تصنيف أفضل الأدوية التي تحتوي على فيتامين ب 12 لعام 2025

الفيتامينات ضرورية لعمل الجسم الطبيعي. يمكنك الحصول عليها مباشرة من الطعام أو في شكل حبوب. على سبيل المثال ، تعمل الإنزيمات على تحسين التمثيل الغذائي ، وتحارب مضادات الأكسدة العوامل السلبية ، وتبطئ الشيخوخة. لكن ماذا لو كنت لا تستطيع أن تأكل بشكل صحيح ومتوازن؟ يبقى أن تأخذ مجمعات فيتامين.

فيتامين ب 12 - ما هو ولماذا هو مطلوب

بشكل عام ، يشير B 12 إلى المنح ، ويحتوي على الكوبالت.يشارك في تركيب مكونات الحمض النووي ، ويقلل من مستوى الهوموسيستين - وهو حمض أميني ، يؤدي فائضه إلى تكوين جلطات الدم ، وهشاشة العظام ، ويساهم في تطور السكتات الدماغية.

هام: للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية ، يجدر اختيار المستحضرات المركبة مع حمض الفوليك في التركيبة.

كما أنه يشارك في تركيب المايلين (غمد الألياف العصبية). ضروري لنمو العضلات و "بناء" بانيات العظم - أساس أنسجة العظام. لذلك ، يوصف لكبار السن ، وخاصة النساء في فترة ما بعد انقطاع الطمث. عندما يتباطأ امتصاص الكالسيوم (ينزعج) ، ونتيجة لذلك تنشأ المتطلبات الأساسية لتطور هشاشة العظام.

كيف يتجلى نقص الفيتامينات في الجسم

فقر الدم هو أحد العلامات الأولى لنقص فيتامين ب 12 المحتمل في الجسم. قد تشمل الأعراض أيضًا:

• زيادة التهيج - مع نقص فيتامين ب 12 يرتبط ما يسمى بالتغيرات في الشخصية المرتبطة بالعمر ؛
• الدول الاكتئابية
• ضعف الذاكرة؛
• النعاس واللامبالاة التي غالبًا ما تُعزى إلى الكسل ؛
• التعب المستمر
• فقدان الشهية؛
• ارتفاع ضغط الدم - صرخة الرعب ، ورعاش اليد.
• مشاكل في نظام القلب والأوعية الدموية - في الحالات الشديدة ، فإنه يثير تطور السكتات الدماغية والنوبات القلبية.

نظرًا لأن نقص فيتامين "يتنكر" على أنه مجموعة متنوعة من الأمراض المختلفة ، فأنت بحاجة إلى أن يتم فحصك بانتظام من قبل الطبيب ، خاصة أنه يوجد الآن أنظمة اختبار خاصة تسجل مستوى فيتامين ب 12 النشط في الدم.

هام: لم تؤكد الدراسات قدرة فيتامين ب 12 على التراكم في الجسم ، على التوالي ، ولم يتم تحديد المستوى الحدي لتجاوز الجرعة القصوى المسموح بها. ولكن ، قبل شراء دواء من الصيدلية ، يجب عليك أولاً استشارة طبيبك.

والحقيقة هي أنه يتم اختيار الجرعة الفردية مع الأخذ في الاعتبار فحص الدم - للوقاية من دواء واحد ، لعلاج نقص موجود - آخر.

ما تحتويه المنتجات

يوجد فيتامين ب 12 حصريًا في المنتجات الحيوانية - كبد البقر والمأكولات البحرية والأسماك البحرية (السردين والسلمون وسمك القد) ومنتجات الألبان (الجبن والزبادي).

تم العثور على "Pseudovitamin B 12" في سبيرولينا. تتشابه المادة في التركيب الكيميائي ، ولكنها لا تحتوي على نشاط فيتامين (لا تشارك ولا تؤثر على مسار العمليات الحيوية في الجسم).

أظهرت الدراسات أن كمية قليلة من الفيتامين وجدت أيضًا في بعض المنتجات النباتية (حليب بذور الكتان ، قشور الحبوب). لكن من الواضح أن هذا لا يكفي. لذلك ، يحتاج النباتيون وخبراء الغذاء الخام إلى تناول مجمعات فيتامين الصيدلية بشكل دوري.

