تصنيف أفضل الحلقات والأربطة المرنة للتدريب في عام 2025

حلقات التدريب والأربطة المرنة شائعة ليس فقط بين الرياضيين المحترفين ، ولكن أيضًا بين الهواة. إنها تساعد على تقليل الحمل أثناء التمرين ، ولكن في نفس الوقت تعمل بشكل فعال على تدريب مجموعات عضلية معينة. في المقالة ، سننظر في توصيات حول كيفية اختيار المعدات المناسبة للسعر والخصائص الرئيسية. سنقوم بتحليل أنواع المعدات الرياضية ، وكذلك الأخطاء التي يمكن أن ترتكبها عند الاختيار.

وصف

الأربطة المرنة للتدريب عبارة عن معدات رياضية بسيطة ، وهي عبارة عن شريط مطاطي أو قماش مغلق. يمكن استخدامه في كل من الجيم والمنزل. مثالي للرياضيين المبتدئين وكذلك للراغبين في شد عضلات الجسم. يمتد المطاط اللاتكس أكثر ، مما يوفر أقصى حمل ، والنسيج أكثر نعومة ، ومناسب للفتيات اللائي بدأن للتو في الممارسة.

تجريب الفيديو مع فرقة اللياقة البدنية:

حلقات التدريب هي مقذوف أكثر خطورة يستخدمه الرياضيون المحترفون. إنه شريط مطاطي بعرض مختلف أو مجمع كامل به حلقات تسلق وتأمين وحلقة تعليق. تحمل أحمال تصل إلى 100 كجم. مناسب للمتزلجين (برامج تدريب خاصة) وعشاري.

خيار التدريب الحلقي:

هذه المعدات الرياضية عالمية ، ولا يوجد تصنيف للرجال والنساء. الاختلاف الرئيسي هو السعة القصوى لكل قذيفة.

شعبية هذه القذائف ترجع إلى اكتنازها وقابليتها للتنقل. يمكن عمل الدروس في أي وقت وفي أي مكان. يمكنك التدرب في صالة الألعاب الرياضية ، في المنزل ، في الطبيعة.

أنواع تصنيع المواد:

• قماش. عالمي ، لا يمتص الرائحة ، يحافظ على الجسم جيدًا أثناء التدريب ، بفضل خيوط اللاتكس في الداخل. سلس ، لا تفرك الجلد.
• المطاط اللاتكس). مصنوع من مادة اللاتكس عالية الجودة. على عكس القماش ، فهي تمتد أكثر ، مما يوفر تأثيرًا رائعًا من التدريب.

الأنواع حسب درجة الحمل:

• الأخف وزنا. إنها مطلية باللون الأصفر أو البرتقالي أو الليموني. توفر مقاومة حتى 5 كجم.
• رئتين. لها لون أحمر ، وتحمل عضلات تصل إلى 8 كجم.
• متوسط. هم أصفر داكن ، أخضر داكن أو أزرق. توفر مقاومة من 9 إلى 12 كجم.
• ثقيل. وهي مصنوعة باللون الأزرق أو الأحمر ، وتتراوح المقاومة من 13 إلى 18 كجم.
• ثقل أضافي. هم أسود ، رمادي أو بني اللون. المقاومة 19-30 كجم ، حسب الطراز والشركة المصنعة.

معايير الاختيار

نصائح حول ما الذي تبحث عنه عند الشراء:

