تصنيف أفضل الفيتامينات للرياضيين لعام 2025

بغض النظر عن المكملات الغذائية الموجودة ، يتم إنتاجها جميعًا وتناولها لجعل الجسم أكثر مرونة في مواجهة المجهود البدني ، وإذا لزم الأمر ، استعادة الصحة في وقت قصير. يجب اختيار أفضل الفيتامينات للرياضيين بعد استشارة الطبيب.

كيفة تختار

على الرغم من حقيقة أن هذه المنتجات مصنفة على أنها آمنة ، قبل أن تقرر شرائها ، يجب أن تحصل على نصيحة من مدرب شخصي وتطلب توصيات أخصائي التغذية. هم وحدهم ، الذين لديهم معرفة وخبرة خاصة ومعرفة العواقب المحتملة لاستخدامهم ، سيكونون قادرين على اختيار دواء معين بشكل صحيح ، بناءً على حالة جسمك والنشاط البدني الذي تقوم به. تحتاج أولاً إلى إجراء اختبارات ، ستظهر نتائجها الفيتامينات التي تفتقر إليها. يتم إنشاء مجمع حديث مع مراعاة احتياجات جسم الرياضي.

أنواع المكملات المفيدة

قبل تحديد المنتج الأفضل للشراء ، يجدر بنا أن نأخذ في الاعتبار أن المستحضرات تختلف في التركيب. الفيتامينات هي:

1. قابل للذوبان في الماء (B و C). وتتمثل ميزتها الرئيسية في سهولة إخراجها من الجسم بالبول دون أن تبقى في الأنسجة. في حالة حدوث آثار جانبية ، ستكون ضئيلة وستختفي على الفور دون تدخل طبي.
2. قابل للذوبان في الدهون (D ، A ، E ، K). يقوم جسم الإنسان "بتخزينها" في الأنسجة الدهنية والكبد من أجل تخزينها لفترة طويلة. يجب أن يؤخذ بعناية ، وتجنب جرعة زائدة.

المكون B مهم جدًا للأشخاص ، بما في ذلك أولئك الذين يمارسون الرياضة بانتظام. يجعل الجسم أكثر مرونة ، مما يسمح لك بزيادة درجة أحمال الطاقة. يتم الشعور بنقصه على الفور: ليس لدى الشخص ما يكفي من القوة ، والإرهاق المزمن ، والدوخة ، والتوعك ، والأيض يتباطأ ، والعضلات تنمو ببطء.

المكون ج - "رئيسي" في المناعة.لا يسمح للعدوى بالتطور في الجسم ، ويمنع انتشارها ، وتدهور الصحة العامة.

بفضل المكون E ، لا تتضرر الخلايا عمليًا.

ومن الجدير بالذكر أنه بالإضافة إلى جميع أنواع الفيتامينات ، فإن التغذية الرياضية تشمل أيضًا المعادن مثل الكروم ، والحديد ، والكالسيوم ، والسيلينيوم ، والزنك ، والأحماض الأمينية.

دواعي الإستعمال

معيار اختيار أساسي آخر يحتاج إلى اهتمام خاص. يجدر النظر ، أولاً وقبل كل شيء ، في الأحمال الرياضية المتوقعة والحاجة الفردية للجسم إلى العناصر الغذائية. لا يتعين على المبتدئين دراسة تصنيف السلع عالية الجودة ، لتحديد أفضل الشركات المصنعة. بالنسبة لهم ، يكفي شراء مجمع عادي ، مثل علامات التبويب المتعددة أو الأبجدية.

بالنسبة للمهنيين ، فإن وظيفة الدواء تأتي أولاً. يجب أن تدعم المواد الحيوية عمل القلب والمفاصل وتضيف القوة. هم الذين يتابعون الأخبار ، وربما يعرفون منتج الشركة الأفضل للشراء ، ولا ينتبهون إلى المنتجات الرخيصة ، حيث قد يكون لديهم بعض موانع الاستعمال.

