ترتيب أفضل مدارس الرقص في أوفا عام 2025

ما هي فوائد الرقص؟ الرقص في حد ذاته هو بديل للياقة البدنية ، فهو لا يساعد فقط على إنقاص الوزن وتعليم مرونة جسمك ، ولكن أيضًا للتعبير عن نفسك ، والانفتاح. الرقص مفيد بلا شك للصحة البدنية - الأحمال المنتظمة تقوي القلب والأوعية الدموية ، وتزيد من قدرة الجسم على التحمل. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تصميم الرقصات له تأثير مفيد على الصحة النفسية ، حيث يساعد في التعامل مع العصاب والقلق وحتى الاكتئاب.

فوائد الرقص

1. من خلال تطوير ليونة الجسم ، يطور الشخص مرونة تفكيره ، ويصبح قويًا ومقاومًا للإجهاد.
2. الرقص ليس له موانع عمليا ، بالمقارنة مع أي نوع من الرياضة ، بما في ذلك اللياقة البدنية.
3. يفرز الرقص الإندورفين ، الهرمونات السعيدة.
4. تعمل الرقصات الزوجية على تحسين فهم أدوار الإناث والذكور في العلاقات ، وبالتالي يتعلم الرجل المسؤولية والقدرة على "قيادة" شريكه ، وتتعلم المرأة بدورها أن تقود.

أشهر مدارس الرقص في أوفا

ربما يشعر كل من بدأ الرقص لأول مرة في البداية بعدم الأمان ، أو الخوف من أن يكون أسوأ من الآخرين ، أو الخوف من الفشل المحتمل ، أو الشعور بالتيبس والخجل. كان الكثيرون قلقين بشأن الأحمال ، وكان الكثيرون قلقين من أنهم لن يكونوا قادرين على إتقان أجسادهم ، ولكن بفضل احترافية واهتمام المعلمين ، فضلاً عن الأجواء الدافئة والودية ، والتواصل الممتع مع أشخاص جدد ، وسرعان ما يحصل المبتدئين على التخلص من الخوف وانعدام الأمن. خاصة عندما تظهر النجاحات الصغيرة الأولى.

يوفر هذا الترتيب مراجعات لأفضل مدارس الرقص ، حيث يعمل المعلمون الرائدون ، والذين ستتحول النجاحات الصغيرة معهم قريبًا إلى نتائج مذهلة.

الفلفل الحار

العنوان: Gogol street، house 60، 7th floor، office 720؛

هاتف: 8 (917) 375-75-33.

يقع استوديو Chili's للرقص في المركز الجغرافي للمدينة ، ويقدم تدريبًا على تصميم الرقصات للمبتدئين من جميع الأعمار ، بالإضافة إلى التدريب لأولئك الذين لديهم بالفعل خبرة في الرقص. النشاط الرئيسي للمدرسة هو الرقص على العمود ، والذي لا يساعد فقط في تكوين شخصية جميلة ، وتقوية العضلات ، ولكن أيضًا تعلم التحكم في جسمك ، وتعليمه النعمة.بعد تحقيق نتائج ملموسة في هذا النوع من الرقص ، يمكن للراقصة أن تخلق أداءً مذهلاً يمكن أن يقهر أي رجل بجمالها اللامع. هذا النوع من تصميم الرقصات يزيد بشكل كبير من احترام الذات ، ويعطي الثقة في نفسك وقوتك الأنثوية.

بالإضافة إلى رقصة العمود ، تساعد شيلي في تنظيم رقصة الزفاف للعروس والعريس ، وتوفر بالإضافة إلى ذلك دروسًا في اللياقة البدنية ، والبيلاتس ، وتمارين القوة ، والكاراتيه ، وتمارين الإطالة.

تكلفة خدمات استوديو CHILI:

• رقصة القطب - 350 روبل ؛
• الرقص على اللوحات - 350 روبل ؛
• فصول التمدد - 250 روبل ؛
• تدريب فردي - 1000 روبل ؛
• درس لمرة واحدة - 250-350 روبل ؛
• الاشتراك لمدة ثماني فصول - 2200 روبل.

• احتراف المدربين والمعلمين ؛
• وجود غرفة التدليك
• جدول زيارة مناسب ؛
• جو لطيف ودافئ
• فهم واستجابة المدربين.

• غرفة صغيرة مصممة بما لا يزيد عن ثلاثة أو أربعة أشخاص.

