أفضل صالات رياضة الملاكمة والكيك بوكسينغ في نيجني نوفغورود عام 2025

بالنظر إلى نوعين من فنون الدفاع عن النفس - الملاكمة والكيك بوكسينغ ، تجدر الإشارة إلى أن بينهما العديد من الاختلافات وفي نفس الوقت عدد كبير من أوجه التشابه. بادئ ذي بدء ، التشابه الرئيسي هو شكل الانتصار. في كل من فنون الدفاع عن النفس ، يتم منح النصر للضربة. ضع في اعتبارك تطوير هذه الأنواع من فنون الدفاع عن النفس وترتيب أفضل صالات الألعاب الرياضية للملاكمة والكيك بوكسينغ في نيجني نوفغورود في عام 2025.

أنواع المصارعة

الملاكمة هي رياضة معروفة منذ فترة طويلة ، في حين أن الكيك بوكسينغ بدأ للتو في إثارة اهتمام الناس. ما هي أوجه التشابه والاختلاف بين الرياضتين ، وما هو المطلوب للمعدات ، والأهم من ذلك ، ما هو نوع الصالات الرياضية اللازمة لتدريب الرياضيين؟

وصف الملاكمة

الملاكمة هي نوع واحد من الرياضة. في الوقت نفسه ، يتم تضمينه في فئة الرياضات الأولمبية. بالإضافة إلى ذلك ، يمارس الرجال والنساء الملاكمة. خلال هذا النوع من المصارعة ، يقاتل الرياضيون بمساعدة أيديهم فقط. يتم تطبيق الضربات على الجزء العلوي من الجسم فقط.

تستخدم العناصر التالية للدفاع أثناء القتال:

• يتم لف الضمادات حول اليدين ووضعها قفازات;
• الرأس محمي خوذة;
• ضعي على الأسنان حارس الفم;
• "قذيفة" تستخدم لحماية الفخذ ؛
• في الملاكمة الأنثوية ، يتم أيضًا استخدام عامل وقائي للصدر.

وصف لعبة الكيك بوكسينغ

دخلت رياضة الكيك بوكسينغ هذه الرياضة مؤخرًا. في نفس الوقت ، في هذه الرياضة ، يتم استخدام بعض العناصر "المستعارة" من أنواع المصارعة الأخرى. هنا يمكن هزيمة العدو بكلتا اليدين والقدمين. في هذه الحالة ، يتم تطبيق الضربات على الأجزاء العلوية والسفلية من الجسم.

للحماية ، يتم استخدام الأشياء التالية:

• الضمادات والقفازات للحفاظ على سلامة اليدين ؛
• توضع خوذة على الرأس.
• واقي الفم يحمي الأسنان.
• حماية الفخذ مع "قذيفة" ؛
• يتم وضع الدروع على الساق.
• يجب أن يكون على القدمين ؛
• تحمي النساء صدورهن.

خلافات في طريقة القتال

هناك عدد من القيود في الملاكمة:

• لا يمكن أسره
• يحظر عضة العدو.
• هناك حظر على الدفع ؛
• يحظر الضرب أثناء الانتزاع ، فقط بعد قضاء خطوة على الأقل ، يمكنك استئناف القتال ؛
• ضربات تحت الحزام محظورة.
• لا يمكنك التغلب على شريك بالمرفقين ؛
• يحظر ضرب أجزاء من الجسم مثل الظهر والكلى وظهر الرأس والرقبة.

في الوقت نفسه ، في الملاكمة ، يُسمح بضرب الرأس والصدر ، ولكن بقبضات اليد فقط.

هناك عدد من المحظورات في الكيك بوكسينغ:

• لا يمكنك التغلب على شريك بالمرفقين ؛
• يحظر الضرب بالركبتين.
• لا يتم تطبيق لفات ؛
• التقاط محظور.

في الوقت نفسه ، يُسمح بالعديد من التقنيات في الكيك بوكسينغ التي لا تُستخدم في الملاكمة. يجمع هذا النوع من المصارعة بين عدة أنواع من فنون الدفاع عن النفس. لهذا السبب ، فإن لعبة الكيك بوكسينغ هي معركة أكثر إثارة للاهتمام لمحبي فنون الدفاع عن النفس وفي نفس الوقت خطيرة.

زي موحد لهذه الرياضات

مثل أي رياضة ، تبدأ فصول الملاكمة والكيك بوكسينغ بالإحماء وتهيئة الجسم للتمارين المعقدة. لذلك ، سيحتاج الرياضي أولاً إلى المعدات التالية:

• تي شيرت أو تي شيرت ؛
• بنطلون رياضي أو شورت ؛
• الأحذية ذات النعال المنخفضة المستقرة ؛
• حبل القفز.

