تصنيف أفضل استوديوهات اليوغا في يكاترينبورغ لعام 2025

أصبحت اليوجا اليوم منتشرة في جميع أنحاء العالم. شخص ما منخرط فيه ، منغمسًا تمامًا في المعنى الفلسفي ، يفتح شخص ما إمكانيات مادية جديدة دون الخوض في التفاصيل. جاء التعليم إلى الغرب من الهند ، وهو يشمل الممارسات الجسدية والعقلية والروحية. هناك عدد كبير من المدارس في الهند نفسها ، وكذلك خارجها. كيف تختار من بين مجموعة متنوعة ما تحتاجه؟ سيساعد وصف مراكز اليوغا الرئيسية في يكاترينبورغ على فهم هذه المشكلة الصعبة.

أنواع اليوجا

ما هي أنواع اليوجا؟ من أولى الأسئلة التي تهم المبتدئين. هناك ستة فروع للممارسة:

1. هاثا: هذا هو الفرع الجسدي والعقلي.
2. الرجاء: يجمع بين التأمل والانضباط.
3. الكرمة: تمثل الخدمة التي تحدد المستقبل الخالي من السلبية ؛
4. بهاكتي: البحث عن الإخلاص الكامل ، يعلمك توجيه المشاعر والتسامح ؛
5. جنانة: مستوى من الحكمة يساعد على تنمية الفكر من خلال التعلم ؛
6. التانترا: هذا هو طريق الطقوس.

يمكن للنهج الفردي لليوغا أن يساعد الشخص في حل مشاكله الداخلية ومخاوفه.

بشكل منفصل ، هناك اتجاه بوذي يتضمن ممارسات كيغونغ والطاوية.
اليوم ، تقدم الاستوديوهات عدة أنواع من اليوجا ، بما في ذلك هاثا ، كونداليني ، إينغار ، أشتانجا فينياسا ، يوغا بيكرام (ساخن) ، علاج يوغا ، أنثى ، مضاد للجاذبية. يمكن لكل ناد أن يقدم اتجاهات أخرى بالإضافة إلى أنها لا تزال تتطور وتتطور.

مراكز اليوغا الخاصة في يكاترينبورغ

أفضل 5 استوديوهات مع مجموعة واسعة من الفصول

مركز تدريب "يوجا لايف"

كويبيشيفا ، 55
☎+7-343- 257-60-78
http://yoga-life.pro/

يقدم فصولاً خاصة ، خاصة بالشركات ، عامة وفردية. الندوات تعقد بانتظام هنا. الاستوديو مفتوح في أيام الأسبوع من الساعة 7.30 إلى الساعة 20.00 ، يوم السبت ، الأحد - يوم قصير.

تقام فصول المجموعة في فصول عامة ، لكل منها تركيز محدد. هناك دورة تحضيرية ، بالإضافة إلى المستويات من 1 إلى 3. يحدث الانتقال إلى مستوى جديد بعد أن يحقق الطلاب اللياقة البدنية المناسبة.

تم تصميم الدورة التحضيرية خصيصًا لأولئك الذين يبدأون رحلتهم في Iyengar yoga. المبتدئين يصلون إلى المستوى الأول ، وأولئك الذين لديهم بعض الخبرة. المستوى الثاني مخصص للدراسة العميقة للمواقف. هناك مجموعات مختلطة تقدم دروسًا بمستويات مختلفة: 1 - 2 ، 2 - 3. يركز عدد من التدريبات على مجتمع معين من الناس أو في وقت من اليوم: الصحة والطاقة ، فئة النساء ، صباح مبهج ، دروس غداء ، مشتركة يمارس.

بالنسبة لأولئك الذين يمارسون الرياضة بانتظام ويتمتعون بلياقة بدنية جيدة ، يقدم الاستوديو "تدريب مكثف" و "تدريب نشط". يمكن لأولئك الذين يرغبون في استرخاء عقولهم وجسمهم الاستمتاع بالاسترخاء في اليوغا. يوجد في الأستوديو تمارين للمفاصل (الجمباز المفصلي) وتمارين التنفس - براناياما.

