তাপমাত্রায় ভয় পান না, তিনি ঠান্ডাকে ভয় পান (-7 থেকে +70 পর্যন্ত ব্যবহৃত)। তবে সমস্ত সুবিধার সাথে, এই আবরণটি গ্লাইডের মানের দিক থেকে সাধারণ হিমায়িত জলের চেয়ে নিকৃষ্ট।

আরও স্কেটিং রিঙ্কগুলি ইনডোর এবং আউটডোরে বিভক্ত। বাড়ির ভিতরে, বরফ উচ্চ মানের, বাতাসের তাপমাত্রা আরামদায়ক, কোন বাতাস নেই। একটি নিয়ম হিসাবে, লকার রুম, খাদ্য পয়েন্ট আছে। খোলা একটি প্রকৃত শীতকালীন ছুটির দিন: তাজা হিমশীতল বাতাস, আকাশ, তুষারপাত। কিন্তু এই ধরনের স্কেটিং রিঙ্কগুলির সাইটটি প্রায়শই পরিষ্কার এবং প্লাবিত হয় না। এবং গরম করার পয়েন্ট সবসময় ভাল হয় না।

অবশ্যই, গজগুলিতে হকি রিঙ্ক, পার্কের বরফের গলিতে, শপিং সেন্টারগুলিতে স্কেটিং রিঙ্ক রয়েছে, আপনি যদি চান তবে অনেকগুলি বিকল্প রয়েছে। আপনি বেশ কয়েকটি পরামিতি অনুসারে নিজের জন্য গ্রহণযোগ্য শর্তগুলি চয়ন করতে পারেন। পছন্দের পয়েন্টগুলির মধ্যে একটি হল ইস্যুটির মূল্য - স্কেটিং রিঙ্কগুলি প্রদান করা হয় এবং বিনামূল্যে।

বরফের উপর দরকারী এবং ক্ষতিকারক আন্দোলন কি?

প্রথম নজরে, ঠান্ডা, পিচ্ছিল পৃষ্ঠ, অস্থির জুতা - আঘাতের একটি ক্রমাগত ঝুঁকি। কিন্তু অন্যদিকে, শৈশবে অনেক ফিগার স্কেটিং তারকা দুর্বল, অসুস্থ শিশু ছিলেন এবং বিশ্ব ও ইউরোপীয় চ্যাম্পিয়ন হয়েছিলেন।

স্কেটের পক্ষে

স্কেটিং হল শরীরকে শক্ত করা, পেশী এবং ধৈর্যের প্রশিক্ষণ, ইতিবাচক আবেগ, বহিরঙ্গন কার্যকলাপ এবং অতিরিক্ত ক্যালোরি পোড়ানো:

• কঠিন জীবনের পরিস্থিতিতে, মনোবিজ্ঞানীরা ক্লায়েন্টদের স্কেটিং রিঙ্কে পাঠান, যেখানে তারা চাপ, অনিদ্রা ছেড়ে দেয়;
• স্বাস্থ্যের উন্নতি: অঙ্গবিন্যাস সংশোধন, নড়াচড়ার সমন্বয়, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের উন্নতি, শ্বাসযন্ত্রের যন্ত্র, অনাক্রম্যতা শক্তিশালীকরণ;
• সহনশীলতা প্রশিক্ষণ: চলন্ত অবস্থায়, সমস্ত পেশী কাজ করে, শরীরকে গতি বজায় রাখতে হবে, আত্ম-সংরক্ষণের জন্য কাজ করতে হবে;
• পরিষ্কার হিমশীতল বায়ু অক্সিজেনের সাথে শরীরের আরও ভাল স্যাচুরেশনে অবদান রাখে;
• জয়েন্টগুলির রোগের জন্য খুব নির্দেশিত, তারা প্রশিক্ষিত, উন্নত, শক্তিশালী;
• ওজন হ্রাস: সূচকটি শরীরের ওজন এবং ওয়ার্কআউটের সময়কালের উপর নির্ভর করে। গড়ে, আপনি প্রশিক্ষণের প্রতি ঘন্টায় 400 ক্যালোরি পোড়াতে পারেন;
• ক্লাস মননশীলতা, আত্মবিশ্বাস বিকাশ করে, জীবনে ব্যর্থতার ভয় কমাতে সাহায্য করে।

সবার জন্য উপলব্ধ নয়

অবশ্যই, এই ধরনের বিনোদন এবং বিনোদনের মধ্যে contraindication আছে:

• পতনের সম্ভাবনার কারণে মেরুদণ্ড এবং জয়েন্টগুলির দীর্ঘস্থায়ী রোগ;
• প্রথম ডিগ্রির উপরে উচ্চ রক্তচাপ, খুব কম চাপ;
• সম্পূর্ণরূপে সর্দি নিরাময় না;
• ভেস্টিবুলার যন্ত্রপাতির সাথে সমস্যার উপস্থিতি;
• দুর্বল দৃষ্টিশক্তি, চশমা - বর্ধিত আঘাত;
• অনেক ওজন ভালোর চেয়ে পতনে বেশি ক্ষতি করতে পারে।

যেখানে চড়তে হবে

নেভা শহরের বাসিন্দারা এবং অতিথিরা 2025 সালের শীতে সম্পূর্ণরূপে সশস্ত্র অবস্থায় মিলিত হবেন, বরফের উপর দৌড়ানোর অনুরাগীদের অনুশীলন, শিথিলকরণ এবং সামাজিকীকরণের জন্য বিভিন্ন ক্ষেত্র অফার করা হবে। তদুপরি, রাতের স্কিইং পরিষেবাটি গতি পাচ্ছে - যারা দিনের বেলা কঠোর পরিশ্রম করেন তাদের জন্য রোম্যান্স।

আচ্ছাদিত এলাকা

আপনি যদি একটি ইনডোর স্কেটিং রিঙ্ক পরিদর্শন করতে যাচ্ছেন, মনে করবেন না যে ঘরের তাপমাত্রা থাকবে। সাধারণত, এই ধরনের কাঠামোর দেয়াল এবং একটি ছাদ থাকে, কিন্তু স্ট্যান্ডার্ড ইনসুলেশন বা গরম করার ব্যবস্থা নেই। পৃথক কক্ষ (ট্রিবিউন, লকার রুম, কাজের এলাকা) তাপ বন্দুক, এয়ার কন্ডিশনার দ্বারা উত্তপ্ত হয়। বরফের সমতলেরই তাপমাত্রা প্রায় শূন্য।