استوديو الرقص الإلكتروني

العناوين والهواتف:

• شارع الثورة 98/1 بلوك ب الدور الرابع هاتف: 8 (347) 266-555-6 ؛
• شارع مارشال جوكوف ، 29 ، الطابق الرابع ؛ هاتف: 8 (347) 266-555-6 ؛
• شارع مارشال جوكوف ، 5/2 ؛ هاتف: 8 (347) 266-555-6 ؛
• شارع ريتشارد سورج ، 75 ؛ هاتف: 8 (347) 266-555-6.

ربما يكون أكبر مركز لفن الرقص والرقص الحديث ، وله عدة فروع في مدينة أوفا. يعمل الاستوديو بنجاح منذ عشر سنوات ويتميز بوجود تسع قاعات فسيحة مزودة بأحدث المعدات وثلاثين اتجاهًا لأنواع الرقص الأكثر شعبية ومجموعة متنوعة من برامج اللياقة البدنية.

يشارك أكثر من ثلاثين مصمم رقص محترف في التدريب ، باستخدام الأساليب الأكثر تقدمًا والبرامج الفريدة في عملهم. يشكل الاستوديو مجموعات لكل من البالغين والأطفال. يوجد اليوم أكثر من خمسة عشر ألف طالب في مدرسة E-DANCE STUDIO ، الذين يشاركون بانتظام في مختلف الأحداث على مستوى المدينة.

هنا سيجد الجميع لأنفسهم اتجاه وأسلوب تصميم الرقصات الذي يحبونه أكثر ، حيث يقدم الاستوديو تدريبات ودروسًا في الأنواع الرئيسية التالية من الرقص:

• رقصات النادي
• هيب هوب؛
• انطلق.
• فرملة.
• التكتوني.
• شريط من البلاستيك
• صالة الرقص؛
• الرقص الشرقي؛
• رقصات هندية
• ريجايتون.
• موسيقى الجاز الفانك
• مربى رجا
• قفل.
• بيت؛
• R & B ؛
• الاستيقاظ.
• معاصر.
• ظهرت.
• رقصات أمريكا اللاتينية.
• الرقص للأطفال.

يحتوي كل برنامج على 55 معلمًا و 33 أسلوب رقص و 4 مراكز و 11 قاعة.

تكلفة خدمات E-DANCE STUDIO:

• "Standard 8" هي بطاقة اشتراك لثماني فصول تبلغ قيمتها 2500 روبل. (كل شهر)؛
• "المعيار 12" - اشتراك في اثني عشر صنفًا ، تكلفتها 3000 روبل. كل شهر؛
• "Standard 16" - بطاقة اشتراك لمدة شهر واحد ، بما في ذلك ستة عشر فئة ، بقيمة 3600 روبل.

• موقف سيارات مريح وواسع.
• التكلفة المعقولة للفصول ؛
• المعلمين ذوي الخبرة الذين لديهم تعليم مناسب لنشاطهم ، وصقل مهاراتهم باستمرار ؛
• مجموعة واسعة من اتجاهات الرقص.
• قاعات مجهزة بشكل عصري مع إصلاح جيد والكثير من المرايا ؛
• تصميم داخلي جميل ، غرفة الانتظار مجهزة بأريكة مريحة ، ومجهزة أيضًا بآلات بيع بالماء والشوكولاتة ؛
• الطلاب ، جنبا إلى جنب مع المعلمين ، يشاركون في الأحداث والمسابقات.

• يتصرف المسؤولون الشباب أحيانًا بشكل غير صحيح ؛
• غرفة الملابس ليست واسعة بما فيه الكفاية ، بدون خزانات ؛
• تهوية غير كافية في القاعات.

الرقص الصحيح

العنوان: حي كيروفسكي ، شارع كارل ماركس ، منزل 2.

الهاتف: +7347294-92-93 ؛ +7 347271-93-24.

تأسس استوديو مدرسة الرقص الحديث قبل عشر سنوات ، وهو جزء من منظمة All-Russian Dance Organization وهو أحد رواد مدارس الرقص في المدينة. تشارك Right Dance في التدريب الاحترافي ، وفقًا للمعايير الأوروبية والأساليب المبتكرة ، وبفضل ذلك سيتمكن طلاب هذه المدرسة ليس فقط من إدراك تطورهم الإبداعي واكتساب الثقة بالنفس ، ولكن أيضًا اختيار الرقص باعتباره اتجاههم مسار مهني مسار وظيفي.

