مراجعة أفضل حلبات التزلج على الجليد في سامارا 2025 - مجاني ومدفوع

التزلج الفني على الجليد هو من أجمل الرياضات ولكنه صعب. المكون الرئيسي للتزلج على الجليد هو القفزات ، والدوران ، وتسلسل الخطوات ، والمصاعد الزوجية. أثناء التزلج ، تشارك جميع عضلات الجسم في العملية ، وكذلك الأعضاء الداخلية ، مثل القلب والرئتين. هناك العديد من الفوائد للتزحلق على الجليد بانتظام. تتحسن الوضعية ، ويصبح الجسم أقل عرضة للأمراض الموسمية ، ويصبح الجسم أكثر مرونة ومرونة.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك ممارسة التزلج على الجليد مع العائلة بأكملها والاستمتاع. موافق ، هذا أفضل بكثير من قضاء ساعات على الإنترنت وأمام التلفزيون. في المدن الكبيرة ، كقاعدة عامة ، توجد حلبات تزلج داخلية تعمل على مدار السنة ، وهناك مناطق مفتوحة يتشكل فيها الغطاء الجليدي مع قدوم الطقس البارد. أدناه سنتحدث عن حلبات التزلج الأفضل أجورًا والمجانية في سمارة.

فوائد التزحلق على الجليد

إذن ، مزايا التزلج على الجليد:

• الانضباط الذاتي. ليس كل شخص قادر على تحمل السقوط والكدمات ، وأداء نفس العناصر عدة مرات ؛
• استعادة. يقل مرض التزحلق على الجليد ؛
• تقوية عضلات الظهر.
• تحسين تنسيق الحركات.

سلبيات:

• معدلات اعتلال عالية ، وأحيانًا تكون الإصابات خطيرة جدًا ؛
• قلة وقت الفراغ. أولئك الذين يمارسون هذه الرياضة ليس لديهم وقت للترفيه الآخر. لذلك ، قبل التسجيل في قسم التزلج على الجليد ، يجب أن تفكر فيما إذا كنت مستعدًا للتضحية بوقتك ؛
• ارتفاع تكلفة الملابس والأحذية. الزلاجات الاحترافية الجيدة ليست رخيصة. يجب أن يكون هناك عدة مجموعات من الزي الرسمي ، لأنه بالإضافة إلى دروس الجليد ، تقام الفصول في صالة الألعاب الرياضية ، حيث ستحتاج إلى أحذية الباليه بدلاً من الزلاجات.

متى تبدأ التمرين؟

يقول الخبراء أن العمر الأمثل لبدء التدريب هو 3-4 سنوات. من أين أبدا؟ تدريجيًا ، في وضع الهدوء ، كرر الحركات مع الطفل ، لكن لا تفرط في ذلك.يجب ألا تكون الفصول الدراسية طويلة في الوقت المناسب ، ولا يجب إجبار الطفل على مواصلة التدريب إذا كان متعبًا. هذا يمكن أن يثنيه بشكل دائم عن الانخراط في المستقبل.

ملابس التزلج

يجب أن يكون الثوب دافئًا ولكن رقيقًا وخفيفًا. يعطي التزحلق على الجليد عبئًا جسديًا كبيرًا على الجسم ، وسوف يسخن الجسم ولن يكون باردًا ، لذلك من المهم تجنب ارتفاع درجة الحرارة. من الأفضل أن يكون لديك ملابس داخلية حرارية. يحتفظ بالحرارة جيدًا. بدلة رياضية ، سترة ، قبعة. يحتاج المبتدئين إلى الحصول على الحماية ، في الدروس الأولى يسقط الجميع ، وهذا لا يمكن تجنبه. في وقت السقوط ، كانت المفاصل هي المكان الأكثر ضعفًا ، لذا فإن وجود وسائد الركبة أمر إلزامي. الخوذة مطلوبة أيضًا ، فهي تحمي من الكدمات وإصابات الرأس.

السقوط

بالنسبة للمبتدئين ، فإن المرحلة الأولى مهمة - لمعرفة السقوط الصحيح. من الأفضل ممارسة الرياضة في المنزل على شيء ناعم. للثقة ، يمكنك ارتداء الحماية لجعل كل شيء يبدو "حقيقيًا". يجب أن تقع على جانبك. الكتف سوف يحمي الجمجمة من التأثير. لا تسقط للأمام (هناك خطر إصابة الرسغين وكسر) أو للخلف (هناك خطر إصابة الظهر وعظم الذنب).