এবং কর্মচারীরা সমস্ত ব্যবস্থা নেবে যাতে এই অঞ্চলের মাইক্রোক্লাইমেট উষ্ণতার দিকে পরিবর্তিত না হয়। এর মানে হল যে হালকা ট্র্যাকসুটে ইনডোর আইস রিঙ্কে উপস্থিত হওয়া বাঞ্ছনীয় নয়।উপরন্তু, উষ্ণ প্যান্ট, mittens পতনের সময় হাতা নরম হবে, এবং স্কেটিং খুব কমই তাদের ছাড়া করা হয়, বিশেষ করে প্রাথমিক পর্যায়ে।

ক্রীড়া কমপ্লেক্স "জুবিলি"

স্পোর্টস কমপ্লেক্সটি পেট্রোগ্রাডস্কি জেলা, 18, ডোব্রোলিউবভ এভেন, স্পোর্টিভনায়া মেট্রো স্টেশনের পাশে অবস্থিত। বহুমুখী প্রতিষ্ঠানের দর্শকরা এখানে অবস্থিত স্কেটিং রিঙ্ককে খুব উচ্চ স্কোর - 8.9 (10-এর মধ্যে) রেট দেয়। চেনাশোনাগুলির স্বাভাবিক ভর কাটা ছাড়াও, একটি রাতের চরম প্রদান করা হয়। কমপ্লেক্সের ভিত্তিতে ফিগার স্কেটিং এর একটি বাচ্চাদের স্কুল রয়েছে। এছাড়াও, এখানে বিভিন্ন প্রতিযোগিতা অনুষ্ঠিত হয়, যেখানে আপনি আপনার দৌড়ের মধ্যে অংশগ্রহণ করতে পারেন।

আরামদায়ক বিনোদনের জন্য লকার রুম, ব্লেড শার্পনিং, ক্যাফে রয়েছে।

সেশন মূল্য (1 ঘন্টা 15 মিনিট):

• কাজের দিন - 350 রুবেল;
• সপ্তাহান্তে - 400 রুবেল;
• জুতা ভাড়া - 200 রুবেল/সেশন।

তথ্য অবশ্যই ফোনের মাধ্যমে স্পষ্ট করতে হবে: +7 (812) 702-36-23।

দর্শকরা যা বলেন:

• চমৎকার নাইট স্কিইং, ডিজে খেলা;
• প্রচার, মজার প্রতিযোগিতা, প্রতিযোগিতা অনুষ্ঠিত হয়;
• এমনকি রাতে, প্রতি ঘন্টায় বরফ ঢেলে দেওয়া হয়, খুব ভাল বরফ;
• একটি ভাড়া এবং sharpening আছে, মূল্য যুক্তিসঙ্গত.

• আপনি পোশাক খালাস করতে পারেন ওয়ারড্রোবে, যা রক্ষা করা হয় না;
• ইন্টারনেট শুধুমাত্র পাসওয়ার্ড-সুরক্ষিত;
• আপনার নিজের স্কেট সঙ্গে আসা ভাল;
• রিঙ্কে এটি বেশ ঠান্ডা, আপনাকে আরও উষ্ণ পোশাক পরতে হবে।

আইস প্যালেস

নেভস্কি জেলার আইস প্যালেস স্পোর্টস কমপ্লেক্স (Pyatiletok Ave., 1, Prospekt Bolshevikov মেট্রো স্টেশন) শীতকালীন গ্লাইডিং প্রেমীদের জন্য সবচেয়ে জনপ্রিয় সাইট। এখানে আপনি বরফের উপর গাড়ি চালাতে পারেন, যেখানে হকি তারকা এবং বিশ্বমানের ফিগার স্কেটার অনুশীলন করে। সব মাপের জুতা ভাড়া, স্টোরেজ রুম, চেঞ্জিং রুম, ঝরনা, সোলারিয়াম, ম্যাসেজ রুম। একটি সস্তা ক্যাফে আছে.সঙ্গীত বাজানো, অধিবেশন শেষ সম্পর্কে একটি বিজ্ঞপ্তি আছে. ব্লেড শার্পনিং পরিষেবা উপলব্ধ।

এরিনা দর্শকদের জন্য 08:40 থেকে 23:00 পর্যন্ত খোলা থাকে। যাইহোক, পরিদর্শন করার আগে, সময়সূচী স্পষ্ট করা প্রয়োজন (পেশাদার প্রশিক্ষণ সাপ্তাহিক সমন্বয় করা হয়)। যোগাযোগ: +7 (812) 718-66-20।

সপ্তাহের দিন মূল্য (1 ঘন্টা):

• নিজস্ব স্কেট - 200 রুবেল;
• ভাড়া সহ - 270 রুবেল;
• শিশু (7 বছর পর্যন্ত) - 160 রুবেল / 200 রুবেল।

সপ্তাহান্তে, ছুটির দিনে, ছুটির দিনে:

• আপনার নিজস্ব সরঞ্জাম সহ - 250 রুবেল;
• ভাড়া সহ - 300 রুবেল;
• শিশু - 200 রুবেল / 220 রুবেল।

দর্শকরা যা বলেন:

• শহরে অবস্থিত, আরামদায়ক, প্রশস্ত;
• উচ্চ প্রযুক্তি, এবং একটি স্কেটিং রিঙ্ক, এবং একটি কনসার্ট হল;
• বেশ কয়েকটি ওয়ার্ডরোব এবং টয়লেট, খুব সুবিধাজনক;
• মেট্রো স্টেশনের পাশে - 30 মিটার;
• বরফ প্রতি 2 ঘন্টা ঢেলে দেওয়া হয়, চমৎকার মানের;
• যারা ফিগার স্কেটিং এর মৌলিক বিষয়গুলো শিখতে চান তাদের জন্য একজন প্রশিক্ষক আছে।

• পার্কিং নিয়ে সমস্যা আছে;
• কেন্দ্র থেকে দূরত্ব;
• দাম বেশি।

গ্র্যান্ড ক্যানিয়ন আইস এরিনা

এটি সেন্ট পিটার্সবার্গের Vyborgsky জেলায় অবস্থিত, একই নামের শপিং সেন্টার থেকে খুব দূরে, Suzdalsky Prospekt, 29A-এ। কাছাকাছি রিং রোড, এঙ্গেলস এবং এনলাইটেনমেন্ট অ্যাভিনিউ (প্রোসভেশেনিয়া মেট্রো স্টেশন থেকে 10 মিনিট)। ক্লাসের জন্য অনেক সুযোগ: একটি নিক্ষেপের এলাকা, একটি সাধারণ শারীরিক প্রশিক্ষণ হল, শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য বিভাগ - হকি, ফিগার স্কেটিং। এখানে একটি ক্লোকরুম রয়েছে যেখানে আপনি জিনিস দান করতে পারেন, একটি ভাড়া, একটি ক্যাফে। ভিজিটর রেটিং - 4.6 (5 এর মধ্যে) পয়েন্ট।