توجد فصول في أنواع الرقص التالية:

• هيب هوب؛
• فرملة.
• مربى رجا
• بيت؛
• قفل.
• الاستيقاظ.
• أسلوب LA
• C-Walk - هذه الاتجاهات ستجذب عشاق الرقص في الشوارع.
• Go-Go والتشجيع والديسكو وعروض الرقص والرقص المتنوع بالإضافة إلى مهارات التمثيل والمسرح - هذه الأنواع من تصميم الرقصات مناسبة لأولئك الذين يحبون رقص النادي ؛
• رقصات شرقية وشرائط بلاستيكية - لأولئك الذين يريدون تعليم أجسامهم مرونة وحركات رشيقة ومغرية.
• منفردا لاتينا
• معاصر؛
• زومبا
• رقصة زفاف
• رقصات قوقازية
• رقص الباليه
• أطفال يرقصون.

تكلفة الخدمة:

• تكلفة الدرس الواحد 200 روبل. (لمدة 1.5 ساعة) ؛
• اشتراك لمدة شهر - 1200 روبل.

يتم تشكيل مجموعات لا تزيد عن 10-15 مشاركًا في الفصول ، حيث تمارس المدرسة نهجًا فرديًا لتحقيق نتيجة فعالة.

كما ينقسم الطلاب إلى أربع فئات عمرية:

• الأصغر - الأطفال من 3.5 إلى 4.5 سنة ومن 5 إلى 7 سنوات ؛
• متوسط ​​- الأطفال من سن 7 إلى 12 عامًا ؛
• الصغار - من 13 إلى 16 عامًا ؛
• مجموعة البالغين - من 18 عامًا.

يوظف استوديو Right Dance معلمين محترفين يقومون بتحسين مهاراتهم في مراكز الرقص في مدن مثل سانت بطرسبرغ وموسكو.

أيضًا ، من الجدير بالذكر أن مركز تطوير Right Live يقع في الاستوديو ، وتتمثل المجالات الرئيسية فيه في هاثا يوغا ، ويوجا نيترا ، واليوغا (بما في ذلك النساء الحوامل والأطفال) ، والعلاج الصوتي ، والتأمل الدوري.

• موقع مناسب في وسط المدينة.
• تتميز المباني بالإصلاح الجيد والمعدات الجديدة ؛
• فريق شاب وحيوي
• تكلفة مقبولة
• الغرف مشرقة وواسعة.

• السن الذي يتم فيه توجيه استوديو المدرسة هو تلاميذ المدارس والطلاب الصغار ؛
• لا يوجد تدريب في اتجاه رقص الجاز-فانك.

طاقم المشروع المتحد

العنوان: منطقة سوفيتسكي ، شارع مينديليف ، منزل 149.

الهاتف: +7347294-94-93 ؛ + 7919153-88-88.

United Project Crew (UPC) هي مدرسة رقص حديثة للبالغين والأطفال ، وتوفر غرفًا فسيحة وجديدة ومجهزة جيدًا للفصول. تقام فصول الأطفال في غرفة خاصة بها زجاج شفاف يمكن للوالدين من خلالها رؤية أطفالهم.

تمارس مدرسة الرقص UPC أحدث الأساليب وبرامج التدريب ، ويتعامل المعلمون المحترفون الموهوبون مع كل طالب على حدة ويساعدون في اختيار اتجاه الرقص الأنسب. الفصول التجريبية مجانية ، وبفضل ذلك يمكن لأي شخص تجربة هذا الاتجاه أو ذاك بنفسه.

تجري مدرسة UPC تدريبات من الصفر ، وتعمل بنجاح حتى مع أولئك الذين لم يعتقدوا أنهم قادرون على إتقان فن الرقص ولن تكون نتائج الفصول طويلة في المستقبل.هذا المكان مليء بجو ودود دافئ ومليء بالطاقة والقيادة. هنا كل شيء في حالة حركة وتطور مستمر ، يقوم المعلمون بتحسين مهاراتهم ، ويشارك طلاب المدارس في المسابقات وعروض المدينة.

اتجاهات الرقص في استوديو المدرسة المتحدة طاقم المشروع:

• هيب هوب؛
• كبح.
• منزل؛
• طفل لاتينا
• قطاع لاتينا
• رقص الغنائم
• رقصة جامحة
• لياقة الجسم؛
• قطاع البلاستيك
• الرقص للأطفال (من 3 سنوات) ؛
• رقصة زفاف.

