تصنيف أفضل الحمامات والساونا في نوفوسيبيرسك عام 2025

"واو ، كم هو جيد!" ، "مغسول - كيف ولدت من جديد" - مثل هذه العبارات أو ما شابهها ، يمكن سماع تعجب من شخص غادر للتو غرفة البخار. لا عجب أنه بعد زيارة الحمام الروسي أو الساونا الفنلندية أو الحمام التركي ، يشعر الشخص بالبهجة والخفة في الجسم وزيادة القوة: لقد ثبت تأثيرها العلاجي والمنشط علميًا منذ فترة طويلة. وأسلافنا ، حتى قبل معمودية روس ، آمنوا بصدق وربطوا المعتقدات الوثنية بخصائص الشفاء للحمام.

يعود تاريخ هذه الهياكل إلى العصور القديمة. على سبيل المثال ، تعود الإشارات الأولى للحمامات في المصادر التاريخية إلى القرن الخامس الميلادي. أطلقوا عليها في تلك الأيام اسم لاذنا أو صابون. عندما بدأ روس في اتباع سياسة خارجية نشطة ، انتشرت الشائعات حول لازني الروسية خارج حدود الأراضي السلافية. في بلدان أخرى ، كان لدى شعوب مختلفة من العالم أيضًا نماذج أولية لمثل هذه الهياكل.لقد اختلفوا ليس فقط في تصميمهم الخارجي ، ولكن أيضًا في طرق التدفئة وطرق الاستخدام: الهواء الرطب أو الجاف ، للوضوء أو التحليق. هذا هو أحد التقاليد القديمة والمفيدة التي بقيت حتى يومنا هذا. دعونا نفكر بمزيد من التفصيل في كيفية اختلاف الحمام عن الساونا ، وما هو استخدامها ، وما إذا كان يمكن للجميع زيارتها ، وكذلك التفكير في أفضل الحمامات والساونا في نوفوسيبيرسك في عام 2025.

ما الفرق بين الحمام والساونا؟

لقد حان الوقت الذي قررت فيه الذهاب لأول مرة للإحماء: بمفردك ، أو ربما مع عائلتك أو شركة صديقة. في سوق الخدمات الحديث ، يمكنك العثور على العديد من العروض المختلفة ، ولكن أين توقف عينيك ، وكيف يمكن لشخص غير مبتدئ معرفة الفرق بين الحمام والساونا.

مثلما يوجد في دمائهم سلف مشترك ، فإن كلا هذين البناءين يأتيان من حمام روسي يعمل بحرق الأخشاب ، تم تسخينه "باللون الأسود". كان هيكل خشبي بدون مدخنة. عند الذوبان ، خرج الدخان من خلال شقوق صغيرة منتشرة في جميع أنحاء الغرفة - ومن هنا جاء الاسم المقابل.

الحمام الحديث يبدو مختلفا. يمكن بناؤها من الخشب والطوب والكتل الرغوية.يوجد به عدة غرف (غرفة ملابس ، غرفة بخار ، غرفة استراحة) ، نظام تهوية جيد. الساونا ، كقاعدة عامة ، مجاورة لغرفة يمكنك شطفها (في الساونا نفسها ، على عكس الحمام ، لا أحد يغتسل): دش ، حمام سباحة صغير ، منطقة استرخاء.

الاختلافات الرئيسية

• رطوبة الجو. في الساونا ، يتم الحفاظ على رطوبة الهواء من 5 إلى 25٪ ، في غرفة البخار - حتى 90٪ ؛
• درجة حرارة الهواء. في الفنلندي ، تتراوح درجة حرارة الهواء من 100 إلى 130 درجة ، وفي الحمام الروسي تكون درجة الحرارة أقل مرتين - 50-60 درجة. في حالة الرطوبة المنخفضة ، تكون الموصلية الحرارية أقل ، ويزداد حرارة الهواء تدريجيًا ، وبشكل متساوٍ ، ويتبخر العرق الذي يخرج من الجسم على الفور. لذلك ، يُمنع منعًا باتًا سكب الماء على الحجارة في الساونا - فقد يؤدي ذلك إلى حروق شديدة ؛
• طريقة التسخين. في Finca ، عنصر التسخين عبارة عن جهاز كهربائي به أحجار طبيعية. يمكنك تعيين درجة حرارة مواتية ومريحة بشكل مستقل. الحجارة نفسها غير مغطاة بأي شيء. في الحمام ، الحجارة داخل الفرن ، خلف الباب المغلق. لإضافة الحرارة ، تحتاج إلى فتح الباب ورش بعض الماء عليها. تبقى الحرارة على هذا النحو لفترة أطول.
• في الحمام ، من المعتاد ليس فقط الإحماء ، ولكن أيضًا الاستحمام بمساعدة المكانس والغسيل وفي الساونا يمكنك الجلوس أو الاستلقاء فقط. أي نشاط آخر يمكن أن يكون له تأثير ضار على الصحة.