أنواع

تنقسم الأدوية الاصطناعية الحديثة إلى:

1. سيانوكوبالامين - متوفر في شكل أمبولات للحقن تحت الجلد والعضل والوريد ، وكذلك في الأقراص. يتم استخدامه في العلاج المعقد لفقر الدم وتليف الكبد.
2. Hydroxocobalamin للحقن تحت الجلد والعضل. يتم استخدامه لعلاج فقر الدم المرتبط بنقص فيتامين ب 12 ، مع ضمور العصب البصري (مرض ليبر). عند استخدامه لأول مرة ، من الممكن الشعور بالغثيان والدوخة. في حالات نادرة ، عدم انتظام ضربات القلب. إذا استمرت الأعراض بمرور الوقت ، يتم اختيار جرعة أصغر من الدواء لكل حقنة.
3. كوباميد - تستخدم أمبولات أو أقراص في الأطفال حديثي الولادة المصابين بنقص الأكسجة وفقر الدم. في البالغين - لعلاج فقدان الشهية العصبي وأمراض الجهاز العصبي المحيطي. وكذلك في العلاج المعقد لأمراض الكبد المزمنة والجهاز الهضمي.

B 12 هو أيضًا جزء من مجمعات الفيتامينات والمكملات الغذائية لتحسين حالة الجلد والشعر والأظافر.

جرعة يومية

عادة ما يشار على العبوة. ولكن ، نظرًا لأن البيانات يتم حسابها في المتوسط ​​(لا تأخذ في الاعتبار الوزن والعمر والأمراض الموجودة) ، فإنها غالبًا ما تكون أقل من المتطلبات اليومية. على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي تناول الأدوية (المضادات الحيوية التي تهدف إلى علاج الجهاز الهضمي) إلى تقليل فعالية مستحضرات الفيتامينات. وكذلك التدخين والكحول والضغط المستمر.

الجرعة اليومية التي يوصي بها الأطباء هي 1-3 ميكروغرام. يتم تحديد الاحتياجات الفردية بعد الاختبارات السريرية.

عندما عين

في شكل جرعة B 12 يوصف في وجود الأمراض التالية:

• مع أمراض العيون المرتبطة بالعمر.
• مع نقص فيتامين ب 12 ؛
• مع فقر الدم
• عندما يتم تجاوز مستويات الهوموسيستين في الدم - بالاشتراك مع حمض الفوليك وفيتامين ب 6 ؛
• مع القوباء المنطقية - بالإضافة إلى تخفيف أعراض العدوى الفيروسية ، من المفترض أنه يخفف الحكة.

وكذلك للمرضى الذين استبعدوا لسبب ما المنتجات الحيوانية من النظام الغذائي.

موانع

نظرًا لأن سمية B12 منخفضة للغاية ، فإنها لا تتراكم في جسم الإنسان ، ويتم إفراز الفائض بشكل طبيعي ، فلا يوجد عملياً أي موانع لاستخدام الأدوية. تتعلق الاستثناءات بشكل أساسي بالآثار الجانبية المتعلقة بأمراض الدم. على سبيل المثال ، من المعروف أن حالات تجلط الأوعية الدموية المحيطية المرتبطة بجرعة زائدة من فيتامين معروفة. من المفيد أيضًا استخدام B 12 بحذر في علاج فقر الدم الضخم - قد يحدث النقرس.

بشكل عام ، لا توجد موانع جدية. حتى الحالات المعزولة من ردود الفعل التحسسية هي في الأساس رد فعل على الكوبالامين أو الكوبالت أو مكونات أخرى من مستحضرات الفيتامينات.

أيهما أفضل - أقراص أم حقن

وفقًا للأطباء ، فإن تأثير الحقن والأقراص هو نفسه تقريبًا. عادة ما يتم وصف الحقن للمرضى في سن الشيخوخة. يمكن تفسير ذلك من خلال التغيرات المرتبطة بالعمر والمرتبطة بوظيفة الأمعاء. يمنع الامتصاص غير الكافي الامتصاص الكامل للفيتامين من الأقراص.
إذا لم تكن هناك مشكلة من هذا القبيل ، فإن المستحضرات على شكل أقراص أو كبسولات مناسبة تمامًا.

هام: الفيتامينات الموجودة في أمبولات الحقن دواء ، لذلك لن تتمكن من شرائها من الصيدلية بدون وصفة طبية.

كيفية اختيار الفيتامينات

عند الاختيار ، انتبه إلى التكوين. على سبيل المثال ، يعتبر تناول دواء واحد عديم الفائدة عمليًا ، لأن B12 يعمل فقط مع حمض الفوليك (إذا كنا نتحدث عن عقار على شكل أقراص). يزيد محتوى الكالسيوم من قابلية الهضم. من الناحية المثالية ، يجب أن يحتوي المستحضر المركب على فيتامينات B1 و B6.

