تتلقى عيون الشخص خلال النهار عبئًا هائلًا. يتضمن ذلك العمل على الكمبيوتر وقراءة المستندات وقيادة السيارة. بالنسبة للكثيرين ، حتى الراحة التي طال انتظارها أمام التلفزيون تزيد بشكل كبير من الحمل على أعضاء الرؤية. يمكن أن تساهم مجموعة من العوامل السلبية ، جنبًا إلى جنب مع الوراثة غير المواتية ، في تطور اللابؤرية. نتيجة لذلك ، تصبح الصورة المرئية ضبابية ومشوشة بسبب حقيقة أن بعض الأجسام تتركز أمام الشبكية ، بينما يكون البعض الآخر خلفها. يمكن القضاء على المظاهر السلبية بمساعدة عوامل التصحيح الحديثة.

لتوفير الوقت والجهد ، تقدم هذه المراجعة نماذج من أفضل العدسات اللاصقة الحيدية ، والتي يؤدي استخدامها إلى تحسين الرؤية بدرجة كبيرة من الخطأ الانكساري. لسوء الحظ ، فهي لا تحل المشكلة نفسها ، والطبيب المعالج فقط هو الذي يحدد طرق وطرق العلاج.

ما هذا

اللابؤرية (اللات. - غياب نقطة (بؤرة)) هو عيب بصري ناجم عن تغير شكل العدسة أو انحناء غير متساو لقرنية العين.

كقاعدة عامة ، يكون لعدسة وقرنية العين أشكال منتظمة بنفس المنحنيات في جميع الاتجاهات. وهذا يضمن التركيز الصحيح للضوء على شبكية العين الموجودة في قاع العين.

في حالة الانحناء غير المنتظم أو غير المنتظم للقرنية / العدسة ، تنكسر أشعة الضوء بشكل غير صحيح ويحدث الانكسار. ونتيجة لذلك ، تتركز الصور إما خلف الشبكية أو أمامها ، وتصبح ضبابية.

في حالة اللابؤرية ، يتم أخذ درجة التغير في الانحناء والشكل في الاعتبار ، وليس حقيقة وجودهم. لذلك ، بدرجة ضعيفة ، بقيمة أقل من 0.5 ديوبتر ، فهو موجود في معظم الناس ولا يحتاج إلى تصحيح ، لأنه لا يسبب أي إزعاج.

الأسباب

  1. العوامل الخلقية - الوراثية تؤثر على انحناء القرنية وشكل العدسة. يظهر بعد الولادة ، وإذا كانت القيمة لا تزيد عن 1.0 ديوبتر (D) ، تسمى وظيفية ، والتي تعتبر طبيعية ، وإذا تجاوزت القيمة 1.0 D ، فيجب إجراء تصحيح إلزامي.
  2. مكتسب - يحدث تطور الشذوذ بسبب تأثير مرضي على القرنية بسبب إصابات أو حروق القرنية والملتحمة ، ندوب ما بعد الجراحة ، أمراض العيون (القرنية المخروطية ، التهاب القرنية ، ضمور الشبكية).

أنواع

نتيجة لانتهاك التركيز في العضو البصري ، غالبًا ما تكون المشكلة مصحوبة بقصر النظر أو طول النظر.

الأنواع الرئيسية هي:

1. قصر النظر البسيط - يضرب شعاع من الضوء شبكية العين على طول أحد خطوط الزوال ، وأمامه على طول الثاني.

2. طول البصر البسيط - شعاع من الضوء على طول أحد خطوط الطول - على الشبكية ، على طول الثاني - خلفه.

3. قصر النظر المركب - التركيز أمام الشبكية (قصر النظر).

4. مجمع مفرط التحمل - التركيز خلف الشبكية (طول النظر).

5. مختلط - شعاع من الضوء على طول أحد الزوال مركزة أمام الشبكية ، على طول الثاني - خلفها.

درجات اللابؤرية

يتم تحديد قيمة القيمة في الديوبتر من خلال الاختلاف في انكسار أقوى وأضعف خطوط الطول في العدسة أو القرنية. يحدد اتجاه خطوط الطول محور اللابؤرية. الدرجات هي:

  • أقل من 2.75 د - درجة ضعيفة ؛
  • في غضون 3-6 د - درجة متوسطة ؛
  • أكثر من 6.0 د - درجة عالية.