ما هي الفوائد التي تعود على الجسم؟

تم تقدير القوة العلاجية للحمام والساونا منذ العصور القديمة. في الأيام الخوالي ، كان الناس يؤمنون بقوة الشفاء من الماء والنار والحجارة ، لذلك لم يكن الحمام مجرد مكان للاغتسال ، بل مكانًا للتطهير الروحي أيضًا. اليوم ، تعتبر فوائد الزيارة حقيقة مثبتة علميًا.

• الحضور المنتظم هو تمرين جيد لنظام القلب والأوعية الدموية للإنسان.أثناء الإحماء ، يزداد معدل ضربات القلب في الجسم بشكل ملحوظ: بحوالي 50٪. يحسن الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم. إذا أضفنا دشًا متباينًا إلى ذلك ، فإن الشطف في حمام السباحة ، حيث تقل تقلصات القلب بشكل حاد ، سيكون فعالاً بشكل مضاعف ؛
• عن طريق تحسين الدورة الدموية في الجسم ، تتحسن التهوية. يصبح التنفس أعمق وأكثر تواترا. التأثير على الرئتين مشابه للاستنشاق. في مثل هذه الظروف ، من المفيد استخدام العلاج بالروائح ، وحقن الأعشاب الطبية ، والإغلاء ؛
• إزالة التوتر العاطفي والعضلي. زيادة تدفق الدم إلى الأعضاء الداخلية ، ويقلل من ذلك في الدماغ ، مما يؤدي إلى الاسترخاء. ولكن لهذا السبب بالتحديد ، يمكنك البقاء هناك لفترة زمنية محددة بدقة.
• يقلل العلاج الحراري من الإجهاد ، وله تأثير إيجابي على الخروج من حالات الاكتئاب ، ويساعد على تخفيف التعب الجسدي ؛
• في أمراض المفاصل والتهاب المفاصل وبعض أنواع الروماتيزم (وفقًا لإرشادات الطبيب) ، سيكون لإجراءات الاستحمام تأثير إيجابي ؛
• جنبا إلى جنب مع العرق ، يتم إفراز النحاس الزائد وحمض البوليك وحمض اللبنيك من الجسم.
• يحفز تجديد الخلايا في الجسم. يخفف الحكة في التهاب الجلد وله تأثير علاجي في حب الشباب والصدفية.
• يتم تطبيع توازن الماء والملح. يتم تنظيم التمثيل الغذائي.
• يحسن النوم والشهية.
• أثناء الرضاعة - يزيد الرضاعة.
• مساعد جيد في مكافحة التهاب المثانة المزمن مع التهاب الكلية.

لمن بطلان الحمامات والساونا؟

"كل شيء مفيد يجب أن يكون باعتدال": الفيتامينات الاصطناعية هي مساعد لا غنى عنه للإنسان ، ولكن بكميات كبيرة فهي ضارة ، حتى التوت والفواكه الطبيعية ، إذا استهلكت بشكل مفرط ، يمكن أن تسبب عسر الهضم والتهاب الجلد.يمكن أيضًا أن يُعزى هذا النداء بأمان إلى إجراءات الاستحمام. يمكن أن يتسبب سوء المعاملة في أضرار جسيمة للصحة ، لذلك من المهم معرفة جسمك ، وليس المخاطرة بصحتك.

