تصنيف أفضل الأوزان لعام 2025

لجعل التدريبات المنزلية أكثر فاعلية ، غالبًا ما تستخدم مجموعة متنوعة من الأدوات المنزلية كعوامل ترجيح. مجموعة واسعة من المعدات الرياضية وإكسسوارات اللياقة البدنية مليئة بمجموعة متنوعة من الأوزان الخاصة التي يتم ربطها بالساقين والذراعين والحزام (للعمود الفقري القطني) وسترات الأوزان (للصدر). تعمل هذه الأجهزة الرياضية على تعقيد التمارين المعتادة ، مما يزيد من العبء على مجموعات العضلات. يتيح لك هذا الأسلوب زيادة القدرة على التحمل والتخلص من السعرات الحرارية الزائدة عند ممارسة الرياضة لفقدان الوزن وتحسين قوة التأثير.

عوامل الترجيح هي أجهزة مرتبطة بأحمال تنشيط القلب تقوي نظام القلب والأوعية الدموية وتحافظ على تناغم مجموعات العضلات الرئيسية. تمتلئ من الداخل بالمواد السائبة ، والجوانب الخارجية مصنوعة من أقمشة صديقة للبيئة. يتم ربط الأوزان ببساطة ، وتثبيتها باستخدام شريط لاصق عادي ، ومن السهل ضبط درجة ملاءمتها للجسم.

أفضل أوزان للساق

يتم توصيل هذا النوع من الأجهزة الرياضية بمنطقة الكاحل ويتم تثبيتها باستخدام الفيلكرو. وتتراوح كتلة عوامل الترجيح هذه من 1 إلى 25 كجم. إنها مناسبة لرفع الأرجل وتأرجحها ، وكذلك الجري. بالإضافة إلى ذلك ، يتم إنتاج نماذج لتشكيل التمارين الرياضية.

برادكس

إنها حقيبة مليئة بمواد سائبة وكرات معدنية. وزن هذا النموذج 1.5 كجم ، الجزء المركزي من الأوزان مجهز بأشرطة الفيلكرو. المواد الخارجية (النايلون والبلاستيكية) متينة ، والدرزات والغرز موثوقة وأنيقة. مناسب لإنشاء حمل إضافي أثناء التدريبات مثل القرفصاء والانحناءات والتأرجح والمصاعد والاندفاع. بالإضافة إلى ذلك ، فإن أجهزة Bradex فعالة في الركض. سوف يروق النموذج للرياضيين المبتدئين والمتقدمين الذين يرغبون في تدفئة عضلاتهم قبل التمرين الرئيسي.يوصى أيضًا باستخدام هذه الأوزان للتمارين الهوائية والقوة والتدريب الدوري. جيد تقوية الفخذين الداخلية. متوسط ​​التكلفة - 590 روبل.

• تعلق جيدًا على الساقين ، لا تنزلق ؛
• فعالية من التمرين
• مناسب للاستخدام المنزلي ؛
• مواد ذات نوعية جيدة.

• وزن صغير من الأصفاد.
• قفل غير مريح.

الأصل FitTools FT-AW02

منتج من مصنع شاب سرعان ما اكتسب شعبية بين عشاق الرياضة والرياضيين المحترفين. مادة الترجيح مصنوعة من مادة عالية الجودة: الجانب الخارجي مصنوع من قماش النيوبرين الذي يمكنه تحمل الأحمال الشديدة. حواف الأساور مغلفة بشرائط عاكسة من القماش لضمان السلامة في الليل. داخل المنتج مليء بالرمل. وزن كل عامل وزن 2 كجم. يمكنك ضبط الملاءمة بمساعدة الأشرطة - تثبت الأصفاد بإحكام ولا يتم فكها حتى أثناء الإجراءات النشطة. متوسط ​​السعر - 1690 روبل.

• مواد ذات جودة
• النسيج لا يهيج الجلد أو يفركه ؛
• ارتداء المقاومة؛
• توفر العاكسات أمانًا إضافيًا ؛
• عمر خدمة طويل.

