تكمن خصوصية حلقات الجمباز في أن هذه هي المعدات الرياضية الوحيدة التي لا تحتوي على تثبيت في الفضاء. إنه ينتمي إلى فئة المركبة ويعتبر من الصعب إتقانها. الحركات عليها شحذ ، جميلة ، قوية. يسعد العديد من محبي الجمباز الفني بمشاهدة عمليات السحب والقلابات ورفوف الرياضيين المحترفين. ومع ذلك ، ليس الجميع مستعدًا للإجابة بشكل صحيح على السؤال عن سبب الحاجة إلى مثل هذا المحاكي ، وما هي المعدات الرياضية التي يمكن أن تحل محلها من حيث اللياقة البدنية.
محتوى
يميل المؤرخون إلى الاعتقاد بأن الجمباز نشأ في اليونان القديمة. كان هناك اهتمامًا كبيرًا بالتربية البدنية لجنود المستقبل. ولكن تجدر الإشارة إلى أن العناصر الفردية للجمباز ، وكذلك المجمعات الخاصة ، ظهرت قبل وقت طويل من عصرنا. أولى الصينيون اهتمامًا خاصًا للتمدد والتوازن وإظهار القوة. استثمر الإغريق القدماء في كلمة "الجمباز" الكثير من المفاهيم المتعلقة بالنمو البدني للإنسان. هي تتضمن:
يُعتقد أن كلمة "الجمباز" تأتي من الجذر اليوناني "gymnazo" ، والتي تعني "القطار" في الترجمة. هناك نسخة أخرى ، وفقًا لمصطلح "gumnos" يعني "عارية". لذلك ، كان الرياضيون اليونانيون دائمًا يتنافسون عراة تمامًا.
لم تقبل جميع الثقافات الجمباز كنعمة. على سبيل المثال ، في المسيحية ، اعتبرت التمارين البدنية فعلًا شيطانيًا. حاول هذا الإيمان أن يولي مزيدًا من الاهتمام للتطور الروحي للفرد ، وليس الكمال الجسدي ، لذلك كان تدريب الجمباز في ذلك الوقت تحت الحظر الصارم.
ظهرت المقذوفات في تصميمها الحديث ، بما في ذلك أجهزة الجمباز ، في مطلع القرنين السادس عشر والسابع عشر ، عندما أصبح الكثير من الناس مدمنين على "الجهد" - التدريبات البهلوانية ، وحبال التسلق ، والقفزات المعقدة ، وأداء العناصر الأكثر تعقيدًا للتنسيق.
تدين الجمباز الفني الحديث بميلادها للمعلم الألماني المتميز فريدريش لودفيج جان ، الذي أنشأ في نهاية القرن الثامن عشر نظامًا للتطور البدني للمجتمع وأسس أول مجتمع للجمباز في أوروبا. بعد أن تم تبني التجربة من قبل السويد وجمهورية التشيك وفرنسا ودول أخرى. لكن متطلبات المعدات الرياضية وقواعد استخدامها تتغير باستمرار. في منتصف القرن التاسع عشر فقط تم تجهيز أول صالة رياضية داخلية ، حيث بدأت المسابقات الرياضية تقام.
ما هذا؟ دعنا نحلل هذه المشكلة بمزيد من التفصيل. يمكن العثور على أجهزة الجمباز ليس فقط في المجمعات الرياضية المرموقة أو صالات الألعاب الرياضية المدرسية ، حيث يتم تعليقها من السقف بحبال قوية. إنهم ضيوف متكررون في الملاعب الخارجية ، حيث يتم تعليقهم من قضبان أفقية عالية. لكن الخيار الأخير لا ينتمي إلى فئة المعدات الرياضية الكاملة وهو مخصص حصريًا للرياضيين الذين يقودون أسلوب حياة نشطًا ويهتمون بصحتهم. وفقًا للاعبي الجمباز ، لا يوصى بالتدريب بشكل احترافي على مثل هذا المحاكي ، لأنه لا يفي بالمتطلبات المحددة.
هناك معايير تم وضعها على المستوى التشريعي لهذا النوع من المقذوفات:
ما هو هذا الجرد ل؟ لتطوير الإحصائيات والديناميكيات ، وفي أصعب أداء ، حيث أن التمارين تنطوي على تلاشي قصير المدى للجسم ، مما يساهم في زيادة النشاط البدني على جميع المجموعات العضلية.
