بسبب نمط الحياة غير المستقر ، والرحلات الطويلة خلف عجلة القيادة ، والعمل المستقر - هناك آلام في الرقبة والكتفين. قد يكون السبب هو تطور الداء العظمي الغضروفي العنقي ، الذي يصاحبه الأرق والصداع.
يجب أن يتم علاج المرض بالاقتران مع تمارين العلاج الطبيعي والتدليك. لسوء الحظ ، ليس لدى الجميع الوقت والفرصة لحضور جلسات التدليك. في هذه الحالة ، يمكن أن يكون المدلك بديلاً ممتازًا. بمساعدة هذه الأجهزة ، يمكنك التخلص من الألم والاسترخاء وتقوية عضلات الرقبة ، وبالتالي تقليل الحمل على العمود الفقري.
محتوى
تساعد الأجهزة في التخلص من مشاكل مثل:
تظهر أمراض مماثلة في الأشخاص الذين يتحركون قليلاً ، أو يقضون الكثير من الوقت على الكمبيوتر ، أو يلتزمون بالراحة الصارمة في الفراش. يستخدم الجهاز أيضًا كوسيلة وقائية لتجنب حدوث تنخر العظم في المستقبل.
سيساعد التدليك بالاهتزاز باستخدام زيوت الاحترار على تخفيف الألم بسرعة وتحسين الدورة الدموية واستعادة تماسك العضلات وتخفيف الالتهاب.
تختلف أجهزة تدليك الرقبة المصابة بداء العظم الغضروفي في التصميم والوظيفة وطريقة التعرض.
تعتبر أجهزة التدليك الكهربائية فعالة جدًا في تنخر العظم الغضروفي الخفيف. تتضمن المجموعة عدة فوهات. هناك العديد من أوضاع التشغيل ووظيفة التسخين.مع الاستخدام المستمر ، يتحسن التمثيل الغذائي ، ويتم استعادة الجهاز العصبي ، وينحسر الألم.
تتميز هذه النماذج بعمل ميكانيكي مكثف ، على غرار ضغط أيدي المدلك. إنها تعمل على تمرين العضلات جيدًا ، وتقضي على المشابك ، وتحسن التمثيل الغذائي ، وتخفيف التوتر.
تعمل الأجهزة ذات التسخين بالأشعة تحت الحمراء على إزالة الالتهاب ، وتدمير البكتيريا المسببة للأمراض ، وبالتالي زيادة المناعة.
يعمل النموذج على تقوية الأنسجة الرخوة وشد الجلد ، وذلك بفضل الاهتزازات عالية التردد ذات السعات المختلفة. يحسن الاهتزاز الدورة الدموية ، ويزيد من قوة العضلات ، ويزيل السموم والسموم من الجسم ، ويسرع الركود الليمفاوي.
بعض الأجهزة مزودة بتدفئة IR أو إشعاع كهرومغناطيسي. تساعد هذه الوظائف في القضاء على الألم وإزالة الانتفاخ وزيادة التمثيل الغذائي.
يعمل جهاز الإيقاع بطريقة النقر المتكرر. يتم استخدامه لتخفيف التوتر واسترخاء العضلات المشدودة أو المقروصة. يتم استخدام الجهاز من قبل كل من الرياضيين المحترفين والعاملين في المكاتب.
يعمل الجهاز على الأنسجة العضلية بتيار عالي التردد بجهد يصل إلى 20 ألف فولت مما يؤدي إلى تقلص العضلات. يساعد استخدام مدلك النبض على تحسين الدورة الدموية وتدفق الليمفاوية ، وتسريع عملية التمثيل الغذائي وتقليل مستويات الدهون.
أكثر تستخدم كإجراء وقائي. تصنع المنتجات على شكل بكرات أو جسور أو سجاد بأشواك مخيط ، والتي يمكنك من خلالها القيام بتدليك الوخز بالإبر.
منتج ذو بكرات ملساء أو مسننة على مقبض خشبي أو على شكل دبوس دوار ، يستخدم لتدليك الرقبة والظهر والصدر.يمكنهم القيام بالتدليك الطولي والعرضي والتحرك عبر الجلد في اتجاهات مختلفة.
يجب استخدام مدلك غير مكلف بحذر ، لأن. مع الحركة الشديدة ، يمكن أن تتشكل كدمات على الجلد.
