تصنيف أفضل الرابحين لـ ectomorph لعام 2025

يجد الأشخاص الذين لديهم عملية التمثيل الغذائي السريع صعوبة بالغة في زيادة الوزن وكتلة العضلات. بالإضافة إلى ذلك ، يتم ترسيب الدهون تحت الجلد بكميات صغيرة. لذلك ، إذا كنت ترغب في اكتساب الوزن المطلوب ، فلن تكون تمارين القوة فقط كافية. بادئ ذي بدء ، يجب أن تختار نظامًا غذائيًا متوازنًا وعالي السعرات الحرارية يزيد من كتلة العضلات. ضع في اعتبارك ما هو الرابح وكيف يحفز نمو العضلات.

ما هو الرابح

Ectomorphs هم الأشخاص الذين يتمتعون بلياقة بدنية خفيفة بسبب التمثيل الغذائي السريع. يعتبر البعض هذه ميزة كبيرة ، حيث لا توجد حاجة لمراقبة شخصيتك والخوف من التحسن. لكن هذا النوع من اللياقة له أيضًا عيوبه: أولاً ، مؤشر القوة البدنية منخفض ، ويتم إعطاء أحمال الطاقة لهؤلاء الأشخاص الذين يعانون من صعوبة. ثانيًا ، قد يؤدي في المستقبل إلى مشاكل في الموقف.

لسوء الحظ ، حتى الزيارات المستمرة للصالة الرياضية لن تكون قادرة على المساعدة في زيادة كتلة العضلات بكميات كبيرة. أول شيء يجب فعله لحل هذه المشكلة هو التعرف على التغذية السليمة للظاهري.

Gainer هو مكمل غذائي رياضي يحتوي على الكمية المثلى من البروتينات والكربوهيدرات الضرورية لزيادة الوزن. بالإضافة إلى المكونات المدرجة ، يحتوي الرابح على الفيتامينات والعناصر النزرة المفيدة والكرياتين والدهون.

لكن الأمر يستحق استخدام الرابح فقط عندما يتم التخطيط لتدريب القوة النشط.خلاف ذلك ، يزداد وزن الجسم ويتحول إلى دهون تحت الجلد ، ولا تحدث زيادة في حجم العضلات.

يعتقد البعض أن الرابح والبروتين هما نفس النوع من التغذية الرياضية. لكن لديهم فرقًا واحدًا مهمًا: يتكون البروتين بشكل أساسي من البروتين ، وهو ضروري لنمو كتلة العضلات. ومن المكونات المهمة للرابح الكربوهيدرات التي تساهم في زيادة الوزن بشكل عام ، وليس العضلات تحديدًا. لذلك ، يجب إعطاء الأفضلية للمظهر الخارجي على البديل الثاني من المكملات الغذائية.

هذه التغذية الرياضية سهلة الاستخدام للغاية: فهي تُباع على شكل مسحوق وتُخفف بالسائل قبل الاستخدام. يمكن خلطها بالماء والحليب وحتى العصير.

تشير العبوات عادة إلى الجرعة الموصى بها من حصة واحدة وكمية العناصر الغذائية الموجودة فيها ولكل 100 جرام من المنتج. لذلك ، يمكنك استخدام نصيحة الشركات المصنعة أو محاولة حساب الجرعة المطلوبة بنفسك.

يتم إنتاج المنتج في عبوات صغيرة ، بحجم 700 جرام ، وفي دلاء ، حيث يصل وزن المضافات الغذائية إلى 7 كجم.

ما هي أنواع

حسب النوع ، يمكن تقسيم المنتج إلى فئتين: بطيء (أو معقد) وسريع (بسيط). دعونا نلقي نظرة فاحصة على الاختلافات بينهما.

• بطيء

تشتمل تركيبة هذا النوع من الطعام على المزيد من الألياف ، أي الكربوهيدرات ، التي يستغرق امتصاصها وقتًا أطول. بمعنى آخر ، يمنحون الطاقة تدريجياً ، ويمددونها لفترة طويلة. كمية السكر في مثل هذا المنتج ضئيلة ، لذلك لا يوجد إطلاق حاد للأنسولين.