يوفر الموقع الرسمي معلومات كاملة عن الدورات والمدربين الممارسين.

• جدول مناسب
• اشتراكات مواتية
• بالقرب من مترو الانفاق.

• رقم.

استوديو يوجا بي كي اس ينجار "تاداسانا"

يكاترينبرج ، سانت. ماليشيفا ، 53/1
(مركز تسوق انتي الطابق الرابع)
☎+7 (982) 661 4041, 382-40-73
يكاترينبرج ، سانت. ستاتشيك ، 4
☎+7 (982) 700 8041
https://www.yogaclassekb.com/

تاريخ المدرسة لديه أكثر من 10 سنوات. يقوم المعلمون بالتدريس لسنوات عديدة ، ويحضرون الندوات ، ودروس الماجستير للمعلمين المحليين والأجانب ، ويحسنون مستواهم.

الاتجاهات الرئيسية للاستوديو: Iyengar ، Fly- ، Baby- ، Yamuna-yoga.

Iyengar هو فرع شهير من يوجا الهاثا التقليدية التي سميت على اسم B.K.S. Iyengar. جزء مهم من الدرس هو التنفيذ الدقيق للوضع ، بما في ذلك فهم المكون الداخلي. تقدم المدرسة صفًا ابتدائيًا ورئيسيًا. هناك دروس للمبتدئين. يمكن للراغبين حضور "فصل السيدات" ؛ للنساء الحوامل هناك دورة منفصلة "للحوامل".يمكن للعملاء الذين يرغبون في تقوية أجزاء معينة من الجسم ممارسة التمارين في المناطق التالية: الظهر والرقبة والكتفين والركبتين والقلب. هناك اتجاه علاجي ، وممارسة مشتركة ، ودورة للمعلم.

يوجا الطيران (في أرجوحة شبكية) هي وسيلة فعالة لشد الجسم ، والاسترخاء ، وتنسيق العالم الداخلي.

يوجا الطفل هو اتجاه يساعد الأمهات والأطفال. في الفصل ، يتم إيلاء اهتمام خاص لنمو الطفل. تساعد التمرين على تكوين العقل والوعي والمشاعر من خلال حركات الجسم ، وهي الطريقة الأساسية لتجربة الأطفال الصغار للعالم. يوجد قسم للأطفال من 1 - 3 سنوات ، و 3 - 7 سنوات.

دحرجة الجسم. برنامج جديد مثير للاهتمام باستخدام معدات خاصة - الكرة. يشمل التدريب كلاً من عمل الجسم والتدليك والتأمل. هذا الاتجاه فريد من نوعه في العالم.

يمكن تجربة كل هذه الوجهات في القاعة ، والتي توفر جدولًا مناسبًا وأسعارًا معقولة واشتراكات وخصومات مثيرة للاهتمام.

• مجموعة واسعة من الممارسات ؛
• جدول مناسب.

• اختيار الاشتراكات محدود.

مركز اليوغا "هانومان"

شارع. شكورسا ، 37 أ
☎+7 (343) 385-83-70
☎+7 9222-116-118
http://www.hanuman-yoga.ru/

يقدم الاستوديو المعتمد مجموعة واسعة من الاشتراكات ، بما في ذلك 19 عنوانًا. تفتح الأبواب من الساعة 6.00 إلى الساعة 22.00 ، وسيساعدك هذا النطاق في العثور بسهولة على الوقت المناسب. يقدم المركز نماذج ممارسة شائعة ومستجدات مثيرة للاهتمام:

