تصنيف أفضل الفيتامينات بالسيلينيوم لعام 2025

يؤثر الوضع البيئي ونمط الحياة وسوء التغذية سلبًا على صحة الإنسان. لذلك ، في عام 2025 ، ينبغي إيلاء اهتمام خاص للوقاية من الأمراض ، وأهم جزء منها هو ترشيد التغذية.

ليس من الممكن دائمًا إدراج العناصر المعدنية والفيتامينات المختارة بشكل صحيح في النظام الغذائي اليومي. يمكن تعويض النقص بمساعدة مركبات الفيتامينات أو المكملات الغذائية التي تحتوي على السيلينيوم ، والتي تؤثر على جميع أنواع المناعة.

ما هو السيلينيوم. لماذا يحتاج الجسم

إنه جزء لا يتجزأ من البروتينات والسكريات الدهنية والإنزيمات. يُعرف بأنه عنصر طول العمر. وهو أيضًا جزء من إنزيم الجلوتاثيون المضاد للأكسدة ، الذي يحمي خلايا الجسم من التلف والإجهاد التأكسدي.

تم اكتشافه من قبل عالم سويدي درس إنتاج حامض الكبريتيك في بداية القرن التاسع عشر ، وفقًا لأميليا جريبشولم.

حصل على اسمه من سيلين (من القمر اليوناني) ، حيث كان دائمًا مع تيلوريوم ، والذي أطلق عليه اسم Tellus - Earth. ولكن فقط في النصف الثاني من القرن العشرين ، تم الاعتراف بها على أنها حيوية للبشرية.

له خاصية مسرطنة - فهو يبطئ تطور الأورام الخبيثة. يتم استخدامه لعلاج خصوبة الرجال - فهو يوفر حركة الحيوانات المنوية. يستخدم العنصر أيضًا في تخليق هرمونات الغدة الدرقية. بالإضافة إلى ذلك ، أظهرت الدراسات أن Se قادر على حماية الجسم من المواد الضارة مثل الرصاص والكادميوم والثاليوم والزئبق.

التركيب الكيميائي

السيلينيوم ، Se هو عنصر كيميائي في الجدول الدوري برقم ذري 34. وهو ينتمي إلى المجموعة السادسة. مماثلة في الخصائص الكيميائية للزرنيخ.

الطبيعي Se نادر. إنه خليط من ستة نظائر.غالبًا ما يكون مصدر التراكم هو الصخور النارية أو المياه الحرارية. شوائب Se isomorphic هي سمة من سمات الكبريت والكبريتيدات الأصلية.

Se الذي تم الحصول عليه كيميائيًا هو مسحوق غير متبلور ، أحمر قرميد. يذوب بسرعة ، ويشكل السخام الزجاجي.

نظرًا لنوع الروابط الكيميائية ، أي التركيب الجزيئي ، فهو موجود في أشكال متآصلة مختلفة:

• عديم الشكل. وفقًا للتركيب الكيميائي ، يتم تقسيمه إلى غرواني ، مساحيق ، زجاجي. البودرة الغروية لها لون أحمر. يتم الحصول عليها عن طريق تبريد بخار Se. أسود زجاجي. للحصول عليها ، تسخن أكثر من 220 درجة ، ثم تبرد بسرعة. بريق زجاجي ، هش جدا.
• بلوري - سداسي ، أحادي الميل. رمادي سداسي. يتم الحصول عليها عن طريق التسخين إلى درجة انصهار الأشكال الأخرى للعنصر (220 درجة) ، ثم التبريد ببطء.

تستخدم بواسطة Se لآلات التصوير الكهربية ، كحبر لمصنعي التصوير الفوتوغرافي. يوسع نطاق الصور الفوتوغرافية بالأبيض والأسود. يستخدم على نطاق واسع لإعطاء الفولاذ المصبوب بنية حبيبية دقيقة.

كما أنها تستخدم في إنتاج الأدوية الأساسية. يوصي علم الأدوية الحديث باستخدام الأدوية ، حيث يشكل السلي مركبات تحتوي على بيوليجاندز (مواد بيولوجية) ، على سبيل المثال ، سيلينوسيستين ، سيلينوميثيونين ، أو أشكال عضوية ثنائية التكافؤ من سي. إنها فعالة وآمنة ولكنها باهظة الثمن.