• سريع

يتميز هذا النوع من المكملات الغذائية بكمية كبيرة من الكربوهيدرات البسيطة والسكر. بعد استخدامه ، يتلقى الجسم بسرعة كمية كبيرة من الطاقة.إنه مناسب للاستخدام بعد التمرين النشط ، عندما تحتاج إلى استعادة نافذة البروتين والكربوهيدرات. المنتج ذو سعرات حرارية عالية أكثر من الكربونات البطيئة في التركيبة. يمكن أن يحتوي جزء واحد من الخليط على أكثر من 60٪ كربوهيدرات. يعتبر هذا النوع من المكملات الغذائية الرياضية أكثر شيوعًا من الكربوهيدرات البطيئة.

كيفية اختيار التغذية الرياضية

قبل أن تشتري ، تحتاج إلى التعرف على بعض معايير الاختيار. سيسمح لك ذلك بعدم ارتكاب خطأ وشراء المنتج الغذائي المناسب.

أول شيء يجب فعله هو قراءة التكوين بعناية. يجب إيلاء اهتمام خاص لنسبة البروتين (البروتين). لكل نوع من أنواع الجسم ، تكون معلمة بروتين معينة مناسبة. في حالة الأشكال الخارجية ، سيكون تركيز البروتين المثالي 25-30٪. تجدر الإشارة إلى أن الشركات المصنعة تشير بشكل أساسي إلى عدد العناصر المكونة في وجبة واحدة وفي 100 جرام من المنتج.

عامل الاختيار المهم التالي هو نوع البروتين الذي يسود. منتج عالي الجودة يحتوي على مصل اللبن أو بروتين مخلوط. لا ينصح بشدة باختيار مادة تحتوي على بروتين الصويا.

إذا أراد الرياضي الحصول على نمو أسرع في كتلة العضلات ، فإن الأمر يستحق شراء منتج يحتوي على كربوهيدرات سريعة. تساهم في زيادة الوزن بأكثر من 1 كيلوغرام في 2-3 أيام. في حالة عدم وجود اندفاع معين لزيادة الوزن ، فمن الأفضل الانتباه إلى الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات البطيئة. عادة ما يشمل تكوين مثل هذا المنتج الأرز أو دقيق الشوفان أو دقيق الشعير. سيسمح لك هذا النوع من النظام الغذائي بزيادة الوزن بحوالي 5-7 كجم في غضون أسابيع قليلة.

يجب أن يكون محتوى السكر في المنتج منخفضًا قدر الإمكان أو غائبًا تمامًا. هذا العامل هو الأفضل أيضًا عند الشراء.

قد يعتمد سعر هذه التغذية الرياضية على بعض العوامل: الوزن ، وبالتالي عدد الحصص ، الشركة المصنعة ، التركيب. لذلك ، يمكن أن تختلف تكلفة الحزمة من 100 إلى أكثر من 7000 روبل. لا تختار من بين أرخص الخيارات. عادة ما يكون التوفير فيها بسبب عدم الجودة العالية. من الأفضل الانتباه إلى المنتجات الموجودة في فئة السعر المتوسط.

الشركة المصنعة للمنتج مهمة أيضًا. تكلفة منتجات شركة غير معروفة ، على الرغم من أنها أرخص قليلاً ، إلا أن جودتها قد لا تكون جيدة جدًا. لذلك ، يجدر إعطاء الأفضلية لمزيد من العلامات التجارية الشهيرة.

من الإنتاج المحلي ، تجدر الإشارة إلى شركة Be First. تعمل منذ عام 2008 ، لكنها تعتبر واحدة من الشركات الرائدة في إنتاج التغذية الرياضية عالية الجودة.

شركة Steel Power Nutrition هي شركة تصنيع أخرى وصلت ، في فترة زمنية قصيرة (منذ 2014) ، إلى ارتفاعات معينة في مجال إنتاج التغذية الرياضية. السمة المميزة لهذه الشركة هي وجود نكهات مثيرة وغير عادية من المضافات الغذائية.

تتميز شركة Geneticlab الروسية ليس فقط بالجودة العالية لمنتجاتها ، التي لديها شهادات مؤكدة ، ولكن أيضًا بسياسة تسعير في متناول الجميع.

تنتج شركة OptiMeal سريعة النمو منتجات عالية الجودة ليست أدنى من الشركات المصنعة الأجنبية. لكن أسعارها معقولة جدا.

من بين الشركات المصنعة الأجنبية ، تستحق شركة Optimum Nutrition الأمريكية الاهتمام. تنتج التغذية للرياضيين منذ عام 1986. جودة منتجاتهم عالية جدًا ، لكن فئة السعر عالية أيضًا.