في صناعة الهياكل ، يتم استخدام الأنواع التالية من المواد: البلاستيك والمعدن والخشب. علاوة على ذلك ، ظهرت الأصداف الخشبية قبل اختراع البلاستيك بوقت طويل. فكر في كل خيار بمزيد من التفصيل وحدد الخصائص الإيجابية والسلبية لكل منتج.
ظهروا في البداية وكانوا يتمتعون بشعبية كبيرة بين الرياضيين.
مزايا | عيوب |
---|---|
تتمتع بقبضة ممتازة للقبضة المباشرة ، حيث أن المادة قادرة على امتصاص الرطوبة من راحة اليد. | كونها في الهواء الطلق باستمرار ، سرعان ما تصبح غير صالحة للاستعمال. |
كونك غطى بالرمل ، فإنه يشعر بالارتياح مع يديك. | فترة تشغيل صغيرة. |
جمالي. | متوسط السعر مهم جدا. |
هم أكثر سمكا من نظرائهم. |
ليست أي مادة مناسبة للتصنيع ، ولكن مادة خاصة - ABS.
الايجابيات | سلبيات |
---|---|
غير مكلف. | قبضة اليد ضعيفة ، خاصة عندما تكون اليدين متعرقتين. |
مدة خدمتهم طويلة جدًا. | يمكن أن ينزلقوا ، لذا فإن معالجة النخيل مسبقًا بالطباشير تستحق. |
مقاومة الصدمة. | من الصعب الحفاظ على القبضة العكسية لفترة طويلة. |
قد يؤدي التمرين المطول إلى تلف اليدين. |
يعتبر مخزونًا قويًا ومقاومًا للاهتراء. الجزء العلوي عبارة عن طلاء مطاطي مطبق في طبقة سميكة. هذا يساعد على تجنب الانزلاق والتخلص من الشعور بالبرودة الناتج عن أي منتجات معدنية.
الصفات الإيجابية | الصفات السلبية |
---|---|
متانة. | وزن كبير. |
يستخدمه الرياضيون الذين يزيد وزنهم عن 100 كجم. | هم ليسوا ميزانية. |
تتضمن المجموعة أيضًا حبلًا. كلما كانت أكثر مرونة ، قل الحمل على العضلات أثناء التمارين الديناميكية. في الرياضات الاحترافية ، يتم استخدام الكابلات الفولاذية ذات المرونة الصفرية. يتم تعليق خيارات الهواة ، كقاعدة عامة ، على الحبال السميكة.
ما هي الحلقات في القطر؟ هناك معايير معينة. لذلك ، يمكن أن تكون أجهزة المحاكاة للبالغين 28 مم و 30 مم و 32 مم. كل هذا يتوقف على بناء الشخص. وتجدر الإشارة إلى أن الرجال يشاركون بشكل أساسي في مثل هذه المقذوفات ويصلون إلى ارتفاعات كبيرة يبلغ وزنها حوالي 55 كجم وارتفاعها حوالي 165 سم ، ولكن ليس كل الرجال "مضغوطين". كلما زاد حجم الشخص ، زادت سماكة الأداة التي يحتاجها.
تتضمن فئة منفصلة أجهزة محاكاة للأطفال. قطرها الداخلي أصغر بكثير من قطرها البالغ. إذا كانت هناك رغبة في تكريس نفسه لهذه الرياضة المعينة ، فمن الضروري البدء في ممارستها منذ الطفولة المبكرة. هذا يساعد على تطوير القدرة على التحمل ، وزيادة القوة ، والتنقل ، وجعل لعبة مذهلة من التدريب التي ستجلب المتعة للطفل.