1. نوع من التدريب. عند الشراء ، عليك أن تفهم المجموعة العضلية التي ستقوم بتدريبها ، ومستوى التوتر المقبول بالنسبة لك. يمكنك اختيار مجموعات من عدة أشرطة مطاطية ، وزيادة المقاومة تدريجيًا. ومع ذلك ، فإن حلقات التدريب ستكون قادرة على تمرين المزيد من مجموعات العضلات.
2. مستوى التحضير. يجب على المحترفين اختيار المعدات التي توفر أقصى قدر من المقاومة ، مما يوفر مستوى عالٍ من الحمل. سيكون من الصعب على المبتدئين العمل على مثل هذه المحاكاة ، لذلك عند الشراء ، عليك أن تأخذ في الاعتبار مستوى التدريب.
3. وظيفي. الحلقات تأتي بتكوينات مختلفة ، بعضها يأتي بوظيفة تأمين إضافي وأجهزة مختلفة ، مثل هذه النماذج ستكون أكثر تكلفة ، لكن مجموعة التمارين ستتوسع بشكل كبير.
4. أين يمكنني الشراء.يمكنك شرائه من المتاجر الرياضية أو طلبه عبر الإنترنت من متجر إلكتروني. قد تختلف التكلفة باختلاف الموارد ، لذا اختر أيهما أفضل للشراء بعد عرض عدة خيارات.
5. أفضل الشركات المصنعة. تعتبر منتجات العلامات التجارية المشهورة أغلى إلى حد ما من الشركات غير المعروفة ، ولكن في الوقت نفسه ، يضمن المصنعون الجودة العالية لمنتجاتهم وموثوقيتها وكفاءتها. عند الشراء ، انطلق من احتياجاتك وقدراتك. من المرجح أن تكون الحلقات غير المكلفة (الميزانية) والأربطة المرنة مصنوعة من مادة رخيصة يمكن أن تسبب الحساسية أو تفشل بسرعة.

تصنيف حلقات الجودة والأربطة المرنة للتدريب لعام 2025

يتضمن التصنيف الأفضل ، وفقًا للمشترين ، الحلقات والأربطة المرنة للتدريب. تم أخذ شعبية النماذج والمراجعات ومراجعات المستهلكين كأساس.

أفضل الأربطة القماشية المرنة للتدريب

GO ENERGY ، عصابات مع حقيبة تخزين وبرنامج للتمارين الرياضية ، 3 حزم

الأشرطة المرنة عالية الجودة مصنوعة من نسيج مضغوط ومعزز. توجد خيوط مطاطية من الداخل ، وبفضل ذلك لا تتدحرج الأشرطة المرنة أو تلتف. مناسبة للياقة البدنية في الهواء الطلق ، في المنزل ، في صالة الألعاب الرياضية. تتضمن المجموعة برنامجًا تدريبيًا باللغة الروسية. 3 ألوان تعني مستويات مختلفة من المقاومة (خفيف (حتى 14 كجم) ، متوسط ​​(حتى 20 كجم) ، ثقيل (حتى 30 كجم) متوسط ​​السعر: 1157 روبل.

• نوع عام
• مستويات تحميل مختلفة
• موثوق بها.

• غير معروف.

وصف	صفات
الحمل (كجم)	30
الأبعاد (سم)	75 × 8
الوزن ، كجم)	0.4

Raciness ، طقم من 3 ، مع جراب تخزين وبرنامج صغير

الأشرطة المرنة النسيجية كاملة مع حقيبة التخزين مصنوعة من القطن والتريليني. ستوفر الألوان الزاهية والممتعة للمادة التي تعمل باللمس مزاجًا جيدًا للتمرين بأكمله ، وستؤدي مستويات المقاومة المختلفة إلى النتيجة المرجوة في وقت قصير. السعر: 1499 روبل.

• حقيبة متضمنة للتخزين والحمل ؛
• بدون رائحة
• مادة متينة.

• غير معروف.

وصف	صفات
الحمل (كجم)	30
الأبعاد (سم)	42 × 8
الوزن ، كجم)	0.3
عضلات مدربة	الفخذين ، العضلة ذات الرأسين الفخذية ، مفصل الكاحل ، عضلات الربلة ، عضلات الفخذ
نوع من	قدم ، عصابة

ارتفاع + تدريب الفيديو كهدية

تقوم المجموعة بتدريب الوركين بشكل مثالي ، والأربطة المرنة المصنوعة من القطن والبوليستر مع وجود خط لاتكس في الداخل لا تنزلق ولا تتداخل مع التمرين. لن يزعج التماس المسطح أثناء التمرين. 3 أشرطة مرنة لها مستويات مختلفة من المقاومة ، وهذا يسمح لك بالتدريب بأقصى قدر من الراحة. السعر: 899 روبل.