بدأت العلامة التجارية Universal Nutrition أنشطتها في أواخر الثمانينيات وتحتل حاليًا مكانة رائدة في مبيعات منتجاتها في الولايات المتحدة. تقدم الشركة مجموعة واسعة من المنتجات المختلفة المصنوعة فقط من المواد الخام الطبيعية.

شركة تصنيع أمريكية أخرى Dymatize ، تأسست عام 1994. تتوافق البضائع مع الجودة العالية حيث تخضع جميع المواد الخام قبل العمل للاختبار والتحكم.

في حالة اختيار شركة ، يجب عليك الاستماع إلى توصيات المشترين الآخرين واختيار أفضل مصنع لنفسك.

أين يمكنني شراء

في المدن الكبرى ، يمكنك العثور على متاجر متخصصة في بيع التغذية الرياضية. ولكن في حالة عدم وجود مثل هذه الأقسام ، يمكنك دائمًا استخدام خدمات المتاجر عبر الإنترنت.

يقدم الموقع مجموعة متنوعة من المنتجات. ستساعدك الفلاتر حسب السعر أو الشركة المصنعة أو الذوق أو نوع العبوة أو التركيب على اختيار الخيار الأفضل.

ستعرفك صفحة المنتجات الجديدة في قسم التغذية الرياضية على الوافدين الجدد. ربما من هذه الفئة ، سوف تجذب بعض المنتجات انتباه المشتري.

يوصى بقراءة مراجعات المستخدمين الآخرين: ربما تساعدك نصيحة أو رأي شخص ما على التخلي عن الشراء والانتباه إلى منتج آخر.

عند اختيار نموذج معين ، يحتوي الموقع على وصف تفصيلي لجميع خصائص المنتج: الشركة والحجم والسعر والتكوين والطعم الأساسي وعدد الحصص لكل عبوة ونوع المنتج ونوع البروتين.

إذا قرر المستخدم أي مكمل غذائي يلبي جميع معاييره ، فبعد تقديم طلب عبر الإنترنت ، يتم إرسال المنتج إلى المشتري في غضون الوقت المحدد على الموقع.

ترتيب المكملات الرياضية الرخيصة الأكثر شيوعًا في عام 2025

دعنا نراجع أرخص عروض التغذية الرياضية الأكثر طلبًا بين المستخدمين.

تيربو ماس جينر 700 جرام

تغذية رياضية عالية الكربوهيدرات في عبوة ناعمة تزن 700 جرام. متوفر بثلاث نكهات أساسية: فراولة ، شوكولاتة أو فانيليا. تحتوي العبوة على 7 حصص. تشتمل التركيبة على الحليب وبروتين مصل اللبن ، بالإضافة إلى مركب الفيتامينات الضروري.

لا يحتوي على اللاكتوز والأسبارتام. حصة واحدة (100 جرام من المنتج) تشمل 20 جرامًا من البروتين ، و 72 جرامًا من الكربوهيدرات ، و 2 جرامًا من الدهون.

يوصى بتخفيف 100 جرام من المنتج مع 200-300 جرام من السائل بالماء أو العصير وشربه قبل التمرين بساعة واحدة وبعده بـ 30 دقيقة. التكلفة تبدأ من 300 روبل وما فوق.

• أداة فعالة لزيادة الوزن.

• أثار بشدة
• طعم مرضي.

XXI Power GlutaMax مع الكرياتين (800 جم)

منتج عالي البروتين متوفر بنكهات الشوكولاتة أو الموز أو الفراولة. يحتوي على الحليب وبروتينات الصويا. تحتوي الحصة الواحدة 100 جرام على 29 جرام من البروتين و 63 جرام من الكربوهيدرات و 1.8 جرام من الدهون.

للاستخدام ، يكفي التخفيف بـ 0.150 جرامًا من الحليب أو العصير ويخلط جيدًا. الوقت الموصى به للقبول هو ساعة واحدة قبل التدريب النشط وبعده. سعر العبوة من 300 روبل لكل 800 جرام من المنتج.

• لا يوجد شعور بالجوع بعد الاستعمال.

• يمتص بشكل سيء.

أميلوبكتين Geneticlab Nutrition (1000 جم)

تم تصميم مكسب الكربوهيدرات النباتي بحجم 1 كجم لـ 30 حفل استقبال. له طعم محايد.لا تشمل التركيبة الأسبارتام والسكرين والسكرالوز والمالتوديكسترين.