إذا كان الشخص يعيش أسلوب حياة صحيحًا ، ويراقب صحته ونموه البدني ، فإنه يحتاج إلى استخدام معدات رياضية خاصة للتدريب المنتظم ، على سبيل المثال ، للياقة البدنية أو الجمباز. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن أجهزة الجمباز تساعد في تطوير المرونة والقدرة على التحمل والقوة. تساعد تمارين الحلقة على تقوية مفاصل الكتف. بالمقارنة مع أجهزة المحاكاة الأخرى ، لديهم عدد من المزايا التي لا يمكن إنكارها:
لماذا تعتبر حلقات الجمباز مهمة للرياضة؟ معهم ، يمكنك القيام بمثل هذه التمارين المهمة للنمو البدني للشخص:
يحلم جميع الآباء برؤية أطفالهم بصحة جيدة وسعادة ، ولهذا لا يدخرون جهودهم ولا وسائلهم. يمكنك بالطبع اختيار سلع أفضل الشركات المصنعة ، بعد أن درست مسبقًا تصنيف أجهزة المحاكاة عالية الجودة. لكنها عادة ما تكون باهظة الثمن بالنسبة للسعر ومجهزة بوظائف إضافية غير مقبولة بالنسبة لك.
ومن الجدير بالذكر أن أفضل الأشياء مصنوعة يدويًا. إذا كانت هناك رغبة في فعل الخير لطفلك ووقت فراغ كافٍ ، فيمكنك تجهيز صالة ألعاب رياضية صغيرة في المنزل مباشرةً. سوف يستغرق 2 - 3 متر مربع فقط. مساحة خالية ستجلب الكثير من السرور للطفل ، كما ستجلب له فوائد عظيمة.
لحظات إيجابية في وجود مثل هذا الركن الرياضي المنزلي:
لتجنب إصابة ابنتك أو ابنك أثناء التدريب ، تحتاج إلى رعاية سجادة عالية الجودة. العناصر الرئيسية للمجمع الصغير:
دعونا نتحدث عن تصنيع حلقات الجمباز بأيدينا.
الأدوات والمواد اللازمة:
إجراء:
منتج عالمي من الشركة المصنعة الأوكرانية. تكمن شعبية النماذج في إمكانية استخدامها في كل من مواقع الشوارع والقاعات المغلقة. مادة التنفيذ - ABS المقاوم للصدمات - بلاستيك ، مقاوم للتغيرات الكبيرة في درجات الحرارة ، فضلاً عن سوء الأحوال الجوية. مناسبة لتدريب الرياضيين المحترفين واللياقة البدنية.
الخصائص الرئيسية:
يباع المقذوف بأقفال زنبركية وشماعات نايلون.
متوسط السعر 1790 روبل.
يعد جهاز المحاكاة العالمي مناسبًا جدًا للتدريب على الجدار السويدي ، مما يؤدي إلى تنويعها بشكل إيجابي. يمكن استخدامه من قبل الأشخاص الذين لا يتجاوز وزنهم 100 كجم. يزن المنتج 1.5 كجم فقط ويبلغ طوله 160 سم حلقات بلاستيكية متصلة بسلك قطني.
السعر - 1399 روبل.
يتم إنتاج سلع عالية الجودة من مصنع روسي في الامتثال الكامل لمتطلبات اللجنة الأولمبية.يتم استخدامه من قبل كل من الرياضيين المحترفين وأولئك الذين يريدون ببساطة الحفاظ على لياقتهم البدنية بانتظام في المستوى المناسب. يقاوم حمولات تصل إلى 90 كجم. تشتمل المجموعة على تعليق من النايلون وأقفال زنبركية.
متوسط التكلفة 2600 روبل.
مثالي لكل من الصالات الرياضية والاستخدام المنزلي. في إنتاج المخزون ، يتم استخدام ABS المقاوم للصدمات - البلاستيك الذي لا يخاف من المطر والثلج والصقيع الشديد والشمس الحارقة. إنه مطلوب بين كل من المحترفين والهواة. يجعل من الممكن أداء مجموعة متنوعة من تمارين القوة التي تساهم في تطوير عضلات الضغط والذراعين والظهر والصدر. يتفوق على المقذوفات الأخرى في الكفاءة. الحركة المستمرة تجبر المتدرب على استخدام موارد إضافية للحفاظ على توازن الجسم ، بينما يتم تضمين جميع عضلات الجسم تقريبًا في العمل.
الخصائص الرئيسية:
السعر - 3000 روبل.
صاحب أفضل التقييمات وفقًا للعديد من المشترين.أفضل مصنع أمريكي لخطة المنتج هذه يطلع باستمرار معجبيه على المنتجات الجديدة. حجم المنتج القياسي: القطر الداخلي 180 ملم ، القطر الخارجي 22.5 ملم. مواد الإنتاج - ABS - بلاستيك. تتضمن الحزمة أحزمة من النايلون المقوى بطول 5000 مم وعرض 30.8 مم.