انتباه! يجب أن يكون تصنيف الأدوية سهل القراءة ومفهومًا وموثوقًا به ولا يضلل المستهلكين.

الجرعة المسموح بها

عنصر السيلينيوم مهم جدًا لحياة الإنسان والحيوان.

بسبب عدم الامتثال للمتطلبات الصحية والوبائية لجودة التربة ، يكون الناس عرضة للإصابة بأمراض الأورام والقلب والأوعية الدموية. للوقاية والعلاج ، يتم استخدام مركبات مثل السيلينيت أو سيلينات الصوديوم ، المتضمنة في مجمعات فيتامين مختلفة ، ويتم إثراء علف الحيوانات بهذا العنصر.

وفقًا لبحث أجرته أكاديمية العلوم الأمريكية ، يحتاج جسم الإنسان إلى قدر كبير جدًا من Se يوميًا للحفاظ على الصحة - 55 ميكروغرامًا للبالغين ، و 70 ميكروغرامًا للنساء أثناء الحمل والرضاعة ، و 15 - 30 ميكروغرامًا للأطفال ، على التوالي ، وفقًا لـ سن.

لست مضطرًا لوصف أي شيء بمفردك. يجب أن يتم تجاوز الجرعة أو خفضها تحت إشراف أخصائي.

وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، فإن المدخول المسموح به من السيلينيوم يوميًا هو 400 ميكروغرام. يمكن أن يؤدي تجاوز هذا الحد إلى عواقب غير مرغوب فيها.

ما تحتويه المنتجات

لا يتم تصنيع العنصر من قبل الجسم ، يأتي فقط من الخارج. 10-20 جرام من المكسرات البرازيلية يمكن أن تفي بالمتطلبات اليومية. ومع ذلك ، فإن فرصة تناول المكسرات البرازيلية كل يوم ليست متاحة للجميع.

يوجد السيلينيوم أيضًا في مياه البحر ومعظم المأكولات البحرية - الأسماك والحبار والروبيان وسرطان البحر وبلح البحر واللفت.

مهم. أثناء الطهي ، يتم تقليل محتوى جميع العناصر والأملاح ، ولكن إذا كنت تستهلك 200 جرام على الأقل من المأكولات البحرية يوميًا ، فيمكن تجنب نقص السيلينيوم.

يتركز Se في كلى الحيوانات الأليفة - الأغنام والخنازير. لكن تناول 100-200 جرام من الكلى يوميًا ليس متعة للجميع.

لا تحتل الحبوب المركز الأخير في ترتيب المنتجات الغذائية المحتوية على السيلينيوم ، وخاصة الحبوب المنبتة ونخالة القمح. كمية كبيرة تحتوي على خبز مصنوع من دقيق القمح الكامل.ويوجد المزيد في العجين المحضر على العجين المخمر - فهو يحيد الفيتين ، الذي يمتص العناصر الغذائية الدقيقة المهمة ، بما في ذلك السيلينيوم.

الكمية اللازمة من عنصر دقيق لتلبية الجرعة اليومية تحتوي على بعض الخضار - الفجل ، والبنجر ، والطماطم ، والملفوف الأبيض ، والثوم. بين الفواكه - البرتقال ، بين التوت - التوت ، العنب البري.

تلبية الجرعة اليومية يكاد يكون مستحيلاً. لذلك ، من أجل الحفاظ على المناعة والحياة الطبيعية ، من الضروري إدخال كمية صغيرة من عنصر دقيق بشكل مصطنع.

فائدة للصحة

الكميات الصغيرة من العناصر الدقيقة ضرورية للإنسان. يتركز الجزء الرئيسي في الكلى والكبد والطحال والقلب والخصيتين الذكور.

حقائق مفيدة:

• يحمي الغدة الدرقية. مع نقص العناصر الدقيقة ، تنخفض وظيفة إنتاج الهرمون.
• يساعد تناول الأدوية المحتوية على السيلينيوم على تقليل مستوى الأجسام المضادة للغدة الدرقية ، ويحسن الحالة المزاجية.
• يقلل ويمنع تطور السرطان عن طريق الحد من تلف الحمض النووي.
• يحسن المناعة الخلطية الخلطية. يساهم نقص السيلينيوم في تدهور جهاز المناعة.
• لها تأثير وقائي ومضاد للأكسدة.
• عند مستوى منخفض ، يظهر القلق ، ويتطور الاكتئاب وشرود الذهن.
• يقلل من الالتهابات في أمراض القلب والأوعية الدموية. يمكن أن يزيد نقص المغذيات الدقيقة من خطر الإصابة بمرض الشريان التاجي (مرض القلب التاجي). التأثير المفيد هو استهلاك مجمعات الفيتامينات والمكملات الغذائية والأدوية الأخرى التي تحتوي على السيلينيوم.
• تقليل الألم في التهاب البنكرياس. يكفي تناول 600 ميكروغرام يوميًا لتقليل وتيرة التفاقم.
• يزيد الذاكرة والأداء العقلي.الأشخاص الذين يعانون من اضطراب إدراكي ، مثل مرض الزهايمر ، لديهم مستويات منخفضة من السيلينيوم.
• تعمل الرئتان بشكل أفضل مع مستويات عالية من Se.
• إن قابلية هضم السلينيوم العضوي وغير العضوي هي نفسها تقريبًا.
• يزيل غسيل الكلى عنصر السيلينيوم تمامًا من الدم. مع أمراض الكبد ، في كثير من الأحيان لا يتلقى الناس الكمية المطلوبة من العنصر النزف.
• كيف يتفاعل الدواء مع سيلينوميثيونين ، سيلينات أو سيلينيت الصوديوم. يمتص الجسم السلينوميثيونين بشكل أفضل من السيلينيوم من السيلينيوم ، لكن المركبات غير العضوية أكثر سمية.

تعتمد كمية المنتجات الغذائية المحتوية على السيلينيوم على جودة التربة. في روسيا ، يتم تدمير التربة بشكل منهجي بواسطة الأسمدة ، وإمداد Se أقل من الحد الأدنى في أكثر من 80 ٪ من الروس.

بعد 45 عامًا ، يزداد النقص بشكل كبير ، مما قد يؤدي إلى السكتة الدماغية والنوبات القلبية. لذلك ، عند دخول عصر بلزاك ، تحتاج إلى إيلاء اهتمام خاص للسيلينيوم.

أفضل الفيتامينات الروسية مع السيلينيوم

فورت مع علامة التبويب فيتامين سي. №60 من Evalar CJSC

BAA (مضاف نشط بيولوجيًا) للطعام ، أقراص بنية مستديرة مع بقع باللون البيج. أنها تساعد على تقوية جهاز المناعة ، والحفاظ على حالة صحية لنظام القلب والأوعية الدموية.

في السابق ، افترض الكثيرون خطأً أن Se ليس مهمًا بدرجة كافية للجسم مقارنةً ، على سبيل المثال ، بالحديد أو الفلور. ثبت اليوم أن العنصر الدقيق يؤدي أهم وظائف حياة الجسم. يجب تناوله مع الطعام بمعدل 50-70 ميكروجرام يوميًا.

Forte مكمل غذائي. لذلك ، من أجل امتصاص أفضل ، يجب عليك أيضًا تناول مجموعة معقدة من الفيتامينات وتناول الطعام بشكل صحيح.

مؤشرات للاستخدام:

• تقوية الأوعية الدموية.
• تحسين عمل القلب.
• زيادة المناعة
• حماية الجسم من الإجهاد التأكسدي.

الموانع:

• أثناء الحمل والرضاعة.
• مع عدم تحمل المكونات.

التأثير على القدرة على قيادة النقل - لا توجد بيانات.

من الأفضل التشاور مع أخصائي قبل تناوله.

طريقة التطبيق ، الجرعات: قرص واحد في اليوم. ويفضل في الصباح. مدة الدورة شهر واحد.

شروط التخزين: درجة حرارة لا تزيد عن 25 درجة مئوية.

• هناك تأثير
• يزيد الحصانة
• الجسم محمي من المؤكسدات.
• يمنع الأورام.
• متوفر بسعر مناسب ؛
• عنصر تتبع مهم لحياة الجسم.

• يجب تناوله لمدة شهر على الأقل.

علامة التبويب النشطة السيلينيوم. 250 مجم 60 من Diod PAO

شركة "Diod" هي شركة رائدة في إنتاج الأدوية المبتكرة والمكملات الغذائية. سنة التأسيس 1992.

الأجهزة اللوحية بيضاء وصغيرة. لاذع قليلاً في الذوق ، لكنه لطيف.