قواعد تناول التغذية الرياضية

بالإضافة إلى مراجعة أفضل المكملات وخصائصها وخصائصها المفيدة والاحتياطات والاستخدام الصحيح للمكملات الغذائية ليس له أهمية كبيرة. يجدر التعرف على هذه التوصيات من الخبراء.

الأسئلة التي تهتم بها	نصيحة إختصاصية
وقت القبول	لا يحدث وقت البري بري ليس فقط في الربيع أو الشتاء ، ولكن أيضًا في أشهر الصيف. يحتوي الطعام الذي لا يستهلكه الشخص دائمًا على الكمية الضرورية والكافية من الإضافات المفيدة ، لذلك يجب ألا تبدأ من الوقت من العام. من الأفضل زيارة مؤسسة طبية وإجراء فحوصات تكشف عن نقص بعض العناصر الغذائية في الجسم.بعد التشاور مع طبيبك ، يمكنك البدء في اختيار المكملات لتجنب الأخطاء عند الاختيار.
تردد الاستقبال	ليست هناك حاجة لتناول المكملات الغذائية باستمرار. لا يمكنك حشو الجسم بالمكونات ، حتى لو كانت فعالة وغير مسببة للإدمان. يوصي الأطباء بتناول المكملات كوقاية: من شهر إلى شهرين ، مع استراحة لمدة ستة أشهر. بالنسبة للجرعة ، يحتوي كل مجمع على ملحق ، حيث يتم تحديد الجرعات وتواتر الإعطاء بوضوح ، والتي يجب مراعاتها بدقة.
مزيج مع الطعام	في الأساس ، لا توجد فروق دقيقة فيما يتعلق بالترتيب الذي يتم فيه تناول المكملات. كقاعدة عامة ، يحدث هذا في وقت واحد مع استخدام الأطباق ، حيث يلزم وجود كمية كبيرة من حمض المعدة من أجل الهضم الكامل للمنتج ، ويتم إطلاقه أثناء الوجبات. أما الزنك أو المغنيسيوم أو الحديد أو الكالسيوم ، فينبغي امتصاصها مع الطعام فقط. في حالة عدم وجود وقت فراغ لتناول وجبة ، يمكنك استبدال التغذية الجيدة بالمكسرات أو الفواكه المجففة. أنها توفر ما يكفي من الدهون للامتصاص الكامل للفيتامينات المتعددة. يُنصح بتناول المغنيسيوم والبوتاسيوم مباشرة قبل الذهاب إلى الفراش ، حيث يهدف عملهما إلى الاسترخاء التام للعضلات.

تذكر أن الفيتامينات المتعددة والمكملات الغذائية يمكن أن تكون مفيدة وضارة إذا أهملت التعليمات ، حتى لو قمت بشرائها من الصيدلية. بغض النظر عن تكلفتها أو مدى شعبيتها ، يمكن أن تؤدي الجرعة الخاطئة والوقت المفرط إلى عواقب سلبية.

أين يمكنني الشراء

هذا السؤال يقرره الجميع بنفسه. من الأفضل شراء خيارات الصيدلية.لما هذا؟ لكي لا تصبح ضحية للبائعين عديمي الضمير ولا تحصل على مزيفة منخفضة الجودة بخصائص خطيرة. يمكنك طلب المنتجات عبر الإنترنت من المتجر الإلكتروني ، بعد قراءة الوصف والمراجعات. منصة iHerb شائعة.

تصنيف أفضل الفيتامينات للرياضيين لعام 2025

للرجال

OCEANICA OMEGA-3 - 90٪

فيتامينات OCEANICA OMEGA-3 - تحتوي 90٪ على أحماض أوميغا 3 الدهنية المتعددة غير المشبعة ، والتي تساعد على تطبيع وظائف القلب ، واستقلاب الدهون ، وتقليل احتمالية الإصابة بالأمراض المرتبطة بجهاز القلب والأوعية الدموية. تساعد هذه الأداة أيضًا على تطبيع مستويات الكوليسترول وتحسين جودة نظام القلب والأوعية الدموية.