السعر - 3390 روبل.
يسمح لك النموذج البلاستيكي بتوسيع قدرات المجمع بشكل كبير. يمكنك تعليقه على ذراعيك وساقيك. يمكن استخدامه كدعم إضافي للتسلق إلى قمة المجمع الرياضي. إنه جزء لا يتجزأ من العديد من المجمعات الرياضية الحديثة. وصف المجموعة:
متوسط السعر 420 روبل.
منتج رائع للجمباز. مصنوع من خشب رقائقي عالي الجودة. سمك الحلقات 35 مم ، القطر الخارجي 235 مم ، طول التعليق 3000 مم ، الرافعات من النايلون ، الكابل من الفولاذ مع جديلة PVC. الوزن الإجمالي كيلوغرام ونصف.
السعر - 3192 روبل.
إذا كان عشاق النشاط البدني يتساءلون عن الشركة الأفضل لاختيار منتج ما ، فعليك أن تولي اهتمامًا خاصًا لهذه العلامة التجارية. يحتوي المقذوف على ثخانات خاصة تسمح لك بإمساك عميق ، مما يزيد من مساحة دعم اليدين ، مما يسهل أداء التمارين. يتيح جهاز المحاكاة زيادة الحمل تدريجياً وتعقيد المهام. مصنوعة من مواد عالية الجودة ومجهزة بنظام خاص لربط الكاربينرز. يمكن تعليقه في الداخل أو في المنزل.
السعر - 3000 روبل.
حلقات خشبية بقطر داخلي 240 مم ، متصلة بحبال فولاذية طولها خمسة أمتار. يحظى المنتج بشعبية كبيرة بين لاعبي الجمباز المحترفين والهواة على حد سواء. يضخ جيدًا عضلات الظهر والذراعين والصدر. يفي بجميع معايير الاختيار. أين يمكنك شراءها؟ في نقطة متخصصة لبيع المعدات الرياضية أو طلبها عبر الإنترنت في متجر على الإنترنت ، بعد أن درست مسبقًا مراجعة المنتجات المناسبة وقراءة آراء العملاء.
كم تكلف - 1490 روبل.
كيف تختار نموذجًا لمحبي التسلق وتسلق الجبال؟ انتبه لمنتجات هذه الشركة المصنعة. يتم إنتاجه بوظيفة إضافية - فترات راحة خاصة من أنواع مختلفة ، والتي تتيح لك تطوير تماسك أصابعك.يمكن استخدام الحلقات للتعليق وتقوية أطراف الأصابع ، مما يتيح لك محاكاة تدريب تسلق الجبال في راحة منزلك.
التكلفة 4100 روبل.
هناك طلب كبير على المنتجات الخشبية من مصنع صيني بين أولئك الذين يمارسون تمارين القوة ، ويؤدون تمارين القوة ، ويحاولون تقوية جميع مجموعات العضلات ، ولا يثقون في الحديد والدمبل. يمكن استخدامه في المنزل وفي الجيم. إذا ركزنا على هذا النموذج ، فيمكن تجنب الأخطاء في الاختيار.
السعر - 6650 روبل.
إذا نشأ سؤال ، ما هو أفضل مقذوف للشراء ، فعليك التفكير في هذا النموذج. السمة المميزة هي وجود الرافعات المقواة المزودة بأقفال زنبركية. تستخدم على نطاق واسع في القاعة والمنزل. تم تصنيعها باستخدام خشب رقائقي عالي الجودة. يتوافق المنتج تمامًا مع المتطلبات الموضوعة للجمباز. يمكن استخدامها من قبل كل من المحترفين والمبتدئين.
السعر - 3300 روبل.
مجموعة كاملة إضافية للملاعب الرياضية للأطفال. يطور المهارات الجسدية للطفل بشكل مثالي ، مما يساعده على النمو بقوة وقدرة على الصمود. مصمم لوزن يصل إلى 35 كجم. تنتجها شركة روسية ، وتتميز بجودة وموثوقية ممتازة.
السعر - 499 روبل.
