تصنيف أفضل الحمامات والساونا في بيرم عام 2025

يتكون فن الاستحمام من عدد كبير من الفروق الدقيقة ، حيث لكل منها خواصها الدقيقة الخاصة: تحضير درجة الحرارة الأكثر ملاءمة داخل الساونا / الحمام ، وخلق ظروف ممتعة بمساعدة الروائح ، واختيار المكانس المناسبة ووضعها ، ومجموعة من الأشياء الضرورية للإجراءات وتعليمات زيارة الساونا والعديد من المؤشرات الأخرى. في هذه المقالة ، سننظر في قواعد السلوك أثناء زيارة غرفة البخار ، ونتعرف أيضًا على أفضل حمامات الساونا والحمامات في بيرم في عام 2025.

التحضير المناسب للجسم لزيارة الساونا

زيارة الحمام علاج ممتاز للعديد من الأمراض. إذا كنت ترغب في الحصول على فوائد للجسم أثناء زيارتك للساونا ، فعليك الامتناع عن الكحول وعدم الذهاب إلى البخار جائعًا. من الجيد جدًا تناول منتج عالي السعرات الحرارية ، كخيار - سلطة ، يوصى أيضًا بشرب كوب من الكفير. لكن لا يمكنك شرب المشروبات الباردة قبل الذهاب إلى الحمام ، وإلا فقد تصاب بالتهاب الشعب الهوائية وأمراض الحلق الأخرى. يكون خطر الإصابة بالمرض مرتفعًا جدًا إذا كان جهاز المناعة ضعيفًا بعد المرض. في الساونا ينصح أيضًا بشرب الشاي والساخن.

الزيارة المناسبة لغرفة البخار

غرفة البخار مفيدة جدا للجسم. لكن ما هي الطريقة الصحيحة لزيارتها؟ بمجرد الجلوس في غرفة البخار ، لن يتحسن الجسم. هناك قواعد خاصة. يجب أولاً الاستلقاء أو الجلوس على الطبقة السفلية ، ويجب أن تستغرق العملية حوالي 3-7 دقائق. ثم يمكنك التحرك لأعلى. لكن لا تتعجل ، لأنه كلما صعدت أعلى ، ارتفعت درجة الحرارة في غرفة البخار. تحتاج إلى التحرك ببطء ، بحذر ، والاستماع إلى الجسد.

يُنصح الأشخاص الذين نادرًا ما يزورون غرفة البخار بالبقاء في الطبقة العليا لمدة لا تزيد عن 5 دقائق ، وإلا فقد يصبح الأمر صعبًا. يمكن لأولئك الذين يزورون غرفة البخار في كثير من الأحيان تحمل أكثر من 15 دقيقة ، ولكن بالنسبة لهم هذا يمثل مخاطرة - ثم ترتفع درجة حرارة الجسم وما يترتب على ذلك من عواقب سلبية. لا تنس أن تأخذ قبعة معك ، فهي بالتأكيد ستكون في متناول يديك.

فوائد الحمام للجسم

نظرًا لارتفاع درجة الحرارة في الحمام ، يبدأ القلب في العمل بشكل أسرع وفي وضع مُحسَّن. تؤثر درجة الحرارة المرتفعة بشكل كبير على الأوعية الدموية ، فهي تبدأ في التمدد ، وبالتالي يدور الدم بشكل أسرع ، وهو ما يتجلى بشكل إيجابي للغاية في حالة الإنسان.يخترق الأكسجين الأنسجة ، وتتسارع عمليات التمثيل الغذائي ، بما في ذلك فقدان الوزن ، بسبب انهيار الخلايا الدهنية. لذلك ، بمساعدة الزيارات المنتظمة إلى الحمام ، يمكنك إنقاص الوزن الزائد.

بسبب ارتفاع درجة الحرارة في الحمام ، يبدأ الجسم في التعرق كثيرًا. يخرج الأوساخ من مسام الجلد ، وتقشر خلايا البشرة القديمة ، ويتجدد الجلد ، ويصبح ناعمًا وناعمًا.

