যদি শীঘ্রই আপনার কাছে একটি তুষারময় শীত আসে, তবে জেনে রাখুন যে কিছু দিনের মধ্যে স্নোবোর্ডার এবং স্কিয়ারদের জন্য একটি সাধারণ বড় স্কিইং মরসুম খোলা হবে। ফ্রিরাইড এবং নিয়মিত ফ্রিস্টাইল সবচেয়ে বেশি…

আপনি জানেন যে, যেকোনো ক্রীড়াবিদের জন্য সঠিক সরঞ্জাম নির্বাচন করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এই নিয়ম স্নোবোর্ডারদের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য। অনুভব করার জন্য একটি স্নোবোর্ড এবং অন্যান্য সরঞ্জাম বেছে নেওয়ার বিষয়ে দায়িত্বের সাথে যোগাযোগ করা প্রয়োজন ...

রোলার স্কেটিং শুধুমাত্র আনন্দই আনে না, একটি ভাল শারীরিক কার্যকলাপও দেয়। রোলারস্পোর্টের সাহায্যে, আপনি আপনার পেশী শক্ত করতে এবং একটি সুন্দর চিত্র অর্জন করতে পারেন। এই ধরনের শখ একটি পরিবার হয়ে উঠতে পারে এবং ...

শুধুমাত্র পেশাদার ক্রীড়াবিদরা বৃদ্ধ বয়সে তাদের প্রশিক্ষণ চালিয়ে যান না, গড় ব্যক্তি, এমনকি 50 বছর বয়সের পরেও, শারীরিক কার্যকলাপ এবং শরীরের শক্তি বজায় রাখতে চায়। শারীরিক কার্যকলাপ বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ধীর করে দিতে পারে এবং...

স্লিম হওয়ার জন্য এবং ফলাফলটি ধরে রাখতে তিনটি নিয়ম রয়েছে - প্রেরণা, পুষ্টি এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপ। এতে, এটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে কোন ধরণের খেলাধুলা একটি শালীন ফলাফল আনবে এবং সবকিছুকে দীর্ঘ সময়ের জন্য সমর্থন করার অনুমতি দেবে ....

30 বছর পরে, বিপাকের ধীরগতি শুরু হয় এবং একজন ব্যক্তি তার আগের আকৃতি হারাতে শুরু করে। কুৎসিত চর্বি জমা হয়, অতিরিক্ত পাউন্ডের কারণে চিত্রটি একটি অনিয়মিত আকার অর্জন করে। তবে ত্রিশ বছরের মাইলফলক শেষ নয় ...

বয়সের সাথে যেকোনো ব্যক্তির জন্য, শারীরিক কার্যকলাপ সহ্য করা আরও বেশি কঠিন হয়ে পড়ে। চল্লিশ বছর বয়সের পরে মানুষের জন্য, স্বাভাবিক লোড খুব বেশি হয়ে যায়। এটি প্রশিক্ষিত ক্রীড়াবিদ এবং যারা জড়িত তাদের উভয়ের ক্ষেত্রেই প্রযোজ্য...