ترتيب أفضل قمصان الضغط لعام 2025

تختلف قمصان الضغط والملابس الداخلية عن القطع المعتاد واستخدام المواد المرنة. هذه الملابس تزيد من فعالية التدريب وتحمي الرياضيين من الإصابة.

هل ثبت فعاليته؟

في الواقع ، استمر هذا النقاش لفترة طويلة. وفقًا لجامعة توهوكو ، فإن الملابس الضاغطة تخفف التعب بعد التدريب ، وتعزز التعافي بشكل أسرع للرياضيين ، وتقلل من مخاطر إصابات الجهاز العضلي الهيكلي.

صحيح أن الملابس الضاغطة لن تحميك من الإصابات المرتبطة بالوضع "غير الفسيولوجي" للمفصل (اللياقة البدنية مشهورة بهذا ، على سبيل المثال).

لكن هذا عن الرياضة. في الطب ، تم إثبات فعالية الملابس الداخلية الضاغطة بعد الجراحة. على سبيل المثال ، استخدام الضغط لعلاج الحروق يساعد على تجنب الندوب.

من الضروري أيضًا ارتداء ملابس داخلية خاصة بعد عملية تجميل الثدي. نسيج مرن يدعم التمثال ، ويمنع تباعد اللحامات ، وتشريد الغرسات.

كيفة تختار

يتم خياطة الملابس الداخلية المضغوطة الرياضية فقط من الأقمشة الاصطناعية ، حيث إنها ألياف صناعية قادرة على الحفاظ على المرونة دون تشوه. وليس لديه مهمة إزالة الرطوبة.

عند الاختيار ، ضع في اعتبارك نوع النشاط. بشكل عام ، يمكن استخدام هذه الملابس الداخلية في أي وقت من السنة ، ولكن يجدر النظر في أنه في فصل الشتاء ، على سبيل المثال ، يبرد الجسم في مثل هذه الملابس بشكل أسرع. لذلك ، من الأفضل أن تأخذ خيارات معزولة للتزلج.

الآن حول الأحجام. كل مصنع لديه جدول به معلمات للجسم - من الأفضل التركيز عليها ، وليس على الأحجام القياسية في التعيين الأبجدي والرقمي. يجب أن تكون الملابس مناسبة بشكل مريح ، ولكن في نفس الوقت لا تفرك الجلد ولا تعيق الحركة.

اهتمام خاص - واقيات الطفح الجلدي. تعتبر القمصان ذات المطبوعات الزاهية جزءًا لا غنى عنه من معدات مقاتلي MMA ، ولكن غالبًا ما يستخدمها الرياضيون في الرياضات النشطة. مناسبة للياقة البدنية ، كروس فيت. يتم خياطة هذه الملابس من نسيج كثيف ، ولكن في نفس الوقت يسمح بمرور الهواء. وهو ما يزيل الرطوبة جيدًا ، ولكنه في نفس الوقت يحافظ على درجة حرارة الجسم المثلى ولا يسمح للعضلات بـ "البرودة" أثناء التدريب.

أما الملابس الداخلية بعد الجراحة فينبغي أن تكون صلبة إلى حد ما ، ومصنوعة من قماش يحتوي على ألياف طبيعية ، حيث أن مهمتها ليست فقط ضغط العضلات ودعمها ، ولكن أيضًا إزالة الرطوبة من سطح الجلد.

النقطة الثانية هي أن الطبيب يجب أن يحدد فئة الضغط. لا يوجد سوى 4 منهم:

• 1 (ضغط 21 مم زئبق) - وقائي. مثال بسيط هو حمالات الصدر للنساء ذوات الصدور الكبيرة. تقوم هذه الملابس الداخلية بتوزيع الحمل بالتساوي ، وتخفيف الضغط من الكتفين ، ولكن في نفس الوقت تدعم الصدر جيدًا.
• 2 (ضغط 21-32 مم زئبق) - يختلف عن السابق بكثافة عالية ، يوصف بعد التدخلات الجراحية.
• 3 (ضغط يصل إلى 46 مم زئبق) - موصوف لأسباب طبية ، يصعب وضعه (أحيانًا يتم استخدام مواد هلامية خاصة لتبسيط العملية) ، يحدد الطبيب أيضًا الحجم - وليس السنتيمتر ، ولكن الملليمترات مهمة هنا. إذا كانت الملابس الداخلية صغيرة على الأقل ، فلا يمكن تجنب تلف الجلد والركود الليمفاوي واضطرابات الدورة الدموية.
• 4 (ضغط أعلى من 46 مم زئبق) - نادرًا ما تستخدم هذه الملابس الداخلية ووفقًا لتعليمات الطبيب بدقة.

أما بالنسبة للشكل ، فكل شيء فردي. لتسهيل ارتداء القمصان (السترات) ، من الأفضل أن تأخذي موديلات مع قفل في المقدمة وليس في الخلف. وبطبيعة الحال ، الشركات المصنعة التي أثبتت جدواها.

أين هو أفضل مكان للشراء

إذا كنت تأخذ معدات احترافية (تبدأ أسعارها من 5000 روبل) ، فمن الأفضل شرائها في المتاجر المتخصصة - لكل مصنع نطاقات حجمه الخاصة ، ويعتمد تأثير الضغط بشكل أساسي على الحجم الصحيح.

إذا كنت تعرف الحجم بالفعل وترغب في تقديم طلب في متجر عبر الإنترنت ، فمن الأفضل عدم اعتبار الأسواق الكبيرة كخيار. فارق الأسعار هناك لائق ، بالإضافة إلى أن الوصف لا يتطابق دائمًا مع الخصائص الحقيقية. من أجل عدم الوقوع في مزيف مقابل أموال فاحشة ، من الأفضل البحث عن المتاجر الرسمية على الإنترنت للعلامة التجارية وطلبها هناك.

إنه أسهل مع قمصان ضغط الميزانية. الشيء الرئيسي هنا هو إلقاء نظرة على المراجعات: كلما كانت أكثر إيجابية ، مع تحليل مفصل للإيجابيات والسلبيات (كيف يجلس ، وما إذا كان يجف بسرعة ، وما إذا كان يتطابق مع الحجم مع الوصف) ، كان ذلك أفضل.
فقط في حالة ما إذا كان من الأفضل مراقبة الأسعار - يمكن أن تختلف تكلفة الطراز نفسه ببضعة آلاف روبل من بائعين مختلفين (حتى مع وجود خصم).

مع الملابس الرياضية النسائية أكثر صعوبة. إذا كان الصدر بارزًا ، فإن الأمر يستحق ارتداء قمصان طويلة. لا توفر الأشياء القصيرة الدعم المناسب ، ويمكنها الركوب والالتفاف على طول الحافة - سيتعين عليك تصحيحها باستمرار. النقطة الثانية - إذا كنت بحاجة إلى تأثير ضغط ، فاخذ النماذج الكلاسيكية. مشرق ، مع فتحات على الكتفين ، وأشرطة إضافية متقاطعة (في معظم الحالات ، ديكور عديم الفائدة) تبدو ، بالطبع ، أفضل ، لكن لا معنى لها. بالإضافة إلى ذلك ، إذا اخترت الحجم الخطأ ، فستبقى العلامات على الجلد في منطقة الساعد.

ترتيب أفضل قمصان الضغط لعام 2025

يشمل التصنيف النماذج الرياضية التي حصلت على تقييمات عالية من المستخدمين. معايير اختيار الملابس الداخلية الضاغطة بعد الجراحة ، ودرجة الضغط ، والمواد التي تُخيط منها - تتم مناقشة كل هذه المشكلات بشكل أفضل مع طبيبك.

للرجال

درب الوضعي

من Compressport ، خفيف الوزن عند 96 جرام فقط ، مع Spin Control للدعم الأساسي. أكمام راجلان لمقاس مريح ومقاس أفضل. قماش - ألياف دقيقة ناعمة ، توفر الراحة أثناء التمرين المكثف.