সপ্তাহের দিনগুলিতে, শুধুমাত্র খেলাধুলার জন্য, পরিদর্শনের জন্য সুবিধা বন্ধ থাকে৷ সাপ্তাহিক ছুটির দিনে বরফ পরিষ্কার করার জন্য বিরতি সহ একটি ঘন্টার সময়সূচী রয়েছে। প্রতি নতুন ঘন্টায় বরফ সম্পূর্ণ ক্রমে আনা হয়। শুক্রবার এবং শনিবার মধ্যরাত থেকে 05:45 পর্যন্ত রাতের অপবিত্রতা প্রদান করা হয়।

1 ঘন্টার জন্য রেট:

• শিশু (10 বছরের কম বয়সী) - 400 রুবেল, রাত - 150 রুবেল;
• প্রাপ্তবয়স্ক - 400 রুবেল, রাত - 500 রুবেল;

ভাড়া:

• দিনের বেলা - 400 রুবেল;
• রাতের প্রাপ্তবয়স্ক (সারা রাত) - 500 রুবেল;
• রাতের শিশু (সারা রাত) - 150 রুবেল।

শার্পনিং - 200 রুবেল।

যোগাযোগ: +7 (812) 332-23-22

দর্শকরা যা বলেন:

• আপনি সারা বছর রাইড করতে পারেন;
• প্রতি ঘন্টায় একবার বেতন ছাড়াই রাতের স্কিইং আছে;
• পর্যাপ্ত মূল্য ট্যাগ;
• "হত্যা" স্কেট নয়;
• সুন্দর আলো, শীতল সঙ্গীত, স্নোবল এবং পানীয় সহ ভেন্ডিং মেশিন। শপিং সেন্টারের কাছাকাছি আপনি আরাম করতে পারেন, খেতে পারেন;
• স্কেটিং রিঙ্কের পৃথক প্রবেশদ্বার, খুব ঝরঝরে, পরিষ্কার;
• হকি এবং ফিগার স্কেটিং এর বিভাগ আছে।

• ছুটির দিনে মূল্য ট্যাগ খুব বেশি;
• রাতে, একবার পূরণ করা হয়;
• উপকণ্ঠে অবস্থিত, প্রায় শহরের বাইরে।

এসসি "স্পার্টাক"

এটি সেন্ট পিটার্সবার্গের কেন্দ্রীয় জেলাগুলির একটিতে অবস্থিত - পেট্রোডভোর্টসভস্কি জেলা (বাটলেরোভা রাস্তা, 36)। বিশাল বিল্ডিংটিতে একটি আইস এরিনা, একটি ইনডোর স্কেটিং রিঙ্ক, ফিটনেস রুম এবং একটি স্পোর্টস শপ রয়েছে। নামমাত্র, এগুলি হল ফিগার স্কেটিং স্কুল এবং একটি হকি অলিম্পিক রিজার্ভ। তবে এখানে প্রত্যেকের জন্য ক্লাস অনুষ্ঠিত হয় যারা মূল ক্রীড়া গ্রুপে পড়ে না। নতুনদের জন্য খুব সহজ. লকার রুম, ঝরনা, জিম খোলা আছে। পরিদর্শন সংক্রান্ত সমস্ত তথ্য - শুধুমাত্র পৃথক চুক্তির মাধ্যমে, ফোন: +7 (812) 535-28-55।

স্বাস্থ্য গ্রুপে ক্লাসের খরচ (1 ঘন্টা):

• প্রাপ্তবয়স্কদের - 300 রুবেল,
• শিশু (সাত বছর পর্যন্ত) - 150 রুবেল।
• প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য জুতা ভাড়া - 200 রুবেল, শিশুদের জন্য - 100 রুবেল;
• রাতে হাঁটা (3 ঘন্টা) - 450 রুবেল, জুতা ভাড়া - 200 রুবেল।

দর্শকরা যা বলেন:

• অবকাঠামো চমৎকার;
• দাম গ্রহণযোগ্য;
• আপনি পেশাদারদের দেখতে এবং শিখতে পারেন;

• বিভাগগুলির প্রশিক্ষণের কারণে, সময়সূচীতে সমস্যা রয়েছে, আগে থেকে পরিকল্পনা করা অসম্ভব;
• রাতের দাম ব্যয়বহুল।

"আইসিই পার্ক" এসইসি "মারকারি"

কেন্দ্রটি উত্তর রাজধানী সেন্টের প্রিমর্স্কি জেলার বেগোভায়া মেট্রো স্টেশন থেকে রাস্তার ওপারে অবস্থিত। Savushkina, 141. আইস পার্ক তৃতীয় তলায় অবস্থিত একটি বড় ইনডোর স্কেটিং রিঙ্ক৷ ক্ষেত্র ছাড়াও, কয়েকটি কার্লিং লেন (একটি পেশাদার), নিক্ষেপের এলাকা রয়েছে। একটি বড় ভাড়ার দোকান, ব্লেড ধারালো করা, পেশাদার প্রশিক্ষকদের সাহায্যে প্রশিক্ষণ, আধুনিক লকার রুমগুলি একটি মানক পরিষেবা।

কাজের সময় প্রতিদিন 10:00 থেকে 22:00 পর্যন্ত।

খরচ (1 ঘন্টা):

• প্রাপ্তবয়স্কদের - 300 রুবেল;
• শিশু (16 বছরের কম বয়সী) - 200 রুবেল;
• ছাত্র (একটি ছাত্র কার্ড সহ) - 250 রুবেল;
• পেনশনভোগী - 200 রুবেল।

নভেম্বর-ফেব্রুয়ারি সময়কালে, এখানে 23:0 থেকে 05:00 পর্যন্ত নাইট স্কিইং অনুমোদিত।

যোগাযোগ: +7 (812) 333-35-61।

দর্শকরা যা বলেন:

• বরফ উচ্চ মানের, সঙ্গীত শান্ত, রাতে আলোকসজ্জা চমৎকার;
• দাম বেশ পর্যাপ্ত;
• কর্মীরা নম্র;
• প্রথমবার কার্লিং খেলেছে - সুপার, দুর্দান্ত ওয়ার্কআউট;
• ফিগার স্কেটার এবং হকি খেলোয়াড়দের বিভাগ কাজ করে।

• কেন্দ্রে কলাম রয়েছে, আপনি কোথায় যাচ্ছেন এবং তাদের পিছনে কে আছে তা স্পষ্ট নয়;
• স্নিকার্সে কার্ল করার সময়, আপনার পা ঠান্ডা হয়ে যায়, আপনাকে আপনার সাথে মোজা নিতে হবে;
• লকার রুম ঠান্ডা, টয়লেট শুধুমাত্র শপিং সেন্টার.

