أفضل الفيتامينات للأمهات المرضعات لعام 2025

بعد ولادة طفل ، تشعر أي أم مرضعة بالحيرة من البحث عن جرة سحرية من الحبوب تساعدها على استعادة قوتها. ستعرض مقالتنا ترتيب أفضل الفيتامينات للأمهات المرضعات لعام 2025 وتساعدك على اختيار العلاج الأنسب.

ماذا تحتاج

في الواقع ، لا يجب تناول الفيتامينات إذا كان لديك نظام غذائي سليم متوازن ومثالي وتحصل على كل ما تحتاجه من الطعام. لكن هذا نادرًا ما يحدث ، لذلك ، خلال فترة الرضاعة ، يلزم دعم الفيتامينات في شكل مجمعات خاصة. علاوة على ذلك ، فإن تناول الأدوية ضروري إذا شعرت بالإرهاق والنعاس وانخفاض التركيز ، وكانت هناك تقلبات مزاجية حادة ، وحالة الأظافر والشعر والجلد تترك الكثير مما هو مرغوب فيه.

كيفة تختار

سيكون أمرًا رائعًا أن يتم اختيار الدواء لك بناءً على فحص الدم ، لكن الممارسة تُظهر أن الأطباء يعطون أسماء الأدوية التي يجلبها معلنو الصيدليات إليهم. ليس بدون سبب ، فهم لا ينصحون المنتج فحسب ، بل يقدمون أيضًا كتيبًا مجانيًا ملونًا أو بطاقة بريدية.

يجب أن تتضمن معايير الاختيار بالضرورة شكل الدواء ، لأن شراء عبوة جميلة بها كبسولات ضخمة ، فهذا بعيد كل البعد عن حقيقة أنه يمكنك ابتلاعها. إذا كانت هناك مشكلة في البلع ، فيمكنك اختيار الفيتامينات القابلة للمضغ. نحن لا نمتلكها عمليًا في بلدنا ، ولكن تتوفر مجموعة جيدة من الجيلي على موقع iherb الأمريكي.

إذا كنت تعانين من تساقط الشعر بكثرة ، فقد يكون هناك نقص في الفيتامينات A ، B ، C ، E أو F. ويكفي أن ينقص الجسم فيتامين واحد فقط لإعطاء رد فعل سلبي. في هذه الحالة ، من الجيد أن يلتقط عالم الشعر مركب فيتامين ، مع مراعاة فترة التغذية. لكن غالبًا ما يعمل علماء الشعر في المدن الكبيرة فقط ، لذلك عليك أن تختار علاجًا عشوائيًا. لذلك ، اقرأ مراجعات العملاء بعناية.

أنواع الأدوية

تفكر أفضل الشركات المصنعة بعناية في احتياجات العملاء ، لذلك لا تقتصر الفيتامينات على نوع واحد فقط (أقراص) ، ولكن يتم إنتاجها في مجموعة متنوعة ممتعة. يمكن شراء المستحضرات في شكل سائل. يوجد شاي وهناك إكسير لذيذ (يباع على iherb).

يمكنك تناوله في شكل قابل للمضغ ، وسوف تأكل حلوى الهلام التي يسيل لها اللعاب ، وتحصل على الفوائد الضرورية. يمكنك العثور على حجم صغير من الأجهزة اللوحية ، حسنًا ، إذا لم تكن خائفًا من حجم الدواء ، فيمكنك شراء أي منتج أثار ثقتك بنفسك بأمان. يجب أن تكون الفيتامينات الوحيدة "لكن" للنساء المرضعات أو الحوامل ، ولكن ليس للإنسان العادي.

تصنيف أفضل الفيتامينات للأمهات المرضعات لعام 2025

جزء غير مكلف

شاي (مشروب) هيب للأمهات المرضعات ، فاكهي بالفيتامينات

إذا كان الجسم لا يحتاج إلى دعم جاد ، فوفقًا للعملاء ، فإن الأمر يستحق تجربة شاي فاكهة الهيب للأمهات المرضعات بالفيتامينات. تم صنع المشروب بدون ألوان صناعية ونكهات ومواد حافظة. تحتوي التركيبة على عدة أنواع من العصير المركز ووفرة من المواد المفيدة. تهدف وظيفته إلى تلبية الحاجة اليومية للمعادن والمواد المهمة الأخرى. المظهر - جزيئات الشاي الحبيبية القابلة للذوبان في الماء.

يمكنك الشراء من 350 روبل لكل جرة.

• شكل مناسب من الاستقبال ؛
• تكوين جيد
• رائحة الفاكهة اللطيفة
• يضيف قوة
• سعر منخفض.

• طعم لهواة
• قد يسبب الحساسية عند الأم والطفل.