محتوى المكونات المفيدة في وجبة واحدة: 83.61 جرام من الكربوهيدرات ، 0.61 جرام من الدهون و 0.91 جرام من البروتينات. وزن جرعة الحصة الواحدة يزيد قليلاً عن 30 جرام.

قبل الاستخدام ، يكفي الخلط مع الكمية المطلوبة من العصير أو الماء والخلط جيدًا. سعر الحزمة الناعمة الواحدة في حدود 300 روبل.

• لا سكرالوز
• فعال؛
• يستغرق وقتا طويلا.

تبقى الكتل بعد الذوبان.

• العبوة لا تغلق جيدًا.

كتلة عملاقة 950 غرام.

هذا المنتج متوفر بنكهات الفانيليا أو كريمة الفراولة أو الشوكولاتة. يحتوي الرابح عالي الكربوهيدرات على بروتين من نوع مصل اللبن ، بالإضافة إلى السكرالوز. السكر والأسبارتام غائبان تمامًا في التركيبة.

عبوة واحدة تحتوي على حصص 19. تبلغ تكلفة هذه التغذية الرياضية من مصنع روسي بوزن 950 جرامًا 350 روبل أو أكثر.

• بدون سكر.

• لم يتم الكشف عن.

MD جينر (0.6 كجم)

يشتمل منتج التغذية الرياضية عالي الكربوهيدرات على الحليب وبروتينات مصل اللبن ومالتوديكسترين ومركب من الفيتامينات B و C. يتم إنشاء Gainer بدون إضافة الأسبارتام والسكرالوز. متوفر بنكهة الفانيليا.

العبوة اللينة 600 جرام مصممة لحوالي 6 وجبات (حسب تكوين المستخدم) ، تحتوي كل منها على 12.1 جرام من البروتين و 2 جرام من الدهون و 84.17 جرام من الكربوهيدرات.

للاستخدام ، يوصى بخلطه مع الماء أو سائل آخر بحجم 200-400 مل وشربه قبل وبعد التمرين. السعر في حدود 400 روبل.

• فعال في زيادة الوزن.
• مجمع الفيتامينات في التركيبة.

• حصص قليلة لكل عبوة.

تصنيف أفضل الرابحين في النطاق السعري المتوسط

نظرًا لأن تكلفة التغذية الرياضية يمكن أن تتراوح من 300 إلى 8000 روبل ، فسننظر في النماذج الأكثر شيوعًا وفقًا للمستخدمين ، والتي يتراوح سعرها بين 2000 و 3000 روبل.

Mutant Mass XXXtreme 2500 (3180 جم)

يمكن أن تكون النكهة الأساسية الفانيليا والشوكولاتة والقشدة وكذلك البسكويت والآيس كريم. يتكون الرابح عالي الكربوهيدرات من بروتين مصل اللبن ، ويحتوي أيضًا على مالتوديكسترين وسكرالوز.

المنتج الغذائي متوفر في علبة 3.180 كجم لـ 11 جرعة. تحتوي الحصة الواحدة 285 جرامًا على 30.01 جرامًا من البروتين و 2.50 جرامًا من الكربوهيدرات و 10.53 جرامًا من الدهون.

للاستخدام ، يكفي خلط الرابح بكمية كبيرة من الحليب (حوالي 500 مل) ويهز حتى يذوب تمامًا. يوصى باستخدامه مرتين في اليوم.

سعر هذا الجرة يزيد قليلاً عن 2000 روبل.

• لذيذ؛
• فعال في زيادة الكتلة.

• حصص قليلة لمثل هذه الكمية الكبيرة.

كتلة شجرة الحياة (2730 جرام)

يتوفر مكسب البروتين العالي في نكهات التوت أو المانجو أو الكريمة. يحتوي على بروتين مصل اللبن. كما أنه يحتوي على السكرالوز.

جرة 2.7 كجم مقسمة إلى 27 حصة ، أي حصة واحدة تعادل 100 جرام من المنتج ، والتي تشمل 65 جرامًا من الكربوهيدرات و 25 جرامًا من الدهون و 25 بروتينًا.

قبل الاستخدام ، يجب تخفيفه بالماء البارد أو الحليب بكمية مناسبة للمستخدم. تناوله من 2 إلى 4 مرات يوميًا بين الوجبات وبعد ممارسة التمارين الرياضية القاسية. التكلفة حوالي 2500 روبل.