إذا فقدت رصيدك ، فلا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تتأرجح في الزلاجة. شفرات الزلاجات حادة جدًا ويمكن أن تصيب المارة. إذا حدث السقوط ولم يكن هناك من يساعد في النهوض ، فأنت بحاجة إلى التحرك بعناية إلى الجانب.

يجب أن نتذكر أن التجربة لا تأتي في يوم واحد ويجب تعلم كل شيء. الشيء الرئيسي هو التدريب المنتظم والرغبة في تعلم أساسيات هذه الرياضة الجميلة.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن التزلج يحسن مزاجك ، لأنه من الجيد قضاء الوقت مع أحبائك ، وحتى مع الفوائد الصحية!

تقنية التزلج الأساسية

التقنية المناسبة هي عملية طويلة ومضنية.لا ينبغي بأي حال من الأحوال التسرع وإظهار الاستقلال المفرط في الدروس الأولى. عليك أن تبدأ من الجانب بخطوات بطيئة. لا تنس الإحماء. بدون الإحماء ، يمكن أن تحدث تقلصات بسبب البرد ، لذلك من المهم جدًا تدفئة جميع مجموعات العضلات لتجنب المتاعب.

بعد الإحماء ، يجدر محاولة التزلج ، كما لو كان في حذاء عادي. سيساعدك هذا على تعلم كيفية الحفاظ على توازنك. انظر فقط أمامك. يخشى الكثير من السقوط والنظر إلى أسفل ، وهذا خطأ فادح. من المهم أن ننظر إلى الأمام حتى لا تصطدم بالناس. عندما تكون هناك نتائج ملموسة بالفعل ، يمكنك تعقيد المهمة بإدارة ظهرك للأمام.

بعد أن يتعلم المبتدئ الحفاظ على التوازن ، يمكنك المتابعة إلى أسلوب الركوب الأساسي. يبدأون عادة بـ "شجرة عيد الميلاد" - يجب وضع الرجل في المقدمة بشكل قطري ، ثم دفعها بالساق الخلفية. بالتناوب بين القدمين بهذه الطريقة ، يتم الحصول على نوع من "ثمانية". هذه هي التقنية الأكثر موثوقية واستقرارًا ، فبفضلها يمكنك أن تتعلم الشعور بثقة أكبر على الجليد. يمكنك أيضًا الانزلاق للخلف في هذا الوضع.

عندما يتم تعلم الحركات الأساسية "بشكل جيد" ، يمكنك البدء في دراسة المنعطفات. من المهم جدًا تعلم كيفية الفرامل بشكل صحيح. بالنسبة لأولئك الذين أتقنوا "الثمانية" ، هذا لا ينبغي أن يسبب صعوبات. للتوقف ، يجب أن تفرق بين ساقيك ثم تجمعهما بسرعة ، بينما يجب أن يستقر الكعب على الجليد. في البداية ، من الأفضل التدرب على الفرملة على الجانب ، وبالتالي يقل خطر السقوط. عند الكبح ، يجب إمالة الجسم قليلاً إلى الأمام ، وثني الساقين عند الركبتين.

نصائح من المتزلجين المحترفين للمبتدئين

• يجب أن تكون الأحذية مطابقة للمقاس ؛
• بعد كل تزلج ، يجب مسح شفرات الزلاجات حتى تجف ؛
• لا ينبغي أن تكون الأحذية ضيقة للغاية ، لكن لا ينبغي لها أيضًا تعليقها ؛
• الظهر مستقيم ، والنظرة موجهة للأمام ؛
• قبل الخروج على الجليد ، قم بالإحماء (الإطالة ، القرفصاء) حتى لا تشد العضلات.

يعد التزلج على الجليد من أصعب الرياضات التي تتطلب تدريبًا طويلًا ومضنيًا. بالطبع ، ليس كل شخص مقدرًا أن يصبح متزلجًا محترفًا ، ولكن يمكن للجميع تعلم تقنية تزلج بسيطة. الممارسة والعمل على الذات وبالطبع الرغبة مهمة.