بعد غرفة البخار ، من المفترض أن تستحم أو تغمر بالماء البارد. أثناء شطف الجسم تنخفض درجة حرارته ، وبالتالي تنقبض الأوعية الدموية ، مما ينتج عنه نوع من "التدريب الشعري" الذي يقويها. هذا جزء صغير جدًا من المزايا التي يوفرها الحمام.

يؤثر اختيار المكنسة أيضًا على التأثير. لذلك ، على سبيل المثال ، يمكنك استخدام مكنسة البتولا ، حيث تحتوي أوراقها على العديد من المواد المفيدة التي تساعد على تجديد شباب الجلد.

كيف تستفيد من الحمام

من المهم مراقبة الإجراء عند زيارة غرفة البخار لتجنب التعرض الطويل لدرجات الحرارة المرتفعة.

في غرفة البخار ، يمكنك محاولة صب مغلي أو صبغة من الأعشاب على سطح ساخن. يمكنك أيضًا استخدام الزيوت العطرية ، ولكن يجب تخفيفها في الماء عن طريق إضافة بضع قطرات إلى السائل. المجمع يتناثر أيضًا على الصخور.

في بعض الأحيان ، يجدر أخذ حمام بخار بمكنسة الأوكالبتوس. إنه علاج ممتاز لنزلات البرد. لكن لا تنسَ أنه يجب استخدام المكنسة أيضًا بشكل صحيح ، فلا يكفي مجرد تربيتها على الجسم. من الضروري أن تمشيها على طول الجسم - من الرقبة ، وتنتهي بكعب الساقين.

ماذا تفعل إذا شعرت بالضيق في الحمام

المشكلة الشائعة هي ارتفاع درجة الحرارة. يمكنك تخمين ارتفاع درجة حرارة الشخص من خلال العلامات التالية:

• خفقان قوي
• صعوبة في التنفس؛
• ألم وضغط قوي في المعابد.
• دوخة؛
• غثيان.

إذا ظهر أي مما سبق ، فأنت بحاجة إلى مغادرة الحمام بسرعة ، والذهاب إلى غرفة باردة وقضاء بعض الوقت هناك حتى يتحسن الوضع.

ولكن إذا لم تتحسن الحالة ، ولكن سرعان ما ساءت ، فأنت بحاجة إلى إبلاغ إدارة المؤسسة واستدعاء سيارة إسعاف.

تصنيف أفضل الحمامات والساونا في بيرم عام 2025

نادي الساونا الكرز

يضمن Sauna Club CHERRY ، الذي يقع في شارع Yagodnaya Street ، قضاء وقت ممتع وراحة جيدة لضيوفه. هنا يمكنك الابتعاد تمامًا عن المشاكل وضوضاء المدينة. سيتم مقابلة العملاء من قبل مسؤول مؤهل وسيقدم إجابات لجميع الأسئلة ذات الأهمية ، ويبلغ عن جميع الفروق الدقيقة في الخدمة المقدمة.

يوفر المجمع حمامًا روسيًا مع غرفة بخار مُدفأة بالخشب ، بالإضافة إلى نسخة تركية من الحمام - حمام. بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في الاسترخاء بعد الإجراءات ، يوجد مسبح واسع تحت تصرفهم. يمكنك أيضًا شراء المكانس وجميع الملحقات اللازمة للحمام في الساونا.

تم تصميم غرف الاستراحة المريحة للاستراحة بين الزيارات إلى غرفة البخار. يمكن لعشاق الأنشطة الخارجية غناء الكاريوكي ولعب البلياردو وكذلك جميع أنواع القنوات التلفزيونية.

في أراضي المجمع ، من الممكن طهي الأطباق على الشواية حسب ذوقك. يمكنك أيضًا إحضار كل ما تحتاجه معك. يمكنك الجلوس على الشرفة الصيفية. يوفر خدمة الواي فاي ومواقف مجانية للسيارات.