مع نقص السلينيوم ، يوفر الدواء الحماية المضادة للأكسدة ، وينشط الإنزيمات المضادة للأكسدة ، ويعمل كمصدر إضافي للسيلينيوم. أي أن تناول الحبوب كإضافة للعلاج يؤدي أيضًا إلى انخفاض عمليات الأكسدة.

تم إثبات فعالية الدواء من قبل الأكاديمية الروسية للعلوم الطبية التابعة للأكاديمية الروسية للعلوم الطبية ، وكذلك من قبل مركز الطب الوقائي التابع لوزارة الصحة في الاتحاد الروسي (GNIC).

المكونات: سيليكسين ، سوربيتول ، ستيرات الكالسيوم ، حمض الأسكوربيك.

مؤشرات للاستخدام:

• انتهاك استقلاب الكوليسترول.
• نقص فيتامين ج ؛
• تعطيل أنظمة الأكسدة ومضادات الأكسدة.

الموانع:

• يمكن أن يسبب التعصب التعب والصداع والغثيان والقيء.
• الأمهات المرضعات والحوامل من الأفضل استشارة أخصائي.

طريقة التطبيق ، الجرعات: استشارة طبية مطلوبة. الاستقبال - للبالغين 1 قرص في اليوم ، ويفضل أن يكون ذلك في الصباح. المدة الموصى بها هي شهر واحد.

شروط التخزين: جاف ومحمي من الضوء.

• طعم لطيف
• يزيد الكفاءة
• يقوي جهاز المناعة.
• يحسن تكوين الدم
• يساعد في التعب المزمن.
• تطبيع عمل نظام الغدد الصماء.

• هناك موانع.
• قد يظهر الصداع
• من الأفضل تناوله مع فيتامينات أخرى ؛
• لخفض الكوليسترول ، تحتاج إلى اتباع نظام غذائي ، تناول العقاقير المخفضة للكوليسترول.

علامة تبويب السيلينيوم الكاملة. 300 مجم 60 من فارماستاندارد-أوفافيتا

شركة الأدوية "فارمستاندارد" هي شركة رائدة في إنتاج الأدوية الحديثة التي تلبي متطلبات الرعاية الصحية وتوقعات المرضى. مرافق إنتاج الشركة (5 مصانع حديثة) تلبي تمامًا متطلبات المعايير الروسية.

يتكون من 10 فيتامينات و 3 معادن ، أي أنه مركب فيتامينات معدنية + 70 ميكروغرام من السيلينيوم. يجدد الحاجة إلى العناصر النزرة ، ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان ، ويبطئ عملية الشيخوخة. يحمي الدواء أيضًا من المعادن الثقيلة.

المكونات: نيكوتيناميد ، سيلينيوم ، فيتامين سي ، توكوفيرول أسيتات ، ثيامين هيدروكلوريد ، ريبوفلافين ، بانتوثينات الكالسيوم ، بيريدوكسين هيدروكلوريد ، أسيتات ريتينول ، حمض الفوليك ، سيانوكوبالامين ، منجنيز ، زنك ، نحاس ، سواغات.

مؤشرات للاستخدام:

• كمصدر للفيتامينات والعناصر المعدنية.
• مكمل غذائي للطعام.

الموانع:

• لايوجد بيانات.

آثار جانبية:

• تطور الحساسية في حالة التعصب.

طريقة التطبيق ، الجرعات: التعبئة - 60 قطعة. خذ قرصًا واحدًا يوميًا. المدة - شهر واحد ، بعد مرور بعض الوقت يمكنك التكرار.

شروط التخزين: لا تزيد الرطوبة النسبية عن 60٪. يشار إلى تاريخ انتهاء الصلاحية على العبوة - سنتان. لا تأخذ بعد انتهاء الصلاحية.

• مجمع الفيتامينات الجيد
• دواء غير مكلف
• أقراص صغيرة - سهلة البلع ؛
• مزيج جيد من الفيتامينات والمعادن.
• تتحسن الحالة العامة
• تم الشعور بالتأثير بالفعل خلال الدورة الأولى للإدارة.

• رد فعل تحسسي ، طفح جلدي.
• الصداع والدوخة.
• انخفاض الاهتمام والأداء.

Blagomax السيلينيوم والزنك + فيتامينات A و E و C و B6 0.4 جم №90 من VIS LLC

شكل الافراج - كبسولات. تباع في وعاء من اللون الأصفر الغامق. الحجم قياسي. يمنع الدواء ويعوض نقص السلي والفيتامينات A ، B6 ، C ، E.