في الوقت نفسه ، يجب أن تكون الملابس التي سيشارك فيها الرياضي في المصارعة مريحة قدر الإمكان. يجب أن تكون جميع الحركات حرة وليست مقيدة. في هذه الحالة ، تحتاج إلى التأكد من أن الحذاء لا ينزلق وأن له قبضة جيدة على الأرض.

خلال الحصص ، يصبح الجسد كاملاً والروح معتدلة. يصبح رد الفعل سريعًا ، وتقوى الإرادة ، ويصبح الشخص أكثر مرونة.كل درس يجلب للرياضي الثقة بالنفس والقدرة على اتخاذ القرارات بشكل مستقل ويأخذ الجسم شكلاً رياضيًا. لا يهم نوع الرياضة التي يمارسها الشخص ، الشيء الرئيسي هو النتيجة التي يتلقاها.

ماذا يجب أن تكون قاعة الملاكمة

في عصرنا ، بدأ الشباب بشكل متزايد في المشاركة في رياضة مثل الملاكمة. لذلك ، من المهم جدًا العثور على صالة رياضية مجهزة بشكل صحيح للتدريب. يجب أن يكون لديه معدات وقذائف مصممة خصيصًا لهذا الغرض. لا يهم مكان وجود القاعة ، الشيء الرئيسي هو أن تكون واسعة وجيدة التهوية وتحافظ على درجة حرارة معينة.

يجب إزالة المعدات الرياضية الموجودة في صالة الألعاب الرياضية وعرضها في أسرع وقت ممكن. وبالتالي ، سيتمكن الرياضي من تلقي درجة مختلفة من الحمل في الوقت المناسب أثناء التدريب.

في صالة الألعاب الرياضية للملاكمة ، يجب تركيب حلقة. الحلقة عبارة عن منصة بقياس خمسة في خمسة أو ستة في ستة أمتار. على طول محيط الموقع ، يتم شد الحبال ، مترابطة بواسطة أعمدة في الزاوية. يتم توفير الشد للحفاظ على الحبال والأعمدة في وضع رأسي. يتم تغطية اللباد على أرضية الحلقة ، حيث يتم وضع القماش المشمع فوقه.

من أجل تعلم اللكمات وممارستها ، يجب أن تكون هناك أكياس ملاكمة في صالة الألعاب الرياضية. هناك العديد من أنواع هذه الحقائب ، لكن من الجدير بالذكر أنه لا توجد حقيبة واحدة تساعد في التحضير بقدر الشريك ، لأنه لن يكون قادرًا على ضرب الرياضي ردًا على ذلك. ومع ذلك ، سيتعلم الملاكم كيفية الضرب بشكل صحيح.

لكي يتعلم الملاكم اتخاذ الموضع الصحيح لليدين وممارسة السرعة والتحمل وتعلم كيفية المراوغة ، يجب أن يكون هناك مقذوف آخر في القاعة - كيس هوائي عالي السرعة.

ستساعد حقيبة التمدد الرياضي الرياضي على تعلم كيفية الاستجابة لحركات الخصم ، وبمساعدة الضربات الخفيفة ، تحديد مسار حركته.

تساعد وسائد الحائط الملاكم على عمل كل اللكمات في اللاوعي ، والعمل التلقائي.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يكون لديك في القاعات قذائف مثل:

• الطب بولا
• الأكياس والكمثرى التي تمارس عليها الأوبيركوت ؛
• اجراس صماء؛
• المطاط الذي يمارس عليه الملاكم الضربات ؛
• موسعات.
• كرة القدم.
• خطوات؛
• الحبال.
• "سُلُّم"؛
• العارضة.
• الحانات.
• قضبان.
• الفطائر.
• المقاعد التي يمارسون عليها تمرينات الضغط والقرفصاء ؛
• الأوزان.
• الأسطوانة التي يتم ضخ الضغط بها.