الأعراض والتشخيص

في المراحل المبكرة ، غالبًا ما يتم الخلط بين المشكلة والتعب العادي ، حيث:

  • من الصعب التركيز على الكائن ؛

  • ملامح طمس

  • الأشياء مشوهة قليلاً ؛

  • تتضاعف الصورة

  • جفاف أو حرقان في العين.

غالبًا ما يشعر بصداع نابض!

في سياق الفحص الروتيني للعين ، لا يتم اكتشاف الاستجماتيزم عمليًا ، ولكن يتم استخدامه لمظاهر طول النظر أو قصر النظر.

يتطلب التشخيص الصحيح تحليلاً مفصلاً للنظام البصري. لهذا الغرض ، يتم استخدام قياس الانكسار الذاتي أو قياس القرنية أو تصوير القرنية.

مؤشرات التصحيح هي:

  • انخفاض في حدة البصر.
  • متلازمة التعب البصري (الوهن) ؛
  • تطور قصر النظر.

موانع

يتم إنشاء حمل إضافي على القرنية بسبب زيادة سمك العدسات الحيدية. الموانع المباشرة لاستخدامها هي:

  • الالتهاب التحسسي والمزمن في الملتحمة والقرنية.
  • التهاب الجفن.
  • الزرق؛
  • نقص المناعة.
  • التهاب وإصابة موضعية.
  • عدم كفاية إنتاج المسيل للدموع.
  • أمراض الغدد الدمعية.
  • مرض السل.

أفضل العدسات اللاصقة للاستجماتيزم

يتم إجراء تصحيح الاتصال:

  • العدسات الحيدية اللينة
  • العدسات الصلبة بما يتفق بدقة مع المعايير الفردية للقرنية البشرية.

تصميم العدسة الحيدية ، على عكس التصميم الكلاسيكي ، له شكل كروي وليس كروي.ظاهريًا ، تشبه كرة مضغوطة من أسفل ومن فوق. يتم إنشاء السطح الحديدي إما في الخلف (تصحيح يصل إلى 6.0 د) أو على السطح الأمامي (حتى 4.5 د). نتيجة لذلك ، يتم تكوين قوتين بصريتين ، إحداهما لتصحيح الاستجماتيزم ، والأخرى لعلم الأمراض المصاحب.

يتم تحقيق التأثير التصحيحي فقط عند التثبيت في الموضع المحدد. في الوقت نفسه ، يتم توفير استقرار النظام البصري بواسطة آليات تثبيت خاصة.

مزايا:
  • صورة واضحة مع أي درجة من الاستجماتيزم ، بما في ذلك. مع قصر النظر ومد البصر.
  • منظر جانبي واسع
  • التقليل من الانحرافات البصرية والتأثير المنشوري ؛
  • خلسة.
  • مناسب للتركيب من قبل جميع الأشخاص تقريبًا.
عيوب:
  • ظهور التهاب بسبب زيادة السماكة ؛
  • زيادة قصر النظر بسبب نقص الأكسجين في القرنية.
  • التغييرات في شكل أو طبوغرافيا القرنية.

معايير الاختيار

لا يمكن الاختيار الذاتي للعدسات الحيدية!

بالنسبة للموقع الصحيح أمام العينين ، يجب مراعاة الفروق الدقيقة التالية:

  • مناطق سميكة
  • مناطق رقيقة
  • اقتطاع في الجزء السفلي من المنتج ؛
  • منشور عكسي
  • الوزن الصابورة.

في الوقت نفسه ، تؤخذ في الاعتبار حالة أجهزة الرؤية والعمر والمهنة وعوامل أخرى من نمط حياة الشخص.

يتم تنفيذ جميع إجراءات الاختيار من قبل مسؤول طبي بشكل فردي. يقوم طبيب العيون بإجراء تشخيص بالكمبيوتر من أجل دراسة مفصلة لعيوب القرنية. ثم هناك مجموعة مختارة من المعلمات والعدسات المناسبة. يجب أن يتأكد الطبيب من ملاءمتها بشكل صحيح أمام العينين.

يتم إيلاء اهتمام خاص للنقاط التالية:

  1. الراحة - لا ينبغي تهيج وجفاف العينين ، فهذا المؤشر يتأثر بمحتوى الرطوبة ونفاذية الأكسجين.
  2. تكرار الاستبدال: كل يوم مرة كل أسبوعين أو مرة كل شهر.
  3. عادة ما تكون المادة هيدروجيل مع إضافة السيليكون.