খোলা বরফ সুবিধা

আউটডোর স্কেটিং রিঙ্কগুলিতে ভ্রমণের সাথে আরও পুঙ্খানুপুঙ্খ প্রস্তুতি নেওয়া উচিত। কিছু নিয়ম জানা খুবই গুরুত্বপূর্ণ:

1. আপনি আবহাওয়া অনুযায়ী পোষাক প্রয়োজন: একটি পেঙ্গুইন মত চেহারা না, কিন্তু হিমায়িত না;
2. রাস্তায় বিশ্রাম সুপারিশ করা হয় না, আপনি রুমে যেতে হবে;
3. শেষে, শুকনো কাপড়ে পরিবর্তন করার পরামর্শ দেওয়া হয়, এটি সর্দি থেকে রক্ষা করবে;
4. তুষারপাত থেকে সতর্ক থাকুন, কম তাপমাত্রা এর জন্য প্রয়োজনীয় নয়, বাতাসের সাথে সামান্য তুষারপাত, ভেজা জুতা যথেষ্ট। যখন ত্বকের ঝাঁকুনি, অসাড়তা, আপনাকে একটি স্কার্ফ, মিটেন (তুষার নয়!) দিয়ে হিমায়িত জায়গাটি ঘষতে শুরু করতে হবে।

সময়মতো থামানো, লকার রুম বা ক্যাফেতে যাওয়া, আপনার স্কেট খুলে ফেলা, গরম চা পান করা এবং আরাম করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এই ধরনের মুহুর্তে, দলের সদস্যদের স্কেটিং স্তরটি সাধারণত আলোচনা করা হয়, বা প্রশিক্ষক ছাত্রের প্রচেষ্টার মূল্যায়ন করেন, ভুলগুলি বিশ্লেষণ করেন এবং নতুন কাজগুলি সেট করেন। আরও আত্মবিশ্বাসী স্কেটিং সহ, বন্ধুরা অবশ্যই কিছু ধরণের প্রতিযোগিতা, গেমস, ফিগার সঞ্চালন, গতিতে দৌড়ানোর আয়োজন করবে।

বন্ধুদের সাথে বরফের ক্ষেত্র ভ্রমণ একটি খুব উত্তেজনাপূর্ণ ঘটনা যা একটি বৃত্তে সাধারণ স্কেটিংকে একটি আকর্ষণীয় অনুসন্ধানে পরিণত করবে। কিন্তু সময়ে সময়ে আপনার পা বিশ্রাম এবং নিজেকে উষ্ণ করতে হবে - স্কেটিং রিঙ্ক খোলা!

"নতুন হল্যান্ড"

অ্যাডমিরালটিস্কি জেলার নিউ হল্যান্ড দ্বীপে স্কেটিং রিঙ্কটি একটি আধুনিক সুবিধা (2/4 অ্যাডমিরালটিস্কি খাল বাঁধ)। আপনি ইন্টারনেটে অনলাইনে টিকিট কিনতে পারেন। মাঠের ক্ষেত্রফল 2000 বর্গমিটার, 300 জন একই সময়ে এখানে চড়তে পারে। সপ্তাহান্তে মঞ্চে কনসার্ট এবং পারফরম্যান্স হয়। কৃত্রিম বরফ গলে না, প্রতিটি সেশনের পরে এটি মসৃণ হয়।

এটি একটি খুব বাজেটের নয়, কখনও কখনও খুব ভিড় হয় (নতুনদের জন্য নয়), তবে একটি মজাদার এবং আকর্ষণীয় বিনোদন এবং খেলাধুলার সুবিধা৷ কাজের সময়: 11:00 থেকে 21:00 পর্যন্ত; শুক্রবার - রবিবার, ছুটি - 22:30 অবধি।

দিনটি দুটি সেশনে বিভক্ত: 1 - 15:30 পর্যন্ত, 2 - 15:30 থেকে।

• 1 সপ্তাহের দিনগুলিতে - 100 রুবেল, সপ্তাহান্তে - 350 রুবেল;
• 2 সপ্তাহের দিনগুলিতে - 250 রুবেল, সপ্তাহান্তে - 450 রুবেল।

সুবিধার বিভাগ:

• 1 সপ্তাহের দিনগুলিতে - 100 রুবেল, সপ্তাহান্তে - 280 রুবেল;
• 2 সপ্তাহের দিনগুলিতে - 180 রুবেল, সপ্তাহান্তে - 280 রুবেল।

শিশুরা (৭ বছরের কম বয়সী) বিনামূল্যে রাইড করে, তবে শুধুমাত্র একজন প্রাপ্তবয়স্কের সাথে যার টিকিট আছে।

যোগাযোগ: +7 (812) 240-36-35।

দর্শকরা যা বলেন:

• ঐতিহাসিক স্থান, জনপ্রিয়, খুব সুন্দর;
• ডিজে এবং লাইট বাল্ব সহ আইস রিঙ্ক;
• টিকিটের জন্য সব ধরণের সুবিধা রয়েছে (শিশু, পেনশনভোগী, প্রতিবন্ধী, ইত্যাদি);
• স্কেটগুলি আরামদায়ক, পুরানো নয়, সমস্ত আকারের, এককালীন মোজা তাদের জন্য জারি করা হয়;
• প্যাভিলিয়ন উষ্ণ, ব্যক্তিগত জিনিসপত্রের জন্য লকার আছে, একটি টয়লেট;
• সেশনের মধ্যে প্রবাহগুলি ছেদ করে না, সুসংগঠিত;
• ভাল বরফ এবং সহায়ক পেঙ্গুইন।

• প্রত্যেকের জন্য পর্যাপ্ত পেঙ্গুইন নেই, নতুনদের বেড়া ধরে রাখতে হবে;
• একটি ভাড়া সঙ্গে যদি ব্যয়বহুল;
• খুব খারাপ এটা আচ্ছাদিত করা হয় না.