1. أي أمراض التهابية مع خراجات صديدي ، خراجات ، التهاب الجيوب الأنفية. بيئة دافئة مواتية لانقسام الخلايا ستحول الخراج الصغير إلى خراج ضخم مع الحاجة إلى التدخل الجراحي ؛
2. الحمل مع الأمراض. مع مسار الحمل الطبيعي والصحي من نهاية الأشهر الثلاثة الأولى ، يمكنك زيارة هذه المؤسسات ، ولكن دون تعصب. مع أمراض الحمل والولادة ، على سبيل المثال ، قلة الصفيحات ، يشكل هذا خطرًا على حياة الأم والطفل ؛
3. في درجة حرارة عالية. لا تستمع إلى الرفاق الذين يقدمون نصائح حول مدى فائدة الإحماء في الحمامات أو الساونا في حالة الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي الحادة. هذا ممكن فقط في مرحلة الشفاء ، عندما تنخفض درجة الحرارة مع الأعراض المتبقية ؛
4. بعد التدخلات الجراحية أو غيرها من العمليات الجراحية ، حيث يوجد خطر حدوث نزيف ، وتباعد خياطة ، وتشكيل خراج ، وحمى ؛
5. أثناء تفاقم أمراض الجهاز الهضمي والمرارة وبعض أنواع أمراض المسالك البولية.
6. مع بعض أمراض الرئة. إذا كنت قلقًا بشأن سعال مجهول السبب ، فلا تتسرع في الجري إلى إجراءات الاستحمام - استشر طبيبك. بالنسبة للعديد من أنواع الأمراض ، فإن زيارة مؤسسة ما هو أمر يمنعه تمامًا ؛
7. أمراض القلب والأوعية الدموية المزمنة.
8. مع الصرع ومرض باركنسون والوهن العضلي الشديد واضطرابات شديدة في الجهاز العصبي.

كيف تذهب الى الحمام والساونا؟

لزيارة الحمام أو الساونا ، يجب أن تستعد مسبقًا.يجب أن يكون هناك غطاء خاص في الوجود ، إذا كنت ترتدي ثوب السباحة ، فلا ينبغي أن يكون هناك عناصر معدنية. لزيارة الحمام أو الساونا ، ستحتاج أيضًا إلى الألواح أو المناشف أو الملاءات والمكانس. يجدر خلع المجوهرات مسبقًا ، وإعداد مشروب ساخن في الترمس إذا لم يتم توفير هذه الخدمة من قبل الخدمة. يمكن أن يكون الشاي ، مغلي من أعشاب البابونج ، وردة الوركين ، والنعناع. للاستحمام ، يمكنك شراء الزيوت العطرية من الأوكالبتوس أو الصنوبر أو اللافندر أو الحمضيات.

كيف تختار الحمام للزيارة؟

فيما يلي المعايير الرئيسية التي يجب الانتباه إليها عند الاختيار:

1. الغرض من الزيارة: يعتمد نوع المؤسسة التي يجب أن تختارها على هذا. هناك مدينة عامة أو حمامات ساونا خاصة وحمامات أكثر ملاءمة لغرض الزيارات المنتظمة المستقلة للتعافي. مستقل أو داخل النادي: إذا كنت لا ترغب في مقابلة عملاء آخرين للنادي ، فمن الأفضل إعطاء الأفضلية للخيار الأول. تتكون من غرفة واحدة أو مجمع كامل (مع مسبح قديم أو خارجي ، وغرفة مدفأة ، وغرفة تركية - حمام تقليدي ، ودفيئة وغيرها من المرافق والخدمات الإضافية) ، وبالتالي - لمحفظة مختلفة ؛
2. أسلم ما يمكنك فعله هو الاعتماد على مراجعات العملاء ، ولكن لا يمكنك أيضًا إنكار حقيقة أن بعض الآراء يمكن أن تكون ذاتية ومتحيزة. المعلومات الأكثر موثوقية هي الكلام الشفهي. بهذه الطريقة ، كقاعدة عامة ، يتم تحديد المكان الذي يتمتع بسمعة لا تشوبها شائبة. في العالم الحديث ، عندما تكون هناك منافسة عالية ، تحاول كل مؤسسة تبرير ثقة العميل ؛
3. وضع التشغيل. توجد مجمعات بها مجموعة متنوعة من أوضاع التشغيل: على مدار الساعة أو العمل حتى المساء ، بدون يوم عطلة ، مع أيام عطلة ، أيام للوقاية ؛
4. عنوان الموقع.توجد بعض النوادي والمجمعات في المناطق الشعبية بالمدينة ، وهناك خيارات في الضواحي. إذا كنت لا تخطط للانتقال خارج وسط المدينة ، فسيكون الخيار الأول أكثر راحة ، حيث لا داعي للعناية بالنقل ؛
5. يتراوح متوسط ​​سعر الزيارة الفردية إلى الحمام أو الساونا من 600 إلى 1000 روبل ، مجمعات - من 1700 روبل ؛
6. مرافق للأطفال. في حالة التخطيط لقضاء إجازة عائلية مع الأطفال ، من الأفضل معرفة مسبقًا ما إذا كانت هناك غرفة ألعاب للأطفال أو ركن للأطفال أو ملعب ، وما إذا كانت هناك وسائل الراحة اللازمة حتى لا يتحول الباقي للآباء إلى رسوم متحركة للأطفال
7. وجود أو عدم وجود مواقف للسيارات. توفر العديد من النوادي مواقف مجانية للسيارات للعملاء. ولكن هناك أماكن يتم فيها دفع رسوم وقوف السيارات. لتجنب المفاجآت غير السارة ، من الأفضل معرفة ذلك مسبقًا ؛
8. جودة الخدمة. كم مرة وكيف يتم تنظيف المبنى ، يتم تنظيف المسبح ، ومدى سرعة العمل والمهنية التي يعمل بها الموظفون ؛
9. وجود أو عدم وجود خدمات إضافية للأنشطة الترفيهية (بلياردو ، غرفة ترفيه ، ألعاب لوحية ، كاريوكي ، إلخ).