أين يمكنني الشراء

يمكن شراء نماذج شائعة من العدسات اللاصقة بعد استشارة طبيب عيون في صالونات طبية متخصصة. في كل منها ، قبل الشراء ، هناك فرصة للخضوع لاختبار إضافي للعين ، بالإضافة إلى الحصول على توصيات مفيدة من أخصائي متمرس - أي شركة من الأفضل شراؤها ، وكيفية استخدامها وتخزينها ، ومقدار تكلفتها.

إذا كان من المستحيل العثور على النموذج المناسب في مكان الإقامة ، فإن المنتجات المناسبة متاحة للطلب عبر الإنترنت على صفحات المجمّعين ، مثل Yandex.Market أو متاجر البصريات. هناك أوصاف للمنتج ، والخصائص والمعايير الرئيسية ، ومراجعات العملاء ، وقواعد التسليم.

سيتم تقديم المساعدة في الاختيار من خلال التقييم المقدم ، والذي يعتمد على آراء المستخدمين. تعود شعبية النماذج إلى وجود مراجعات إيجابية ووظائف وموثوقية وسعر.

تتضمن المراجعة تصنيفات من بين أفضل العدسات اللاصقة مع فترة استبدال لمدة يوم واحد وأسبوعين وشهر واحد. لسوء الحظ ، بعد البيع الإجمالي للمخزونات المتبقية من الطرز الأصلية في السوق الروسية ، من غير المرجح أن تظل المنتجات الجديرة بالاهتمام والتي ستوفر مساعدة فعالة في حل مشاكل الرؤية. للأسف…

أفضل 3 عدسات لاصقة يومية للاستجماتيزم

Bausch & Lomb Biotrue يوم واحد للاستجماتيزم

العلامة التجارية - Bausch & Lomb (الولايات المتحدة الأمريكية).
بلد المنشأ الولايات المتحدة الأمريكية.

نموذج هيدروجيل ليوم واحد لا يتطلب التنظيف والتخزين. يتم تصحيح اللابؤرية باستخدام مادة أرق في الجزء السفلي والجزء العلوي من المنتج. نتيجة لذلك ، يتم ضمان الوضوح العالي والتباين في الرؤية ، وكذلك الإزاحة على العين غير مسموح بها.أدى استخدام مادة HyperGel المبتكرة إلى زيادة محتوى الرطوبة بشكل كبير إلى 78٪. يحمي مرشح الأشعة فوق البنفسجية العينين من أشعة الشمس.

السعر - من 2150 روبل.

Bausch & Lomb Biotrue يوم واحد للاستجماتيزم
مزايا:
  • دعم حقيقي لرؤية واضحة على مدار اليوم ؛
  • زيادة محتوى الرطوبة
  • استخدام مناسب
  • شعور طبيعي عند ارتداء ؛
  • وجود مرشح للأشعة فوق البنفسجية ؛
  • تقليل فعال للوهج والظلال.
عيوب:
  • رقم.

أكيوفيو 1 يوم مويست للاستجماتيزم

الماركة: أكيوفيو مويست.
منتج - جونسون آند جونسون (الولايات المتحدة الأمريكية).

موديل رفيع مع التصحيح الأمثل للعين للاستجماتيزم مع الاستبدال اليومي. توفير رؤية مستقرة وواضحة مع راحة استثنائية طوال اليوم. بفضل تقنية LACREON® المسجلة الملكية ، تم دمج مكون مرطب في مادة المنتج لمنع الجفاف حتى المساء. يتم تحقيق الوضع الصحيح المستقر من خلال تقنية تثبيت ASD المتقدمة مع تثبيت آمن على القرنية ، مما يضمن رؤية واضحة. نظرًا لملاءمة العين بشكل مريح ، يتم تشكيل نظام بصري واحد وتصبح حدة البصر أفضل بكثير مقارنة بالنظارات.

السعر - من 5209 روبل.

أكيوفيو 1 يوم مويست للاستجماتيزم
مزايا:
  • إعدام جيد
  • مواد ذات جودة
  • التقنيات الأصلية
  • نسبة عالية من الرطوبة
  • نوبة ضيقة للقرنية.
  • مرشح الأشعة فوق البنفسجية
  • لا تعب عند ارتداء.
عيوب:
  • فاحش.