• هاثا ، والتي تتضمن حمل بعض الأوضاع وتمارين التنفس النشطة.
• Ashtanga vinyasa ، في هذا الفصل ، يؤدي الطلاب سلسلة من المواقف (الأساناس) ، مترابطة من خلال التدريبات النشطة (vinyasas). تجعل خصائص هذه الممارسة تحظى بشعبية كبيرة بين الشباب.
• عالمي - نظام تدريب يجمع بين عدة مدارس ، والنهج الفردي مرحب به هنا. شعبية نماذج التدريب هذه كبيرة. يتم الجمع بين النشاط البدني القوي ، بما في ذلك الأساناس والفينياس ، مع تمارين التنفس. تم تطوير الاتجاه من قبل مدرس كييف أندري لابا.
• هاثا + رجا. عرض خاص من الاستوديو. يعتمد الاتجاه الذي طوره معلم المركز على مزيج من هاثا وراجا يوغا.
• جيفاموكتي. اتجاه يجمع بين الحركات النشطة والمبادئ الروحية. تم تطويره مؤخرًا نسبيًا من قبل أزواج من الولايات المتحدة عاشوا ودرسوا في الهند.
• يقدم المركز عدة فصول مصممة خصيصًا للنساء الراغبات في تحسين حالة الجهاز التناسلي وللحوامل وللأطفال من مختلف الأعمار.
• لمحبي الأساليب غير القياسية ، توجد اليوغا في الأراجيح.
• أولئك الذين يرغبون في إيلاء المزيد من الاهتمام للروح والطاقة يمكنهم اختيار الخيارات التالية: شقرا ، كونداليني ، راجا ، فيني ، يوجا نيدرا ، التأمل.
• بشكل منفصل ، يجدر إبراز تمارين التنفس - براناياما.
• بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في معرفة المزيد والانغماس في دراسة الصحة بشكل عام ، هناك: ممارسات للصحة و Zhong Yuan Qigong.
• اتجاهان مثيران للاهتمام لا يمكن العثور عليهما إلا هنا: يوجا المحاذاة الحاسمة ، التي تهدف إلى تثبيت العمود الفقري ، وتساعد على إزالة الألم والتوتر والإرهاق ؛ والانصهار القبلي - أسلوب رقص يجمع بين الحركة والتطهير الروحي ، فضلاً عن الأساليب القتالية والنفسية الجسدية.

• المركز مفتوح من الصباح الباكر حتى وقت متأخر من المساء.
• غرفة فسيحة مريحة.
• 10 دقائق من محطة المترو ؛
• مجموعة كبيرة من الاشتراكات الرائعة.

• رقم.

استوديو يوفوريا لليوجا

شارع. كويبيشيفا ، د .21 ، من. أربعة
http://yoga-euphoria.com

كما هو مذكور في الصفحة الرئيسية للمؤسسة - استوديو ذو مزاج رائع. تم إنشاء مركز لاكتساب القوة الخارجية والداخلية!

يقوم المعلمون بالتدريس في 7 مجالات.

1. ظهر صحي ، الاسم يتحدث عن نفسه ، المهمة الرئيسية للتدريب هي تحسين حالة العمود الفقري ، وإزالة الألم وعدم الراحة.
2. التوازن على أساس هاثا يوجا. مثالي لمن يبحثون عن تمرين شامل يساعد على الشعور بالراحة ويشبع الجسم بالطاقة.
3. فئة السيدات. تساعد التمارين الخاصة على تهدئة الجسم وتحسين التوازن الهرموني.
4. ضد الإجهاد. في هذا الدرس يمكنك تحسين المرونة وإثراء الجسم بالأكسجين من خلال تمارين التنفس.
5. الممارسة العامة تطبيع الدم وتدفق الليمفاوية. تتم إزالة تصلب العضلات واستعادة حركة المفاصل.
6. للحامل. مجموعة ممتازة من التمارين لمن يخططن للحمل ، ويتوقع إنجاب طفل بالفعل ، ولأولئك الذين يستمتعون بأشهر الأمومة الأولى. سيساعد التدريب على الاسترخاء وتقوية العضلات الضرورية وتطبيع الحالة الداخلية للمرأة.

يتم التدريب كل يوم ، يوم الأربعاء / الجمعة ، تبدأ الفصول في الساعة 7.30 ، والأخيرة في الساعة 19.30. الثلاثاء / الخميس: الفصل الأول الساعة 8:30 صباحًا وآخر الفصل الساعة 8:00 مساءً. باقي الأيام لديها جدول عمل مخفض ، والذي يمكن العثور عليه في الاستوديو أو على الموقع الإلكتروني. سيساعدك المدربون المحترفون على فهم وتطوير إتقان الجسد والروح إلى أعلى مستوى.