• Se هو عنصر تتبع مهم يضمن حياة الإنسان. له خصائص مضادة للأكسدة. يعزز تكوين هرمونات الغدة الدرقية ، ويساعد على امتصاص اليود.
• يشارك الزنك في مكافحة الأمراض المعدية والسرطان.
• ينظم فيتامين أ تكوين البروتين. كما أنه يزيد من نشاط الكريات البيض ويزيد من مقاومة الأغشية وتكوين العظام والأسنان. يمكن أن يؤدي نقص الزنك إلى تعطيل عملية التمثيل الغذائي.
• B6 يحسن الذاكرة ويحسن المزاج. إنه المحفز الرئيسي لتبادل الأحماض الأمينية ، وتوليف الناقلات العصبية للجهاز العصبي. أي أنها ضرورية لتحسين أداء الدماغ.
• C له مجموعة واسعة من الآثار الإيجابية على الصحة - يعزز تجديد الأنسجة ، ويحسن تخثر الدم ، ويساعد على تكوين هرمونات الستيرويد ، ويزيد من مقاومة العدوى.
• E له تأثير مسرطن ، يمنع تجلط الدم ، قادر على تجديد شباب الجلد ، يضمن الأداء الطبيعي للعضلات ، ويدعم جهاز المناعة. وأيضًا بسبب تأثير مضادات الأكسدة ، يمكن للفيتامين أن يبطئ عملية شيخوخة الجلد.

المكونات: سيلينيوم ، زنك ، فيتامينات أ ، ب 6 ، سي ، إي.

مؤشرات للاستخدام:

• ظروف مرهقة
• النشاط العقلي والجسدي.

الموانع:

• أثناء الحمل؛
• مع الرضاعة
• عدم تحمل المكونات ، يؤدي إلى الحساسية.

طريقة التطبيق ، الجرعات: كبسولة واحدة مرتين في اليوم. الدورة 6 أسابيع. كرر إذا لزم الأمر. من غير المرغوب الجمع مع الأدوية التي تحتوي على عناصر نزرة مماثلة.

شروط التخزين: عند درجة حرارة لا تزيد عن 25 درجة مئوية ، يشار إلى مدة الصلاحية على الملصق - سنتان.

• سعر معقول؛
• له تأثير إيجابي على الرفاهية العامة ؛
• يصبح الجلد ناعمًا ولا يتقشر ؛
• عودة الحيوية
• تتحسن حالة الشعر والأظافر.
• تظهر بشرة صحية.
• يحتوي على جميع الفيتامينات الضرورية ، لا داعي للشراء بشكل منفصل.

• التعصب الفردي
• الكبسولات غير محمية من الرطوبة ؛
• تباع بدون عبوات إضافية ، ملاحظة توضيحية.

علامة التبويب فيتامينير 100 ميكروجرام. ع / س №30 من Kvadrat-S

تتميز شركة "Kvadrat-S" باستخدام خامات طبيعية عالية الجودة ، وأصالة ، وأسعار في متناول الجميع.

السيلينيوم من فيتامينير سيدعم الصحة المثلى.يحتوي الدواء على سيلينوميثيونين ، وهو مضاد للأكسدة يمتصه الجسم بسهولة. يساهم في الأداء الطبيعي لجهاز المناعة ، ويحفز الغدة الدرقية ، ويحسن وظائف الإنجاب البشري.

المكونات: سيلينوميثيونين ، لاكتوز ، E1201 ، E570 ، E464 ، E1521 ، E171 ، E160b.

مؤشرات للاستخدام:

• مصدر إضافي
• مكمل غذائي للطعام.

الموانع:

• أثناء الحمل؛

التأثير على القدرة على قيادة المركبات والآليات - لا توجد بيانات.

طريقة التطبيق ، الجرعات: قرص واحد في اليوم أثناء الوجبات. مدة الدورة شهر واحد.

شروط التخزين: في مكان محمي من أشعة الشمس المباشرة. درجة حرارة التخزين - حد أقصى. +25 درجة مئوية. مدة الصلاحية - 36 شهرًا.

• مضادات الأكسدة القوية
• يحسن المناعة
• يساعد الجسم على امتصاص اليود وفيتامين هـ
• يمتص سيلينوميثيونين بشكل جيد.