تستخدم الفيتامينات كمورد مساعد لأحماض أوميغا 3 الدهنية المتعددة غير المشبعة ، بما في ذلك الأحماض eicosapentaenoic و docosahexaenoic. يحتوي الدواء على زيت أسماك المحيط ومركب توكوفيرول (مضادات الأكسدة). غلاف الكبسولة مصنوع من الجيلاتين الغذائي (يستخدم كحامل) ، والجلسرين (يعمل كمكثف) وحمض الستريك ، الذي ينظم مستوى الحموضة. طريقة التطبيق - الأطفال من سن 11 عامًا ، وكذلك البالغين ، بما في ذلك النساء اللائي يخططن للحمل والنساء في الوضع والرضاعة الطبيعية: خذ غطاءًا واحدًا. مرتين في اليوم أثناء أو بعد الوجبات.

قد تكون الخصوصية الفردية للمكونات الموجودة في المكمل الغذائي بمثابة موانع. قبل البدء في تناوله ، يجب عليك استشارة طبيبك. يجب ألا تبدأ الحامل والمرضعة بتناول الدواء إلا بعد الاتفاق مع الطبيب المعالج وتحت إشرافه.قبل البدء في تناول مكمل غذائي للأطفال ، يجب استشارة طبيب أطفال. يجب على الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 14 عامًا تناول مكمل غذائي فقط بموافقة وإشراف طبيب أطفال.

OCEANICA OMEGA-3 - 90٪ يباع في عبوات 30 و 60 و 90 كبسولة.

يمكن شراء المنتج بسعر 1500 روبل لكل عبوة (60 قطعة).

• يطبيع عمل القلب.
• يقلل من احتمالية الإصابة بالأمراض المرتبطة بجهاز القلب والأوعية الدموية.
• مصدر للكوليسترول الجيد.
• خيار رائع للرياضيين.
• بدون طعم ورائحة.

• كبسولات كبيرة.

VPlab Nutrition "صيغة ألترا للرجال الرياضية متعددة الفيتامينات"

يضم المجمع المكونات التالية:

• المعادن.
• المكونات (E ، C ، B ، D) ؛
• مخاليط من النباتات
• مضادات الأكسدة؛
• فاكهة.

يتم استخدام الأداة من قبل ممثلي الجنس الأقوى لهجة العضلات ، وتحسين إنتاج الهرمونات الجنسية الذكرية ، وتقوية الذاكرة ، وزيادة القدرة على التحمل. يجب تناول هذا المنتج مع زيادة النشاط البدني من أجل بناء العضلات.

يمكن شراء المنتج بسعر 769-850 روبل لكل عبوة (90 كبسولة).

• يتم إنتاج منتجات الرياضة من قبل الشركات المصنعة الرائدة في عبوات بأحجام مختلفة (90 كبسولة على الأقل ، 180 كبسولة كحد أقصى) ؛
• قيمة ممتازة مقابل المال والجودة ؛
• عمل الدواء سريع البرق ؛
• يتم الشعور بالنتيجة بعد الاستخدام الأول ؛
• علاج فعال.

• المنتجات مشهورة برائحتها الخاصة ؛
• تحتوي الكبسولات على حجم كبير ، ولا يمكن للجميع ابتلاعها بسرعة.

بروتين Myprotein Alpha Men

لماذا هذا الدواء مطلوب؟ يساعد على زيادة نغمة الطاقة والقدرة على التحمل والأداء. كل عنصر فيه يؤدي وظائفه الخاصة:

• يساعد الفوسفور والكالسيوم على تقوية العظام.
• فيتامين ب 5 يقلل من مستوى التعب ، ويعطي القوة ، ويفتح ريحًا ثانية ؛
• السيلينيوم يقوي جهاز المناعة.

متوسط ​​سعر المنتجات هو 1750 روبل (120 كبسولة) أو 2750 روبل (240 كبسولة).

• يعزز الاستيقاظ السريع والسهل ؛
• كبسولات صغيرة
• لا توجد رائحة كريهة
• أثناء التدريب المكثف ، لا يوجد ألم في العضلات ؛
• ذهب التعب تقريبا.