يقدم الاستوديو المريح أنواعًا معقدة من الاشتراكات لمرة واحدة. عروض خاصة للدروس الفردية والجماعات الفردية.

• 10 دقائق من محطة المترو ؛
• الممارسة الأولى مجانية ؛
• أسعار مواتية.

• رقم.

YogaDom

شارع. Krasnolesya ، 49
☎+7(904)165-69-92
☎+7(343)200-45-49
http://www.yogadom96.ru/

تقدم YogaDom مجموعة واسعة من الأنشطة. سيختار الجميع ما يحبه أكثر.يمكنك توضيح جدول العمل والأسئلة المتعلقة بالسعر من المسؤول. من الممكن تنظيم دروس جماعية.

المجالات التي يتم تدريسها في المركز:

• هاثا.
• Iyengar - ممارسة معدلة قليلاً للهاثا ؛
• Surya Namaskar أو "تحية الشمس" أصبحت أكثر وأكثر شعبية. تعمل التمارين المنتظمة للمجمع على تحسين الصحة وتنشيطها وإعداد الشخص للاستيقاظ الروحي. أساسيات التدريب هي الأساناس والبراناياما والمانترايان والتأملات ؛
• لصحة المرأة ؛
• في الأراجيح ، يوجد أيضًا فصل منفصل للطفل ؛
• غرفة البخار؛
• للحامل
• مجموعة صحية - تدريب لطيف يهدف إلى تحسين المرونة وحركة المفاصل وقوة العمود الفقري ومرونة العضلات ؛
• لظهر صحي
• علاج اليوجا ، والذي يتضمن مقاربة متكاملة للصحة: ​​التمارين البدنية ، والتنفس السليم ، واستعادة الحالة الداخلية ، وتنظيم التغذية السليمة ؛
• جلسات الريكي. هذا اتجاه في الطب البديل يستخدم تقنية الشفاء عن طريق لمس راحة اليد ؛
• تمتد. لقد تم إثبات أهمية تمارين الإطالة من قبل العديد من الأطباء اليوم. المرونة هي نوع من المؤشرات على شباب الجسم.
• يهدف Nidra إلى الاسترخاء التام ، وفقًا للمدربين ، ساعة واحدة من التمارين تعادل 4 ساعات من النوم.
• كما توجد فصول غير تقليدية - الجمباز "قوة الساحل" و "ترايبال فيوجن".

يقدم الاستوديو زيارات لمرة واحدة وتدريب على الاشتراك. يمكنك أيضًا اختيار باقة الأسرة أو الأطفال أو حزمة الأمومة الخاصة. تقام دروس خاصة.

• مجموعة واسعة من البرامج ؛
• غرفة مريحة ودافئة
• غرفة التدليك
• سياسة التسعير المواتية.

• بعيد عن المترو.

أفضل 4 مراكز متخصصة

نادي لايف ستايل

شارع. شليوسكينتسيف 64
☎tel (343) 346 33 08
http: //xn--80abavebgbkk3af1a2b.xn--p1ai/

الاتجاهات الرئيسية للاستوديو هي الممارسات الطاوية والتشيغونغ.

لقد تم إثبات فعالية الممارسات الطاوية على مدى آلاف السنين من وجودها. تمارين التنفس والطاقة تكملها الفلسفة. تساعد الفصول في استقرار الصحة البدنية ، والإثراء بالطاقة. يفتح المعلمون هنا القوى الخارقة ويضعونها على طريق الشفاء الذاتي.

ينعش Qigong الحيوية والفرح كل يوم. سيساعدك النظام الصيني القديم على الشعور بجسدك. يتضمن Qigong حركة الجسم والتأمل. تساعد القدرة على التركيز على الحركة والتنفس في مواقف الحياة. يعتبر Qigong مشاكل صحية نتيجة انسداد قنوات الطاقة. ستؤدي إزالة الكتل إلى تجديد وتحسين أداء الأنسجة والأعضاء.