ماذا يجب أن تكون قاعة الكيك بوكسينغ

يجب أن يكون هناك حلقة في منطقة الكيك بوكسينغ ، والتي يمكن استبدالها بمنطقة مجهزة خصيصًا لممارسة العروض الفردية. يجب ألا تقل أبعاد الموقع عن 8 × 8 أمتار. بالإضافة إلى ذلك ، يتم استخدام المخزون التالي:

• الحبال.
• موسعات من نوعين - ميكانيكية ومطاط ؛
• كتل مجهزة بحمولة ؛
• كرات؛
• عصي معدنية
• الحديد.
• اجراس صماء؛
• الأوزان.
• أجهزة محاكاة خاصة يتم تقوية العضلات عليها ؛
• صولجان؛
• الجدار السويدي
• العارضة.
• ساحة خاصة يتم فيها تدريب عضلات الذراعين والكتفين ؛
• الأصفاد وسترة الأثقال.

تشمل القذائف الإلزامية التي يتم التدريب بها ما يلي:

• كيس ملاكمة؛
• فزاعة تتحرك.
• فزاعة عادية
• قذيفة تسمى "Roly-Vstanka" ؛
• الكمثرى الهوائية
• كمثرى مليئة بالرمل.
• الكمثرى العمودي على علامات التمدد.
• الكمثرى الأفقية على علامات التمدد.
• الكمثرى السائبة
• وسادة على الينابيع التي تتحرك.
• كرات لعبة punctball
• العارضات الصماء المتصلة بالجدار ؛
• وسادة متصلة بالحائط
• الكفوف.
• درع لتدريب الركلات.

بالإضافة إلى هذه القذائف ، يمكن وضع معدات إضافية أخرى في القاعات.

تصنيف أفضل صالات الألعاب الرياضية للملاكمة والكيك بوكسينغ في نيجني نوفغورود

يوجد في نيجني نوفغورود عدد كبير من القاعات حيث يمكن للأطفال والنساء والرجال الحضور إلى الفصول الدراسية.

مدرسة الملاكمة "شباب"

القاعة مخصصة لتدريب الأطفال من سن تسع سنوات. الفصول مجانية. عنوان المدرسة: ش. فانيفا ، 119

• تعليم الأطفال أسلوب الضربات والدفاع ؛
• مهارات الدفاع عن النفس.
• رفع مستوى اللياقة البدنية.
• دروس مجانية.

• رقم.

قصر الرياضة "الشباب"

القاعة مخصصة لتدريب الراغبين في ممارسة الملاكمة ، بينما تقام الدروس مجانًا. بفضل هذا ، لا يمكن للجميع تحسين لياقتهم البدنية فحسب ، بل يمكنهم أيضًا تحسين صحتهم. عنوان المدرسة: ش. ياروشينكو ، د .5 أ.

• تقنية الإضراب والدفاع ؛
• دفاع عن النفس؛
• زيادة مستوى اللياقة البدنية.
• تحسين الصحة؛
• دروس مجانية.

• رقم.

مركز فنون الدفاع عن النفس "فولغار"

يتم تدريب الكيك بوكسينغ في صالة الألعاب الرياضية. يمكن حضور الفصول من قبل كل من البالغين والأطفال ، وكذلك المراهقين. يبدأ تدريب الكيك بوكسينغ في سن الخامسة. القاعة مفتوحة من السابعة صباحا حتى وقت متأخر من الليل. سيكلف شراء الاشتراك من 1600 روبل. تقع القاعة في St. بولتافا ، 30.

• تدريب الدفاع عن النفس
• تنمية مهارات سرعة رد الفعل والتحمل ؛
• تحسين الصحة.

• رقم.

نادي "دراجون" الرياضي

هنا يبدأون في تعليم الكيك بوكسينغ للأطفال من سن الرابعة وما فوق. زيارة القسم مجانية. تفتح القاعة من الساعة 9 صباحًا حتى 9 مساءً. عنوان القاعة: مؤتمر Pechersky ، 38.

• تدريب الدفاع عن النفس
• تنمية مهارات سرعة رد الفعل والتحمل ؛
• تحسين الصحة؛
• التعليم المجاني.

• رقم.

النادي الرياضي "سورموفيتش"

هنا يبدأون في تعليم الكيك بوكسينغ للأطفال من سن الرابعة وما فوق. زيارة القسم مجانية. بالإضافة إلى ذلك ، هناك برامج تعليمية للأطفال. تبدأ القاعة العمل في أيام الأسبوع من الساعة السادسة صباحًا حتى الساعة 12 ليلًا ، وفي عطلات نهاية الأسبوع تفتح الساعة السابعة صباحًا. عنوان القاعة: جوبيلي بوليفارد ، 31 أ

• تدريب الدفاع عن النفس
• تنمية مهارات سرعة رد الفعل والتحمل ؛
• تحسين الصحة؛
• التعليم المجاني.

• رقم.