ستكون منطقة المؤسسة مكانًا مناسبًا لتنظيم وإقامة حفلات الزفاف والمناسبات السنوية وأحداث الشركات ، فضلاً عن التواصل الروحي البسيط مع الأصدقاء.

يمكنك حجز إجازة في وقت مناسب لك عن طريق الاتصال. Sauna Club CHERRY تحت تصرف الضيوف كل يوم وفي أي وقت من اليوم.

الموقع: بيرم ، شارع ياجودنايا ، 32 ؛

☎:+7 (342) 27-97-197

• تنظيم العطل والمآدب.
• نحاس.
• موقف سيارات مجاني.

• لم يتم الكشف عن.

حمامات Chkalovsky

"Chkalovsky Bani" هي سلسلة حمامات تقدم للمصطافين مجمعًا من أربعة حمامات من الدرجة الأولى. بالفعل يتم توفير حمامات روسية تعمل بالحطب باستخدام مياه الينابيع المنقاة في ظروف طبيعية. مجموعة من الإجراءات ، بما في ذلك حمام بخار روسي والسباحة في مسبح بمياه الينابيع الباردة ، تعزز الشفاء وحيوية لفترة طويلة.

تم تجهيز الغرف المريحة بكل ما هو ضروري لراحة المصطافين ، من ملحقات الحمام إلى الأواني الفخارية والفراش. الفناء مجهز بمقصورات مراقبة مريحة ومناطق ترفيهية ومسابح واسعة في الهواء الطلق.

يساهم جو المجمع في إقامة ممتعة بصحبة الأصدقاء ، ويخلق ظروفًا مريحة لكل من الاحتفالات الاحتفالية والاجتماعات المهمة. تسمح لك غرفة الاسترخاء المريحة بالاسترخاء بعد حمام البخار ، وهي مجهزة بنظام كاريوكي وإنترنت عالي السرعة دون انقطاع.

الموقع: بيرم ، شارع ليف شاتروفا ، 23 أ

☎:+7 (342) 207-96-21

• خدمات المدلك وعشر تقنيات للتدليك.
• مجموعة من إجراءات الاستحمام: خدمات المبخرة ، وتنظيف الجلد من الخلايا الميتة باستخدام المقشر ، وشرب شاي الأعشاب ؛
• طلب الأطباق من طاهٍ محترف ؛
• قاعة الولائم مع البلياردو.

• لم يتم الكشف عن.

مركز استجمام فرعون

تخفيف التعب من أيام العمل المتراكمة ، والاستمتاع مع الأصدقاء سيوفر فرصة لمركز الترفيه فرعون ، الواقع في شارع تشايكوفسكي.يضم المجمع ساونا تركية وغرفة بخار فنلندية.

للتبريد بعد غرفة بخار ساخنة ، يمكن للمصطافين استخدام خط بارد ، وبالنسبة لأولئك الذين يحبون السباحة ، يوجد مسبح بمياه مصفاة ساخنة.

من الممكن قضاء وقت الفراغ والاسترخاء في الصالات الفسيحة مع الكاريوكي القوي الحديث مع العديد من الأغاني الروسية والأجنبية الحديثة.

في أراضي المجمع ، يمكنك طلب أطباق على الشواية ، وشراء المشروبات الكحولية والمنشطة ، وتدخين الشيشة ، المختارة حسب ذوقك. يوفر مواقف مجانية للسيارات وخدمة الواي فاي.

يعد مجمع فرعون الترفيهي مكانًا جيدًا لإقامة المناسبات الاحتفالية وحفلات العزوبية واجتماعات الشركات.

سيجيب الموظفون الودودون المؤهلون ، بقيادة المسؤول ، على جميع أسئلتك ، ويساعدون في تنظيم عطلة أو حدث معين. خصم عيد ميلاد مضمون. الحجز المسبق عبر الهاتف. جدول العمل بدون أيام عطلة.