تصنيف أفضل الحمامات والساونا في نوفوسيبيرسك

حمام "شخصية سيبيريا"

العنوان: نوفوسيبيرسك ، شارع. كورتشاغينا ، 8-1

الهاتف: ☎ +7383383-50-30

على بعد 10 كم من وسط المدينة ، في حضن الطبيعة ، يوجد مجمع حمامات على الطراز الأصيل "الطابع السيبيري". مساحة المجمع واسعة جدا. يتم توفير استئجار منازل منفصلة ، حيث يمكنك طهي الشواية الخاصة بك أو الشواء. يوفر المجمع إطلالات ملهمة على النهر والمناظر الطبيعية. مساحات مجانية لوقوف السيارات.هناك أنواع مختلفة من غرف البخار: حمامان (واحد من خشب الأرز ، أكثر إحكاما ، للشركات الصغيرة ، والثاني كبير في المنطقة مع مسبح كبير) ، ساونا ، حمام ياباني - ofuro.

يتم تسخين الحمامات على الحطب. إذا رغبت في ذلك ، يمكنك طلب خدمات مدلك ، مستحم محترف. يمكن شراء جميع الأشياء الضرورية لغرفة البخار على الفور: من مستحضرات التجميل إلى الملابس. عند الاستئجار ، يتم توفير خدمة الإنترنت اللاسلكي المجانية والكاريوكي وغرفة الفيديو ومجفف الشعر وألعاب الطاولة وحمام السباحة. تقام عروض التخفيضات بانتظام على شرف الأعياد. بالنسبة للسعر: الحد الأدنى للتأجير 1800 ص / ساعة.

• مجموعة واسعة من الخدمات ؛
• وقوف السيارات مجاني.
• هناك خدمة حجز عبر الإنترنت ؛
• مطبخ خاص
• مع برميل أرز معطر.
• موقع عظيم.

• لا توجد منطقة للأطفال.

البيت السلافي "Zhykharka"

العنوان: نوفوسيبيرسك ، شارع. موسكو ، 252 د ، المبنى 1

الهاتف: ☎ +8383213-54-35

يشتهر مجمع الحمام العائلي الفريد "Zhykharka" بأصالته: كل شيء يتم وفقًا للتقاليد الروسية القديمة. أثاث مصنوع يدويًا ولعب أطفال مصنوع يدويًا ، تم تزيين المبنى بالعديد من عناصر الفنون والحرف اليدوية ذات التاريخ الطويل. يقدم النادي مجموعة مختارة من عدة برامج جاهزة: "Family Bath" و "For Beauty" وغيرها. بالإضافة إلى غرفة البخار ، يمكنك استئجار غرف المعيشة. يوجد مقهى ، غرفة فيديو ، إنترنت ، هاتف ، ألعاب لوحية ، ركن للأطفال ، خط. يمكنك شراء ملحقات الحمام الضرورية على الفور. الحمام نفسه مجهز بموقد أصلي مدفأ بالحطب. هنا يمكنك تجربة مجموعة متنوعة من شاي الأعشاب والشاي ومربى من أكواز الصنوبر.يتم تقديم خدمات المدلكين مع مجموعة كبيرة من المساجات والاستحمام. هناك فصول رئيسية للأطفال. تتراوح الأسعار من 2000 ص / ساعة.

• جو أصلي فريد وتصميم ؛
• برامج للأطفال ؛
• مطبخ خاص
• مجموعة واسعة من الخدمات.

• المجمع صغير
• هناك المزيد من خيارات الميزانية.