• لتحقيق النتيجة المرجوة ، يجب تناول المكملات بانتظام يحسد عليه.

المختبرات الخاضعة للرقابة "أورانج ترياد"

المجمع قادر على دعم عمل القلب ، وزيادة المناعة ، وتسريع زيادة كتلة العضلات. مع الاستخدام المنتظم للدواء ، يتم الحفاظ على استهلاك الطاقة أثناء التمرين ، وفي نهاية التدريب ، لا يشعر بالإرهاق كثيرًا ، ولا توجد أحاسيس ألم في الساقين والذراعين والعمود الفقري ، وكذلك في مفاصل الركبة. يحتوي "ثالوث البرتقال" على معادن وفيتامينات C ، D ، E ، A ، خلائط عشبية من العنب ، العنب البري ، الزنجبيل والتوت ، والتي تساعد على تحسين أداء الجهاز الهضمي.

من الصعب تسمية تكلفة البضائع بالميزانية. يمكنك شرائه مقابل 1980 روبل لكل جرة (270 قطعة).

• يساهم في الحفاظ على الحصانة ؛
• مع الاستخدام المنتظم ، يتم تقليل مخاطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي الحادة ؛
• الغياب التام للرائحة والذوق ؛
• دواء فعال إلى حد ما.

• أقراص ذات حجم كبير
• وفقًا للتعليمات ، يجب تناولها مرتين يوميًا ، 3 أقراص ، وهو أمر غير مريح للغاية.

Optimum Nutrition "Opti Men"

المدرجة في أفضل العقاقير للرجال. يتكون من المكونات التالية:

• مستخلصات نباتية - 8 قطع ؛
• إنزيمات - 4 قطع ؛
• أحماض أمينية؛
• إضافات مفيدة - 25 قطعة ؛
• المعادن.

يساعد مزيج نباتي فريد من نوعه على تحسين الأداء ، وتسريع عملية التمثيل الغذائي ، واستقرار جهاز المناعة.

ليس من المؤسف أن تدفع 1800 روبل (50 حصة) لمثل هذه المتعة.

• تأثير فوري
• ينخفض ​​التعب.
• زيادة مستويات هرمون التستوستيرون.
• مصنوعة من مواد طبيعية ، دون إضافة شوائب كيميائية ؛
• سهل ومريح للاستخدام: قرص واحد مرة واحدة في اليوم.

• في حالة وجود استثارة عصبية متزايدة ، يجب الامتناع عن استخدام هذا الدواء أو استشارة الطبيب أولاً.

الرجل الحديدي ، فيتا فورمولا

يتضمن هذا النوع من المكملات مجموعة كاملة من العناصر المفيدة:

• المغنيسيوم؛
• حديد؛
• الثيامين (ب 1) ؛
• حمض البانتوثنيك؛
• الريبوفلافين.
• حمض الفوليك؛
• المكونات الأخرى.

تساعد الأداة على زيادة إمداد الطاقة الداخلية ، وتجعل الشخص أكثر مرونة ، وتساعد في بناء كتلة العضلات.

يختلف السعر حسب عدد الأجهزة اللوحية الموجودة في العلبة. للسجلات (30 قطعة) ، يمكنك وضع 331 إلى 380 روبل. 200 حبة سيكلف المشتري 878-950 روبل.

• مخطط بسيط للتطبيق: الحد الأقصى للجرعة اليومية هو 1 قرص ؛
• قيمة جيدة مقابل المال؛
• الأجهزة اللوحية مدمجة وسهلة الاستخدام.

• يمكنك غالبًا الوقوع في منتجات مزيفة.

فيتا جيم

وهي تحظى بشعبية كبيرة بين المبتدئين أو أولئك الذين يتسبب النشاط البدني البسيط بالنسبة لهم في خفقان القلب وضيق في التنفس. الدواء قادر على تقوية جهاز المناعة وبناء العضلات وتسريع عملية التمثيل الغذائي. ليس سراً أنه في عملية التدريب النشط ، يستهلك الرياضي كمية هائلة من العناصر الغذائية. تستطيع Vita Jum تغطية هذه الخسارة بالكامل. يتكون المجمع من عدد كبير من الفيتامينات والمعادن ، بما في ذلك مركب ب.