النوع الثاني من ممارسة كيغونغ هو "18 شكل". سوف يساعدك على ملء الطاقة ، وتخفيف التعب ، وتحسين الصحة ، من خلال الممارسات التي يمكنك أن تبدو أصغر سنا ، ومنع العلامات الأولى للشيخوخة عن طريق تحسين التمثيل الغذائي. هنا سوف تتعلم التحكم في العواطف وراحة البال.

الخيمياء الطاوية. يسعى الكيميائيون الطاويون ، باستخدام إعادة الهيكلة الداخلية والممارسات العميقة ، إلى تحقيق الخلود. ستظل التحسينات المكتسبة في الفصل الدراسي معك مدى الحياة. تقوية الجسم ، وتحسين وظائف الأعضاء ، وزيادة الحيوية - كل هذا سوف تكسبه من خلال القيام بهذا البرنامج.

يشير فصل الابتسامة الداخلية إلى التأمل الذي يهدف إلى استكشاف نفسك من الداخل. مع كل زفير ، ستتركك الطاقة السلبية وعدم الراحة.

تناغم الزوج الطاوي. من البرامج الفريدة للمركز.سوف يقوم مستويان من التدريب بتعليم إتقان الحب الطاوي ، والذي يتضمن التبادل بين الرجل والمرأة ليس فقط للمكون الجسدي ، ولكن أيضًا للطاقة الروحية. كيف تجد ماذا تستبدل؟ سيساعدك المدرب على ملئك بالحيوية والمغناطيسية.

دورة التوعية الذاتية. ستعلمك الأدوات المستخدمة خلال الموضوعات الثلاثة الكبيرة (الدوائر) التي تشكل الدورة التدريبية أن تفهم وتقبل نفسك.

اساسيات تنقية الوعي. تساعد الدورة الجديدة في المدرسة على إزالة مظالم الأطفال وخيبات الأمل ومحاربة عقدة النقص. يهدف البرنامج إلى فهم أسباب الصعوبات في الاتصال. ستعلمك الدورة أن تكون سيد مشاعرك.

ممارسة اليوجا من خلال الحركات السلسة ومراقبة التنفس ستحولك. أثناء التدريب ، يتم شد العضلات ، ويأخذ العمود الفقري وضعه الفسيولوجي ، ويتم شد الجسم بشكل فعال ، واستقرار التوازن العقلي. يرشدك الموجهون على طول طريق معرفة نفسك من البداية إلى النهاية.

هناك خيارات تدريب ليس فقط للبالغين ، ولكن أيضًا للأطفال والمراهقين.

يمكنك الدراسة عن طريق القيام بزيارة لمرة واحدة ؛ هناك اشتراكات. يتم تحديد الجدول الزمني في الاستوديو ، حيث سيعلمونك بالدورة التدريبية الأفضل للشراء.

• مجموعة واسعة من البرامج الروحية.

• يقتصر على ممارسة الطاوية والتشيغونغ.

مركز اليوغا فن الحياة

شارع راديشيفا ، 6 أ
☎+79122509800
http://iskusstvo-zhizni.obiz.ru/

استوديو صغير مريح يقدم دروسًا في Sri Sri yoga و Sudarshan Kriya ، يمكنك حضور زيارة لمرة واحدة أو شراء اشتراك ، مما يقلل التكلفة النهائية.

جمعت يوجا سري سري العديد من الاتجاهات التقليدية التي تم تكييفها للإنسان الحديث. تهدف الممارسات إلى توحيد الجسد والنفس والعقل.التدريب مناسب للجميع دون استثناء بغض النظر عن اللياقة البدنية والعمر وما إلى ذلك.

يدرس سودارشان كريا كيفية التحكم في الإيقاعات الطبيعية للتنفس ، والتي تؤثر على التوالي على إيقاعات الجسد والعقل والعواطف. تساعد الفصول الدراسية بنجاح في الإجهاد والتعب ، وتجعل الشخص هادئًا وحيويًا في نفس الوقت.