গ্যাগারিন পার্ক

ভিক্টোরি পার্কের স্কেটিং রিঙ্কটি উত্তর পালমিরার মস্কোভস্কি জেলায় অবস্থিত (কুজনেটসভস্কায়া সেন্ট।, 25), নিকটতম মেট্রো স্টেশন হল ভিক্টরি পার্ক। পৃষ্ঠটি কৃত্রিমভাবে শীতল করা হয়েছে, তাই এখানে নিম্ন তাপমাত্রা প্রত্যাশিত নয়। ঢালা এবং প্রায়ই এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে সাইট পরিষ্কার, একটি সমতল পৃষ্ঠের গুণমান নিশ্চিত করা হয়. সন্ধ্যায়, এটি বহু রঙের আলো দিয়ে আলোকিত হয়, একটি রোমান্টিক পরিবেশ তৈরি করে।

অঞ্চলটিতে একটি তাঁবু রয়েছে - গরম করা, পোশাক পরিবর্তন করা, স্কেট ভাড়া করা, ধারালো করার অর্ডার দেওয়া। আইস রিঙ্কের পাশে গরম খাবার এবং বাজেটের দাম সহ একটি ক্যাফে রয়েছে।

সপ্তাহের দিনগুলিতে এটি দুটি শিফটে কাজ করে:

1. 12:00 — 16:00;
2. 17:00 — 21:00.

ছুটির দিন এবং সাপ্তাহিক ছুটির দিনে, চারটি দুই ঘন্টার শিফট আছে।

খরচ পরিবর্তন করুন:

• প্রাপ্তবয়স্কদের - 300 রুবেল;
• সুবিধাভোগী - 200 রুবেল। (নিশ্চিতকরণ নথি)।

ভাড়া - প্রতি ঘন্টায় 150 রুবেল। (আমানত - 1000 রুবেল)

অ্যাডমিনিস্ট্রেটরের কাছ থেকে আপ-টু-ডেট তথ্য পাওয়া যেতে পারে: +7 (921) 186-52-36।

দর্শকরা যা বলেন:

• চমৎকার সেবা, চমৎকার কর্মী;
• গ্রোভি সঙ্গীত, মনোরম পরিবেশ;
• পাতাল রেলের কাছাকাছি, পৌঁছানো সহজ;
• চমৎকার স্কেটিং রিঙ্ক, একটি ক্যাফে আছে;
• বরফের মান ভাল, কৃত্রিম শীতল;
• সপ্তাহের দিনগুলিতে খুব বেশি লোক থাকে না, এটি চালানো খুব ভাল।

• দিনের শেষে, বরফের গুণমান খারাপ হয়।

"বরফের স্বর্গ"

গণবিনোদনের জন্য সেন্ট পিটার্সবার্গের বৃহত্তম স্কেটিং রিঙ্কটি কিরোভেটস স্টেডিয়ামে অবস্থিত, নারভস্কায়া মেট্রো স্টেশন থেকে 560 মিটার দূরে। এটি ডিসেম্বরের মাঝামাঝি থেকে কাজ শুরু করে, বরফ প্রাকৃতিক। কিন্তু এখানে বরফ দ্রুত অব্যবহারযোগ্য হয়ে যায়, দিনের বেলায় এটি প্রক্রিয়া করা হয় না।

এটি সপ্তাহের দিন 14:00 - 23:00 এ কাজ করে, সপ্তাহান্তে এবং ছুটির দিনে এটি 10:00 থেকে শুরু হয়। ক্যাশ ডেস্ক 22:00 এ বন্ধ হয়। শুধুমাত্র একজন প্রশিক্ষকের সাথে প্রশিক্ষণের জন্য ঘন্টায় অর্থ প্রদান - প্রতি ঘন্টায় 500 রুবেল।

সপ্তাহের দিন মূল্য ট্যাগ: 50 - 200 রুবেল, উত্সব - 100-250 রুবেল।

পেনশনভোগী যারা বিনামূল্যে একটি নথি যাত্রা উপস্থাপন করে।

অন্যান্য সেবা:

• ধারালো করা - 200 রুবেল;
• ভাড়া - প্রতি ঘন্টায় 150 রুবেল (আমানত);
• পার্কিং - 100 রুবেল।
• বিনামূল্যে পোশাক, আরামদায়ক ক্যাফে।

আবহাওয়ার কারণে কাজের সময়সূচী পরিবর্তন হতে পারে। যোগাযোগ: +7 (921) 383-60-26।

দর্শকরা যা বলেন:

• চমৎকার বরফ রিঙ্ক, চমৎকার প্রাকৃতিক বরফ;
• খেলার মাঠ প্রশস্ত, কেউ হস্তক্ষেপ করে না;
• শীতল যাত্রা এবং শো পেতে;
• একটি বিনোদন পার্ক এবং একটি আরোহণ প্রাচীর আছে, আপনি বিনোদন পরিবর্তন করতে পারেন.

• দিনের বেলা এটি বন্যা হয় না, দুপুরের খাবারের পরে এটি চালানো কঠিন।

TsPKiO তাদের. সেমি. কিরভ

প্রিমর্স্কি জেলায়, সেন্ট্রাল পার্কের একটি স্কেটিং রিঙ্ক শীতকালে বহু বছর ধরে কাজ করছে। সম্প্রতি, কৃত্রিম বরফ দিয়ে দুটি স্কেটিং রিঙ্ক সেখানে কাজ করছে। বরফের ক্ষেত্রগুলি Staraya Derevnya মেট্রো স্টেশন, Yelagin Ostrov, 4, AE এর কাছে অবস্থিত। 800 বর্গ মিটার এলাকায় মি।, যেখানে একটি ক্রিসমাস ট্রি অগত্যা ইনস্টল করা হয়। আপনি একেবারে বিনামূল্যে যাত্রা করতে পারেন, তবে ছুটির দিন এবং সপ্তাহান্তে আপনাকে পার্কে প্রবেশের টিকিট কিনতে হবে:

• প্রাপ্তবয়স্কদের - 70 রুবেল;
• শিশু, ছাত্র, সামরিক কর্মী - 30 রুবেল;
• পছন্দের বিভাগ - বিনামূল্যে।