باستخدام دبوس دوار بمسامير حادة ، يمكنك لف حزام الكتف والظهر والجوانب والساقين. صحيح ، وفقًا للأطباء ، لا ينصح الأشخاص ذوو الوزن الزائد باستخدام مثل هذا الجهاز ، لأنه. يمكن أن يتلف العمود الفقري.
تصنع المنتجات الخشبية على شكل بكرات بأحجام مختلفة مثبتة في أزواج على قضيب ، يتم إدخالها في أخاديد إطار كبير.
لتدليك الظهر ، تحتاج إلى الاستلقاء على الهيكل وإجراء بعض التمارين البسيطة. من المهم عدم السماح بضغط قوي على العمود الفقري. إذا شعرت بعدم الراحة ، فقم بإلقاء بطانية ناعمة في الأعلى.
وهي مصنوعة على شكل شريط مع بكرات ومقابض خشبية دوارة على الجانبين. للاستخدام ، امسك كلا المقبضين وقم بتدليك المنطقة المصابة. تعمل البكرات ، المتداول ، على تسريع الدورة الدموية وتحسين الرفاهية.
الأجهزة تعمل بالبطاريات ، لذا لا تحتاج إلى توصيلها بالتيار الكهربائي. يتم استخدام النماذج المحمولة بشكل أساسي من قبل الأشخاص الذين يتعين عليهم قضاء الكثير من الوقت خلف عجلة القيادة.
تعد الموثوقية والوعي بالعلامة التجارية أحد العوامل الرئيسية عند اختيار الجهاز. سيساعدك تصنيف أفضل الشركات المصنعة ، الذي تم تجميعه وفقًا لآراء المشترين ، على اختيار نموذج الجودة.
جميع الشركات المصنعة المذكورة أعلاه تنتج فقط منتجات صحية عالية الجودة.
قبل اختيار مدلك لداء عظم عنق الرحم ، يوصى بشدة باستشارة الطبيب.
حتى لا نخطئ عند شراء الطراز المناسب واختيار النموذج الذي يمكنه تخفيف آلام الرقبة وتخفيف الانزعاج ، اعتمد على العوامل التالية:
بادئ ذي بدء ، من الضروري تحديد أجزاء الجسم التي ستستخدمها: الرقبة والكتفين والظهر والجسم كله.
تبدو معظم الأجهزة مثل طوق يتم ارتداؤه حول الرقبة. يتيح لك هذا التصميم تغطية منطقة المشكلة بالكامل.
مدلك الياقة من نوعين:
هناك أيضًا أجهزة مدمجة تجمع بين تأثيرات كلا النوعين. تكاد عملية التدليك نفسها غير محسوسة ، لكن النبضات الكهربائية تسرع من عملية التمثيل الغذائي وتمرن العضلات وتنشط الدورة الدموية.
يمكن لجهاز التدليك أن يعمل من المجمع (المحمول) ومن الشبكة (الكهربائية). النوع الأول من الطعام مناسب أكثر للرحلات الطويلة ، والثاني للاستخدام المنزلي.
عند الاختيار ، انتبه للأجهزة ذات الطاقة الأعلى. بالإضافة إلى ذلك ، من حيث عدد الوظائف ، فإنهم يتقدمون بفارق كبير عن نظرائهم الأقل قوة.
لمزيد من الراحة ، خذ نماذج بمقبض مريح وسطح غير قابل للانزلاق.
حاول اختيار أجهزة ذات عدد كبير من الوظائف: التسخين بالأشعة تحت الحمراء ، وسرعة التشغيل ، والأوضاع المختلفة ، والإغلاق التلقائي. سيؤدي وجود هذه الوظيفة في علاج الداء العظمي الغضروفي والوقاية منه إلى تحقيق أقصى نتيجة. وسيساعد الإيقاف التلقائي في توفير طاقة البطارية.
عند الجلوس لفترة طويلة أو مع إمالة الرأس ، يتم شد فقرات عنق الرحم ، مما يسبب توترًا في عضلات الرقبة واضطراب الدورة الدموية. نتيجة لذلك ، يمكن أن تظهر مشاكل صحية خطيرة ، والدوخة ، والصداع ، وآلام في منطقة عنق الرحم وأعلى الظهر.