الموقع: بيرم ، شارع تشايكوفسكي ، 8 أ

☎:+7 342 227‑70-33

• طاقم عمل ودود ومؤهل.
• مجموعة من إجراءات الاستحمام
• حوض بارد.

• لم يتم الكشف عن.

مركز حمام تيرمي

للاسترخاء حقًا بعد يوم عمل شاق ، فإن استرخاء جسدك وروحك في جو ودي سيساعد مركز الحمام في Therma.

من الممكن اختيار نوع غرفة البخار من عدة خيارات: النسخة الكلاسيكية من الحمام الروسي ، والحمام على الطراز التركي ، والساونا الفنلندية ، والساونا في النسخة الرومانية.

تم تصميم كل غرفة ساونا وفقًا للطراز المعلن: الحمام الروسي مزين بالخشب عالي الجودة ، وسترحب الساونا الرومانية بالضيوف مع كرسي سطح حجري كبير ومقاعد مدفئة.الصالات الحديثة المريحة مؤثثة بأثاث منجد بالجلد ومجهزة بتلفزيون رقمي. حتى لا يشعر الضيوف بالملل ، تتوفر ألعاب الطاولة والكاريوكي مع مجموعة واسعة من الأغاني تحت تصرفهم.

سيساعدك حمام السباحة الفاخر المجهز بإضاءة ونافورة على الاسترخاء بعد غرفة البخار. في منطقة المركز ، يمكنك شرب كوب من البيرة مع وجبات خفيفة من الأسماك أثناء التحدث مع الأصدقاء أو تناول وجبة دسمة ولذيذة عن طريق طلب اللحم المشوي بيلاف. لمؤيدي أسلوب الحياة الرصين - المشروبات الغازية المنشطة وشاي الأعشاب.

سيقدم الموظفون المهذبون والودودون في مركز الحمام المشورة بشأن أي مسألة تهمهم ، ويقدمون الملحقات اللازمة للحمام.

الضيوف مرحب بهم في أي وقت من اليوم. هناك عروض ترويجية وعروض مربحة للغاية للزائرين المتكررين وأعياد الميلاد.

الموقع: بيرم ، شارع جيرويف خاسان ، 7 أ

☎:+7 342 271‑99-33

• موظفين مهذبين وودودين.
• مجموعة من إجراءات الاستحمام
• حوض بارد.

• لم يتم الكشف عن.

متاهة

هذا النادي يقع في منطقة الضواحي. يستريح الضيوف هنا بعيدًا عن صخب المدينة سواء في المساء أو في وقت الغداء.

أنواع مختلفة من الحمامات للاختيار من بينها: غرفة بخار روسية كلاسيكية بالخشب ، حمام تقليدي في التقاليد التركية ، نسخة رومانية من الساونا. بالإضافة إلى إجراءات الحمام القياسية ، يتم توفير مقصورة تشمس اصطناعي للضيوف وتقنيات تدليك مختلفة يقوم بها مدلكون محترفون أتراك وخدمات الاستحمام.

بفضل مجموعة واسعة من الإجراءات ، يحصل الضيوف على فرصة الاسترخاء التام لأجسادهم وروحهم: تخفيف التوتر والإرهاق وتحسين الحالة العامة للجسم والحصول على شحنة من الحيوية لفترة طويلة من الزمن. تضمن المتاهة للزوار نظافة مثالية وأجواء مريحة توفر الراحة والخدمة عالية الجودة.

لتسلية لا تُنسى ، يوفر المجمع الترفيهي للضيوف تلفزيونًا رقميًا مع العديد من القنوات ، بما في ذلك الرياضة ، ونظام الكاريوكي. بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في إقامة حدث احتفالي ، يتم توفير خدمات toastmaster و DJ و Show ballets.

الموقع: Perm، st. الأكاديمي كوروليفا ، 5

☎:+7 342 257‑88-77

• أنواع مختلفة من الحمامات للاختيار من بينها ؛
• نظافة تامة
• جو مريح
• راحة؛
• خدمة عالية الجودة.

• لم يتم الكشف عن.