• لم يتم الكشف عن.

البقع

مجموعة أوزان روسية الصنع مناسبة للمبتدئين والرياضيين المحترفين. تبلغ كتلة كل جهاز 0.5 كجم ، ويمكنك زيادة الحمل بزيادات من 500 جرام إلى 2 كجم كحد أقصى. توضع البضائع (كرات معدنية) في حجيرات مجهزة بمشابك. مثبتات الفيلكرو تثبت الأصفاد بإحكام ، دون الانزلاق أو الالتواء أثناء الحركات النشطة. يوصى باستخدام الجهاز للجري ، مثل تمارين القرفصاء.المواد التي يتكون منها الوزن تتوافق تمامًا مع متطلبات النظافة والسلامة القياسية. منتجات Sproots حاصلة على الشهادات المناسبة. الجزء الخارجي من الأساور مصنوع من النيوبرين المتين. تتضمن المجموعة حقيبة لتخزين ونقل المنتج. متوسط ​​التكلفة - 1791 روبل.

• مقاومة التآكل عالية
• 4 خطوات لتعديل الوزن ؛
• مشابك قوية.
• وشملت القضية.

• لم يتم الكشف عن.

بانزاي

هذا الجهاز مناسب للرياضات المنزلية وكذلك تدريبات اللياقة في الجيم. تسمح الأوزان المعدنية الخاصة بتعديل دقيق. الجزء الخارجي من الكفة مصنوع من مواد تركيبية كثيفة ومتينة. يتم خياطة الختم بالداخل. يتم ربط "Banzai" بالجزء السفلي من الساق ، ويتم شد أحزمة الترجيح بحزام. النماذج التي لا يتجاوز وزنها 2 كجم مناسبة للجري وأنشطة اللعب والتدريب على السرعة. يوصى باستخدام الأصفاد التي يزيد وزنها عن 2 كجم لللياقة البدنية في صالة الألعاب الرياضية والتأرجح وضخ عضلات الساق. بالنسبة للتدريب في الماء ، فإن النماذج المجهزة بالأوزان هي الأنسب لهم. متوسط ​​التكلفة - 9640 روبل.

• تتناسب بشكل جيد مع الساقين.
• جميع النماذج لديها شهادات ؛
• إبزيم مريح
• ممتعة لمادة اللمس.

• النسيج تبلى بمرور الوقت.

أفضل الأوزان اليدوية

عادة ما يتم توصيل هذه الأجهزة بالمعصمين ، ويأخذ إنتاجها في الاعتبار شكل اليد ، ويوفر نوبة ضيقة ومريحة. هذه الأصفاد مناسبة لتدريب القوة وكذلك التمارين الرياضية وفنون الدفاع عن النفس والسباحة.

توريس PL607605

أصفاد متصلة بالرسغين. يقوي عضلات اليدين ويزيد من قدرتها على التحمل.مناسبة للتمارين الرياضية ، ويمكن دمجها مع المعدات الرياضية الأخرى. يسمح لك "Torres PL607605" بزيادة كثافة التدريب والتخلص من السعرات الحرارية الزائدة وتقوية عضلات اليدين. الأصفاد الخارجية مصنوعة من النايلون ، وفي الداخل توجد نشارة معدنية. يتم تثبيتها على اليدين باستخدام الفيلكرو. يسمح التصميم البسيط والوزن المعتدل باستخدام النموذج في المنزل. متوسط ​​التكلفة - 308 روبل.

• مريح وصغير
• مرونة لطيفة على مادة اللمس ؛
• تثبيت موثوق
• سعر مغري.

• لم يتم الكشف عن.