مركز الترفيه النشط "كوزمينسكي باني"

العنوان: نوفوسيبيرسك ، شارع. المحطة ، 28-2

هاتف: ☎ + 7913375-27-03

إنه نادي رياضي وصحي ضخم به ساونا وحمام ومسبح كبير بطول 25 مترًا ورياضة وصالة ألعاب رياضية. خيار غير مكلف: من 700 ص / ساعة للفرد. بوجود ثلاث حمامات ساونا مختلفة الأحجام بسعة 8 إلى 4 أشخاص. النادي لديه عمال محترفون ومحترفون في مجالهم: مدربون سباحة ومدربون. هناك مقصورة التشمس الاصطناعي ، دش Sharko.

• خيار ممتاز للعلاجات الصحية المنتظمة ؛
• قيمة جيدة مقابل المال؛
• الداخلية الحديثة
• أفضل خيار من حيث القيمة لقضاء عطلة اقتصادية.

• لا توجد إمكانية للسكن ليلاً ؛
• لا مطبخ
• لا توجد مرافق أو خدمات للأطفال.

كوخ نهاية الأسبوع "Zolotaya Podkova"

العنوان: نوفوسيبيرسك ، شارع. Nemirovich-Danchenko ، العمر: 11

الهاتف: ☎ +7383286-62-54

خيار كلاسيكي للاستجمام في الهواء الطلق مع العائلة والأصدقاء للاحتفال بالاحتفالات الصغيرة ، حيث يوجد تراس خارجي جميل. بالإضافة إلى الساونا ، يوجد مطبخ حيث يمكنك الطهي ، وغرفة مدفأة ، وبلياردو ، وعدة غرف نوم ، وغرفة مأدبة ، وشرفة ، وجاكوزي ، ومسبح صغير ، وحفل شواء ، ومواقف مجانية للسيارات.

• خيار ممتاز لقضاء عطلة منعزلة ؛
• من الممكن البقاء بين عشية وضحاها.
• من المفيد أن تحصل على قسط من الراحة مع شركة كبيرة.

• لا توجد مرافق للأطفال ؛
• لا توجد خدمات إضافية: طباخ ، معالج تدليك ، مستحم.

مجمع صحي "كل حمامات العالم"

العنوان: نوفوسيبيرسك ، شارع. فاتوتينا ، 44

الهاتف: ☎ +7383207-87-17

يقدم مجمع All Baths of the World مجموعة متنوعة من الخدمات الصحية. يوجد عدة غرف: غرفة يونانية ، حمام روسي ، ساونا فنلندية ، حمام تركي ، غرفة مصرية. تم تطوير برامج السبا الجاهزة لأغراض مختلفة ، فهناك خدمات أخصائي تجميل ومدلك ومسؤول حمام. يحتوي المجمع على متجر مع الملحقات الضرورية ، بار ، دشات كهربائية ، حمامات اللؤلؤ والمساج المائي.

• مجموعة واسعة من الخدمات الإضافية ؛
• على الفور يمكنك شراء الأدوات اللازمة.

• لا يتم تقديم حمامات العالم نفسها ، ولكن البيئة المقابلة مصنوعة ببساطة ؛
• لا توجد منطقة للأطفال.
• لا يوجد مطبخ ، فقط بار.

الحمامات العامة "باروفوزوف"

العنوان: نوفوسيبيرسك ، شارع. Dusi Kovalchuk، 20a

الهاتف: ☎ +7383246-00-46

يتميز مجمع الحمام الفسيح "باروفوزوف" بتصميمه الداخلي الفريد المدروس بأسلوب عتيق. وهي حمامات عامة مقسمة إلى منطقتين: للذكور والإناث. يحتوي كل منهم على غرفة بخار كبيرة خاصة به وغرفة استرخاء. يتم توفير خدمات التدليك والتجميل للعملاء مقابل رسوم إضافية. لمحبي الأحاسيس غير العادية ، يوجد مقطورة ساونا. تم الانتهاء من المجمع بمواد عالية الجودة

• هناك موقف للسيارات.
• مجموعة واسعة من الخدمات الإضافية ؛
• هناك شرفة ، حمام سباحة في الهواء الطلق.
• تصميم داخلي فريد.

• أسعار مرتفعة للغاية للخدمات الإضافية.

يعد قضاء وقت فراغك في مجمع الساونا أو تنويع إجراءات الصحة والعافية الأسبوعية بمساعدة الساونا أو الحمام حلاً رائعًا لجميع أفراد الأسرة.على المرء فقط أن يشعر بهذا الجو على نفسه ، كيف تخترق الحرارة الجسم كله ، وكم المتعة التي يحصل عليها الشخص ، ولكن لا يوجد ما يقال عن الفوائد الصحية.