يمكن شراء المنتج بسعر 1450 إلى 1800 روبل ، حسب هامش البائع.

• من المريح جدًا تناوله: قرص واحد هو القاعدة اليومية ؛
• لا يحتوي على الزنك والمغنيسيوم والكالسيوم ، مما يجعل من الممكن امتصاصه بسرعة وكفاءة من قبل المكونات الأخرى.

• يعاني بعض الأشخاص من آثار جانبية سلبية مثل الصداع والغثيان.

الآن "Sports Energy Extreme"

حداثة بين السلع الرياضية. لقد تأكد المصنعون من أن هذا الدواء يحافظ على طاقة الرياضيين المحترفين على أعلى مستوى ، كما أنه يحسن القدرة العقلية. تشتمل التركيبة على مغنيسيوم حمض الماليك والكروم والكارنيتين واليود. لتحسين الأداء ، تحتاج إلى تناول كبسولتين يوميًا: بعد الأكل أو أثناء الوجبة.

عبوة تتكون من 90 كبسولة ستكلف المشتري 1100 روبل.

• يشار إلى الاستخدام ليس فقط للرياضيين ، ولكن أيضًا للأشخاص الذين يعانون من نقص العناصر الغذائية في الجسم ؛
• يجهز الجسم للتدريب ؛
• هناك زيادة في الطاقة الداخلية.
• لا موانع ، باستثناء حالات التعصب الفردي.

• كانت هناك حالات بدأ فيها الشخص يعاني من الأرق والدوخة والغثيان.

الحيوان باك

تشتمل تركيبة المادة المضافة النشطة بيولوجيًا على فيتامينات C و A و E و D والمجموعة B ، والمعادن بكمية 11 قطعة ، بما في ذلك السيلينيوم والفوسفور والزنك ، وكذلك الأحماض الأمينية: الجلايسين والأرجينين والليسين وغيرها (19 قطعة في المجموع). يسمح لك الدواء بتحسين الأداء ، وجعل أصعب التدريبات منتجة وفعالة للغاية ، وتقليل الضغط على كتلة العضلات وتقليل الألم في المفاصل ، وتجديد العناصر الغذائية المستهلكة.

يمكن شراء المنتج مقابل 4000 روبل (42 كيسًا).

• لطيف للغاية حسب الذوق
• يمنحك دفعة من الطاقة قبل التمرين.

• تكلفة كبيرة.

للنساء

Fit-Rx "Multi Women"

النسخة الأنثوية من دواء مذهل ، والذي ، نظرًا لوجوده في تركيبته من المغنيسيوم والحديد والكالسيوم والفوسفور والفيتامينات A ، C ، D3 ، B7 ، وكذلك حمض الفوليك ، قادر على تعزيز المناعة ، وتقليل الإجهاد ، زيادة الكفاءة ، وجعل الجنس الأضعف أكثر مرونة. تعرض الشركة المصنعة سلعًا للبيع بسعر 550 روبل لكل 90 علامة تبويب.

• العمل بسرعة؛
• يحسن المزاج
• يرفع النغمة
• يزيل الكآبة.
• يحسن الصحة العامة.

• قليلا محرجة "رائحة" كريهة.

التغذية المثلى "Opti-Women"

مساعد كبير لمن يمارسون اللياقة البدنية. يتيح لك استخدام المواد الحيوية التخلص من الألم والأوجاع في جميع أنحاء الجسم ، وإزالة الشعور بالتعب ، وقضاء المزيد من الوقت في التدريب ، دون المساومة على الرفاهية.يتضمن تكوين الدواء المكونات التالية: البيوتين ، وحمض الفوليك ، وحمض الأسكوربيك ، والفيتامينات K ، E ، D.

سعر البضاعة من 1200 إلى 1500 روبل (120 كبسولة).