• الرائحة - هذه هي الطريقة التي تشم بها جميع مستحضرات السيلينيوم.

أفضل الفيتامينات المستوردة بالسيلينيوم

أقراص 100 ميكروغرام 100 قطعة. من Solgar Vitamin and Herb (الولايات المتحدة الأمريكية)

ينتج Solgar الفيتامينات الطبيعية والمكملات الغذائية الممتازة. تحتل مكانة رائدة في العالم. سنة التأسيس 1947.

تم إنتاج عنصر التتبع في شكل سهل الهضم - سيلينوميثيونين. لديها مخاطر قليلة من الآثار الجانبية ، ويمكن تحملها بسهولة.

يمكن أن تجلب جرعة معقولة الكثير من الفوائد للجسم. على سبيل المثال ، يساعد تناول عنصر دقيق في الحماية من التأثيرات العدوانية للجذور الحرة التي تدمر خلايا الجسم.بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر السيلينيوم مشاركًا في العديد من العمليات في أجسامنا - فهو يؤثر على الصحة الإنجابية للرجال والنساء ، ويوفر الحماية للمفاصل وشبكية العين والأوعية الدموية ويعرض خصائص مضادة للأكسدة.

مُجَمَّع: الفوسفور ، السيلينيوم (L-selenomethionine) ، الكالسيوم ، فوسفات الكالسيوم.

مؤشرات للاستخدام:

• خزي؛
• مكمل غذائي للطعام.

من الأفضل التشاور مع أخصائي.

الموانع:

• التعصب الفردي ، يمكن أن يسبب الغثيان والقيء والدوخة.
• أثناء الحمل؛
• أثناء الرضاعة الطبيعية.

طريقة التطبيق ، الجرعات: قرص واحد في اليوم ، أثناء الوجبات.

شروط التخزين: عند درجة حرارة 15-30 درجة مئوية.

• تتمتع الشركة المصنعة بسمعة طيبة ؛
• شكل سهل الهضم من السيلينيوم.
• شركة معروفة ومثبتة ، مراجعات إيجابية ؛
• خالية من الخميرة ونادرة - غالبًا ما يتم تصنيعها على أساس الخميرة.

• سعر؛
• رائحة محددة
• الجرعة - الأقراص كبيرة جدًا ، وقد يظهر رد فعل سلبي للجسم.

علامة التبويب 50 ميكروغرام. # 100 من Nature's Bounty

Nature's Bounty، Inc. هي شركة عالمية رائدة في منتجات الفيتامينات والمعادن. لإنتاج يستخدم المكونات الطبيعية ، أحدث التقنيات.

السيلينيوم هو أحد مضادات الأكسدة ، ويتفاعل مع إنزيمات نظام مضادات الأكسدة في الجسم - الجلوتاثيون بيروكسيديز ، الذي يحمي من أضرار الجذور الحرة. وكذلك السيلينيوم هو عامل مؤازر لليود.

مع وجود نقص ، يتفاقم عمل الغدة الدرقية ، ويبطئ التمثيل الغذائي ، ويزيد وزن الجسم. يمكن أن يسبب نقص المغذيات الدقيقة أيضًا العقم عند الذكور.

التركيب: 1 قرص يحتوي على 28.75 ملغ خميرة السيلينيوم.

مؤشرات للاستخدام:

• مصدر إضافي للفيتامينات
• إزالة السموم من الجسم:
• إزالة المعادن الثقيلة من الجسم.
• لتحسين الوظيفة التناسلية للذكور ؛
• تجديد نقص المواد الفعالة بيولوجيا.

الموانع:

• أثناء الحمل؛
• عنصر التعصب.

قبل تناوله ينصح بالتشاور مع أخصائي.

طريقة التطبيق ، الجرعات: 2 حبة يوميا خلال الوجبات. المدة - شهر واحد

شروط التخزين: في درجة حرارة الغرفة ، بعيدًا عن متناول الأطفال.

• سلع ذات جودة؛
• علامة تجارية موثوقة
• سهل التحمل
• أقراص صغيرة.

• سعر؛
• الجرة نصف ممتلئة فقط.