• التماس المسطح
• قوة عالية؛
• تدريب الفيديو كهدية عند الشراء.

• تدريب عضلات الفخذين فقط.

وصف	صفات
الحمل (كجم)	32
الأبعاد (سم)	38.5 × 8
الوزن ، كجم)	0.4
مجموعة المتوسع	نعم
عضلات مدربة	الفخذين

سوبر فت ماكس ، طقم من 3

تتيح لك مجموعة الأربطة المرنة التي توفر درجات مختلفة من الحمل ممارسة اللياقة البدنية في أي مكان ، حتى في الخارج. يمنع طلاء اللاتكس المضاد للانزلاق من الداخل الأربطة المرنة من الانزلاق والتدحرج أثناء اللياقة البدنية. السعر: 699 روبل.

• جودة عالية؛
• السعر الأمثل
• سهولة الاستعمال.

• غير معروف.

وصف	صفات
الحمل (كجم)	31
قضية	نعم
الكمية (يس)	3

مجموعة من 3 أربطة مقاومة لليوجا واليوجا واللياقة من Sport Fit مع حقيبة تخزين

يسمح لك بممارسة الرياضة بكل سرور وفي أي مكان مناسب. تسمح لك درجات التوتر المختلفة بضبط التدريب وفقًا لمستوى تدريب الرياضي. ستضيف الألوان الأنيقة الزاهية تنوعًا إلى عملية التدريب. السعر: 499 روبل.

• المدمج؛
• أنيق؛
• متين.

• غير معروف.

وصف	صفات
المقاومة (كجم)	30
الأبعاد (سم)	32 × 8
الوزن ، كجم)	0.375
مواد	القطن واللاتكس
قضية	يوجد

حسن Luting صالح

الأربطة المطاطية الممتازة بمستويات تحميل مختلفة. يعطي مستوى الضوء حمولة من 8 إلى 14.5 كجم ، متوسط ​​المستوى - من 13 إلى 23 كجم ، المستوى الثقيل - من 20 إلى 30 كجم. للراحة ، مستويات صعوبة مختلفة لها ألوان مختلفة. هذه الأربطة المرنة أقوى بكثير من الأربطة المطاطية المصنوعة من اللاتكس ، فهي تعطي نتيجة أقوى. السعر: 3490 روبل.

• الحجم الأمثل
• مواد ذات جودة
• لا تنزلق ، لا تتدحرج أثناء التدريب.

• سعر.

وصف	صفات
المقاومة (كجم)	30
الأبعاد (سم)	75 × 8
الوزن ، كجم)	0.375
قضية	نعم

أفضل عصابات اللاتكس للتدريب

حلقة ملائمة جيدة ، 4 قطع مع كيس

عصابات اللاتكس الوظيفية مناسبة لأي مجموعة عضلية (الذراعين والساقين والأرداف والظهر والفخذين). عالمي مناسب لكل من الرجال والنساء. الحد الأدنى من المقاومة 6 كجم مناسب للرياضيين المبتدئين. تمدد حتى 3 أضعاف طولها الأصلي. متوسط ​​السعر: 2989 روبل.

• مقاومة كبيرة
• جودة اللاتكس
• عالمي.

• غير معروف.

وصف	صفات
المقاومة (كجم)	54
عضلات	للجسم كله
معدات	قضية

بارفيتس ميني 25 × 5 سم

الأربطة المرنة للياقة البدنية من الإنتاج المحلي. تتضمن المجموعة 5 أحزمة مطاطية صغيرة بدرجات تحميل مختلفة. يعطي اللون الأصفر 15٪ فقط من الحمل ، ويقدم اللون الأحمر 25٪ ، والأخضر يضمن 50٪ ، والأزرق حتى 75٪ ، والأسود المطاطي يوفر 100٪. السعر: 390 روبل.