بمساعدة المدلك ، يمكنك تنفيذ الإجراءات الطبية التي تعمل على تمرين العضلات بعمق ، وتحافظ على تماسك العضلات ، وتزيل التيبس ، وتحسن الدورة الدموية ، وتسريع عملية التمثيل الغذائي. يمكنك استخدامها لأي جزء من الجسم تقريبًا ، بما في ذلك علاج الرقبة.
لمساعدتك في الاختيار الصحيح ، قمنا بتجميع قائمة بالطرازات الأكثر شيوعًا بناءً على تقييمات العملاء ، بالإضافة إلى مزايا وعيوب كل جهاز.
الجهاز يقلد يد معالج تدليك حقيقي.تعمل البكرات بشكل مكثف على إرخاء العضلات وإرخاءها ، وإزالة المشابك. وستساعد وظيفة الاحترار في تخفيف الضغط العصبي والقضاء على آلام العضلات.
يأتي مع 4 بكرات ، 2 عقدة ضغط ، غطاء قابل للنزع.
الخصائص الرئيسية:
نوع من | أسطوانة |
غاية | مناسب للرقبة والكتفين والخصر والوركين |
عدد الأوضاع | 2 |
المهام | الإيقاف التلقائي والتدفئة وكثافة التدليك - قابلة للتعديل |
عدد الفتحات | 4 |
غذاء | كهربائي |
قوة | 24 واط |
وزن الصك | 1.8 كجم |
طول | 55 سم. |
عرض | 39 سم |
يضمن | سنة واحدة |
الجهاز الشامل مناسب لتدليك الرقبة والكتفين والذراعين والساقين. يساعد في تخفيف توتر العضلات وتسكين الآلام. إنه بسيط ومريح للاستخدام. الجهاز مزود بـ 4 بكرات دوارة ، سرعة التدليك قابلة للتعديل. النموذج يعمل بالبطارية. وقت التشغيل - 60-80 دقيقة ، حسب شدة التدليك. لا يتم تضمين مصدر الطاقة في العبوة.
الخصائص الرئيسية:
نوع من | أسطوانة |
غاية | مناسب للرقبة والكتفين والذراعين والساقين |
عدد الأوضاع | 3 |
المهام | لاسلكي ، شدة التدليك - قابل للتعديل |
عدد الفتحات | 4 |
غذاء | بطارية |
وزن الصك | 0.92 كجم |
طول | 22 سم |
عرض | 10 سم |
مدلك الرقبة والكتفين رائع للوقاية من تنخر العظم. تتكيف وظيفة التسخين بشكل فعال مع علاج انضغاط الأعصاب في الجزء العلوي من الظهر. الجهاز مزود بـ 4 بكرات مساج ، يوجد 5 مستويات شدة و 3 برامج. تساعد أحزمة اليد في تنظيم الحمل. وقت التشغيل المستمر - 15 دقيقة. يأتي مع غطاء قابل للنزع.
الخصائص الرئيسية:
نوع من | أسطوانة |
غاية | مناسب للرقبة والكتفين والظهر |
عدد الأوضاع | 2 |
المهام | إيقاف تلقائي ، تسخين ، شدة التدليك - قابلة للتعديل ، قابلة للتكديس |
عدد الفتحات | 4 |
غذاء | كهربائي |
وزن الصك | 1.55 كجم |
طول | 58 سم |
عرض | 34 سم |
يضمن | 3 سنوات |
يعمل مدلك الإيقاع للرقبة والكتفين على النسيج الضام الذي يغطي العضلات والأوتار. تعمل طريقة الصدمة بقوة 8-15 كجم على تمرين العضلات بعمق ، وتخفيف التوتر العصبي ، وتسريع التدفق الليمفاوي ، واستعادة مرونة اللفافة.
لا يوجد مصدر طاقة متضمن.
الخصائص الرئيسية:
نوع من | قرع |
غاية | مناسب للرقبة والكتفين والظهر والساقين |
عدد الأوضاع | 5 |
المهام | شدة التدليك - قابل للتعديل |
عدد الفتحات | 4 |
غذاء | بطارية |
وزن الصك | 0.44 كجم |
طول | 8.6 سم |
عرض | 4.7 سم. |
يضمن | سنة واحدة |
يقوم الجهاز بتنشيط الأنسجة والعضلات بعمق مع السكتات الدماغية المتكررة. يزيل التيبس والعقد المتشققة المتكونة والمواد اللاصقة ، وبالتالي يزيل الألم والانزعاج تمامًا. وقت العمل المتواصل - 10 دقائق.