• غرفة مريحة
• 8 دقائق من المترو
• اشتراكات رخيصة.

• نوعان فقط من اليوجا.

مركز أورال ينجار لليوجا

يكاترينبرج ، سانت. وينر ، 60
☎+7 (903) 082-50-99
http://yoga-ekb.ru/

كان المركز هو الأول في جبال الأورال الذي يقدم دروس اليوغا وفقًا لطريقة Iyengar. درس مؤسس المركز مع مؤسس الاتجاه في الهند ونال مباركته.

يتميز Iyengar بتدريب أكثر ليونة ، ويمكن للجميع ممارسته دون قيود.

الفصول لها عدة مستويات ، يختارها الجميع بنفسه ، بناءً على الخبرة ، المستوى: 1 ، 2 والفصل الرئيسي لمن درس منذ أكثر من 6 أشهر.

هناك فصول لأولئك الذين يتوقعون ولادة طفل ، وكذلك لأولئك الذين يرغبون في تحسين حالة الجهاز التناسلي الأنثوي. توجد فصول منفصلة للأطفال والمراهقين.

ينظم الاستوديو فصولًا صحية في ثلاثة مجالات: الظهر والمفاصل والقلب.

قاعة حديثة مريحة ، تم اختيار أفضل الشركات المصنعة لمعدات الفضاء لترتيبها.

• غرفة مريحة ومجهزة.
• إقامة الندوات والمؤتمرات
• فريق عمل محترف للغاية.

• رقم.

مركز ييكاترينبرج لليوجا سات شيت أناندا

مركز "OM House" شكورسا 38/1
☎8-908-920-65-99
http://so-ham.su/

المركز يعمل فقط في اتجاه واحد: رجا يوغا. الممارسة الرئيسية توسع العقل وتنظفه ، والهدف منه هو تحقيق التنوير.

تم تكييف Raja الكلاسيكي مع الظروف الحديثة ، ويتم تدريسه باستخدام طرق من Jnana و Bhakti Yoga. يتم التحضير للممارسات الروحية من خلال هاثا يوغا. يتم إجراء الفصول من قبل مدرس معتمد يتمتع بخبرة 25 عامًا ، ويقوم بتحسين مهاراته بانتظام في الهند. تقام الفصول أيام الأحد ، وهناك فصول لليوغيين المبتدئين والمتقدمين. بالاتفاق مع المعلم ، من الممكن تنظيم دروس فردية وجماعية خلال الأسبوع.

• مدرس محترف
• تنظيم الندوات. تدريبات؛
• رحلات إلى الهند.

• اليوجا أيام الأحد فقط.

اليوجا كجزء من عضوية الصالة الرياضية

تعمل استوديوهات اليوجا أيضًا في النوادي الرياضية الكبيرة. تقدم بعض النوادي مجموعة واسعة من التمارين ، بينما يخفف البعض الآخر من تمارين اللياقة والقوة بممارسات الاسترخاء العرضية.

يبدو هذا ترتيبًا لأفضل نوادي اللياقة البدنية التي تقدم دروسًا في اليوجا.

ألعاب القوى للياقة البدنية القصوى

Malysheva ، 5:
☎+7 (343) 243-55-33

يقدم أحد أكبر النوادي في يكاترينبورغ مجموعة واسعة من دروس اليوغا. على أساس النادي يوجد استوديو "Bodhichitta" ، والذي يقدم أكثر من 20 اتجاه. يساعد أكثر من 15 مدربًا متمرسًا في تحقيق التوازن الجسدي والروحي. تم تدريب جميع المدربين من قبل معلمين هنود ومعلمين دوليين ، ويمكنهم دائمًا تقديم المشورة المهنية ، وهو أمر مهم للغاية أثناء الفصول الدراسية.