نصيحة: كمية كبيرة من فيتامين ج تقلل من امتصاص فيتامين ب 12. لذلك ، عند الشراء ، انتبه إلى نسبة المكونات المدرجة في التكوين.

التطبيق في التجميل

يستخدم B12 للعناية بالشعر والبشرة. في الحالة الأولى يعطي النعومة واللمعان ، وفي الحالة الثانية يحارب العلامات الأولى للشيخوخة ، ويكافح التجاعيد ، ويحمي من العوامل السلبية.

من أجل الحصول على تأثير علاجي ، يكفي إضافة محتويات 2 أمبولة إلى رعايتك المعتادة ، مثل كريم الوجه أو الشامبو أو قناع الشعر. لتعزيز فعالية مستحضرات التجميل ، يمكنك إضافة أمبولة من فيتامين أ إلى القاعدة.

تصنيف أفضل المستحضرات المحتوية على فيتامين ب 12 لعام 2025

يشمل التصنيف الأدوية التي يمكن شراؤها بحرية من الصيدلية بدون وصفة طبية أو طلبها عبر الإنترنت.

حمض الفوليك مع ب 12 وب 6

من إيفالار.يوصى باستخدامه كمكمل غذائي لتحسين حالة الجلد والشعر والأظافر وكذلك كمقوي عام. مناسب للاستخدام أثناء التخطيط للحمل ، لأن حمض الفوليك يؤثر على تكوين الجنين وتطوره. يمكن تناول الدواء أثناء الحمل ، بما في ذلك في المراحل المبكرة وأثناء الرضاعة (حسب الاتفاق مع الطبيب).

مزيج من حمض الفوليك والفيتامينات B12 و B6 يعمل على تطبيع كمية الهوموسيستين في الدم ، ويحسن الرفاهية ، ويساعد على تخفيف متلازمة التعب المزمن.

المواد المساعدة - دقيق السليلوز والأصباغ ومكونات مكافحة التكتل. التعبئة والتغليف - صندوق من الورق المقوى Evalar قياسي مع بثور. أقراص مغلفة صفراء ، سهلة البلع.
التعليمات: البالغون يتناولون قرصًا واحدًا يوميًا مع الطعام. مدة الدورة من 4 إلى 6 أسابيع.
إذا حكمنا من خلال مراجعات العملاء ، فإن الدواء يعمل حقًا. لاحظ الكثيرون تحسنًا في حالتهم العامة - اختفى التعب والتهيج.

بلد المنشأ - روسيا ؛
الكمية في العبوة - 40 حبة ؛
السعر - في حدود 120 روبل.
تصنيف العملاء - 4.5.

• سعر معقول - حتى مع استقبال طويل ، سيتحول إلى ميزانية ؛
• يوفر تكوين حمض الفوليك و B6 نتيجة جيدة ؛
• يمكن تناوله أثناء الحمل والرضاعة ؛
• لا توجد موانع (باستثناء التعصب الفردي).

• رقم.

بلاغومين ب 12

من مصنع روسي. هذا تحضير أحادي - تحتوي الكبسولات على سيانوكوبالامين.يتم استخدامه مع نقص فيتامين ب 12 ، في العلاج المعقد لفقر الدم وأمراض الكبد (التهاب الكبد وتليف الكبد). يمكن استخدامه للأطفال من سن 14 عامًا.

شكل الإصدار عبارة عن جرة بلاستيكية بغطاء لولبي. محتويات العبوة محمية بغشاء. الكبسولات - بيضاء وعديمة الرائحة ولا طعم لها.

كيف تأخذ - كبسولة واحدة يوميا مع الطعام. دورة العلاج الموصى بها هي شهر واحد. إذا لزم الأمر ، يمكن أن يستمر الدواء.

لا ينبغي أن تؤخذ Blagomin من قبل الأمهات الحوامل والمرضعات.

بلد المنشأ - روسيا ؛
الكمية في العبوة - 90 كبسولة ؛
السعر - حوالي 250 روبل.
تصنيف العملاء - 4.5.

• حزمة واحدة تكفي لدورة علاج ؛
• استقبال مناسب - قرص واحد في اليوم ؛

• معلومات غير كاملة على الملصق - يشار فقط إلى الجرعة وموانع الاستعمال ؛
• لا ينبغي أن يؤخذ من قبل الأطفال دون سن 14 عامًا ، وكذلك أثناء الحمل.