تكلفة خدمات طاقم المشروع المتحدة:

• الاشتراك في 8 فصول - 1500 روبل ؛
• تأجير القاعة - 300 روبل.

• يوجد موقف سيارات ملائم بجوار الاستوديو.
• موقف اليقظة من الإدارة.
• تصميم إبداعي بروح الهيب هوب الأمريكية ؛
• قاعات فسيحة جميلة
• جو حميم وإيجابي.

• لم يتم الكشف عن.

استوديو الرقص "ماجنوليا"

العنوان: منطقة سوفيتسكي ، شارع 8 مارس ، 12/3.

الهاتف: +7347266-75-11 ؛ +7 347262-90-82 ؛ + 7917765-78-10.

يعمل استوديو الرقص Magnolia منذ أكثر من خمس سنوات ويوفر التدريب على الأساليب الأكثر شعبية وحصرية للرقص ويأخذ كل من البالغين والأطفال إلى الدروس. سيساعدك المدربون والمعلمون المحترفون في العثور على مهاراتك في الرقص وتطويرها. لن تمنح دروس الكوريغرافيا المرونة وتقوي الجسم وتشكل شخصية جميلة ومنغمة فحسب ، بل ستملأك أيضًا بمشاعر مبهجة وإيجابية. يمكن للجميع المشاركة في المسابقات والأحداث المختلفة ، ليس فقط على مستوى الجمهورية ، ولكن أيضًا على مستوى الدولة.

بشكل منفصل ، تجدر الإشارة إلى دروس تصميم الرقص للأطفال ، حيث يتم تدريس أساسيات الرقص بطريقة مرحة مفهومة للأطفال.يتعلم الراقصون الصغار الوقوف على الجسر ، والجلوس على الخيوط ، وتطور الكوريغرافيا السمع والشعور بالإيقاع ، وتدريب تنسيق الحركات وتحسين الموقف.

الاتجاهات الرئيسية للرقص التي يقدمها استوديو Magnolia:

• الرقص الشرقي
• رقصات حديثة
• تمتد.

تكلفة الخدمة:

• رقص شرقي (رقص شرقي) - 300 روبل ؛
• Go-go - 300 روبل ؛
• بريك دانس - 300 روبل ؛
• قطاع البلاستيك - 300 روبل ؛
• الهيب هوب - 300 روبل ؛
• تمتد - 300 روبل.
• الاشتراك لمدة 8 دروس - 1400 روبل. كل شهر؛
• الاشتراك في 16 درسًا - 2400 روبل. لمدة 2 أشهر؛
• رقصات للأطفال والمراهقين - 900 روبل. لمدة 8 دروس ؛
• اشتراك عطلة نهاية الأسبوع - 900 روبل. لشهر 1.

• مجموعة صغيرة؛
• التدريب المهني؛
• غرف خاصة مجهزة تجهيزًا جيدًا ؛
• موقع مناسب للمدرسة ؛
• أسعار معقولة؛
• المعلمين اللطفاء والموهوبين.
• التعلم ممتع ومريح وممتع.

• لم يتم الكشف عن.

استوديو الرقص "إل ريتمو"

العنوان: منطقة Leninsky ، شارع Kommunisticheskaya ، 45/3 ، الطابق الثالث ؛

هاتف: +7909349-03-59.

أكبر استوديو للرقص الزوجي في مدينة أوفا والذي يوجد منذ أكثر من عشر سنوات. يتم تنفيذ التدريب هنا في ثلاث مجموعات من مستويات مختلفة من التدريب: مستوى "مبتدئ" و "متوسط" و "مستمر". هناك أيضًا دروس شخصية ، ورقصات مسرحية ، وبالنسبة لأولئك الذين أتقنوا نوعًا أو آخر من الرقص إلى الدرجة المناسبة ، يتم منحهم الفرصة لأداء مختلف الأحداث. أيضًا في استوديو تصميم الرقصات El Ritmo ، يمكنك تحسين مهاراتك من خلال ندوات حول أنواع وأنماط مختلفة من الرقص.إنه أيضًا مكان يسوده دائمًا جو ممتع مليء بالعواطف الإيجابية. هنا لا يمكنك فقط تعلم رقصة مشرقة ، ولكن يمكنك أيضًا العثور على التواصل وتكوين صداقات جديدة والمشاركة في الحفلات الحارقة.