• مجموعة كبيرة
• عالمي؛
• سهولة التشغيل.

• يصعب العثور عليها في البيع بالتجزئة.

وصف	صفات
الأبعاد (سم)	25 × 5
الوزن ، كجم)	1.4
قضية	يوجد

5 قطع ProResist ، وردي

الأربطة المطاطية العالمية مناسبة لأي رياضة ، سواء للمبتدئين أو المحترفين. يسمح لك الضغط بنقلها في حقيبة يد عادية. من المريح ممارسة الرياضة في المنزل. المواد: اللاتكس الطبيعي. السعر: 990 فرك.

• عالمي؛
• جودة؛
• مناسب للاستخدام.

• لا يوجد سبب للحمل والتخزين.

وصف	صفات
المقاومة (كجم)	15
الأبعاد (سم)	30 × 5
الكمية (يس)	5
الوزن (جرام)	110
نوع من الرياضة	اللياقة البدنية واليوجا والبيلاتس

GO DO (2) اللاتكس 650-0.5 مم

المخزون عبارة عن شريط غير ملحوم مصنوع من مادة اللاتكس عالية الجودة. يستبدل بسهولة الأوزان أو الحديد أو الدمبل. لديهم قوة عالية ، وكذلك طلاء مضاد للانزلاق. مناسب للتدريب المكثف في أي رياضة. السعر: 180 روبل.

• جودة اللاتكس
• التكلفة المثلى
• ماركة مشهورة.

• لا يوجد سوى شريط مطاطي واحد في المجموعة.

وصف	صفات
المقاومة (كجم)	9
الأبعاد (سم)	30 × 5
الكمية (يس)	1
الوزن (جرام)	0.2
أنواع العضلات	الفخذين

اندفاع

تتميز منتجات العلامة التجارية المعروفة بأنها متينة للغاية ومتينة وموثوقة. تتيح لك المجموعة استخدام معدات اللياقة البدنية بمستويات مختلفة من التدريب. الحمولة القصوى 22 كجم. مريحة وسهلة الاستخدام ، ومناسبة للاستخدام الداخلي والخارجي. السعر: 999 روبل.

• مستوى مختلف من التعقيد
• رئتين؛
• الحجم الأمثل.

• غير معروف.

وصف	صفات
الحمل (كجم)	22
الأبعاد (سم)	25 × 5
الكمية (يس)	5
أنواع العضلات	الفخذين

أفضل حلقات التدريب

الأصلي FitTools التدريب الوظيفي حزام مجموعة المهنية

تحتوي مجموعة من المعدات الاحترافية على حلقات وظيفية مع حلقات تسلق موثوقة ، ويتم تثبيت كل حلقة تسلق بمسدس (يتم تضمين المفتاح في المجموعة) ، كما يتم تضمين حامل باب خاص وحقيبة للتخزين والحمل. متوسط ​​التكلفة: 4940 روبل.

• معدات مهنية
• معدات موسعة
• لأنواع مختلفة من التمارين.

• غير معروف.

المؤشرات	المعنى
الحمل (كجم)	250
مواد	الفولاذ والنايلون
العرض (مم)	39
الوزن ، كجم)	1.2

حلقة تناسب جيداً ، مقاس L

تسمح لك الحلقة بجعل فصول اللياقة أكثر إنتاجية. مناسب لأي مجموعات وتمارين عضلية (تمارين القلب ، تمارين القوة ، التمدد ، التقوية). اللاتكس لديه القدرة على التمدد حتى 3 أضعاف حجمه الأصلي. تتمدد بالتساوي ، مما يلغي إمكانية تمزق الحلقة. التكلفة: 1089 روبل.

• حماية الأربطة والمفاصل.
• مواد عالية الجودة
• براعه.

• غير معروف.

المؤشرات	المعنى
الحمل (كجم)	54
مجموعة العضلات	لأي مجموعة
مواد	اللاتكس

حلقات تدريب TORRES Suspension AL1039 أسود / برتقالي

الحلقات مصممة للتدريب باستخدام وزنك كعامل ترجيح. مدمج ومتعدد الاستخدامات ، يمكنك التدريب بسهولة في المنزل. مناسب لتدريب الصدر ، الظهر ، الضغط ، يستخدم في التمارين على الأرداف. التكلفة: 1240 روبل.