لسهولة الارتداء - سحاب بطول كامل من الأمام وحزام عريض عند الخصر لا يسمح للقميص بالارتفاع بغض النظر عن درجة النشاط. بالمناسبة ، يعد الحزام أيضًا جيبًا مرتجلًا يمكنك بسهولة وضع زجاجة ماء فيه.

الرعاية القياسية لهذا النوع من المنتجات هي الغسيل اليدوي بالماء البارد ، دون استخدام المنظفات.

السعر - 8400 روبل.

• علامة تجارية مثبتة للمعدات الرياضية ؛
• جودة عالية؛
• لطيف على نسيج الجسم.
• دعم العمود الفقري.

• ليس من السهل الشراء - فقط في المتجر الرسمي عبر الإنترنت ، وبالنظر إلى أنه من الأفضل أخذ مثل هذه الملابس فقط بعد المحاولة ، فهذا ليس مريحًا للغاية.

ديكاتلون

تي شيرت لكمال الأجسام مع مناطق ضغط في عضلات الصدر والضغط. هذا حسب الشركة المصنعة. لم يلاحظ المستخدمون أي تأثير ملموس ، لكن مرة أخرى ، لا توجد شكاوى حول الجودة.
تقنية غير ملحومة للارتداء المريح ، قماش ناعم مع البوليستر والبولي أميد والإيلاستين. لا يُحدث القماش تأثير الاحتباس الحراري ، وهو مناسب للرياضة وكقميص أساسي. الضغط ، بالطبع ، ضعيف نوعًا ما ، لكن لا توجد شكاوى من المستخدمين.

السعر - 800 روبل.

• لا طبقات ، ريجلان كم - يجلس جيدًا على أي شكل ، ولا يضغط ، ولا يفرك الجلد ؛
• الطول الأمثل - لا يرتفع أثناء ممارسة الرياضة ؛
• يجف بسرعة ولا يتساقط ويحتفظ بمظهره الأصلي.

• توقع أن بعض تأثيرات الضغط الخطيرة لا تستحق العناء ، لكنها خيار جيد بشكل عام.

أسلوب الهوكي

قميص بوليستر بأكمام طويلة ، بدون أربطة ، بياقة مستديرة. تقع مناطق الضغط في منطقة الجذع ، والأكمام عبارة عن جيرسي مطاطي فقط. النسيج كثيف ومرن ومقاوم للاهتراء ولا يمتد ولا يتساقط.

قبل الشراء ، تحقق من شبكة الأبعاد - هناك تعليقات على أن الملابس كبيرة الحجم بحجم واحد على الأقل. خلاف ذلك ، لا توجد شكاوى.

السعر - 1750 روبل.

• متين؛
• هناك بالفعل تأثير ضغط ؛
• لياقه جيده.

• لا يتوافق مع الحجم - من الأفضل الشراء فقط بعد المحاولة.

ISHI

واقي راشارد متعدد الاستخدامات مصنوع من قماش مضغوط يحتوي على نسبة عالية من الإيلاستين. مناسب للرياضات النشطة ، بما في ذلك ركوب الأمواج والسباحة. الطول المثالي ، طوق كلاسيكي مستدير ، طبقات مسطحة مريحة (لا تفرك ، لا تترك علامات على الجلد).

السعر - 1750 روبل.

• نسيج كثيف
• مرونة؛
• تأثير الضغط.

• رقم.

جلود

راش جارد آخر من الملابس الرياضية الاحترافية الرائدة في سلسلة 5 والتي يمكن استخدامها في التدريبات الأكثر كثافة. مصمم بإدخالات شبكية لإدارة الحرارة وفتل الرطوبة بشكل فعال ، يوفر النسيج المطاطي ضغطًا متباينًا لحماية العضلات وتقليل التعب وسرعة الاسترداد.