يحب الأطفال التدريب على مثل هذه القذيفة. فهو لا يحسن الحالة المزاجية فحسب ، بل يزيد أيضًا من القدرة على التحمل ويقوي العضلات والجهاز الدهليزي ويضخ الضغط والذراعين والظهر. توجد شقوق ونتوءات على الحلقات البلاستيكية ، مما يسمح للصغار بالتشبث بها بإحكام. يتم تعليقها على سلك 10 مم. المنتج يتوافق تماما مع معايير الدولة المعمول بها. الحمولة القصوى المسموح بها هي 50 كجم. يوصى به للأطفال فوق سن الثالثة.
التكلفة 599 روبل.
المقذوف الأحمر الساطع مثالي للأطفال الذين كانوا مولعين بالجمباز منذ الطفولة والذين يريدون أن يكونوا أقوياء وصحيين. إنها معدات إضافية للمجمع الرياضي. يتم استخدامه من قبل الأولاد والبنات الذين بلغوا سن الثالثة ولا يزيد وزنهم عن 50 كجم. يمكن تعليقه في الهواء الطلق وفي المنزل.
السعر - 615 روبل.
آلة تمارين ممتعة ومفيدة للغاية للأطفال. يمكنك سحبها ، والتأرجح ، والقيام بعمليات الضغط ، والتعليق على ذراعيك وساقيك. إنه يدرب العضلات ويقوي الجهاز الدهليزي ويضخ الضغط. الخواتم مصنوعة من بلاستيك عالي الجودة ، صديقة للبيئة ، غير مسببة للحساسية. يساعد وجود الشقوق والمخالفات على تجنب المواقف المؤلمة. في التصنيع ، تلتزم الشركة المصنعة بجميع متطلبات GOST ، خاصة فيما يتعلق بالتثبيتات وقوة الكابلات ، وكذلك المشابك.
متوسط السعر 470 روبل.
المنتج مصنوع في روسيا للأطفال من سن 2 إلى 9 سنوات. إنه مصمم للألعاب والتمارين ، ويطور العضلات بسبب وجود أحمال ثابتة وديناميكية. يمكن تركيبه في كل من الصالات الرياضية والخارجية (على الأشجار) ، وكذلك في المنزل.
التكلفة 2175 روبل.
مدرب رائع لجيل الشباب. إنه مصمم للمراهقين الذين يصل وزنهم إلى 100 كجم. مصنوع من بلاستيك عالي الجودة. تتضمن العبوة بكرة وسلك ومشبك. وزن البضاعة 1 كجم. يمكن استخدامه في المنزل وخارجه.
السعر - 420 روبل.
كقاعدة عامة ، تُباع حلقات الجمباز بتكوين جزئي ، يشمل الحلقات نفسها (خشبية أو بلاستيكية ، حسب اختيار المشتري) ، والكابلات المتصلة بها ، بطول 3 أمتار. حلقات تسلق متصلة بنهايات الحبل. يتم تعليق الحلقات بشكل أساسي من سقف صالة الألعاب الرياضية أو من العوارض الموجودة على ارتفاع عالٍ. لكن بالنسبة للأطفال ، فإن فرعًا قويًا من شجرة مترامية الأطراف ينمو في ساحة منزل أو في قطعة أرض شخصية مناسب.
يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه كلما زاد طول الحبل ، زادت القوة والطاقة التي تحتاجها لأداء نفس التمارين. لذلك ، يمارس لاعبو الجمباز المحترفون فقط على تلك الأجهزة التي يتم تصنيعها وفقًا للمعايير المعمول بها.
من أجل التدرب بشكل احترافي على حلقات الجمباز ، من الضروري أن يكون لديك قفازات خاصة كمعدات إضافية ، وبفضل ذلك يمكن للرياضي تثبيت قبضة آمنة ومنع تلف الجلد على راحة اليد نتيجة الاحتكاك على سطح الحلقات . بالنسبة للمبتدئين ، لا يعد وجود القفازات شرطًا أساسيًا ، حيث يتم استخدام المقذوف فقط للتدريب البدني العام ، والذي يهدف إلى زيادة كتلة العضلات ، ورفع الضغط ، وتحسين مرونة الجسم والقدرة على التحمل.
يتم تنفيذ التمارين البهلوانية الصعبة من قبل لاعبي الجمباز المحترفين حصريًا بالقفازات لتجنب تلف جلد راحة اليد.