الحرارة

الساونا مجهزة بكافة التقنيات الحديثة لراحة رائعة وتخفيف التعب. علاوة على ذلك ، يتم تقديم الخدمات على أعلى مستوى دون المبالغة في تكلفتها. يمكن للمصطافين استخدام جاكوزي مع مساج مائي وغرفة بخار بها مكانس مختلفة ومسبح وكرسي مساج ويمكنك حتى غناء الكاريوكي. كل هذا بالطبع سيحسن مزاجك وينشط جسمك لفترة طويلة.

في مثل هذه البيئة يكون الشخص قادرًا على الهروب تمامًا من كل مخاوفه والاسترخاء التام. ليس الجسد فحسب ، بل الروح أيضًا تسترخي هنا. بفضل غرفة البخار الساخنة والمسبح الأكثر برودة ، يصلب الجسم وتتحسن الدورة الدموية وتزداد مرونة الجلد ، مما يساعد على تقوية المناعة العامة وتحسين الصحة.

بعد الاستحمام ، تتخلص جميع العضلات تمامًا من التعب ، فيجد الإنسان الخفة والسلام. وشرب الشاي بعد الساونا يصبح ممتعًا بشكل خاص ، حتى مذاق المشروب يتغير بشكل لا يمكن التعرف عليه.

يمكن الحصول على متعة أكبر من خلال الجاكوزي المزود بمساج مائي مدمج وأريكة للتدليك. وللروح ، يمكنك غناء أغانيك المفضلة في الكاريوكي.

عنوان الموقع: بيرم ، شارع بوشكارسكايا ، 140

☎:+7 (342) 250-49-20

• موظفين مهذبين وودودين.
• مجموعة من إجراءات الاستحمام
• حوض بارد.

• لم يتم الكشف عن.

T5

صُنعت الساونا على طراز منزل ريفي دافئ مصنوع من الخشب الطبيعي. يمكن للمصطافين هنا الاسترخاء التام للروح والجسد. تشمل مجموعة الخدمات المقدمة: غرفة بخار كبيرة ، غرفة استحمام ، جاكوزي ، كاريوكي ، كرسي مساج ، علاج عطري وألعاب لوحية. هناك قبعات خاصة لغرفة البخار. وبفضل حوض الماء المثلج ، يمكنك أخذ دش متباين وتقوية الجسم. يوجد أيضًا حمام محاط بأرضية خشبية دافئة. يتم وضع الحصائر المضادة للفطريات في غرفة الاستحمام ، مما يجعل الاسترخاء في الساونا ليس ممتعًا فحسب ، بل أيضًا آمنًا. يمكن أن تستوعب غرفة البخار ما يصل إلى 10 أشخاص في نفس الوقت ، لذا يمكنك هنا الاسترخاء في دائرة عائلية ضيقة وفي مجموعة كبيرة من الأصدقاء.

عنوان الموقع: مدينة بيرم ، شارع Tekhnicheskaya ، 5

☎:+7 (342) 262-49-52

• أرضية ساخنة في الحمام
• كرسي تدليك
• العلاج العطري؛
• ألعاب الطاولة.

• لم يتم الكشف عن.

Elvita ، مركز صحي

Elvita ليست مجرد ساونا ، إنها مركز كامل للرياضة واللياقة البدنية مع قائمة ضخمة من الخدمات المقدمة. يمكن لزوار المؤسسة في مكان واحد تحسين الجسم ، والخضوع لتشخيصات الكمبيوتر ، والذهاب لممارسة الرياضة ، وبالطبع الاسترخاء.

يقوم الموظفون المؤهلون تأهيلاً عالياً في المركز بإجراء دورات مختلفة يمكنك من خلالها إنقاص الوزن أو تطهير الجسم أو تجديد شبابه. يمكنك أيضًا استخدام مجموعة واسعة من الخدمات المتنوعة ، ويمكنك التسجيل للحصول عليها مرة واحدة مع جميع أفراد العائلة. أشهرها دروس اللياقة البدنية واليوغا والساونا الفنلندية والحمام الروسي والمسبح وحوض الاستحمام الساخن. لا يقل الطلب على خدمات معالج تدليك متمرس.