أوزان خفيفة 5235 وات

مجموعة من الأوزان مصنوعة من خامات عالية الجودة ، بفضلها يدوم الجهاز لفترة طويلة ولا تبلى حتى بعد التدريب المكثف. الجزء الخارجي من المنتجات مصنوع من النيوبرين ، مما يوفر الراحة أثناء التدريب. لا يمتص القماش الرطوبة ولا يسبب تهيج الجلد ويقاوم التلوث. يتم استخدام نشارة معدنية كمادة حشو داخلية. كتلة جهاز واحد 0.5 كجم. يتم تثبيت القفازات باستخدام الفيلكرو ، ولا تنزلق أثناء الإجراءات النشطة.

هذه المعدات الرياضية مناسبة للمبتدئين وعشاق الرياضة المتقدمين للواجبات المنزلية. "الأوزان الخفيفة 5235WC" مناسبة تمامًا لللكم - شكل القفازات يحمي جلد اليدين ، كما أنه لا يلتوي ولا يسبب أي إزعاج أثناء التدريب المكثف. النموذج مقدم باللونين الأزرق والأحمر. متوسط ​​التكلفة - 580 روبل.

• جودة الخياطة
• الراحة أثناء التمرين
• تثبيت قوي
• مادة خارجية قوية ومقاومة للاهتراء ؛
• تصميم ملفت.

• لم يتم الكشف عن.

ستار فيت WT-101

نموذج الوزن الموصى به لأنواع مختلفة من التدريب. الجزء الخارجي مغطى بنسيج نيوبرين ناعم ، مزود بإدخالات خاصة لا تحك الجلد ولا تسبب تهيجًا حتى مع نوبة قوية. الحشوة عبارة عن فتات معدنية ، يتم توزيعها بالتساوي ، مما يوفر حملًا متساويًا على الرسغين. يبلغ وزن الحمولة 3 كجم ، لذلك يوصى باستخدام Starfit WT-101 للرياضيين المحترفين وأولئك الذين يتمتعون بلياقة بدنية جيدة. متوسط ​​التكلفة - 645 روبل.

• أداء الجودة
• ارتداء مريح
• تناسب ضيق؛
• الكفاءة من التدريب.

• في بعض الأحيان منفتحة من الحركات النشطة.

بانزاى 3

الجهاز من مصنع روسي ينتج معدات رياضية للهواة والرياضيين المحترفين منذ أكثر من 15 عامًا ، ومعدات رياضية للبالغين والأطفال ، بالإضافة إلى منتجات للرياضات الخطرة. تسمح لك الأصفاد بضبط الوزن بدءًا من 1 كجم. يمكنك زيادة الحمل باستخدام الألواح المعدنية. نتيجة لذلك ، سيكون الحد الأقصى لكتلة عامل وزن واحد 3 كجم. يؤثر الحمل العالي على عضلات الصدر ، ويسمح لك أيضًا بتقوية عضلات الصدر. أساور BANZAI 3 مصنوعة من جلد صناعي عالي الجودة. الأصفاد قوية ومصممة للاستخدام النشط. يتم توفير الحماية للمعدن من التآكل بواسطة طلاء المسحوق الذي يستخدم لتغطية الحمولة. متوسط ​​التكلفة - 4000 روبل.

• القدرة على ضبط الحمل ؛
• المنتج يتوافق مع معايير الجودة الروسية ؛
• مواد عالية الجودة.

• لم يتم الكشف عن.

أفضل سترات الوزن

عند إغلاق العلبة ، تبدو هذه الأجهزة ظاهريًا مثل سترات النجاة. عند شراء سترة الوزن ، عليك التفكير في ميزات جسمك. يتراوح وزن المنتجات من 3 إلى 30 كجم ، يشير إلى أحمال القلب.

شركة اديداس

يبلغ وزن الجهاز 10 كجم ، ويقع الحمل في الجزء العلوي من السترة ، متبعًا منحنيات الجسم ، ويتم توزيعه بالتساوي على الجسم ، مما يخلق مقاومة للحركة. السترة مصنوعة من قماش ناعم ، ومجهزة بسحاب ، مما يوفر ملاءمة مريحة للجسم. لملاءمة أكثر إحكامًا ، يوجد حزام مصنوع من قماش مرن لا يقيد الحركات. يمكن إزالة الأحمال أو إضافتها ، حسب درجة الحمل المطلوبة. يمكن ضبط سترة الترجيح على ارتفاع معين ومعلمات الجسم. هذا النوع من الأجهزة الرياضية مناسب للتدريب والركض عالي السرعة. متوسط ​​التكلفة - 5500 روبل.