من الصعب جدًا تقييم نتائجك من الخارج. يمكن للمبتدئين استخدام خدمات المدرب المحترف الذي سيشير إلى الأخطاء ويعلم أسلوب التزلج الصحيح.

حلبات تزلج في سمارة

الشتاء هو وقت المعجزات. يتطلع كل من الأطفال والبالغين إلى الثلج ، ورائحة العام الجديد ، وكذلك الذهاب للتزلج على الجليد. يحب معظم سكان سامارا الرياضات الشتوية ، وخاصة التزلج على الجليد.

مع بداية الصقيع الأول ، تبدأ ساحات التزلج على الجليد في الانفتاح. دائمًا ما تكون حلبات التزلج في المتنزهات والساحات مجانية أو مقابل رسوم رمزية ، لكن جودة الجليد في هذه الحلبة تترك الكثير مما هو مرغوب فيه. لا أحد يهتم بالطلاء وغالبًا ما يكون الجليد مغطى بالثلج. تقع ساحات التزلج مدفوعة الأجر في أماكن مناسبة ، ولديها خدمة جيدة ، ونوعية ممتازة للغطاء الجليدي. ستكلف تذكرة الدخول إلى مثل هذا الموقع من مائة روبل وأكثر ، باستثناء تأجير الزلاجات.

تتوفر حلبات التزلج في الهواء الطلق وفي الداخل. ستكلف الركوب في مركز تسوق أو مجمع رياضي أكثر من المتنزه.

عادة ما يكون هناك عدد أكبر من الأشخاص في حلبات التزلج مدفوعة الأجر أكثر من تلك المجانية. لكن ساحات التزلج المجانية ليست فارغة أبدًا. المتقاعدون والشباب وتلاميذ المدارس - يأتون جميعًا للحصول على جرعة من المزاج الجيد وتحسين صحتهم.

في عطلات نهاية الأسبوع ، تذهب العديد من العائلات إلى مراكز التسوق لتخزين المؤن الخاصة بالأسبوع والاسترخاء بعد أسبوع عمل. هنا يمكنك الذهاب للتزلج على الجليد. مساحة هذه الساحة صغيرة ، لكن الخدمة على أعلى مستوى. يوجد بالقرب من المقاهي والمطاعم.

إلى أين تركب هذا الشتاء؟

في مدينة سامارا ، تغمر ساحات التزلج سنويًا ، مدفوعة الأجر و مجانا.

حلبة تزلج على ضفاف نهر الفولغا

تقع واحدة من أكبر حلبات التزلج على الجليد على جسر نهر الفولجا بالقرب من شارع ماياكوفسكي. هنا يمكنك استئجار الزلاجات ، وكذلك تجديد نفسك وطلب المشروبات الساخنة بعد التمرين.

• غرفة الملابس مفتوحة.
• يمكنك استئجار الزلاجات.
• طعام لذيذ في مكان قريب.

• لا توجد خدمة شحذ التزلج.

حلبة تزلج على كويبيشيف

توجد ساحة جليد مجانية أخرى في ساحة كويبيشيف. إنه مدهش في حجمه ، إنه ببساطة عملاق. سيكلف استئجار الزلاجات هنا حوالي 150 روبل في الساعة للشخص الواحد. يوجد مقهى على أراضي المجمع ، وهناك غرفة خلع الملابس.

• ساحة كبيرة؛
• الحجرات المغلقة؛
• زلاجات للإيجار.

• حالة الطلاء تترك الكثير مما هو مرغوب فيه.

حلبة تزلج "دروجبا" ومنتزه فيكتوري ومنتزه غاغارين

في العديد من مناطق الحدائق بالمدينة ("الصداقة" ، فيكتوري بارك ، جاجارين بارك) هناك أيضا بكرات. الدخول مجاني ، ما عليك سوى دفع إيجار الزلاجات. التكلفة: حوالي مائتي روبل للفرد. تم وضع مسار جليدي على طول الأزقة المؤدية إلى عجلة فيريس. إنه جميل جدًا هنا في المساء.

• تقع في مكان خلاب.
• بدون مقابل؛
• غرفة تغيير الملابس الدافئة.