فيتامين ب 12 من ناو فودز

يوصى به لاضطرابات النوم ومرض السكري بمختلف أنواعه. في العلاج المركب وعلاج العقم عند الرجال والنساء مع انخفاض ضغط الدم. مع تطور خرف الشيخوخة والاضطرابات في عمل الجهاز القلبي الوعائي.
تشتمل التركيبة ، بالإضافة إلى B 12 ، على حمض الفوليك ومسحوق الفراولة. العبوة عبارة عن جرة بلاستيكية. تتمتع الأجهزة اللوحية بطعم فاكهي لطيف ، ولا تتطلب الشرب. يجب تناولها بعد الوجبات ، وتبقى في الفم حتى تذوب تمامًا. الدورة - شهر واحد (قرص واحد في اليوم).

يمنع استخدامه في الحمل والأطفال دون سن 18 عامًا.

بلد المنشأ - الولايات المتحدة الأمريكية ؛
الكمية في العبوة - 100 حبة ؛
السعر - من 900 روبل.
تصنيف العملاء - 5.0.

• استقبال مناسب
• طعم لطيف
• حمض الفوليك في التكوين.
• العديد من المراجعات الإيجابية
• تم اعتماد BAD.

• رقم.

Methylcobalamin تحت اللسان بواسطة Solgar

متوفر في شكل كبسولات. خصوصية الدواء هو أن B12 موجود في شكل methylcobalamin - نشط ، جاهز للامتصاص عن طريق الأمعاء ، وهو مناسب للأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي.

مؤشرات للاستخدام: الصداع النصفي ، والأمراض الجلدية ، والمرض الإشعاعي ، والتهاب الأعصاب ، والتصلب. مناسبة للنباتيين ، حيث يتم استخدام المواد الخام من أصل نباتي للإنتاج.

الاستقبال - تحت اللسان ، يعني أنه قبل بلع القرص يجب أن يوضع تحت اللسان لمدة 30 ثانية. خذ قرصًا واحدًا يوميًا لمدة شهر واحد.

الآثار الجانبية: دوار ، غثيان ، ارتفاع ضغط الدم ، قلق. في حالة ظهور مثل هذه الأعراض ، يجب التوقف عن الاستخدام واستشارة الطبيب.

العبوة عبارة عن جرة بلاستيكية بغطاء لولبي. الأقراص زهرية اللون برائحة وطعم الكرز.
هام: احفظ المكملات الغذائية بعيدًا عن متناول الأطفال. لا يوجد سدادة على الغطاء.

بلد المنشأ - الولايات المتحدة الأمريكية ؛
الكمية في العبوة - 100 قطعة ؛
السعر - من 1000 روبل.
تصنيف العملاء - 4.3.

• طعم لطيف
• حزمة واحدة تكفي لدورة علاج ؛
• العمر الافتراضي للحزمة بعد الفتح - سنتان ؛
• مناسب للنباتيين.

• الآثار الجانبية المحتملة؛
• بطلان في الحمل.

متعدد ب المركب

من الشركة المصنعة للفيتامينات Quadrat-C. Multi B عبارة عن مركب من فيتامينات B. يوصى به لتحسين حالة الجلد والشعر ، مع متلازمة التعب المزمن. متضمن في:

1. الثيامين (B1) - مسؤول عن جميع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم تقريبًا.
2. ريبوفلافين (ب 2) - ضروري لامتصاص الحديد ، يتحكم في إنتاج الهرمونات بواسطة الغدد الكظرية ، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. له تأثير إيجابي على حالة الأظافر والشعر ، ويمنع شيخوخة الجلد المبكرة.
3. حمض الفوليك (ب 9) - يعزز عمل فيتامين ب 12.

التعبئة والتغليف - صندوق من الورق المقوى مع تعليمات لاستخدام الدواء. يوجد 30 قرصًا في عبوات نفطة - تكفي لدورة علاجية. الأجهزة اللوحية صغيرة بطعم محايد.

بناءً على المراجعات ، لاحظ العديد من المشترين تحسنًا في حالتهم العامة بعد تناول Multi-B - تحسين جودة النوم وتقليل التعب والعصبية.

بلد المنشأ - روسيا ؛
الكمية في العبوة - 30 قطعة ؛
السعر - من 150 روبل.
تصنيف العملاء - 4.8.

• دواء فعال بتكلفة معقولة ؛
• تم تصميم العبوة من أجل مسار القبول.

• حساسية محتملة
• غير مناسبة للحوامل.