এখানে সেশনগুলি দুই ঘন্টা দীর্ঘ, প্রতিটির পরে একটি বাধ্যতামূলক ফিলিং রয়েছে, যার কারণে দর্শকরা সত্যিই বরফ পছন্দ করে। 27 থেকে 47 আকারের ভাড়ার জন্য স্কেট রয়েছে, ভাড়া মূল্য 300 রুবেল। সেশন প্রতি প্রতিরক্ষামূলক সরঞ্জাম উপলব্ধ (হাঁটু প্যাড, কনুই প্যাড, হেলমেট)। একটি ওয়ার্ডরোব আছে, একটি ক্যাফে আছে।

স্কেটিং রিঙ্ক 10:00 থেকে 22:00 পর্যন্ত খোলা থাকে, ভাড়া 21:00 এ বন্ধ হয়।

টেলিফোনে সমস্ত তথ্য। (812) 430-28-21, 430-09-11।

দর্শকরা যা বলেন:

• দীর্ঘ সেশন;
• বিনামূল্যে স্কিইং;
• সুন্দর নকশা, মনোরম সঙ্গীত;
• শারীরিক প্রশিক্ষণ ক্লাস, যারা শিখতে চান তাদের জন্য প্রশিক্ষণ - শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য।

• প্রদত্ত পোশাক
• 12 বছর বয়সী শিশুরা প্রাপ্তবয়স্কদের ছাড়া থাকতে পারে না - এটি খুব বেশি।

স্কেটিং রিঙ্ক "অলিম্পিক হোপস"

সম্প্রতি পর্যন্ত, এই স্কেটিং রিঙ্কটি প্রাকৃতিক বরফ দিয়ে ভরা ছিল, এখন এটি কৃত্রিম। এটি Udelnaya এবং Pionerskaya মেট্রো স্টেশন থেকে দূরে অলিম্পিক হোপস স্টেডিয়ামের উদেলনি পার্কে অবস্থিত। চারপাশে সুন্দর বনাঞ্চল। এখানে স্পিড স্কেটিং প্রশিক্ষণ এবং প্রতিযোগিতা অনুষ্ঠিত হয়, তাই বরফ সর্বদা চমৎকার মানের।

গণ স্কেটিং জন্য, বরফ সপ্তাহে তিন দিন খোলা থাকে - শুক্র-রবিবার। আলোর নকশা, স্কিইং করার সময় মনোরম বাদ্যযন্ত্রের সঙ্গতি, পরিষ্কার তাজা বাতাস এবং একটি চমত্কার জঙ্গল - এটিই হল উদেলনয়ের স্কেটিং রিঙ্ক। একটি ভাড়া এবং শার্পনিং আছে, আপনি ব্যক্তিগত জিনিসপত্র সংরক্ষণের জন্য একটি লকার ভাড়া নিতে পারেন। আপনার নিজের স্কেট থাকলে, বরফের উপর ব্যয় করা সময় সীমাবদ্ধ নয়। বস্তুটি বন্ধ হওয়ার এক ঘন্টা আগে ভাড়া বন্ধ হয়ে যায়।

পাবলিক স্কেটিং এর সময়সূচী (সেশন - 1.5 ঘন্টা):

• 10:30 — 13:00
• 14:00 — 16:30;
• 17:30 -20:00.

বিরতিতে - পরিষ্কার এবং বরফ ঢালা।

টিকিট মূল্য:

• প্রাপ্তবয়স্ক - 300 রুবেল / সেশন;
• শিশু, স্কুলছাত্রী, ছাত্র, পেনশনভোগী - প্রতি সেশনে 100 রুবেল।

ভাড়া - 200 রুবেল। প্রতি ঘন্টায় রাইডিং। আমানত - 1500 রুবেল।বা চালকের লাইসেন্স।

তথ্য স্পষ্ট করা প্রয়োজন, যোগাযোগ করুন: +7 (812) 301-22-38.

দর্শকরা যা বলেন:

• দীর্ঘ অধিবেশন, যে মত কোথাও;
• খুব বাজেট বন্ধুত্বপূর্ণ যদি আপনি নিজের স্কেট আনেন।

• বরফ সবসময় মহান হয় না;
• ভাল, কিন্তু যথেষ্ট নয় - সপ্তাহে মাত্র তিন দিন;
• কোন নাইট স্কিইং।

সেন্ট পিটার্সবার্গের প্রতিটি জেলায় বরফ সহ কয়েক ডজন বহিরঙ্গন ক্রীড়া সুবিধা রয়েছে। কৃত্রিম কুলিং সহ প্ল্যাটফর্মটি প্ল্যানেট অফ লেটা পিএ দ্বারা সজ্জিত করা হয়েছিল, ল্যাপল্যান্ডিয়া পার্কটি কেবল একটি পিচ্ছিল ক্ষেত্র নয়, জীবন্ত হরিণ সহ একটি খামারের সাথেও প্রলুব্ধ করে। ট্রায়াঙ্গুলার স্কোয়ারে, ক্রনস্টাড্ট স্টেডিয়ামে, সারস্কোয়ে সেলোতে, অলিম্পিক হোপগুলি আরও বাজেটের বিকল্প, কিন্তু কম সুযোগ-সুবিধা সহ।

এটি ঘরের ভিতরে হালকা এবং উষ্ণ, তবে বাইরে বাইক চালানো একটি বিশেষ অনুভূতি যা আকাশ এবং সূর্য ছাড়া একটি ঘেরা জায়গার সাথে তুলনা করা যায় না। এবং তাজা হিমশীতল বাতাস বায়ু ব্লোয়ার দ্বারা পাম্প আপ করার চেয়ে বেশি কার্যকর। এই কারণেই, বেসামরিক বরফের আখড়া থাকায়, একজন ব্যক্তি প্রাকৃতিক পরিস্থিতিতে পালানোর চেষ্টা করে। সম্ভবত, এই ধরনের বহিরঙ্গন ক্রীড়া সুবিধা একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য বিদ্যমান থাকবে।