• غرف خلع الملابس صغيرة ، عدد قليل من المقاعد ؛
• جليد خشن.

المركز الترفيهي "تشايكا"

توجد ساحة جليد جيدة في القاعدة “نورس".سيتم دفع رسوم الدخول مع الزلاجات الخاصة بك (حوالي 50 روبل لكل شخص) ، والوقت غير محدود ، يمكنك التزلج حتى الإغلاق. تأجير سكيت في أيام الأسبوع - 100 روبل و 150 روبل - يومي السبت والأحد. أولئك الذين يستخدمون أحذية التزلج في المجمع الرياضي لا يحتاجون إلى تذكرة دخول. يمكنك الركوب من الساعة 9:00 صباحًا حتى 7:00 مساءً.

• شحذ الزلاجات على آلة احترافية ؛
• التزلج لا يقتصر على الوقت.

• تأجير سكيت فقط حتى الساعة 5 مساءً.

المجمع الرياضي "كريستال"

ارينا “كريستال". لا يوجد مكان تسقط فيه تفاحة على حلبة التزلج على الجليد هذه. أيام العمل في ساحة الجليد هي أيام عطلة. معظم أطفال المدارس يركبون. تستغرق الجلسة حوالي ساعتين وتكلف مائة وخمسين روبل. سيكلف استئجار الزلاجات نفس المبلغ تقريبًا.

• هنا واحدة من أفضل المدارس الرياضية في سمارة.
• تقام هنا الأحداث والمسابقات الرياضية على نطاق واسع.

• التزلج في الأماكن العامة فقط في عطلات نهاية الأسبوع.

حلبة تزلج في مركز التسوق "أورورا مول"

آيس سيتي "أورورا مول". بوكاتوشكي في مركز التسوق سيكلف 250 روبل في أيام الأسبوع و 300 روبل في عطلات نهاية الأسبوع. مدخل للأطفال - 150 و 200 روبل على التوالي. تكاليف استئجار سكيت روبية. يتم إصدار الأحذية بكفالة ، يجب على المصطاف ترك إحدى وثائقه و 1000 روبل. يمكنك الركوب من ساعة ونصف إلى ساعتين.

• تغطية جيدة ، يراقب الموظفون جودة الجليد ؛
• درجة حرارة الغرفة مريحة
• تأجير سكيت

• مكلفة؛
• العديد من الزوار
• حلبة التزلج ليست كبيرة بما يكفي.

ساحة الجليد في مركز التسوق الضخم

التسوق والترفيه مركب "ميجا". في ميجا كثير من الناس ، لأن الجليد هنا ذو نوعية جيدة وأسعار معقولة. تكلفة الدخول 150 روبل ، ومن يحتفل بعيد ميلاده يحصل على خصم.كل ثلاثاء يتكلف المدخل 100 روبل. يمكن استعارة الزلاجات مجانًا ، لكن يجب أن تترك وديعة بقيمة ألف روبل. حلبة التزلج على الجليد مفتوحة من الصباح حتى إغلاق مركز التسوق.

• تأجير مجاني للزلاجات ؛
• العروض الترويجية والخصومات المتكررة ؛
• أسعار معقولة.

• الكثير من الناس ، خاصة في عطلات نهاية الأسبوع.

المجمع الرياضي "ميدان سباق الخيل"

هنا ، بشكل رئيسي أولئك الذين يعيشون في هذه المنطقة الصغيرة. احرص على إحضار الزلاجات الخاصة بك ، حيث إنها غير صادرة في المجمع الرياضي. يتكلف الدخول ما يزيد قليلاً عن مائة روبل. جلسة واحدة تستغرق 90 دقيقة.

• دروس مع مدرب شخصي ؛
• غرف خلع الملابس مريحة.
• أسعار معقولة؛
• جليد جيد النوعية.

• فريق عمل غير ودود
• في فصل الشتاء ، لا يوجد مكان لإيقاف السيارة بسبب الجليد الذي لم تتم إزالته.