اتجاهات الرقص التي يعمل بها El Ritmo:

• الصلصا.
• باتشاتا.
• كيزومبا.
• ليندي هوب
• تشا تشا تشا؛
• وست كوست سوينغ؛
• التانغو الأرجنتيني
• تمتد.
• اليوغا.
• ريجايتون.
• الرقص الشرقي
• رقصة زفاف.

اتجاهات الأطفال:

• "ABC of Dance" (للأطفال من سن 3 سنوات) ؛
• هيب هوب؛
• الكوريغرافيا الحديثة والكلاسيكية.
• رياضة بدنية؛
• الكابويرا.
• اليوغا.
• الصلصا.

تكلفة خدمات استديو مدرسة الريتمو:

• رقص الباليه - من 300 إلى 350 روبل ؛
• رقص شرقي - من 300 إلى 350 روبل ؛
• باتشاتا - من 300 إلى 350 روبل ؛
• تأرجح - من 300 إلى 350 روبل ؛
• الصلصا - من 300 إلى 350 روبل ؛
• Tango - من 300 إلى 350 روبل ؛
• Reggaeton - من 300 إلى 350 روبل ؛
• الهيب هوب - من 300 إلى 350 روبل.

رقصات الطفل:

• رقصات حديثة - من 300 إلى 350 روبل ؛
• تمتد - من 300 إلى 350 روبل.

خدمات إضافية:

• تأجير القاعة - من 400 إلى 1000 روبل ؛
• تدريب فردي - من 800 إلى 1000 روبل ؛

الاشتراكات:

• الاشتراك في 4 فصول - من 1000 إلى 1200 روبل ؛
• اشتراك 8 فصول - من 1800 إلى 2200 روبل ؛
• اشتراك غير محدود - 3800 روبل. لمدة شهر؛
• درس لمرة واحدة - من 300 إلى 350 روبل ؛
• درس تجريبي - 150 روبل.

أيضًا ، على أساس مدرسة El Ritmo للرقص ، يوجد استوديو El Ritmo Kids الإبداعي ، والذي ينظم دروسًا للأطفال والراقصين الصغار وأولياء أمورهم ، بالإضافة إلى دروس ودروس في استوديو الموسيقى والمسرح ومختبر الفن.

• ثلاث غرف صغيرة نظيفة ومرتبة ؛
• توافر غرف خلع الملابس منفصلة للنساء والرجال ؛
• موظفو الاستقبال ودودون وسيقدمون جميع المعلومات اللازمة ؛
• المعلمين المحترفين والكاريزماتيين ؛
• اتصالات ممتعة ، طاقة ، هواية لا تُنسى.

• لم يتم العثور على.

ماذا أحضر لفصل الرقص؟

من أجل الالتقاء بسهولة لدروس الرقص والتدريب ، يجب أن تكون أمام عينيك قائمة بالأشياء الأكثر أهمية التي يجب أن تأخذها معك:

1. ملابس. تأكد من إحضار ملابس وأحذية. أثناء التدريب ، يمكنك ارتداء أي ملابس مريحة. أيها؟ يعتمد ذلك على أسلوب الرقص واتجاهه ، وسيساعدك المعلمون في اختيار الملابس المناسبة. تأكد من إحضار ملابس نظيفة معك لتغييرها بعد انتهاء اليوم الدراسي.
2. أحذية. القاعدة الأساسية لاختيار الأحذية هي أن تكون نظيفة ومريحة. وبالطبع لتناسب نوع الرقص الذي يتم إتقانه.
3. منتجات النظافة. تحتوي العديد من مدارس الاستوديو على دش ، لكن البعض الآخر قد لا يكون كذلك ، لذلك من الجيد أن يكون معك علبة مناديل مبللة على أي حال. مزيل العرق المضاد للتعرق مفيد جدًا أيضًا قبل وبعد الفصل. من المستحسن أيضًا أن يكون لديك معطر للنفس - بخاخ أو علكة أو نعناع يجب تناوله قبل التدريب - لا ينبغي أن يكون أي شيء محرجًا ومزعجًا أثناء الفصول الدراسية ، خاصة في الرقصات الزوجية.
4. طعام و شراب. إذا كانت دروس الرقص تستغرق وقتًا طويلاً ، فسيكون من المفيد تناول الطعام معك لتناول وجبة خفيفة. يجب عليك أيضًا إحضار زجاجة من مياه الشرب العذبة معك.