• مزيج ممتاز من السعر والجودة ؛
• كفاءة جديرة بالملاحظة
• يساعد على تحسين حالة الأظافر والشعر.
• يمكن أن تزيد من القدرة على التحمل أثناء التدريبات النشطة ؛
• يخفف التعب.
• النهضة؛
• يعطي القوة.

• نادرا ما يكون هناك صداع وغثيان يمر بسرعة ؛
• تم الكشف عن حالات التأثير على كمية الهرمونات الجنسية.

VPLab Nutrition "Ultra Women`s Multivitamin Formula"

أداة رائعة لمن يفضل أن يعيش حياة نشطة. يحتوي على أكثر من 50 مكونًا ، بما في ذلك مسحوق الكولاجين ، والمغنيسيوم ، والكالسيوم ، ومضادات الأكسدة الطبيعية ، والفيتامينات K ، B ، C ، D. الغرض الرئيسي من الدواء:

• تحسين جودة الشعر
• زيادة مرونة الأنسجة.
• تعزيز النشاط العقلي
• تجعل الأظافر قوية وجميلة.

يمكن شراء المنتج بسعر 830 إلى 900 روبل مقابل 90 كبسولة.

• تساعد على زيادة المناعة.
• الاستقبال لمدة 30 يومًا يحسن حالة الشعر والأظافر ، ويجعل الجلد موحدًا ، دون عيوب ؛
• الطعم لطيف بما فيه الكفاية.

• الكبسولات كبيرة جدًا وليست مريحة جدًا للاستخدام.

مسل فارم ارمور- V

الدواء عبارة عن مجموعة متوازنة من أحماض أوميغا الدهنية والفيتامينات A و B و C ، بالإضافة إلى البروبيوتيك ، مما يسمح لك بزيادة قوة العضلات والحماية من التقويض. شيء لا يمكن الاستغناء عنه عند فقدان الوزن والأحمال الجسدية العالية.بالنسبة لهذا النوع من المنتجات ، سيتعين عليك دفع 3000 روبل (180 كبسولة).

• برائحة طيبة
• حجم صغير
• العمل الفورية؛
• يستقر المناعة
• أي آثار جانبية.

• من الضروري تناول كبسولتين مرتين في اليوم ؛
• سعر مرتفع للغاية.

ديناميزان

إذا كان هناك الكثير من النشاط البدني ، فعليك الانتباه إلى هذا الدواء. يهدف عملها إلى زيادة القدرة على التحمل وتحسين الأداء وتقليل الألم. يتكون من العناصر الدقيقة والكليّة والفيتامينات C و B و A و E والمستخلص الجاف من الجينسنغ واثنين من الأحماض الأمينية. المنتج متوفر على شكل أقراص ، 30 قطعة في كل عبوة. تؤخذ قطعة واحدة أثناء الوجبات.

متوسط ​​سعر الشراء 297 روبل.

• لم يتم العثور على آثار جانبية.
• يتفاعل بشكل جيد مع الأدوية الأخرى ؛
• يساهم في تحسين الرفاهية العامة ؛
• يحتوي على عدد كبير من المكونات المفيدة ؛
• يساعد الجسم في عملية التمثيل الغذائي.

• التعصب الفردي ممكن ؛
• لا ينصح به لارتفاع ضغط الدم الأساسي وزيادة استثارة الجهاز العصبي ؛
• الحد الأدنى للسن 18 عامًا ؛
• أقراص كبيرة.

الصيغة اليومية

يفضل العلاج من قبل أولئك الذين يقودون أسلوب حياة نشط أو يشاركون بشكل احترافي في الرياضة. شكل الإطلاق - أقراص ، والتي تحتوي على مواد مضافة مفيدة (13 قطعة) ، معادن (10 قطع) ، ومجموعة من الإنزيمات الهاضمة وحمض شبه أمينوبنزويك. للمسافرين الثقيلة ، يوفر المنتج المتطلبات اليومية من فيتامينات B12 و B6. تناول قرص واحد يوميًا. العبوة مصممة لمدة 100 يوم.