আমরা সারা বছর রাইড করি

কৃত্রিম বরফ আজ প্রতিটি শপিং এবং বিনোদন কেন্দ্রকে বছরের সমস্ত 12 মাস শীতকালীন বিনোদনের আয়োজন করতে দেয়। এবং এই জাতীয় সাইটগুলি মাশরুমের মতো বাড়ছে। তাদের উপর স্কেট করা শিখতে সুবিধাজনক হতে পারে, স্কেটিং এর মৌলিক বিষয়গুলি শিখতে পারে, তবে এটিকে শীতকালীন খেলা বলা কঠিন - ঘরের তাপমাত্রা, খুব পিচ্ছিল বরফ নয়। কিন্তু শিশুদের জন্য বিনোদন এবং গ্রীষ্মকালীন প্রশিক্ষণ হিসাবে, এই ধরনের সাইটগুলি বেশ উপযুক্ত।

প্লাস্টিকের বরফের জন্য ধন্যবাদ, একটি নতুন দিক উপস্থিত হয়েছে, যা সেন্ট পিটার্সবার্গে বিস্তৃত - আইসিই-ফিটনেস, বরফের উপর ফিটনেস।আপনাকে এমন একটি ক্ষেত্র খুঁজে বের করতে হবে যেখানে তারা এটি করে, এমন একটি দল যা আপনার স্তরের সাথে মেলে এবং একটি দুর্দান্ত মেজাজের সাথে বরফের উপর রোলিং করে চিত্রটিকে নিখুঁত করে তুলবে৷

বরফ শিলাবৃষ্টি

নেভস্কি জেলার ইনডোর স্কেটিং রিঙ্ক, পার্ক। বাবুশকিনা, লোমোনোসোভস্কায়া মেট্রো স্টেশন থেকে পাঁচ মিনিটের হাঁটা দূরত্বে (এলিজারভস্কায়া থেকে আপনি যেতে পারেন) - 149 ওবুখভস্কায়া ওবোরোনি এভিউ। কর্পোরেট পার্টি থেকে জন্মদিন পর্যন্ত বিস্তৃত পরিষেবা। যারা এই খেলাটি শুরু করতে যাচ্ছেন তাদের সপ্তাহান্তে বিনামূল্যে কোচ-প্রশিক্ষক সরবরাহ করা হবে!

ফিগার স্কেটিং, হকি প্রশিক্ষণ, গণ স্কেটিং - যারা আইস রিঙ্ক বেছে নিয়েছেন তাদের জন্য। তিনি একটি ধাতব হ্যাঙ্গারে রয়েছেন, যেখানে বিশ্রামের জায়গা রয়েছে। মূল ভবনে একটি ক্যাফে আছে, এখানে স্ক্রিনে আপনি অনলাইনে বরফের উপর স্কেটিং করতে লোকেদের দেখতে পারেন। সুবিধার জন্য, ভাড়া, লকার রুম প্রদান করা হয়.

স্কেটের মাপ এবং মডেলের বিস্তৃত পরিসর, দিন এবং রাতের ঘন্টা - এটি প্রদত্ত পরিষেবার পরিসর। কেন্দ্রের সুবিধার মধ্যে রয়েছে পার্কে একটি পার্কিং লটের উপস্থিতি, চমৎকার মানের বরফ, ভদ্র কর্মী। এটি লক্ষ করা উচিত যে সরঞ্জামগুলি নিরাপত্তার জন্য ভাড়া করা হয় (একটি পরিচয় নথি, বা প্রতি জোড়া 1,500 রুবেল)।

1 ঘন্টার খরচ 200 থেকে 600 রুবেল পর্যন্ত।

তীক্ষ্ণ করা - 100 রুবেল, রোলিংগুলি বিনামূল্যে তীক্ষ্ণ করা হয়।

সময়সূচী সাপ্তাহিক পরিবর্তিত হয়, তাই যোগাযোগের তথ্য গুরুত্বপূর্ণ: টেলিফোন (812) 568-06-72।

দর্শকরা যা বলেন:

• আপনি সারা বছর রাইড করতে পারেন;
• একটি ভাড়া আছে, আপনি সুরক্ষা নিতে পারেন;
• একটি খোলা (সারা বছর নয়) এবং অন্দর বিকল্প রয়েছে;
• বোনাস প্রোগ্রাম - আপনি আরো প্রায়ই যান, আরো বোনাস.

• আইস রিঙ্ক ছোট;
• পার্কে প্রদত্ত টয়লেট।

2025 এর শেষে, শীর্ষ পাঁচ বছরব্যাপী বরফের রিঙ্কের তালিকাটি এইরকম দেখায়:

• হকি সেন্টার "রেড স্টার";
• বরফের আখড়া "শ্রম সংরক্ষণ";
• ভলনা উদ্ভিদের বরফের আখড়া;
• আইস স্পোর্টস সেন্টার "পার্নাসাস";
• টিআরকে "রিও"।

একেবারে বিনামূল্যে

সেন্ট পিটার্সবার্গে বিনামূল্যে হকি বক্স এবং খেলার মাঠ শিক্ষা প্রতিষ্ঠানে এবং সংলগ্ন অঞ্চলে ভরা হয়। তাদের বেশিরভাগই প্রিমর্স্কি (25), কালিনিনস্কি (14), পুশকিনস্কি (11) জেলায়। অবশ্য সেখানে কোনো অবকাঠামো নেই, বরফের মান স্থানীয় পর্যায়ে রয়েছে। কিন্তু শিশুরা নড়াচড়ার দক্ষতা অর্জন করতে, পাক হ্যান্ডলিং কৌশল শিখতে এবং তাদের শটগুলিকে শান দিতে পেরে খুশি। এবং প্রাপ্তবয়স্করা কখনও কখনও ছেলেদের সঙ্গ রাখতে পরিচালনা করে।

একটি বিনামূল্যে আইস স্কেটিং রিঙ্ক আছে. বরিস শিলকভ (19 ডেমিয়ান বেডনি সেন্ট, বিল্ডিং 2), যেখানে পেশীবহুল ব্যাধিযুক্ত ব্যক্তিদের একটি স্পোর্টস স্কুলের ভিত্তিতে স্কেটিং এবং রোলারব্লেডিং শেখানো হয়। তাদের সাথে, শক্ত করা, কার্ডিও প্রশিক্ষণ বাহিত হয়, সাধারণ শারীরিক স্বন শক্তিশালী হয়। স্কেট এবং রোলার সমন্বয় এবং ভেস্টিবুলারিটি বিকাশে সহায়তা করে। 9-12 বছর বয়সী শিশুদের দল বিনামূল্যে।