• فعال؛
• نوعي؛
• موثوق بها.

• ماده صلبه

المؤشرات	المعنى
الحمل (كجم)	90
إستعمال	في الغرفة
اللون	برتقالة سوداء
أرضية	عالمي

مجموعة حلقات التدريب U-POWEX (4 قطع)

امنح الرياضة 30 دقيقة فقط في الصباح والمساء ، بمساعدة هذا الجهاز ، احصل على لياقتك وحافظ على النتيجة لفترة طويلة. الحلقات الأربع المضمنة في المجموعة مناسبة لمجموعات العضلات المختلفة. عندما تتمدد ، يزداد الحمل على العضلات. التكلفة: 2676 روبل.

• مناسب لأخذها معك ؛
• مجموعة كبيرة من التمارين
• مصنع موثوق.

• لا توجد حالة تخزين.

المؤشرات	المعنى
مجموعة (قطعة)	4
الطول (سم)	208
العرض (سم)	1,3; 2,2; 3,2; 4,4
الوزن (جرام)	945

تعليق تدريب Fit Studio

الحد الأدنى للمساحة التي يمكن استخدام الحلقات فيها هو 2.43 * 1.83 م ، ويمكن تعديل الطول وقوة المقاومة بسهولة إلى أي مستوى من تدريب الرياضيين. ستحافظ حقيبة التخزين المريحة على نظافة المخزون ، وستكون أيضًا ملائمة للحمل. التكلفة: 2890 روبل.

• يقوي مجموعة كبيرة من العضلات.
• المدمج؛
• رئتين.

• غير معروف.

المؤشرات	المعنى
الحمل (كجم)	250
الوزن (كجم)	1.14
مواد	الحديد والنايلون
بلد المنشأ	الصين

حلقة مطاطية SPR (مقاومة 4-15 كجم) (مادة 37322)

يتم استخدام جهاز محاكاة الكتلة على شكل حلقة لتدريب القوة واللياقة البدنية. يسمح لك بتخفيف العبء عند إتقان تمارين جديدة. مناسب بشكل خاص للفتيات اللواتي بدأن للتو. تزيد الحلقات المطاطية من الحمل بما يتناسب بشكل مباشر مع امتدادها. التكلفة: 890 روبل.

• جودة؛
• علامة تجارية مشهورة
• مناسب للاستخدام.

• غير معروف.

المؤشرات	المعنى
المقاومة (كجم)	4-15
الصانع	البقع
مواد	ممحاة
ماكس سترتش (م)	3

حلقات الجسم SDELAI TELO TBX

تستخدم حلقات مدمجة وسهلة التركيب لتدريب الساقين والذراعين والظهر والصدر. يتيح لك التثبيت الخاص على الباب التدريب ليس فقط في صالة الألعاب الرياضية ، ولكن أيضًا في المنزل. يمكن أن يكون البرنامج التدريبي مختلفًا ، وستتعامل الحلقات مع مهمة أي تعقيد. التكلفة: 1275 روبل.

• إنتاج محلي؛
• النسبة المثلى للجودة السعرية ؛
• سهولة الاستخدام وقابلية النقل.

• لا توجد حلقة أمان.

المؤشرات	المعنى
المقاومة (كجم)	250
الوزن (جرام)	77
مواد	بولي كلوريد الفينيل والصلب
الطول (سم)	230

فحصت المقالة النماذج والمستجدات الشائعة الموجودة في السوق ، ومقدار تكلفة كل نموذج وأي شركة أفضل للشراء لحالة معينة. بمعرفة كيفية اختيار المعدات الرياضية المناسبة ، لن توفر المال والوقت عند الاختيار فحسب ، بل ستعمل أيضًا على تبسيط التدريبات الخاصة بك قدر الإمكان.