ملتي فيتا سيلينيوم + زنك مع نكهة المانجو والباشن فروت. شوكة. №20 من Hemofarm

تأسست شركة الأدوية الصربية Hemofarm في عام 1960. لديها مكاتب في مختلف البلدان. تم تجهيز المصانع وفقًا لمعايير GMP و GLP ، مما يسمح ببيع المنتجات في أسواق الولايات المتحدة الأمريكية والاتحاد الأوروبي.

Multivita له خصائص مضادة للالتهابات ، مناعية ، مضادة للأكسدة. ينظم عمل الجهاز الهضمي.

المكونات: حمض الأسكوربيك ، حمض الفوليك ، بيتا كاروتين ، أسيتات توكوفيرول ، غلوكونات الزنك ، إل-سيلينوميثيونين ، لاكتوز مونوهيدرات ، مياه نقية ، نكهات ، سواغات.

مؤشرات للاستخدام:

• نقص؛
• مكمل غذائي للطعام؛
• منشط؛
• الوقاية من الربو القصبي.

الموانع:

• أثناء الحمل؛
• التعصب الفردي.

آثار جانبية:

• النعاس والصداع.
• جفاف الفم والغثيان والقيء والإسهال وعسر الهضم.
• الشرى والحكة والطفح الجلدي التحسسي.

طريقة التطبيق ، الجرعات: تذوب مسبقًا. قرص واحد يوميا مع الوجبات. المدة - 20 يوما. كرر إذا لزم الأمر.

شروط التخزين: درجة الحرارة - لا تزيد عن 25 درجة مئوية - مدة الصلاحية - 2.5 سنة

• طعم لطيف
• جرعة جيدة.

• آثار جانبية؛
• عملية الذوبان ليست سريعة جدا.

علامة التبويب E & السيلينيوم. # 60 بواسطة MegaFood

أقراص مصفرة مع بقع متعددة الألوان.

MegaFood هي شركة مكملات طبيعية أمريكية عالية الجودة. تأسست عام 1973 في الإنتاج ، وهي تستخدم طرق معالجة الأعشاب والنباتات الصينية جنبًا إلى جنب مع التقنيات والتطورات العلمية.

مكمل غذائي E & السيلينيوم يتكون من الأعشاب العضوية المعتمدة والمكونات الغذائية والفواكه والخضروات.

العبوة مصممة لمدة 6 أشهر. يعزز صحة الجهاز العصبي. مصنوع من المنتجات الطبيعية والخميرة الغذائية والمغذيات. سهل الهضم حتى على معدة فارغة.

المكونات: فيتامين هـ. السيلينيوم؛ خميرة الخباز جذر البنجر والكركم والزنجبيل. أوراق إكليل الجبل والبقدونس والأوريغانو. أرز بني؛ بروكلي؛ جزرة؛ سبانخ.

مؤشرات للاستخدام:

• خزي؛
• مكمل غذائي للطعام.

الموانع:

• الحمل والرضاعة الطبيعية.
• التعصب الفردي.

طريقة التطبيق ، الجرعات: قرص واحد في اليوم. في أي وقت ، حتى على معدة فارغة.

شروط التخزين: بعيدًا عن متناول الأطفال. لا تستخدمه إذا كانت الحلقة الواقية مكسورة أو مفقودة.

• الطعم لطيف
• الكبسولات كبيرة ، لكن ليس من الصعب ابتلاعها ؛
• انفجار الطاقة فور تناولها ؛
• التعب العام يختفي تدريجيا.
• يصبح الجلد ناعمًا ونظيفًا ؛
• يؤثر على جهاز المناعة والأوعية الدموية والقلب.

• سعر؛
• رد فعل تحسسي - يمكن أن يسبب التهاب الجلد.
• ضعف الأمعاء.

Now Foods # 250 قرص 100 ميكروغرام

Now Foods هي شركة أمريكية تنتج الفيتامينات والمعادن والمكملات الغذائية والأحماض الأمينية. سنة التأسيس 1948.

المكونات: L-selenomethionine ، دقيق الأرز الأبيض ، ستيرات المغنيسيوم ، حامض دهني ، كربونات الكالسيوم (E170).

مؤشرات للاستخدام:

• مكمل غذائي للطعام؛
• دواء تقوية عام
• الوقاية من السرطان؛
• خزي.

الموانع:

• أثناء الحمل؛
• التعصب الفردي.

طريقة التطبيق ، الجرعات: قرص واحد في اليوم أثناء الوجبات. المدة - شهر واحد.

شروط التخزين: درجة حرارة لا تزيد عن +25 درجة مئوية.