وصف فيديو لـ Acuvue 1-Day Moist:

Acuvue OASYS 1-Day with HydraLuxe لعلاج اللابؤرية

الماركة: Acuvue Oasys.
منتج - Johnson & Johnson (الولايات المتحدة الأمريكية ، أيرلندا).

حداثة في مجال جودة العدسات اللاصقة اليومية Acuvue Oasys من قبل مصنع أمريكي معروف لتصحيح الاستجماتيزم. تم تصميم النموذج خصيصًا للاستخدام من قبل الأشخاص الذين يعانون من إجهاد شديد للعين وأعضاء بصرية حساسة ونمط حياة نشط. الأساس هو أحدث مادة من البوليمرات senofilkon A ذات نفاذية أكسجين عالية (121 وحدة) ومحتوى رطوبة بنسبة 38٪. والنتيجة هي حماية جيدة للعين من نقص الأكسجة والتهيج والجفاف ، بالإضافة إلى الراحة التي لا تضاهى. تمنح تقنية HydraLuxe المبتكرة المنتج خصائص المسيل للدموع البشرية لمنع تبخر السائل المسيل للدموع ، وحماية القرنية من الجفاف وتحريك الجفون بحرية أثناء الوميض. بفضل الحل التكنولوجي الأصلي Blink Stabilized Design ، تم إنشاء أربع مناطق استقرار لتثبيتها في موضع ثابت ولا تسمح بالحركة ، مما يوفر وضوحًا ممتازًا للصورة.

السعر - من 6169 روبل.

Acuvue OASYS 1-Day with HydraLuxe لعلاج اللابؤرية
مزايا:
  • حقا يساعد
  • مواد عالية الجودة
  • تصنيع جيد
  • مناسب للارتداء والإقلاع ؛
  • لا تجف
  • مريحة ولا تشعر بالعيون ؛
  • مجموعة واسعة من الطاقة الضوئية
  • التعبئة الجيدة.
عيوب:
  • زيادة الأسعار بسرعة.

جدول المقارنة

 Bausch & Lomb Biotrue يوم واحد للاستجماتيزمأكيوفيو 1 يوم مويست للاستجماتيزمAcuvue OASYS 1-Day with HydraLuxe لعلاج اللابؤرية
القطر ، مم14.514.514.3
نصف قطر الانحناء ، مم8.48.58.5
نوع المادةهيدروجيلهيدروجيلهيدروجيل السيليكون
موادنيسوفيلكون أإتافيلكون أسينوفيلكون أ
محتوى الرطوبة ،٪785838
نفاذية الأكسجين ، Dk / t4225.5121
القوة الضوئية ، د-9...+4-9…+4-9…+4
مرشح للأشعة فوق البنفسجيةيوجديوجديوجد
يرتدي الوضعيوميوميوم

أفضل 3 عدسات لاصقة لمدة أسبوعين للاستجماتيزم

Menicon PremiO توريك

الماركة: Menicon.
منتج - ميرو (اليابان).

نموذج ياباني ممتاز لتصحيح الاستجماتيزم ، مصمم مع مراعاة السمات التشريحية لهيكل الجفون ومقلة العين. يسمح استخدام تصميم التوقيع الفريد Visiostable Design بالتوسيط المثالي والملاءمة دون إزاحة والتواء ، بغض النظر عن الوميض. يوفر استخدام تقنية MeniSilk المبتكرة في المواد توازنًا مثاليًا لنفاذية الأكسجين العالية ومحتوى الرطوبة ، دون التسبب في مضاعفات نقص الأكسجة. يتم ضمان نعومة السطح المثالية بواسطة تقنية Nanogloss ، التي تجمع بين مزايا الأوكسجين وطلاء البلازما.

السعر - من 2000 روبل.

Menicon PremiO توريك
مزايا:
  • رؤية حادة وواضحة
  • تناسب مستقر
  • نفاذية عالية للأكسجين
  • لا تجف
  • تصميم فريد؛
  • التقنيات المسجلة الملكية
  • مواد ذات جودة عالية.
مزايا:
  • لم يتم وضع علامة.

كوبر فيجن أفيرا فيتاليتي توريك

الماركة: CooperVision.
المنتج - CooperVision (الولايات المتحدة الأمريكية).