• من السهل الحفاظ على المنتج نظيفًا ؛
• لا يتطلب شروط تخزين خاصة ؛
• جميع السحابات قابلة للتعديل.
• توزيع الحمل المريح
• حزام إضافي متضمن ؛
• استخدام مريح.

• لم يتم العثور على.

كيتلر 7373-450

منتج من مصنع ألماني ، مشهور بسبب الجودة العالية وموثوقية منتجاته. يوفر "KETTLER 7373-450" حمولة قصوى تبلغ 6 كجم ، لذا فهو مناسب للرياضيين المحترفين والمتقدمين الذين يتمتعون بلياقة بدنية جيدة. الجهاز سهل التعديل للارتفاع والبناء ، ويتم ذلك بمساعدة الأشرطة. سيساعد الفيلكرو الموثوق به في إصلاح الموضع المحدد.الجزء العلوي من المنتج مصنوع من البوليستر ، وهو متين ومقاوم للتشوه والضرر الميكانيكي. لا تتلاشى المادة في الشمس وتقاوم الأوساخ جيدًا. يتم استخدام نشارة معدنية كحمل. يتم وضع الأحمال في جيوب منفصلة ، مما يوفر حمولة موحدة. أما بالنسبة للتصميم ، فالسترة مصنوعة باللون الأسود مع لمسات صفراء زاهية عند الحواف ، وشعار العلامة التجارية موجود على الصدر.

يوصى باستخدام "KETTLER 7373-450" لتدريب القوة والجري وكذلك ركوب الدراجات والتزلج. تتلاءم السترة بشكل مريح مع الجسم ، مع اتباع منحنيات الجسم ، بحيث تكون الحركات حرة وغير مقيدة. النموذج مناسب للرجال والنساء. متوسط ​​التكلفة - 6999 روبل.

• تم تطوير النموذج من قبل خبراء الرياضة ؛
• الراحة أثناء التدريب
• تعديل حجم مناسب
• المتانة ، مقاومة التآكل.

• لم يتم الكشف عن.

IRON STAR S4 احترافي

نموذج شائع للسترة المرجحة المناسبة للهواة والرياضيين المحترفين من الرجال والنساء. لها حجم عالمي (من 42 إلى 60). يتم تثبيت الموضع المحدد للأحزمة باستخدام أدوات التثبيت. يمكن تعديل مستوى الحمولة مع أوزان 1 كجم بحد أقصى 18 كجم. يتم استخدام الأكياس المملوءة بالكرات الفولاذية كبضائع. يتم تثبيت الأكياس بشريط لاصق آمن. في إنتاج النموذج ، تم إيلاء اهتمام خاص للراحة وبيئة العمل. نسيج المنتج لا يفرك الجلد ، والسترة لا تلتوي أثناء التدريب النشط.

مادة الجهاز متينة للغاية ؛ حيث يتم تصنيع المخزون والمعدات المستخدمة في الرحلات الاستكشافية من هذا النسيج. يتوفر التصميم الخفي لـ "IRON STAR S4 professional" باللون الأسود ، ويتوفر أيضًا باللونين البرتقالي والأزرق. متوسط ​​التكلفة - 9900 روبل.

• تصميم موثوق
• كفاءة عالية؛
• تثبيت موثوق للأكياس ذات الأحمال ؛
• تعديل بسيط
• تلتصق بحزم بالجسم ، لا تلتف ؛
• ناعمة ، لطيفة على نسيج اللمس.

• لم يتم الكشف عن.