• لذيذ جدا؛
• حجم كبير من البنوك
• فعال.

• أبلغ بعض المستخدمين عن مشاكل في الجهاز الهضمي.

دكتور. هوفمان توب ماس (4700 جم)

تتوفر نكهات الموز والفراولة والفانيليا تجارياً. يتكون المنتج عالي البروتين من بروتينات الصويا ومصل اللبن ، ويشمل أيضًا مالتوديكسترين وسكرالوز. محتوى الأسبارتام غائب.

يحتوي دلو 4.7 كجم على 47 حصة من 100 جرام من المنتج. يحتوي كل منها على 22 جرامًا من البروتين و 2.8 جرامًا من الدهون و 66 جرامًا من الكربوهيدرات. من المستحسن تناوله مرتين في اليوم ، قبل التمرين وفي نهايته.

• يبلغ سعر هذا الحجم من المنتج حوالي 2200 روبل.

• صوت عالي؛
• مصممة لعدد كبير من حفلات الاستقبال.

• يمزج بشكل سيء.

Optimum Nutrition Gold Standard Gainer (2270 جم)

مكسب البروتين العالي متوفر بنكهة الفانيليا ويأتي في عبوة ناعمة تزن 2.27 كجم ، وهذا الوزن يتوافق مع 11 حصة. يتكون البروتين متعدد المكونات من أنواع مصل اللبن والحليب. تشمل الميزات الغذائية محتوى مالتوديكسترين وسكرالوز ، بالإضافة إلى عدم وجود الأسبارتام.

حصة واحدة من 203 جرام تحتوي على 770 سعرة حرارية تحتوي على 54.99 جرام من البروتين و 8.99 جرام من الدهون و 115.99 جرام من الكربوهيدرات. عدد الجرعات الموصى بها من الشركة المصنعة في اليوم هو من 1 إلى 3 مرات. سعر هذه التغذية الرياضية في حدود 3000 روبل.

• سعرات حرارية مرتفعة؛
• الشعور بالامتلاء بعد الاستعمال.

• حصص قليلة لكل عبوة.

يو إس إن قوة عظمى تنمو 5000 (4 كجم)

المنتج المحدد ينتمي إلى النوع عالي الكربوهيدرات ، ويحتوي على مالتوديكسترين.جرة سعة 4 كجم مصممة لتستوعب 13 جرعة ، والجرعة الموصى بها 300 جرام. يحتوي على 238.2 جرام كربوهيدرات و 32.4 جرام بروتين و 3 جرام دهون. تقدم الشركة المصنعة للمستخدمين نكهة الشوكولاتة للرابح.

تكلفة البنك أكثر من 3200 روبل.

• فعال؛
• لذيذ؛
• تغليف مناسب.

• كمية صغيرة من الوجبات.

تصنيف الأنواع باهظة الثمن من التغذية الرياضية

النظر في أغلى نماذج الرابحين ، والتي تتجاوز تكلفتها 5000 روبل.

 Optimum Nutrition Pro Gainer (4.62 كجم)

يتضمن تكوين الخليط عالي البروتين ثلاثة أنواع من البروتين - مصل اللبن والكازين والبيض. بالإضافة إلى ذلك ، تمت إضافة مركب من 25 نوعًا من الفيتامينات والإنزيمات والمعادن. يحتوي أيضًا على مالتوديكسترين وسكرالوز.

النكهات الأساسية المقدمة هي الكوكيز والشوكولاتة والقشدة والفانيليا. العبوة الناعمة 4.62 كجم تكفي لـ 28 حصة باستخدام الجرعة الموصى بها من الشركة المصنعة (165 جم). العناصر الغذائية الموجودة فيه تحتوي على النسب التالية: 59.99 جرام بروتين ، 85.01 جرام كربوهيدرات و 8 جرام دهون.

تكلفة هذا المنتج ما يقرب من 7000 روبل.

• سهل التحريك
• لذيذ؛
• فعال في زيادة الوزن.

• لم يتم الكشف عن.

قداس أسطوري كيفن ليفرون 6800 جم

يحتوي المنتج عالي الكربوهيدرات على نوع بروتين من الحليب ومصل اللبن ، بالإضافة إلى مالتوديكسترين ، مما يساهم في امتصاص البروتين بشكل أفضل. الأسبارتام غير وارد في المكمل الغذائي.