متوسط ​​سعر البضاعة 892 روبل.

• تكلفة مقبولة
• آمنة تماما؛
• سهولة الاستعمال؛
• التكوين متوازن بشكل جيد.
• لا توجد موانع عمليا ؛
• فعال جدا
• تقليل مستوى نزلات البرد.
• زيادة فورية في القوة والطاقة ؛
• فعالية التدريب تتحسن.
• العبوة كافية لفترة طويلة من تناول الدواء.

• لا يمكن ابتلاع الأقراص ذات الحجم الكبير في المرة الأولى.

سن المراهقة

الأكاديمية - تي ، سوستامين

أكدت الشركة المصنعة مرة أخرى أن المكملات الغذائية لا يتم إنتاجها للبالغين فحسب ، بل للمراهقين أيضًا. تم إنشاء تركيبة طبيعية 100 ٪ بهدف تنفيذ تدابير وقائية فيما يتعلق بالأمراض المرتبطة بجهاز الرباط المفصلي. يحتوي على الكالسيوم والمغنيسيوم والنحاس والفيتامينات B6 و E و C و H و D والبروتينات النشطة بيولوجيًا والكولاجين. يهدف عمل المنتج إلى تسريع تجديد الأنسجة وحماية المفاصل من التلف وتقليل الألم.

مقابل 180 كبسولة ، يجب أن تدفع 1450 روبل.

• حجم صغير من الأجهزة اللوحية
• يعزز استعادة أنسجة الغضاريف.
• الغياب التام للرائحة.

• ليس من الملائم تناول (مرتين في اليوم ، 3 كبسولات لمدة شهرين).

في سن المراهقة الأبجدية

تصر الشركة المصنعة على أن هذا المنتج لا ينتمي إلى فئة الأدوية ، ولكنه ينتمي إلى المكملات الغذائية. يمكن تناول المكملات الغذائية بمفردها أو حسب توجيهات الطبيب. الفئة العمرية - من 12 إلى 18 عامًا. شكل الإصدار - أقراص مضغ متعددة الألوان. تكوينها يوفر فرصة للانتقال بسلاسة إلى مستوى أعلى (للبالغين).

الغرض الرئيسي هو تطبيع نظام الغدد الصماء. يساعد لون الأجهزة اللوحية على التنقل في وقت القبول.لذلك ، يشير لون الكرز إلى تأثير منشط ، لذلك يُنصح بتناول حبوب منع الحمل في الصباح الباكر ، فور الاستيقاظ من النوم. الأبيض يهدئ ، لذلك يتم ابتلاعه في المساء ، قبل الذهاب إلى الفراش. يشير اللون البرتقالي اللامع إلى أن السراج يجب أن يشرب أثناء النهار.

متوسط ​​سعر المنتج 479 روبل.

• تساعد على تقوية جهاز المناعة.
• سعر مقبول
• لا يحتوي على أصباغ ومواد حافظة ؛
• التوافر البيولوجي اللائق
• يحسن عمل الجهاز الهضمي.

• هناك موانع معينة.

نيتشرز بلس ، مصدر الحياة

مجموعة فيتامينات متعددة للأطفال ، تتكون من فيتامينات بكمية 10 قطع ونفس كمية المعادن ، مستخلصات نباتية من الكشمش الأسود ، القرنبيط ، الجزر ، زهرة الربيع المسائية. يؤدي تناول الدواء إلى زيادة الطاقة بشكل كبير ، ويحسن الرفاهية العامة. طريقة التطبيق - حبتين مرة في اليوم. التعبئة تكفي لمدة 180 يومًا. شكل الأقراص يشبه حمض الأسكوربيك.

متوسط ​​تكلفة البضائع 1070 روبل.

• الطعم لطيف
• تأثير سريع
• انفجار ممتاز للطاقة
• آمنة تماما؛
• جودة؛
• هضم سريع
• التركيبة لا تشمل الأصباغ والمواد الحافظة والغلوتين ؛
• يحتوي على مجموعة كاملة من المغذيات الدقيقة الضرورية للنمو السليم لجسم المراهق.