حمض الفوليك Doppelgerz النشط + فيتامينات ب 6 + ب 12 + ج + هـ

تم إنشاء الدواء للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. يشارك حمض الفوليك في تركيب الأحماض الأمينية ، وهو ضروري لنمو الخلايا. بالاشتراك مع B 12 ، يعمل على تطبيع مستوى الهوموسيستين في الدم ، ويقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية.

الفيتامينات C و E من مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من الآثار الضارة للجذور الحرة وتقلل من خطر الإصابة بالسرطان.

يتم تعبئة الدواء في صندوق من الورق المقوى. شكل الإفراج - كبسولات التخزين. هذا يعني أنه بفضل الغلاف الخاص ، يتم إطلاق المكونات النشطة تدريجيًا على مدار عدة ساعات ، مما يضمن أقصى امتصاص من قبل الجسم.

الحزمة كافية لدورة العلاج. الدواء هو بطلان أثناء الحمل والرضاعة.

بلد المنشأ - ألمانيا ؛
الكمية في العبوة - 30 كبسولة ؛
السعر - من 450 روبل.
تصنيف العملاء - 4.8.

• نجاعة؛
• استقبال مناسب
• سهل الهضم
• التعبئة والتغليف كافية لدورة العلاج ؛
• العمل الاتجاهي

• اعتمادًا على خصائص الجسم ، من الممكن حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي.

أفضل طبيب ب 12 نشط بالكامل

الشكل النشط - يمتص الجسم ميثيل كوبالامين بسرعة. مناسب للنباتيين - موصى به للاستخدام المنتظم لتجديد فيتامين ب 12. لا يحتوي على الغلوتين ولا يسبب آثارًا جانبية. مناسب للأطفال والنساء الحوامل.

اذا حكمنا من خلال المراجعات ، فإن تأثير الدواء. تحظى Doctor's Best بشعبية خاصة بين الأشخاص الذين استبعدوا البروتين الحيواني من نظامهم الغذائي. لاحظ البعض أن الدواء قادر تمامًا على استبدال حقن B12.

شكل الإفراج - كبسولات أو أقراص للمضغ بنكهة الشوكولاتة والنعناع. العبوة عبارة عن زجاجة بلاستيكية.
من المستحسن أن تأخذ ساعة بعد الوجبة ، وتبقى في فمك حتى تذوب الكبسولة (الجهاز اللوحي) تمامًا. من المألوف للأطفال إذابة المحتويات في كمية صغيرة من الشاي أو العصير.

بلد المنشأ - الولايات المتحدة الأمريكية ؛
الكمية في العبوة - 60 حبة (كبسولات) ؛
السعر - من 350 روبل.
تصنيف العملاء - 4.9.

• النموذج النشط؛
• دواء غير مكلف وفعال
• مناسبة للنباتيين.
• يمكن أن تؤخذ من قبل النساء الحوامل ، وكذلك أثناء الرضاعة ؛
• يمكن استخدامها في الأطفال ؛
• أي آثار جانبية؛
• من السهل تناول الكبسولات الصغيرة.

• يمكنك الشراء عبر الإنترنت فقط.

الحياة الريفية

موصى به للنباتيين. لا تحتوي على الغلوتين والصويا ومنتجات الألبان. مناسب للاستخدام على المدى الطويل.تسمح الصيغة الخاصة للأقراص بإفراز الفيتامين لفترة طويلة بعد الابتلاع. يوصى بالتعويض عن نقص فيتامين ب 12 مع اضطرابات النوم والضغط النفسي والجسدي العالي.
لاحظ المشترون تحسنًا في الرفاهية العامة بعد تناول الدواء - الحيوية ، وإزالة أعراض التعب المزمن.

هام: توصي الشركة المصنعة باستشارة إلزامية مع الطبيب قبل تناول الدواء. خاصة إذا كنت تتناول أدوية (مضادات حيوية ، لعلاج الجهاز الهضمي). كما أن الاستشارة إلزامية للمرأة أثناء الحمل والرضاعة.

معيار الاستقبال - قرص واحد يوميًا مع وجبات الطعام.

بلد المنشأ - الولايات المتحدة الأمريكية ؛
الكمية في العبوة - 60 قطعة ؛
السعر - من 1300 روبل.
تصنيف العملاء - 4.9.

• المنتج معتمد (بما في ذلك كمنتج نباتي) ؛
• بدون مواد حافظة وألوان صناعية.

• لا توجد أى منها.

حسنًا ، في الختام – قبل تناول أي مركب فيتامين ، يجب استشارة الطبيب. هو الذي سيختار الجرعة المثلى وشكل الإطلاق. مع مراعاة المؤشرات والأمراض المتوفرة ونتائج تحاليل الدم.