নতুনদের জন্য কিছু ব্যবহারিক পরামর্শ

• একটি বরফের রিঙ্ক বেছে নেওয়া: নতুনদের ধরে রাখার জন্য তাদের প্রথম চেষ্টার দিকগুলি প্রয়োজন, তাই আউটডোর আউটডোর রিঙ্কগুলি কাজ করবে না, বা আউটডোর রিঙ্কগুলি পার্ক করবে না। এই একই বাম্পার প্রথমে থামাতে সাহায্য করবে। এই পরামিতিগুলির উপর আপনি প্রথমে একটি স্কেটিং রিঙ্ক বেছে নিন। এমন একটি সময় বেছে নিন যখন সাইটে বেশি লোক নেই - কাউকে ছিটকে না ফেলার বা কারও উচ্চ-গতির ঘোড়ার নীচে ধরা না পড়ার সম্ভাবনা বেশি।
• পোশাক: উপযুক্ত পোশাক পরুন। একদিকে, শারীরিক প্রচেষ্টা আপনাকে ঘামিয়ে দেবে, অন্যদিকে, খুব হালকা পোশাক পেশীগুলিকে গরম হতে দেবে না। এবং প্রথম ওয়ার্কআউটের জন্য, আপনাকে মোটা প্যান্ট পরতে হবে, আপনাকে যে কোনও ক্ষেত্রেই পড়তে হবে, এটি নরম হতে দিন। পশমী মোজা সঙ্গে স্কেট পরতে ভুলবেন না।

• কোম্পানি: যখন কাছাকাছি বন্ধুরা থাকে, আত্মবিশ্বাসের সাথে স্কেটিং করে, যারা আপনাকে সমর্থন করবে, প্রম্পট করবে, আপনাকে পাশে বা বেঞ্চে টেনে আনবে তখন প্রশিক্ষণ শুরু করা ভাল। তারা আপনার কীর্তি রেকর্ড করবে এবং একটি ভাল স্মৃতি থাকবে। আক্ষরিকভাবে কয়েকটি ওয়ার্কআউটের পরে, আপনি আত্মবিশ্বাসের সাথে চেনাশোনাগুলি কেটে ফেলবেন এবং আপনার প্রথম ভয় এবং পতন মনে রাখবেন।
• স্কেটের পছন্দ: অবশ্যই, প্রথমে এটি ভাড়া থেকে জুতা হবে, তবে আপনাকে স্যুটের রঙ বা "শুধু চিত্রযুক্তগুলি" বেছে নেওয়া উচিত নয়, আনন্দদায়কগুলিতে থামানো ভাল। আকার স্বাভাবিকের চেয়ে সামান্য বড় হওয়া উচিত, পা একটি পশমী মোজা হবে, কিন্তু খুব সংকুচিত করা উচিত নয়।

• সাধারণত স্কেটের লম্বা লেইস থাকে। তবে আপনি যদি এলোমেলোভাবে এটি বেঁধে রাখেন, তবে স্কেটিং আনন্দ আনবে না এবং আপনার পড়াশোনায় হস্তক্ষেপ করবে না। নীচের অংশটি মাঝারিভাবে শক্তভাবে বেঁধে দেওয়া হয় যাতে পায়ের আঙ্গুলগুলিতে রক্ত ​​​​মুক্তভাবে প্রবাহিত হয়। উপরেরটি আরও শক্তভাবে বাঁধানো হয় যাতে বুটটি পায়ে ঝুলে না যায়, এটি আঘাতের কারণ হতে পারে।
• বরফের প্রথম ধাপ: অবিলম্বে বন্ধ ধাক্কা এবং রোল না. পাশে দাঁড়ান, অপেক্ষা করুন, নতুন অনুভূতিতে অভ্যস্ত হন। তারপর বেড়া বরাবর সরানোর চেষ্টা করুন, এক পা দিয়ে ঠেলে। যতক্ষণ না আপনি জানেন যে আপনি আপনার স্কেটগুলিতে অবিচলিতভাবে দাঁড়াতে পারবেন ততক্ষণ বৃত্তে হ্যান্ড-স্কেটিং করার জন্য স্থির হবেন না। আপনি সঠিক ব্রেকিং আয়ত্ত না করা পর্যন্ত আপনি কীভাবে ব্রেক করবেন তা আগে থেকেই সিদ্ধান্ত নিন। শুরু করার জন্য, ত্বরান্বিত করার চেষ্টা করবেন না, যাতে কষ্ট না হয়, কম গতিতে আপনি পাশের দিকে ধীর হতে পারেন। গুরুত্বপূর্ণ: সোজা পায়ে চড়বেন না! হাঁটু বাঁকানো উচিত, তাই এটি বন্ধ ধাক্কা এবং পড়া আরো সুবিধাজনক।
• ফোনের যত্ন নিন: ফোনটি অবশ্যই আপনার সাথে থাকবে, আপনি কখনই জানেন না কী ধরনের ঘটনা ঘটবে। কিন্তু জামাকাপড়ের গভীরতায় পকেটটি সন্ধান করুন, জ্যাকেটে নয়, আপনি অবশ্যই পড়ে যাবেন, ডিভাইসটি এটি সহ্য করতে পারে না।গাড়ি চালানোর সময় ডিভাইসটি নেওয়ার চেষ্টা করবেন না, বিশেষত ছবি তোলার জন্য - আপনি আপনার মোবাইল ফোন হারানোর এবং পড়ে যাওয়া থেকে অতিরিক্ত ক্ষত পাওয়ার ঝুঁকিতে রয়েছেন।
• নিরাপত্তা: প্রথম পাঠের জন্য কনুই এবং হাঁটু প্যাড নিতে ভুলবেন না, এই আইটেমগুলির সাথে দ্বিতীয় পাঠে আসার সুযোগ অনেক গুণ বেড়ে যায়।

বরফ খেলার সাথে জড়িত বেশিরভাগ ক্রীড়াবিদ সাধারণ ইয়ার্ড স্কেটিং রিঙ্কগুলিতে বরফের উপর তাদের প্রথম পদক্ষেপগুলি তৈরি করেছিলেন। চলন্ত অবস্থায় ভারসাম্য এবং স্থিতিশীলতা বিকাশ, চলন্ত এবং স্লাইডিং কৌশলগুলির মূল বিষয়গুলি - সমস্ত মৌলিক বিষয়গুলি এই ধরনের ছোট এলাকা দিয়ে শুরু হয়।

এবং তারপরে আমরা বরফ, একটি স্কেটিং রিঙ্ক, একটি কোম্পানি চয়ন করি এবং সর্বাধিক আনন্দ পাই!