• السعر مرتفع جدا؛
• تحتوي التركيبة على الحديد ، لذا يُمنع اصطحاب الأطفال دون سن 6 سنوات.

AlfaVit Effect للياقة البدنية والرياضة

يتكون المنتج عالي الجودة في تركيبته من 22 مكونًا. المواد المضافة متعددة الألوان ، وتجمع بين العناصر الدقيقة المختلفة.تزيد من قدرة الجسم على التحمل للإجهاد البدني ، وتساعد في تقليل الألم.

سعر المنتج 360 روبل.

• تكلفة مقبولة
• توازن العناصر النزرة المفيدة ؛
• يساعد على زيادة النغمة.
• يحسن الرفاهية العامة ؛
• فعال؛
• آمنة.

• يشمل التركيب الأصباغ الاصطناعية.
• المدخول اليومي - 3 أقراص.

أداء فيتروم

تقبل المراهقين الذين يشاركون بجدية في الرياضة. أنها تساهم في الشفاء بعد الإصابة ، وتحسين التمثيل الغذائي ، وخفض مستويات الكوليسترول والجلوكوز في الدم. هناك مجموعة من الإضافات المفيدة: C ، E ، B ، A ، PP ، K ، D ، وكذلك المعادن. يقدم المصنعون منتجاتهم بسعر 600 روبل لكل عبوة (30 حبة).

• يحتوي على الجينسنغ
• يساعد على زيادة القوة والطاقة ؛
• لن يتمكن الأطفال الصغار من فتح الجرة ؛
• يتم تحقيق تأثير سريع.
• آمنة.

• يجب أن تؤخذ فقط أثناء أو بعد الوجبات ؛
• حجم الأجهزة اللوحية كبير ، لذلك يصعب ابتلاعها في المرة الأولى ؛
• قد يسبب خفقان القلب.
• هناك موانع معينة ، مثل حظر دخول الأطفال دون سن 12 عامًا.

استنتاج

على الرغم من حقيقة أن الشركات المصنعة تنتج مجموعة كبيرة ومتنوعة من المكملات الغذائية ، فلا ينبغي أن تؤخذ دون تفكير. يهدف كل دواء إلى تحقيق تأثير معين ، ويتجلى ذلك اعتمادًا على الجنس والعمر والنمو البدني للمتلقي. من الأهمية بمكان أيضًا ما سيواجهه الشخص في المستقبل القريب.لذا ، فإن المستحضرات التي تحتوي على فيتامينات ب 13 ، ب 1 ، أ ستساعد في بناء كتلة العضلات.من الأفضل تناول فيتامينات د ، ج ، ك لمنع الإصابات.

وتجدر الإشارة إلى أن أي شخص ، مهما كانت حياته نشيطة ، يتلقى جميع العناصر النزرة والفيتامينات الضرورية من الغذاء "الصحيح" ، لذلك يجب التعامل مع المكملات الغذائية بحذر لتجنب جرعة زائدة.

في هذا الأمر ، لا داعي لإظهار الاستقلالية ، ولكن من الأفضل استشارة الطبيب. الجهد البدني اليومي مفيد لأي شخص. ومع ذلك ، يجب القيام بكل شيء بحكمة حتى لا ترهق جسمك بشدة ولا تسبب ضررًا كبيرًا له.

النقاط الرئيسية التي يجب الانتباه إليها بشكل خاص:

• دراسة موانع الاستعمال
• تحديد السعر اليومي
• انظر إلى الحمولة المصممة للدواء ؛
• توازن التكوين.

إذا أهملت معلومات قيمة ، فقد يؤدي تناول الدواء إلى عواقب سلبية ، مثل:

• تورم في الجلد.
• ضيق التنفس؛
• القلب.
• صداع شديد؛
• غثيان؛
• القيء.
• أعطال الجهاز الهضمي.
• حساسية؛
• تدهور الرؤية والسمع.
• الهلوسة.

انطلق لممارسة الرياضة واستخدم الفيتامينات المتعددة بحكمة!