تجدر الإشارة إلى أن SKINS ، مثل أي علامة تجارية معروفة ، غالبًا ما تكون مزيفة ، لذلك من الأفضل شراء ملابس رياضية من متاجر موثوقة.

السعر - 7500 روبل.

• تأثير ضغط واضح
• نسيج مرن مع 22٪ إيلاستين ؛
• تناسب مريح
• إدراج شبكة.

• رقم.

ZRCE

راش جاردز بطبعة مشرقة ، تشريب مضاد للبكتيريا مصنوع من البوليستر الرقيق ولكن المتين مع إضافة الإيلاستين. لا توجد طبقات مسطحة أو ضغط متباين هنا ، ولكن هناك حد أدنى من الدعم وتأثير ارتفاع درجة حرارة العضلات.

الطباعة عالية الجودة وتظل نابضة بالحياة حتى بعد غسلات متعددة. النسيج سهل الغسل ، يجف بسرعة ، لا يمتص الروائح. بشكل عام ، خيار جيد لأموالك ، ولكن من الأفضل عدم تناوله دون المحاولة - فهو يعمل بشكل ضئيل.

السعر - ما يصل إلى 2000 روبل.

• مطبوعات مشرقة
• مجموعة واسعة من النماذج (هناك خيارات مع غطاء ، وأكمام قصيرة وطويلة) ؛
• نسبة جودة السعر.

• لا - للرياضيين غير المحترفين خيار رائع.

لعبة الأرض

Rashguard من سلسلة Athletic مع إدراج MICROMESH micromesh لإزالة الرطوبة من السطح وتبريد الجلد. المادة الرئيسية هي ثيرموفليكس ، رقيقة ، كثيفة ، لكنها في نفس الوقت لا تعيق الحركات ، وتوفر ملاءمة مثالية.

طبقات مسطحة مع خيوط مرنة تمتد مع النسيج ، لا تسبب الانزعاج. يوجد في الأسفل حزام عريض من السيليكون يحافظ على القميص في مكانه ، بغض النظر عن كثافة التدريب.

السعر - 2516 روبل (على الموقع الرسمي للعلامة التجارية).

• نسيج مسامي
• طبقات مسطحة
• عدة ألوان للاختيار من بينها؛
• طباعة عالية الجودة
• سعر مقبول.

• رقم.

للنساء

جلود

بأكمام طويلة ، يتم إدراج شبك في منطقة الصدر ، والدرزات الجانبية ، والعمود الفقري لتحسين التنظيم الحراري وإزالة الرطوبة. يوفر الجرح الخاص الدعم لمجموعات العضلات الفردية ، ويزيد من وقت التدريب ، ويمنع إصابات المفاصل.

السعر غير إنساني ، لكنه لا يزال ملابس رياضية احترافية ستستمر لأكثر من عام ، بالإضافة إلى تأثير ضغط متباين يتم الشعور به على الفور تقريبًا. هذا النموذج مناسب لأي تدريب نشط ، من الجري إلى كروس فيت.

السعر - 7800 روبل.

• نسيج متين من النايلون والإيلاستين في التركيبة (سوف يستمر لأكثر من عام بالتأكيد) ؛
• فعالية مثبتة - يتم اختبار جميع النماذج ؛
• عدة فئات ضغط - من الضعيف إلى القوي (تختلف المساطر في الأرقام) ؛
• قطع - الملابس لا تعيق الحركة ، ولكن في نفس الوقت تدعم العضلات تمامًا.

• رقم.

وينج تك

تي شيرت بأكمام طويلة من ماركة CEP الألمانية ، مع إدخالات تشبه الجناح على الظهر ، مما يوفر الوضع الصحيح بسبب تحفيز العضلات الحسية. مما يجعل التنفس أسهل أثناء التدريبات المكثفة مثل الجري.

النسيج كثيف ، لكنه مرن ، نظرًا لمحتوى الإيلاستين ، تكون اللحامات مسطحة ، وتمتد مع القماش (يكاد يكون من المستحيل كسرها). العناية القياسية - غسيل يدوي عند 30 درجة ، بدون استخدام البودرة والصابون.