نموذج جيل جديد بهندسة محسّنة لتصحيح الرؤية لدى الأشخاص المصابين بالاستجماتيزم. يتم تحقيق التحسن في الحدة من خلال زيادة ثبات الملاءمة بسبب نفس السماكة عند النقاط المتماثلة. يتم ضمان النقل المريح والمستقر من خلال السماكة الثابتة لمنطقة الصابورة. عند التفاعل مع الجفن ، بفضل السطح الأملس والمتساوي ، يتم الحفاظ على الشعور بالراحة والثقة. يتم تقليل الاضطرابات الطبيعية الناتجة عن البنية الخاصة للعدسة الكروية من خلال الشكل شبه الكروي. يستخدم لتصنيع مادة السيليكون هيدروجيل من الجيل الثالث.

السعر - من 2680 روبل.

كوبر فيجن أفيرا فيتاليتي توريك
مزايا:
  • رؤية عالية الجودة
  • اختيار سهل
  • هندسة محسنة
  • منطقة بصرية كبيرة
  • ارتداء مريح
  • القيمة المثلى لمحتوى الرطوبة (55٪) ؛
  • مرونة ونعومة المادة ؛
  • مرشح الأشعة فوق البنفسجية من أعلى فئة ؛
  • تغليف جميل.
عيوب:
  • نحيف جدًا لبعض المستخدمين ؛
  • هناك منتجات مع الزواج.

عدسات أفيرا فيتاليتي توريك نصف أسبوعية:

أكيوفيو أوسيس لعلاج اللابؤرية مع هيدراكلير بلس

الماركة: Acuvue OASYS.
منتج - جونسون آند جونسون (الولايات المتحدة الأمريكية).

نموذج بديل كل أسبوعين للحفاظ على رؤية واضحة لدى الأشخاص الذين يعانون من اللابؤرية وقصر النظر وبعد النظر. عند الوميض ، ينزلق الجفن بسهولة على سطح العين بفضل سطحه شديد النعومة ، مما يمنع ظهور التعب. بعد التثبيت ، تصبح المنتجات غير مرئية تمامًا للعينين ، وتتيح لهم قيمة نفاذية الأكسجين العالية "التنفس" بشكل طبيعي. تحافظ تقنية Hydraclear® Plus المسجلة الملكية على رطوبة العينين وتحافظ على استقرار الفيلم المسيل للدموع طوال اليوم. يحمي مرشح الأشعة فوق البنفسجية بأقصى طيف للعمل أعضاء الرؤية من الإشعاع.

السعر - من 4719 روبل.

أكيوفيو أوسيس لعلاج اللابؤرية مع هيدراكلير بلس
مزايا:
  • ارتداء مريح
  • مواد ذات جودة
  • لا تجفف العيون
  • نفاذية عالية للأكسجين
  • وجود مرشح للأشعة فوق البنفسجية ؛
  • يمكن استخدامها لقصر النظر الشديد.
عيوب:
  • تجعد بسهولة.

مراجعة الفيديو:

جدول المقارنة

 مينيكون بريميو توريككوبر فيجن أفيرا فيتاليتي توريكأكيوفيو أوسيس لعلاج اللابؤرية مع هيدراكلير بلس
القطر ، مم1414.514.5
نصف قطر الانحناء ، مم8.68.58.6
موادالفافيلكون أfanfilcon أسينوفيلكون أ
محتوى الرطوبة ،٪405538
نفاذية الأكسجين ، Dk / t16190129
القوة الضوئية ، د-5,75…6-10…0-9...+6
مرشح للأشعة فوق البنفسجيةيوجديوجديوجد
عدد البثور في العبوة666
يرتدي الوضعيوميومالنهار ، مرنة
وضع الاستبدال14 يوما14 يوما14 يوما

أفضل 3 عدسات لاصقة للاستجماتيزم مع استبدالها خلال شهر

بيوفينيتي توريك

الماركة: CooperVision.
المنتج - CooperVision (الولايات المتحدة الأمريكية).

نموذج هيدروجيل السيليكون الفاخر العالمي للاستخدام في الاستجماتيزم أو بعد النظر أو قصر النظر. تضمن تقنية هندسة العدسة توريك المحسّنة ذات السماكة المنتظمة عند النقاط المتماثلة ملاءمة جيدة. يضمن السطح الأملس بشكل لا تشوبه شائبة والحواف المستديرة الملساء ثباتًا آمنًا ومريحًا ، وتجنب الاتصال المتكرر بالجفن. تسمح تقنية Aquaform للأكسجين بالمرور والاحتفاظ بالرطوبة داخل البوليمر للحفاظ على الترطيب الطبيعي. يحدث التحسن بسبب التعديل المرن لشكل العينين.