الأصل FitTools FT-SWAT-14

سترة ثقيلة بدون رقبة تتكون من جزأين مثبتين بكابلات. أربع لوحات معدنية تزن من 3.5 إلى 14 كجم تعمل كبضائع هنا. يتم تثبيت الأوزان على جانبي الجهاز ، بحيث يتم توزيع الحمل بالتساوي. يمكن ضبط الجهاز حسب الارتفاع. مصنوعة من الفولاذ والنايلون ، ومجهزة بجيب الصدر مريحة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن السترة متينة بشكل خاص ولها تصميم مريح. متوسط ​​تكلفة الجهاز 11.490 روبل.

• ارتداء مريح
• مواد متينة
• تعديل الطول والوزن.

• لم يتم العثور على.

أفضل أحزمة الوزن

هذه أحزمة خاصة مزودة بحمولة من 3 إلى 10 كجم. هذا الحزام ثابت عند الخصر بأشرطة. يتراوح حجم الحزام من 50 إلى 110 سم ، وعادةً ما تصنع الأوزان من هذا النوع من الجلد والنايلون والنيوبرين ، وهي ملائمة للتمارين على الشريط الأفقي وكذلك للجري.

باكس

إنه مصنوع من قماش عالي القوة يمكنه تحمل الأحمال الشديدة والاحتكاك. يتم الضبط بأوزان 250 جرام ، وبمساعدة حزام يتم تثبيت الحزام عند الخصر ويلتصق بإحكام بالجسم بجانب الجانب المصنوع من القماش القطني. يوصى باستخدام الجهاز لتمارين القوة والجري والجمباز والمشي وكذلك تدريبات التحمل. الحزام سهل الاستخدام ومناسب لكل من الرجال والنساء. متوسط ​​سعر المنتج 549 روبل.

• مواد عالية الجودة؛
• تعديل الوزن
• لمجموعة واسعة من التمارين ؛
• سعر مغر
• نجاعة.

• لا يتم تضمين الأوزان.

أونست 5 كجم

وزن نموذج الترجيح هذا ثابت ، ولا يمكن زيادته أو إنقاصه ، لذا فإن الجهاز مناسب للرياضيين المتقدمين. يستخدم الحزام للجري ، وأحمال الطاقة ، وتقوية عضلات الظهر. "ONEST" مثبت بإحكام عند الخصر مع شريط فيلكرو طويل ، مناسب لأي حجم. تتكون الحشوة الداخلية من رمل الكوارتز ، موزعة في جيوب خاصة ، مما يضمن حملاً موحدًا على الجسم. خارج الحزام مصنوع من النايلون الناعم ، وهو غير مرئي تحت الملابس الرياضية. النسيج موثوق به للغاية ، لا يبهت في الشمس ، ومقاوم للتشوه. يتم خياطة جيوب البضائع بإحكام بخيوط قوية. متوسط ​​التكلفة - 1،074 روبل.

• النسيج لطيف ، لا يفرك.
• تصميم موثوق
• ارتداء مريح
• يجلس بإحكام ولا ينزلق.

• لم يتم الكشف عن.

بانزاي 5 كجم "سباح"

جهاز موصى به للسباحة وكذلك الرياضات مثل كرة الماء والهوكي وكرة القدم وكرة اليد وكرة السلة وألعاب القوى. الحزام مصنوع من مواد تركيبية متينة ("نايلون باليستي 1680 D") ، نسيج قطني ناعم مخيط من الداخل. يتم تنظيم الحمل عن طريق أوزان معدنية تزن كل منها 150 جرامًا.بفضل نظام التثبيت الموثوق به ، يتناسب Banzai Swimmer بشكل مريح حول الخصر ، ولا ينحرف أو يسقط أثناء الأنشطة النشطة. متوسط ​​التكلفة 4370 روبل.

• مادة ممتعة
• تحميل موزعة بالتساوي
• تصميم مريح؛
• مناسبة للرياضات المائية والأنشطة المائية ؛
• تعديل مناسب.