العبوة الناعمة مع التغذية بنكهة الفراولة يبلغ حجمها 6.8 كجم ، وهي مصممة لـ 34 حصة تزن 200 جرام. تتكون الجرعة الموصى بها من كل مصنع من 138 جرامًا من الكربوهيدرات و 42 جرامًا من البروتين و 5.2 جرامًا من الدهون. وبالتالي ، فإن محتوى السعرات الحرارية لجرعة واحدة هو 771 سعرة حرارية.

لزيادة الوزن وكتلة العضلات ، تناول المكمل قبل وبعد التمرين بمقدار نصف حصة. ينصح الرياضيون المحترفون بالحصة الكاملة في وقت واحد. للفعالية ، يُنصح بشرب كوكتيل على معدة فارغة.

السعر حوالي 5500 روبل.

• يذوب جيدا
• طعم لطيف.

• لم يتم الكشف عن.

Stacker2 Europe Giant Mass Gainer 6800 غرام.

التغذية الرياضية غنية بالبروتين. يعمل الرابح مثل الكربوهيدرات البطيئة ، لذلك هناك زيادة صغيرة ولكن تدريجية في وزن الجسم.

يباع المنتج في عبوات ناعمة ، والطعم الأساسي هو الفراولة. الحصة الواحدة 227 جرام (5 ملاعق) و 850 سعرة حرارية ، تتكون من 142 جرام من الكربوهيدرات و 53 جرام من البروتين و 7 جرام من الدهون. الجرعة المحددة موصى بها للرياضيين المحترفين. بالنسبة للمستخدمين الأقل نشاطًا ، فإن المعدل اليومي هو 2-3 مكاييل.

تكلفة المكمل لوزن 6.8 كجم 5800 روبل.

• لذيذ؛
• فعال في زيادة الوزن.

• مناسبة أكثر للرياضيين المحترفين ؛
• يجب تخفيفه بكمية كبيرة من السائل.

Myprotein Extreme (5 كجم)

نعناع عالي البروتين ، كوكيز ، كريمة ، شوكولاتة ، فراولة أو نكهات محايدة. عبوة ناعمة تزن 5 كجم مصممة لـ 50 حصة ، محتوى السعرات الحرارية لكل منها 446 كيلو كالوري.

تشتمل التركيبة على نوع بروتين مصل اللبن ومركب فيتامين وكذلك السكرالوز. الملحق مصنوع بدون محتوى الأسبارتام.

تناول واحد من خليط بحجم 100 جرام يحتوي على 61 جرام من الكربوهيدرات و 35 جرام من البروتينات و 6 جرام من الدهون.

قبل الاستخدام ، يخلط مع الماء أو الحليب ويرج جيدا. سعر البضاعة 5500 روبل.

• لذيذ؛
• يخلط جيدا.

• لم يظهر كل المستخدمين تأثيرًا في شكل زيادة الوزن.

كتلة التغذية المثلى (5.44 كجم)

تقدم الشركة المصنعة مجموعة متنوعة من النكهات الأساسية لهذه الوجبة عالية الكربوهيدرات: الموز والفراولة والشوكولاتة والفانيليا والفول السوداني والبسكويت.

تشتمل التركيبة على الحليب وبروتين مصل اللبن ومالتوديكسترين. حجم الحصة الموصى به من قبل الشركة المصنعة هو 334 جم ، وهو ما يتوافق مع 1250 سعرة حرارية. يحتوي على 50 جرام بروتين و 253 جرام كربوهيدرات و 0.45 جرام دهون.

لزيادة الوزن وكتلة العضلات ، من الضروري تناول المكملات مرة واحدة يوميًا ، مخففة في 500 مل من الماء ، قبل وبعد التمرين.

• فعال في زيادة الوزن.
• مجموعة متنوعة من النكهات الأساسية.
• يمزج جيدا
• لا تشوش.

• لم يتم الكشف عن.

ستسمح مراجعة عروض التغذية الرياضية الأكثر شيوعًا للمستخدم باختيار الخيار الأفضل له. لا تنس أنه بالإضافة إلى أخذ الرابح ، يجب عليك مراقبة نظامك الغذائي الرئيسي ، وكذلك الانخراط في التدريب النشط في كثير من الأحيان. كل هذه العوامل مجتمعة سيكون لها تأثير إيجابي على زيادة الوزن.