الخصائص الرئيسية:
نوع من | قرع |
غاية | مناسب لكامل الجسم |
عدد الأوضاع | 3 |
المهام | إيقاف تشغيل تلقائي ، مؤقت ، شدة التدليك - قابلة للتعديل |
عدد الفتحات | 4 |
غذاء | بطارية |
وزن الصك | 1 كجم |
طول | 23 سم |
عرض | 18.3 سم |
يضمن | سنة واحدة |
يعمل مسدس التدليك على الجسم بمساعدة النبضات الاهتزازية (عدد السكتات الدماغية 1400-2800 في الدقيقة). باستخدام هذا الجهاز ، يمكنك تدليك أي مجموعة عضلية. سيساعد على التخلص من توتر العضلات وتقليل الألم وتنشيط الدورة الدموية وإزالة التشنجات العضلية.
المسدس يأتي مع 6 فوهات ، هناك 6 مستويات من الضبط. إنها سهلة الاستخدام بمفردها.
الخصائص الرئيسية:
نوع من | قرع |
غاية | مناسب لكامل الجسم |
عدد الأوضاع | 6 |
المهام | العرض ، شدة التدليك - قابل للتعديل |
عدد الفتحات | 6 |
غذاء | بطارية |
وزن الصك | 1.2 كجم |
طول | 24.5 سم |
عرض | 17.5 سم |
يضمن | سنتان |
هذا النموذج رائع لإحماء العضلات واسترخاءها و "انسدادها". إنه صغير الحجم وخفيف الوزن للغاية ، مما يجعل من السهل اصطحابه معك في الرحلات الطويلة. قوة تأثير الصدمة 6 كجم ، 4 أوضاع اهتزاز مختلفة ، يصل ترددها إلى 3200 نبضة في الدقيقة. يستمر الشحن لمدة تصل إلى 48 يومًا. يأتي مع 4 رؤوس سيليكون وكابل USB للشحن وحقيبة الحمل.
الخصائص الرئيسية:
نوع من | تهتز |
غاية | مناسب لكامل الجسم |
عدد الأوضاع | 4 |
المهام | العرض ، كثافة التدليك - فوهات قابلة للتعديل ، قابلة للإزالة |
عدد الفتحات | 6 |
غذاء | بطارية |
وزن الصك | 0.24 غرام |
طول | 3.5 سم. |
عرض | 16 سم |
يضمن | سنتان |
الجهاز مناسب لجميع اجزاء الجسم. يساعد الاستخدام المنتظم على تحسين الدورة الدموية وتدفق الليمفاوية ، ويحسن مرونة الجلد ، ويزيل التشنجات العضلية ، ويزيل التورم ، ويخفف من توتر العضلات. التصميم نفسه مضغوط للغاية وخفيف الوزن. سرعة الدوران 288-3500 دورة في الدقيقة.
الخصائص الرئيسية:
نوع من | تهتز |
غاية | مناسب لكامل الجسم |
عدد الأوضاع | 1 |
المهام | كثافة التدليك - ملحقات قابلة للتعديل والإزالة |
عدد الفتحات | 4 |
غذاء | كهربائي |
وزن الصك | 0.85 غرام |
طول | 20 سم |
عرض | 14.5 سم |
يضمن | سنة واحدة |
سيساعد هذا النموذج على استرخاء الأنسجة العضلية ، والقضاء على الالتواء والألم في منطقة عنق الرحم ، وزيادة الدورة الدموية وتسريع عملية التمثيل الغذائي. بفضل وظيفة التسخين ، تزداد فعالية هذا التدليك بشكل كبير. تأتي هذه المجموعة مع 4 فوهات تحدد بدقة مناطق المشاكل وتثقبها بعمق. لسهولة الاستخدام ، يمكن تعديل المقبض غير القابل للانزلاق إلى 4 أوضاع مختلفة. في المناطق المؤلمة ، من الأفضل استخدام الأشعة تحت الحمراء دون استخدام الفوهات.