تتيح بطاقة النادي الفرصة لزيارة الوجهات التالية:

1. متحرك؛
2. سوامي كريباناندا (تمرين الصباح) ؛
3. فيني.
4. تدريب متكامل
5. للنساء؛
6. تأمل القوة
7. هاثا.
8. تأمل؛
9. أشتانجا فينيسا
10. كيغونغ.
11. براناياما.
12. ينجار.
13. صباح؛
14. للأمهات الحوامل ؛
15. يوغا عالمية
16. المستوى 1 (حسب نظام Iyengar) ؛
17. للمبتدئين
18. سيتاي.
19. الاسترخاء في اليوجا.

أظهر الاستعراض أن مركز اللياقة البدنية يوفر فرصًا كبيرة لممارسة الرياضة. الزيارة ممكنة كجزء من بطاقة النادي ، والتي يمكن أن تكون فردية أو عائلية أو طفلًا ، لمدة شهر واحد إلى عام واحد.

• مجموعة متنوعة من أنواع اليوجا ؛
• الاشتراك شائع لجميع الأنشطة في النادي الرياضي.

• جدول غير مريح لأولئك الذين يعملون.

استوديوهات أخرى

نادي Energetik

المسالك السيبيرية ، 17
☎+7 (343) 202-44-10
http://fokenergetic.ru/

يقدم نوعين من اليوجا: كيغونغ وظهر صحي ، تتوفر الفصول كجزء من بطاقة النادي. يمكن العثور على الأسعار على الموقع الإلكتروني أو مباشرة في الاستوديو.

صالة التمرين

يقدم فصلين ثلاث مرات في الأسبوع.

شارع. أونوفرييفا ، 70 أ
☎344-66-66
http://gymhall.ru/article/studiya-yogi

GoldFit

يقدم النادي اليوجا للياقة البدنية فقط مرة واحدة في الأسبوع.

شارع. التحويل 9
☎+7 (343) 227-94-87; 8 950-206-82-44
شارع. أبطال روسيا 2
☎+7 (343) 227-48-27
http://goldfitekb.ru/

تتشابه مزايا وعيوب المؤسسات الثلاث المذكورة أعلاه:

• غرفة مريحة
• بشكل مفيد ، كنوع إضافي من التدريب ، يمكن دمج الوظيفة مع التمدد العميق.

• مجموعة صغيرة من الوجهات ؛
• دروس نادرة.

سعر

متوسط ​​سعر التمرين لمرة واحدة هو 500 روبل ، وتبدأ الأسعار من 300 روبل وتنتهي عند 800 روبل لكل زيارة. السعر يعتمد على القاعة ، نوع الممارسة ، هناك خيارات الميزانية. يعتبر شراء الاشتراك أكثر ربحية ، فكل مركز يقدم شروطه وخصوماته الخاصة. كم تبلغ تكلفة الاشتراك المنفصل التي تحتاج إلى التحقق منها في المركز ، يقدم الكثيرون معلومات إرشادية على صفحة الويب. من السهل العثور على العناوين وجهات الاتصال على مواقع الويب.

حصيلة

كل شخص لديه معايير الاختيار الخاصة به ، ولكن ما الذي تبحث عنه؟ فيما يلي بعض الفروق الدقيقة المهمة:

• موقع الاستوديو ، من الملائم التدرب إما بالقرب من المنزل أو في مكان العمل.خيار جيد بالقرب من المترو ومحطة الحافلات.
• التوصيات والمراجعات الإيجابية ، سيكون للمركز الجيد الكثير منها.
• تقدم أفضل الاستوديوهات الزيارة الأولى مجانًا ، وهم يعلمون أنك ستعود بالتأكيد.
• يجب أن تكون القاعة فسيحة ومريحة ، مع تهوية ، ويجب أن يكون الضوء منظمًا جيدًا ، لأن نهاية الممارسة هي الاسترخاء التام. انتبه للمواد المجهزة بالغرفة.
• اشتراكات مع وظيفة التجميد.

الخطأ في الاختيار هو نقص المعلومات ، فأنت بحاجة إلى محاولة اختيار المعلم المناسب لك. عند الذهاب إلى القاعة ، لا تنس شراء نموذج خاص ، سيخبرك المعلم عن الشركة الأفضل أن تختار. ناماستي!