عنوان الموقع: بيرم ، جادة غاغارين ، 17

☎:8 800 500‑56-93, +7 342 255‑40-60

• تشخيصات الكمبيوتر
• دروس اللياقة البدنية واليوغا.
• أوقات الفراغ المتنوعة.

• لم يتم الكشف عن.

مغارة الساونا

من المزايا الرئيسية للساونا موقعها في وسط المدينة تقريبًا وتعمل على مدار الساعة. يمكن للزوار السباحة في المسبح والاستمتاع بحمام بخار في غرفة البخار وقضاء وقت ممتع مع فنجان من الشاي ومشاهدة التلفزيون. الجو المريح للساونا نفسها يفضي إلى الاسترخاء والسلام. للعملاء المنتظمين هناك نظام للخصومات. ومع ذلك ، حتى في الزيارة الأولى ، سوف يفاجأ المصطافون بسرور من الأسعار المنخفضة ، فضلاً عن النظافة والتصميم الأصلي للساونا.

عنوان الموقع: مدينة بيرم ، شارع رابوتشايا ، 9

☎:+7 342 271‑99-33

• موقع ملائم؛
• على مدار الساعة.

• لم يتم الكشف عن.

رجل سمين

يتكون المجمع من غرفتي ساونا من طابقين تعمل بالحطب. يعمل المجمع على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع ويقع في المنطقة الصناعية بالمدينة. يمكن أن تستوعب الساونا ما يصل إلى 12 شخصًا في نفس الوقت. سوف يفاجأ الزوار بسرور بالجو الدافئ والأسلوب الريفي الهادئ. في مثل هذه البيئة يمكنك الاسترخاء التام والشعور بطعم الحياة. يفضي الجو إلى إجراء محادثات مباشرة مع الأقارب والزملاء على حدٍ سواء.

الحمام مجهز بما يلي:

• غرفة البخار ، يمكن تنظيم درجة حرارتها ؛
• غرفة الاستحمام؛
• دوره المياه؛
• قاعة الولائم (الأرائك والتلفزيون والكاريوكي) ؛
• البلياردو؛
• ساحة مغلقة مع الشواء ، مرجل ودخان ؛
• ثلاجة؛
• مبرد بالماء البارد والساخن ؛
• واي فاي؛
• موقف سيارات.

هنا ، يمكن للمصطافين الاستفادة من الخدمات الأخرى. الأكثر شعبية منهم المصاحبة والمدلك.بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك طلب الشواء والمربى والعسل والمشروبات من الأعشاب الصحية وغير ذلك الكثير. نظرًا لوجود مجموعة متنوعة من المكانس ، فإن الذهاب إلى الحمام يتحول إلى حدث صحي ممتاز. يمكنك اختيار مكنسة خشب البتولا أو البلوط أو التنوب. كل منهم له خصائص علاجية. تساعد الفناء المغلق والجو العائلي المريح على الاسترخاء الكامل والاغتراب عن المخاوف اليومية. بعد إجراءات الاستحمام ، لا يتعافى الضيوف فحسب ، بل يعيدون شحن طاقتهم أيضًا لفترة طويلة.

بيرم ، شارع إيبودرومنايا الثاني ، 24 ب (مبنى منفصل)

☎:+7 342 277‑06-66, +7 902 833‑06-66

• مجموعة كبيرة من المكانس المختلفة ؛
• المصاحبة والمدلك.
• ساحة مغلقة
• جو مريح.

• لم يتم الكشف عن.

حتى الأسلاف البعيدين عرفوا عن القوة المعجزة للحمام ، لذلك لا تهمل مثل هذه الإجراءات المفيدة. يمكن أن تؤدي الزيارات المنتظمة إلى غرفة البخار إلى تلطيف وتجديد وتنشيط الجسم. الشيء الرئيسي هو اتباع التوصيات.