حلبة للتزلج على الجليد في استاد ساليوت

تقع في ضواحي سامارا ، لكن سكان المدينة لا يزالون يأتون إلى هنا للركوب مع النسيم. جودة الناس هنا ممتازة والسعر في متناول الجميع. سيكلف دخول الأطفال 100 روبل ، وتذكرة الكبار - 150 روبل. هناك خزائن في الملعب. يمكن أيضًا شحذ الشفرات.

• شحذ التزلج
• في عطلات نهاية الأسبوع ، التزلج الجماعي مرتين ؛
• مكاتب الأمتعة مفتوحة.
• إضاءة جيدة
• درجة حرارة مريحة

• نظرًا للتدريب المنتظم للاعبي الهوكي ، فإن الجليد ليس بجودة جيدة كما نرغب.

مجمع رياضي بقرية خزافود بالمنطقة

في شباك التذاكر ، يمكنك الدفع بالبطاقة أو نقدًا. هناك فوائد. موقف سيارات جيد. التذكرة القياسية - 150 روبل للبالغين ، و 100 روبل - مقابل القصر. يلاحظ العديد من الزوار أن ساحة الجليد هذه هي واحدة من الأفضل في منطقة سامارا ، والموظفين الودودين ، والخدمة الجيدة ، والعمل السطحي عالي الجودة هنا.يوجد في أراضي المجمع العديد من المقاهي حيث يمكنك تناول غداء على طراز المنزل. بالإضافة إلى المتزلجين على الجليد ، غالبًا ما يأتي لاعبو الهوكي إلى هنا. ساعات العمل: حتى الساعة 18:00

• الدفع بالبطاقة
• موقف مناسب
• تغطية عالية الجودة للساحة.

• إنه يقع خارج المدينة ، ومن غير المناسب الوصول إليه إذا لم يكن لديك سيارتك الخاصة.

المجمع الرياضي "أوربيتا"

بالإضافة إلى حلبة التزلج ، يوجد أيضًا مسبح وصالات ألعاب رياضية (كرة سلة وكرة طائرة وكرة قدم وما إلى ذلك) وأقسام فنون الدفاع عن النفس. يحتوي المجمع على موقف سيارات كبير ومريح. Samarchans إنهم يحبون هذه الساحة الرياضية للراحة والراحة ، ويحافظ الموظفون عليها نظيفة ومرتبة. يتدرب العديد من الأطفال هنا تحت إشراف أفضل المدربين. صالة مريحة لقضاء الإجازات: أرائك ناعمة وطعام لذيذ. “يقع Orbit في شارع Novo-Vokzalnaya. المركز الرياضي مفتوح حتى الساعة 10 مساءً.

• منذ وقت ليس ببعيد ، تم تجديد المبنى بالكامل.
• نظيفة ومريحة.
• جودة الجليد
• موقف سيارات واسع

• غرف تغيير الملابس زلقة ولا يوجد سجاد خاص.

حلبة تزلج في قصر الجليد

في Otradnoye ، منطقة سمارة ، في الساحة “Ice Palace ”يمكنك التمرن مع مدرب تكلف خدماته ألفي روبل لمدة 60 دقيقة. تذكرة الكبار 120 روبل ، دخول الأطفال - 80 روبل. سيكلف تأجير الزلاجات 80 روبل لمدة 60 دقيقة ، وشحذ الشفرات - 200 روبل لكل زوج. إِقلِيم الثقافة البدنية والصحة المجمع ذو مناظر طبيعية ، وهناك ممرات مشاة وأرصفة. ساحة انتظار كبيرة. تم تصميم منصة المتفرج لأكثر من 200 شخص. يسكب الجليد باستخدام الجمع.

• تأجير سكيت
• يمكنك شحذ الزلاجات.
• أسعار ديمقراطية

• بعيد عن سمارة.

حلبة تزلج "لادا أرينا"

يقع المجمع في تولياتي “Lada Arena "، يقع في شارع Botanicheskaya. يتكلف الدخول هنا 150 روبل (جلسة تزلج لمدة 60 دقيقة) ، والأطفال دون سن 16 عامًا - 80 روبل. يمكنك أيضًا استخدام خدمات المدربين. سعر الاشتراك: مستوى الدخول (4 دروس) - ألف روبل ، المستوى المتقدم - ألف ومائتي روبل. ستكلف الجلسة لمرة واحدة مع المدرب 250 روبل لمدة 45 دقيقة. يوجد مركز إسعافات أولية على أراضي المجمع ، بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك طلب المشورة منه طبيب متخصص في الطب الرياضي. تكلفة الاستشارة 500 روبل.