السعر - 5700 روبل على الموقع الرسمي للعلامة التجارية.

• كان هذا النموذج هو الذي احتل المركز الأول في معرض ISPO 2016/2017 في فئة منتجات اللياقة البدنية المبتكرة ؛
• نطاق واسع الحجم
• تناسب مريح
• مقاومة التآكل ، قوة النسيج.

• رقم.

اكسبيونيك

قميص جري بأكمام طويلة. يحافظ القماش على درجة حرارة ثابتة للجسم (يحمي من الحرارة الزائدة والتبريد) ، ويزيل الرطوبة بشكل مثالي بسبب "قنوات الهواء" وله تأثير ضاغط على العضلات الفردية. تقنية مشاركة الأحمال نفسها حاصلة على براءة اختراع في أكثر من 29 دولة.
في هذه الملابس ، من المريح ممارسة أي نوع من الرياضة ، بالإضافة إلى أنها تؤكد بشكل إيجابي على الشكل ، وتبدو رائعة. ومع ذلك ، فإن السعر مذهل بكل بساطة.

السعر - من 11400 (الحد الأدنى) روبل على الموقع الرسمي.

• تقنيات مبتكرة
• مواد متعددة الطبقات مقاومة للاهتراء ؛
• دعم العضلات الفعال وتوزيع الحمل.

• السعر هو الجانب السلبي الوحيد.

بوديكا

واقي rashguard مرن مزود بإدخالات شبكية وحزام خصر مطاطي عريض لدعم الصدر. تبدو رائعة ، تضيق الشكل بصريًا ، لا تقيد الحركات. تأثير الضغط ضعيف نوعًا ما ، لكن المنتج سيوفر الحد الأدنى من الدعم للعضلات ، وهناك ميزة أخرى تتمثل في الطول الأمثل والشريط المرن الواسع على طول الحافة. طويل الكم لن يصعد. النموذج مناسب للبيلاتس واليوغا واللياقة البدنية.

السعر - 5400 روبل.

• قطع جيد - تُدرج شبكية على الجانبين تمامًا مناطق المشكلة ، وتمتد بصريًا ؛
• تناسب مريح
• دعم جيد للصدر.

• فاحش.

شيلكو

rashguard غير مكلفة ولكنها عملية وجميلة مع تأثير ضغط ملحوظ. يحتفظ بالحرارة جيدًا ، لكن في نفس الوقت يمر الهواء. تعتبر الحشوات الشبكية غير الشفافة على الجانبين مسؤولة عن تبادل الهواء ، كما أن التشريب بأيونات الفضة يحمي من الرائحة.

بالإضافة إلى فتحة عالية للذراع لارتداء مريح ، ورقبة دائرية كلاسيكية ودرزات مطاطية.وفقًا للمراجعات - نموذج ممتاز لركوب الدراجات والجري واللياقة البدنية. سهل الغسل ، يجف على الفور ، لا يتساقط.

السعر - 2100 روبل.

• شبكة الأبعاد "الصحيحة" - يمكنك طلب الشراء عبر الإنترنت ؛
• نسيج كثيف
• قطع مريح
• لا تعيق الحركة
• الطول الأمثل.

• رقم.

بعض النصائح الأخيرة. بالنسبة للتدريب غير الاحترافي ، يمكنك أن تأخذ نماذج غير مكلفة ، والشيء الرئيسي هو النظر في تكوين النسيج. يجب أن يكون إما نايلون أو بوليستر مع إضافة الإيلاستين ، والياف لدنة ، والقطن ليس جيدًا - فهو يبلل بسرعة ، وغالبًا ما يفقد اللون والمظهر بعد الغسل الأول ، ويجف لفترة طويلة. انتبه إلى كيفية وضع القميص - من الناحية المثالية ، يجب أن يتناسب بشكل مريح مع الجسم ، ولكن لا يعيق الحركة.