السعر - من 2752 روبل.

بيوفينيتي توريك
مزايا:
  • استبدال الدين مرة واحدة في الشهر ؛
  • شكل مدروس
  • الحفاظ على الصفات الأصلية على المدى الطويل ؛
  • تثبيت جيد
  • ارتداء مريح.
عيوب:
  • غالي السعر.

بيو ميديكس توريك

الماركة: CooperVision.
المنتج - CooperVision (الولايات المتحدة الأمريكية).

نموذج ممتاز لتصحيح الاستجماتيزم مع بديل مرة في الشهر على مبدأ "ضعه وانساه". يتم تحقيق الكفاءة العالية من خلال استخدام تقنيات التصنيع الخاصة ، بما في ذلك. التركيبة المثلى لملف الحافة المحيطية والسمك الأفقي. تقل حركة العين بسبب السطح الأملس تمامًا للمنتجات. لتقليل التعب ، يتم تطبيق الصبغة ، وكذلك الحماية من الأشعة فوق البنفسجية باستخدام مرشح خاص.

السعر - من 1590 روبل.

بيو ميديكس توريك
مزايا:
  • شكل غير كروي
  • زيادة مستوى محتوى الرطوبة.
  • ارتداء مريح حتى نهاية المدة ؛
  • مواد عالية الجودة والتصنيع ؛
  • تناسب ضيق؛
  • مرشح للأشعة فوق البنفسجية
  • لا تجفف العيون
  • ليست مشوهة.
عيوب:
  • مبالغ فيها.

Air Optix (Alcon) Plus HydraGlyde للاستجماتيزم

الماركة: Alcon.
منتج - Air Optix (الولايات المتحدة الأمريكية).

نموذج جودة للأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بالاستجماتيزم ويتم ارتداؤه لمدة شهر. استخدام هيدروجيل السيليكون كمادة رئيسية يحمي العينين من الجفاف والحرق ويسمح لها بالتنفس. يتم ضمان وضع البوليمر في الموضع الصحيح للحصول على حدة بصرية عالية ، مع مراعاة الوميض ، من خلال أحدث تقنيات توازن الدقة 8 | 4. تحافظ تقنية مصفوفة الترطيب HydraGlyde المبتكرة على المستوى الأمثل من الترطيب مع التخلص من مخاطر الانزعاج. يوفر الحماية ضد مستحضرات التجميل والغبار Smart Shield. صبغة زرقاء فاتحة تضيف عمقًا للعيون.

السعر - من 2390 روبل.

Air Optix (Alcon) Plus HydraGlyde للاستجماتيزم
مزايا:
  • مواد ذات جودة
  • إعدام جيد
  • ارتداء مريح على المدى الطويل ؛
  • بسيطة التركيب؛
  • التكنولوجيا المسجلة الملكية للتثبيت الموثوق ؛
  • حماية التلوث؛
  • ترطيب طويل الأمد
  • نوع من لون مزرق.
عيوب:
  • يجف أحيانًا للعيون الحساسة.

كيفية تثبيت Alcon:

جدول المقارنة

 بيوفينيتي توريكبيو ميديكس توريكAir Optix (Alcon) Plus HydraGlyde للاستجماتيزم
القطر ، مم14.514.514.5
نصف قطر الانحناء ، مم8.78.78.7
نوع المادةهيدروجيل السيليكونهيدروجيلهيدروجيل السيليكون
موادcomfilcon أocufilcon دlotrafilcon ب
محتوى الرطوبة ،٪485533
نفاذية الأكسجين ، Dk / t11619.7108
القوة الضوئية ، د-10...+8-9...+6-7,5...+6
مرشح للأشعة فوق البنفسجيةيوجدرقمرقم
عدد البثور في العبوة666
يرتدي الوضعيومالنهار ، مرنةالنهار ، مرنة
وضع الاستبدال30 يوما30 يوما30 يوما

الوقاية والعلاج

تشمل تدابير منع التطور السلبي للاستجماتيزم ما يلي:

  • التنظيم السليم لعملية العمل ؛
  • إضاءة كافية
  • تمرين منتظم للعيون.
  • راحة للعيون بعد مجهود.
  • تناول الفيتامينات
  • التغذية الكاملة.

حسن الحظ في الاختيار. اعتني بنفسك وبأحبائك!

0%
0%
أصوات 0

أدوات

الأدوات

رياضة