• لم يتم الكشف عن.

تمرين Q12

الحد الأقصى لمؤشر الوزن لهذا الموديل هو 12 كجم ، وخطوة الضبط 500 جرام ، وهي مناسبة للفئات الأولية والنهج الاحترافي. الحمولة عبارة عن أسطوانات معدنية موضوعة في جيوب حيث يتم تثبيتها بإحكام. الحزام مناسب لأي بناء ، بمساعدة شريطين يمكنك ضبط الحجم. الفيلكرو طويل بما يكفي ليثبت الحزام جيدًا على كل من الملابس الرقيقة والملابس الرياضية الشتوية.

يشتمل المنتج على نوعين من القماش - Oxford 900 و Baltex 260. "أكسفورد 900" مصنوع من ألياف النايلون التي يمنح نسجها مقاومة للتشوه. لا يتدهور لون القماش من التعرض للماء ، كما أنه لا يتلاشى في الشمس. "بالتكس 260" خامة متينة ومرطبة مصنوعة من خيوط بوليستر. تصميم النموذج متباين وديناميكي ويجمع بين اللونين الأسود والأحمر. متوسط ​​التكلفة 5800 روبل.

• مواد حديثة
• حجم خطوة مناسب لتنظيم الحمل ؛
• مريحة للجلوس على الملابس الرياضية الصيفية والشتوية ؛
• الأوزان لها غلاف ناعم مصنوع من PVC.

• لم يتم الكشف عن.

أفضل الأوزان العالمية

هنا نعتبر الأجهزة الرياضية ذات الاستخدام الشامل - يمكن استخدامها لتطوير عضلات الذراعين والساقين. عادةً ما تكون هذه الأوزان متاحة في مجموعات ولديها مجموعة واسعة من التطبيقات ، تغطي العديد من الألعاب الرياضية في وقت واحد.

نيلي SM-259 0.4 كجم

مجموعة من الأجهزة العالمية ذات الكتلة الصغيرة ، موصى بها للمبتدئين والمبتدئين. "نيلي SM-259" مناسب للتمارين الرياضية ، وفنون الدفاع عن النفس ، وألعاب القوى. الجانب الخارجي لملحقات اللياقة البدنية مصنوع من مادة النيوبرين الناعمة المملوءة بالرمل. تتضمن المجموعة جهازين يمكن تثبيتهما على الساقين أو المعصمين. متوسط ​​التكلفة 400 روبل.

• المنتج مصنوع من مواد عالية الجودة ؛
• براعة التطبيق
• النسيج لطيف للجسم ولا يسبب تهيجًا ؛
• الوزن الخفيف مناسب للمبتدئين.
• سعر مغر
• مقاومة التآكل ، والخدمة الطويلة في الحياة.

• لم يتم الكشف عن.

ابدأ NT18041 0.5 كجم

مجموعة من المنتجات العالمية مناسبة للأطفال والكبار. الجانب الخارجي مصنوع من قماش النيوبرين ، وداخله حشو (نجارة معدنية). الجهاز مقاوم للتشوه ، ولا يفقد شكله بمرور الوقت ، ويحتفظ بخصائصه الأصلية.يوفر إبزيم الفيلكرو ملاءمة مريحة للجسم ، بحيث لا تسقط الأوزان أو تنحرف أثناء التمرين المكثف. يتم إنتاج "START UP NT18041" باللونين الأسود والأزرق. تشتمل المجموعة على اثنين من ملحقات اللياقة البدنية ، وزن كل منها 500 جرام. متوسط ​​تكلفة النموذج 400 روبل.

• مناسبة للأطفال؛
• جهاز متعدد الوظائف
• تصميم لطيف؛
• وزن مريح
• مناسبة لمختلف الأنشطة الرياضية.

• لم يتم الكشف عن.