• مكون خالي من الخميرة
• التأثير ملحوظ بعد يومين ؛
• يختفي التهيج ، ويحسن المزاج.
• الدواء جيد للوقاية من العديد من الأمراض.
• يؤثر إيجابيا على الوظيفة الإنجابية.
• يحسن حالة الجلد والشعر والأظافر.
• يساعد على إزالة المعادن الثقيلة.

• رائحة محددة
• بين الجرعات ، والتعب ، وعودة فقدان القوة ؛
• رد فعل تحسسي - ظهور طفح جلدي على الجلد.

عندما يكون هناك القليل من السيلينيوم

تشمل أعراض النقص ما يلي:

• التهاب الأنسجة العضلية.
• ضعف العضلات
• هشاشة خلايا الدم الحمراء.
• تنكس البنكرياس.
• الحب الكاذب.

يرتبط انخفاض كمية عنصر التتبع أيضًا بالظروف المرضية ، على سبيل المثال ، العقم وضعف وظيفة المناعة وعمليات الأورام.

عواقب النقص الخطير عند النساء الحوامل هي كما يلي: الموت المفاجئ بعد الولادة مباشرة ؛ النمو البطيء؛ البلوغ المتأخر ضعف الإنجاب.

أيضًا ، يمكن أن تكون العواقب هي شيخوخة الأعضاء الحيوية ، وانقطاع الطمث المبكر ، وإعتام عدسة العين ، وتصلب الشرايين ومكونات أخرى للشيخوخة.

إن تناول المكملات الغذائية أو الفيتامينات التي تحتوي على هذا العنصر النزيف ستحسن الحالة. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد المكملات في تقوية جهاز المناعة.

عندما يكون هناك الكثير من السيلينيوم

900 ميكروغرام في اليوم جرعة سامة. لتشعر بأعراض التسمم الخفيفة ، يكفي تناول عشرات المكسرات البرازيلية الناضجة أو كيلوغرام من التونة في المرة الواحدة.

علامات الزائدة:

• جلد شاحب؛
• الغثيان والقيء.
• تساقط الشعر؛
• وجه متوهج؛
• تشنجات عضلية
• هشاشة الأظافر
• الطفح الجلدي.

المحتوى المتزايد محفوف بالنوبات القلبية والفشل الكلوي ، فضلاً عن أمراض خطيرة في الجهاز العصبي والجهاز الهضمي.

عادة ما توجد حيث توجد طبقات طبيعية من خامات السيلينيوم. في بعض الأحيان يتم ملاحظته في الأشخاص الذين يعيشون بعيدًا عن المناجم ، نتيجة السعي وراء نمط حياة صحي أو الاستخدام غير المنضبط للمخدرات مع هذا العنصر الدقيق

لحماية نفسك من الإفراط ، يجب الالتزام بنظام غذائي صحي ومراقبة الوزن والنوم جيدًا.

نصيحة الطبيب

في الأشخاص الذين يعيشون بعيدًا عن البحر ، يدخل السيلينيوم الجسم بجرعات صغيرة. النظام الغذائي المعتاد لا يوفر حاجة الجسم اليومية ، علاوة على ذلك ، يمكن أن يمتص بشكل سيء. لذلك ، يوصي الأطباء البالغين بتناول أدوية إضافية تحتوي على السيلينيوم.

يجب على الأطفال تنظيم وجباتهم بكفاءة مع الخضار والمنتجات العضوية التي تحتوي على السلينيوم.

الاستنتاجات

منذ عقود ، لم يكن السيلينيوم من العناصر الغذائية الشائعة.

اليوم ، أثبت العلماء أن عنصر التتبع ضروري للصحة - فهو يؤثر على نشاط مكونات أنظمة مضادات الأكسدة والتمثيل الغذائي الهرموني للغدة الدرقية.

النظام الغذائي المتوازن في عام 2025 هو أفضل طريقة لتعزيز الصحة. ومع ذلك ، تحتوي معظم الأطعمة على مستويات منخفضة جدًا من المغذيات الدقيقة.

طريقة بناءة للخروج من الموقف هي تناول مجمعات الفيتامينات أو المكملات البيولوجية أو غيرها من الأدوية المحتوية على السيلينيوم.

تذكر. التطبيب الذاتي خطير. يجب أن يتم الاتفاق على الاستقبال مع أخصائي.