• دافئ ودافئ
• حلبة للتزلج على الجليد جيدة مع الموسيقى ؛
• خدمات المدربين المحترفين.

• موقف سيارات صغير
• الكثير من السيارات في عطلات نهاية الأسبوع.

حلبة تزلج "توربيدو 4"

أرينا "توربيدو 4" تقع في شارع ميتشورينا . الدخول يومي الأربعاء والجمعة: القصر - مائة روبل ، تذكرة الكبار - خمسون روبل أغلى. التكلفة في أيام الإجازات وعطلات نهاية الأسبوع: للأطفال - مائة روبل ، للبالغين - ضعف ذلك. للأطفال في سن ما قبل المدرسة الدخول مجاني. زلاجات للإيجار (الوقت غير محدود): للقدم الصغيرة (حتى حجم 37) - مائة روبل ، من الحجم 37 - ضعف الثمن. شفرات شحذ - 200 روبل. الموقع مفتوح: أيام الأربعاء والجمعة من 18 إلى 22 ، وفي عطلات نهاية الأسبوع من 12 إلى 15 ومن 6 إلى 10 مساءً.

• يمكنك الركوب طوال اليوم.
• الزلاجات شحذ.
• الزوار الصغار يركبون مجانا.

• لا توجد غرف لارتداء الملابس.
• جودة الثلج ليست الأفضل.

حلبة تزلج "دينامو"

حلبة للتزلج على الجليد في ملعب دينامو. الدخول مع الزلاجات الخاصة (وقت تزلج غير محدود): للبالغين تذكرة- 150 روبل ، للأطفال - 70 روبل. زلاجات للإيجار - 150 روبل ، شحذ الزلاجات - مائة وخمسون روبل.الموقع مفتوح من الاثنين إلى الجمعة - من الساعة الثالثة إلى العاشرة مساءً ، أيام السبت والأحد والعطلات - من الساعة 11 صباحًا إلى 11 مساءً.

• هناك ملاعب داخلية وخارجية.
• يمكنك الركوب حتى إغلاق حلبة التزلج على الجليد ؛
• زلاجات للإيجار
• شحذ.

• يتم دفع رسوم الدخول للأطفال.
• الجليد غير مستوي.

حلبة تزلج في الشارع. الأكاديمي كوزنتسوفا

ساحة جليدية مفتوحة على مدار الساعة في الأكاديمي كوزنتسوف ، بالقرب من القرية إداري. دخول مجاني ، أحضر زلاجاتك الخاصة.

• تغطية متساوية
• لست بحاجة لشراء تذكرة.

• لا توجد إمكانية لاستئجار الزلاجات.

حلبة تزلج في Krutye Klyuchi

الجليد في منطقة Krutye Klyuchi - بالقرب من مطعم Family. الزلاجات للإيجار: من الاثنين إلى الخميس - لمدة 90 دقيقة - 100 روبل ؛ من الجمعة إلى الأحد وفي أيام العطلات - 60 دقيقة - 100 روبل ؛ ستحتاج إلى ترك أي مستند أو أموال كضمان.

• سطح جليدي أملس
• موقع ملائم؛
• يمكنك استئجار الزلاجات.

• جلسة قصيرة جدا.

ستظهر ساحات جليدية جديدة في العديد من المناطق السكنية في المستقبل المنظور ، بما في ذلك منطقة فولجار وملعب فوسخود في شارع كيروف. جدير بالذكر أن ملعب Lokomotiv تخلى عن حلبة التزلج ، ومن الآن فصاعدًا يتم استخدام الحلبة فقط لكرة القدم.

أيضًا ، سيتم قريبًا افتتاح واحدة من أكبر حلبات التزلج على الجليد ، والتي ستقع خلف ميدان كيروف عند تقاطع شارع. انتصار و كاخوفسكايا، في السابق كان هناك سوق.

بالإضافة إلى ذلك ، من المخطط هذا العام تجهيز أكثر من 50 حلبة تزلج في الساحات و 30 بالقرب من المدارس في المدينة.