توريس PL110182 1 كجم

مجموعة أوزان مصنوعة من قماش النيوبرين. المنتجات مناسبة للتمارين الرياضية والجري والمشي وألعاب القوى. الحشو الداخلي مصنوع من نشارة معدنية ، والتي لا تتحول إلى كتل حتى بعد الاستخدام المطول والنشط للجهاز. يحتفظ ملحق اللياقة البدنية بشكله الأصلي وفعاليته لفترة طويلة. بالنسبة للتصميم ، المنتجات متوفرة باللونين الأسود والأحمر. تشتمل المجموعة على وزنين 1 كجم. متوسط ​​التكلفة - 520 روبل.

• مادة لطيفة ناعمة
• تطبيق عالمي
• عمر خدمة طويل
• الحمل الأمثل.

• حزام ضيق جدا.

Pro Run 1 كجم

جهاز لياقة خفيف الوزن ومناسب لتمارين التحمل وكذلك للفصول التي تهدف لانقاص الوزن. "ProRun" مصنوع من النيوبرين ، ويمكن استخدامه للذراعين والساقين. تضمن المادة الناعمة ملاءمة مريحة وآمنة ، بينما توفر مثبتات الفيلكرو الآمنة ملاءمة مريحة للجسم. الحشو مصنوع من نشارة معدنية. المنتج متوفر بتصميم اللون الأسود والأخضر.تتضمن المجموعة جهازين بوزن 1 كجم لكل منهما. متوسط ​​تكلفة النموذج 1000 روبل.

• براعة ، مناسبة لوضع الساقين والذراعين ؛
• وزن الجهاز يخلق حمولة مثالية ؛
• مثالية للتدريب على التحمل.
• التخلص الفعال من الوزن الزائد ؛
• متانة الاستخدام
• تكلفة مناسبة
• مادة مريحة وممتعة.

• لم يتم الكشف عن.

كيفية اختيار عامل الترجيح: معايير الاختيار الرئيسية

عند اختيار هذا الملحق الرياضي ، يجب أن تولي اهتمامًا خاصًا للمعلمات التالية:

المواد. بتعبير أدق ، جودة النسيج والمواد التي صنع منها الجهاز. عادةً ما تُصنع الأوزان من قماش رقيق (نايلون ، نيوبرين) ، وكذلك من قماش مشمع كثيف. قماش رقيق ناعم ومرن ولا يسبب تهيجًا للجلد ويناسب الجسم بشكل مريح.

تصميم. المنتجات تأتي مع حشو رقائقي أو بالجملة. تتميز Lamellar بتكلفة أقل ، ويمكن تعديل وزن هذا الجهاز خطوة بخطوة عن طريق إضافة أوزان (ألواح معدنية) إلى جيوب أو فتحات خاصة. يمكن شراء لوحات إضافية بشكل منفصل. لا يمكن تغيير كتلة حشو السوائب (من المواد السائبة). في بعض الأحيان ، في حالة مسح القماش ، قد ينسكب الحشو.

الوزن. يوصى باختيار القيمة المثلى لهذه المعلمة لنفسك ، والتي سيكون من المريح ممارستها. إذا كانت كتلة الجهاز كبيرة جدًا ، فقد يتسبب ذلك في زيادة الحمل العضلي وانخفاض كفاءة التدريب. إذا تمكنت العضلات من التعود على قدر معين من الحمل ، فيمكن زيادة وزن عامل الترجيح أو تقليله تدريجياً حتى لا تعتاد العضلات عليه.وبالتالي ، تزداد القدرة على التحمل.

تسمح لك مجموعات الوزن بتغيير الوزن بشكل دوري في اتجاه الزيادة أو النقصان (للتعويض عن ذلك بمزيد من التدريبات المكثفة). هذه الإجراءات مناسبة للياقة البدنية ، وفنون الدفاع عن النفس ، وكذلك لممارسة الإضرابات. يتم الحصول على الحمل الأمثل من خلال المنتجات التي يبلغ وزنها 5 كجم. الملحقات ذات الوزن الثقيل مخصصة لزيادة القدرة على التحمل ، وليس لبناء كتلة العضلات.