الخصائص الرئيسية:
نوع من | تهتز |
غاية | مناسب لكامل الجسم |
عدد الأوضاع | 3 |
المهام | كثافة التدليك - ملحقات قابلة للتعديل والإزالة وقابلة للطي والتدفئة والأشعة تحت الحمراء |
عدد الفتحات | 4 |
غذاء | كهربائي |
وزن الصك | 1 كجم |
طول | 39 سم |
عرض | 8.8 سم |
يضمن | سنة واحدة |
عصا التدليك ذات البكرات الدوارة والمقابض المطاطية مناسبة للتدليك الذاتي للجسم كله. بمساعدتها ، يمكنك غسل الأنسجة العضلية واسترخاءها وإزالة السيلوليت.
الخصائص الرئيسية:
نوع من | ميكانيكي |
غاية | مناسب لكامل الجسم |
وزن الصك | 0.21 كجم |
طول | 41 سم |
عرض | 5.5 سم. |
مدلك الأسطوانة هو تصميم بسيط وفعال يمكنك من خلاله القيام بالتدليك الذاتي عالي الجودة للوجه والجسم. بكرتان مع 330 وجهًا تدوران 360 درجة ، وعند الانزلاق ، تلتقطان طبقة من الجلد بينهما ، وبالتالي تخترق الأنسجة الرخوة بعمق.
سيساعد التدليك ثلاثي الأبعاد على تهدئة العضلات وإرخائها ، وزيادة الدورة الدموية ، وتسريع عملية التمثيل الغذائي ، وجعل الجلد أكثر مرونة.
مدلك الجسم مصنوع من مادة معدنية تعتمد على الزنك مع طلاء البلاتين.
الخصائص الرئيسية:
نوع من | ميكانيكي |
غاية | مناسب لكامل الجسم |
عدد البكرات | 2 |
وزن الصك | 0.14 كجم |
طول | 10 سم |
عرض | 5.5 سم. |
مدلك فعال للوقاية والعلاج من تنخر العظم. يخفف التوتر ويمارس العضلات بعمق ويحسن الدورة الدموية ويدفئ الأنسجة بلطف ويخفف الالتهاب. تتلاءم الرؤوس الثلاثة العائمة حول الرقبة بشكل مريح حول أي نوع من أنواع الرقبة تقريبًا. توجد وظيفة تسخين بدرجة حرارة 42 جرام. الجهاز صغير الحجم وسهل الاستخدام ويمكنه تحمل الشحن لفترة طويلة.
الخصائص الرئيسية:
نوع من | ميكانيكي |
غاية | مناسب لمنطقة عنق الرحم |
عدد الأوضاع | 3 |
المهام | الإيقاف التلقائي والتدفئة والتحكم عن بعد |
عدد البكرات | 3 |
غذاء | بطارية |
وزن الصك | 0.19 كجم |
طول | 14 سم |
عرض | 14.9 سم |
يضمن | 3 اشهر |
السؤال الرئيسي الذي يهم أي مشتر محتمل هو مكان شراء مدلك للرقبة والكتف. يمكن شراء الأجهزة من المتاجر والصيدليات المتخصصة. يمكنك أيضًا الشراء عبر الإنترنت من المتجر عبر الإنترنت. للقيام بذلك ، يوصى بالتعرف على خصائص المنتج ووظائفه ، وتحديد السعر واختيار الشركة المصنعة المناسبة. هناك ضمان على هذه المنتجات ، لذلك إذا تلقيت نموذجًا معيبًا ، فسيتم استبداله.
أجهزة التدليك مفيدة جدا. يمكنهم المساعدة في تخفيف الألم والتوتر. ولكن بشرط أن تستخدمه بشكل صحيح ، باتباع التعليمات المرفقة بدقة. تحتاج إلى القيام بالتدليك الذاتي بانتظام ، وإلا فإن تأثير الإجراء سيكون ضئيلًا. حاول ألا تسيء استخدام الإجراءات المطولة.
أيًا كان المدلك الذي تختاره لنفسك ، تأكد من قراءة التعليمات قبل استخدامه. سيساعد هذا في تجنب الأخطاء ، وسيستمر الجهاز لفترة أطول.