نادي فنون الدفاع عن النفس "Fightboxing"

هنا يبدأون في تعليم الكيك بوكسينغ للأطفال من سن السادسة والكبار حتى سن الخمسين. زيارة القسم مجانية. يتم تدريب الرياضيين من قبل المدربين الأكثر خبرة وترخيصًا. تبدأ القاعة بالعمل في أيام الأسبوع من السادسة عشرة إلى الثانية والعشرين ، وفي عطلات نهاية الأسبوع تفتح في السابعة صباحًا. عنوان القاعة: ش. كارل ماركس ، 19.

• تدريب الدفاع عن النفس
• تنمية مهارات سرعة رد الفعل والتحمل ؛
• تحسين الصحة؛
• التعليم المجاني.

• رقم.

«إمبريال آرتس» (طرفي)

هنا يبدأون في تعليم الكيك بوكسينغ للأطفال من سن الرابعة وما فوق. يمكن زيارة القسم عند دفع اشتراك يتكلف من 1000 إلى 2000 روبل. تستضيف القاعة فصول الملاكمة الجماعية والفردية. تفتح القاعة من التاسعة صباحًا حتى الحادية عشرة ليلًا. عنوان القاعة: جاجارين أفينيو ، 178.

• تدريب الدفاع عن النفس
• تنمية مهارات سرعة رد الفعل والتحمل ؛
• تحسين الصحة؛
• دروس فردية مع مدرب ؛
• دروس جماعية
• اشتراك رخيص.

• رقم.

نادي صحة الأسرة "BANZAI" (جولوفانوفا)

النادي به غرفة ملاكمة.في الوقت نفسه ، يبدأ الأطفال من سن أربع سنوات في التدريب. يكلف درس واحد مع مدرب من 250 روبل. عند حجز اشتراك لمدة أسبوع ، ستكون تكلفة الفصول 2000 روبل لمدة ثمانية أيام. النادي مفتوح من الساعة 9 صباحًا حتى 9 مساءً. يقع في شارع. جولوفانوفا ، 23 أ.

• تطوير القدرة على التحمل.
• تنمية البراعة والمهارة ؛
• تعزيز الصحة.

• لا

نادي صحة الأسرة "BANZAI" (Burevestnik)

تُقام الفصول للأطفال من سن 4 سنوات وللبالغين حتى سن 50 عامًا. يشتمل البرنامج على فصول تسمى "الطفل الماهر" ، "الرجل القوي". هنا يتعلم الأطفال الاستقلال والتحمل. الاشتراك في الزيارة يكلف من 1800 روبل في الأسبوع. تفتح القاعة من الساعة العاشرة صباحا حتى التاسعة مساءا. تُقام الفصول في St. Chernyakhovsky ، 9 ب.

• تطوير القدرة على التحمل.
• تنمية البراعة والمهارة ؛
• تعزيز الصحة.

• لا

أكاديمية الملاكمة

تحتل هذه القاعة المرتبة الأولى ليس فقط من حيث المعدات ، ولكن أيضًا من حيث النهج الاحترافي لكل شخص قام بالتسجيل في الفصول الدراسية. يبدأ الرياضيون الذين يخضعون للتدريب في هذه القاعة لاحقًا الانخراط في فنون الدفاع عن النفس بشكل احترافي.

• تسخين؛
• تعلم كيفية الضرب بشكل صحيح ؛
• تعلم كيف تدافع عن نفسها بشكل صحيح ؛
• كن مرنًا وفي نفس الوقت تعلم الراحة في عملية القتال ؛
• إجراء نوع من "ملاكمة الظل" ؛
• دراسة المصارعة.

• غالي السعر.

تكلفة الفصول في هذه القاعة من 300 روبل. تقع القاعات في:

• شارع. فانيفا ، د .119 ؛
• شارع. برينسكي ، 1 ؛
• الجادة. الذكرى 60 لشهر أكتوبر 5 ق. 2 (المدرسة 187) ؛
• شارع. Nizhnepecherskaya، 4.

يمكن استخدام الاشتراك الذي تم شراؤه لمدة 28 يومًا في الشهر. في الوقت نفسه ، إذا كانت الأقسام بحضور جميع أفراد الأسرة ، فسيتم خصم 10 ٪ عند الزيارة.

يجب أن يحدد الشخص الذي يريد المشاركة في فنون الدفاع عن النفس أي صالة ألعاب رياضية تذهب إليها وأي مدرب تختار. ولكن بناءً على التصنيف ، يمكنك تحديد اتجاه ومكان العمل تقريبًا.