كيفية اختيار مدرسة الرقص: المعايير الرئيسية

بادئ ذي بدء ، من المفيد أن نفهم ونصوغ بدقة الغرض الذي يكون الرقص ضروريًا من أجله: كبديل للرياضة واللياقة البدنية ، من أجل إظهار قدراتك في الرقص في نادٍ أو في الحفلات ، كهواية ممتعة أو احتراف. نشاط. يعتمد اختيار الاستوديو المناسب ومستواه على هذا. إنه ملائم بشكل خاص إذا كانت المدرسة المرغوبة تقع بالقرب من المنزل أو في جزء من المدينة يمكن الوصول إليه بسهولة بواسطة وسائل النقل العام.

1. مجموعة من الخدمات. كلما كانت قائمة الخدمات والبرامج التي تقدمها المدرسة كاملة ، زادت تغطية مناطق الرقص ، كان ذلك أفضل: سيسمح لك هذا العامل باختيار الطريقة الأكثر ملاءمة للتعلم. من المهم معرفة الاتجاه الرئيسي لتصميم الرقصات الذي يعمل به الاستوديو ، إذا كانت هناك فرصة للدروس الفردية ، إذا كانت هناك فصول رئيسية ، إذا كان طلاب المدارس يشاركون في الأحداث ، وما إلى ذلك. تتيح لك مجموعة واسعة من الخدمات إنشاء برنامج تدريب شخصي يناسب جميع النواحي.
2. تكلفة الخدمة. كل هذا يتوقف على القدرات المالية الشخصية وأهداف التعلم. من الأفضل مقارنة أسعار العديد من مدارس الاستوديو التي تعجبك ، ودراسة النطاق السعري ، والرسوم الشهرية ، ونسبة السعر إلى الفصل. تأكد من معرفة ما إذا كان الاستوديو قد أبرم عقدًا لتقديم الخدمات ، وما إذا كانت هناك زيادة في التكلفة أثناء الدورة. يجدر أيضًا توضيح ما إذا كان يتم فرض رسوم مقابل الخدمات الإضافية غير المحددة في قائمة الأسعار والعقد. يجب أن يكون كل ما يتعلق بالتمويل شفافًا ومفهومًا.
3. راحة. للحصول على تدريب ناجح ، من الضروري وجود مستوى معين من الراحة والمعدات المختصة لمباني المدرسة.يجب أن تكون هناك غرف خلع ملابس مريحة ومجهزة بكل ما هو ضروري (خزانات ، مكان للراحة) ، كما يجب أن يكون هناك دش وحمام منفصل. يجب أن تكون الصالات وحلبة الرقص فسيحة ومجهزة بنظام تهوية حديث. الراحة في القاعة أو منطقة الانتظار لها أهمية كبيرة ، خاصة إذا كانت المدرسة تقوم بتعليم الأطفال ، حيث يجب أن يكون من الملائم أن ينتظر أولياء أمورهم حتى نهاية الفصول الدراسية. من المستحسن وجود نظام منفصل في الصيف والسخانات في الشتاء. ستكون الراحة الإضافية هي وجود مقهى أو آلات بيع الطعام والمشروبات. يعتبر تصميم المباني والديكورات من العوامل المهمة أيضًا ، لأنها تؤثر على الحالة العاطفية.
4. المراجعات. سيخبرونك بشكل أفضل عن مدرسة الرقص والمعلمين وموقف الموظفين ومستوى الدفع والجو العام والموقف تجاه الوافدين الجدد. ستعطي مقارنة المراجعات لعدة مدارس فكرة معينة عن استوديو معين وستسمح لك بالاختيار.

تعد الأنواع والإيقاعات واتجاهات الرقص المختلفة مفيدة ليس فقط لتحسين الصحة وتشكيل شخصية جميلة ، ولكن أيضًا للتعبير عن الذات ، والحصول على الكثير من المشاعر والانطباعات الإيجابية. يطور تصميم الرقصات لغة الجسد ، مما يجعل من الممكن الخروج من حالة القيود والانفتاح ، مما يحسن احترام الذات ويمنح الثقة بالنفس. الرقص الثنائي هو نوع من التواصل الذي يساعد على تطوير الحدس والقدرة على الشعور بنفسك وشريكك. يمكن أن يمنح تنوع الإيقاعات الحيوية والنشاط أو ، على العكس من ذلك ، يساعد على الاسترخاء. ويمكنك تحقيق ذلك من خلال حضور الفصول والدورات التدريبية في أشهر مدارس الاستوديو في مدينة أوفا.