أمي كاملة

ميزانية جيدة ومجمع متوازن للأمهات المرضعات هو Complivit Mom.وهي متوفرة في شكل أقراص مستطيلة ، عديمة الرائحة. تحتوي معظم التركيبة على أسيتات الريتينول. يدعم تحضير الفيتامينات المتعددة صحة المرأة تمامًا أثناء الرضاعة في جميع الاتجاهات. يمكن تناوله عند البدء في التخطيط للحمل وأثناء الحمل نفسه وأثناء فترة الرضاعة. العبوة تحتوي على 30 قرصاً ، دورة الإعطاء مصممة لمدة شهر. قرص واحد في حالة سكر يوميًا ، يُنصح بتنظيم حفل استقبال على الإفطار ، في العملية أو بعدها ، مع عدم نسيان شرب كمية مناسبة من السوائل. قبل الشراء ، اقرأ التعليمات بعناية ، حيث توجد موانع.

يمكنك الشراء من 270 روبل.

• ميزانية؛
• كفاءة عالية؛
• يشبع الجسم بمواد مفيدة ؛
• مناسبة للنساء الحوامل والمرضعات.
• تحسين حالة الجلد والأظافر.
• يزيد من مقاومة الجسم للعدوى.

• يمكن أن تثير الحساسية.
• بعض السيدات يشعرن بالغثيان.

الأبجدية "صحة الأم"

إذا كنت تبحث عن مركب غير مكلف من الفيتامينات والمعادن ، فعليك الانتباه إلى الدواء الروسي الصنع - Alphabet "Mom's Health". متوفر على شكل أقراص بثلاثة ألوان مختلفة. تعتبر الأقراص الوردية مسؤولة عن الحديد (هناك أيضًا يحتوي على الثيامين وحمض الفوليك) والأزرق لمضادات الأكسدة واللون الكريمي للكالسيوم D3 +. المكمل الغذائي يلبي تمامًا الحاجة إلى العناصر الكلية والصغرى ، بالإضافة إلى الأحماض الأمينية المهمة. من المريح عندما يكون لديك فحص دم في متناول اليد ، يمكنك اختيار حبوب منع الحمل الضرورية من المجمع بشكل مستقل وأيها ثانوي. يمكنك تناول جميع الحبوب في وقت واحد ، أو تقسيمها إلى جرعات جزئية ، أو اختيار حبوب منع الحمل بشكل انتقائي.

تباع من 400 روبل.

• تكلفة معقولة
• أفضل مجمع للفيتامينات والمعادن من الميزانية ؛
• فصل ألوان مريح ؛
• تكوين كامل وغني.
• جرعات آمنة
• يحسن الرفاهية ؛
• يشبع الجسم بشكل فعال بالمواد المفيدة.

• قد يكون هناك حساسية من المواد الفعالة للمكملات الغذائية.

شريحة السعر المتوسط

مينيسون متعدد الفيتامينات ماما

العديد من الأمهات المرضعات تحب الفيتامينات الفنلندية Minisun Multivitamin Mama. مركب الفيتامينات المعدنية مناسب للتخطيط للحمل والحمل والرضاعة. خصوصية المركب هو أنه غني بحمض الفوليك ولا يحتوي على الريتينول. لكن الثيامين موجود بجرعة 5 ملغ. شكل الإصدار - أقراص ، في عبوة من 90 أو 120 قطعة. يوصى بتناول قرص واحد يوميًا. وفقًا للمشترين ، تتحسن الرفاهية بشكل ملحوظ وتظهر التغييرات الخارجية اللطيفة عندما يتوقف الشعر عن التساقط وتحسن حالة الجلد. غالبًا ما يتم طلبها عبر الإنترنت من خلال متجر عبر الإنترنت.

يمكنك الشراء من 720 روبل وأكثر.

• كفاءة عالية؛
• الجودة الفنلندية
• يحسن الرفاهية ؛
• يدعم صحة الشعر والجلد والأظافر ؛
• يؤثر بشكل إيجابي على الجهاز العصبي.
• جرة كبيرة وتدوم لفترة طويلة.

• ليس كل صيدلية تمتلكه ، عليك أن تطلبه.

إيليفيت بروناتال

من المحتمل أن الفيتامينات الأكثر شيوعًا للتمريض في بلدنا هي إليفيت بروناتال. هو الذي يوصف في أغلب الأحيان من قبل أطباء أمراض النساء للنساء اللواتي أنجبن. متوفر في شكل أقراص مغلفة بالفيلم ، وهناك رائحة خفيفة. يحتوي معظم إيليفيت بروناتال على بالميتات الريتينول (3600 وحدة دولية).محتوى الفيتامينات والمعادن متوافق تمامًا مع الجرعات الموصى بها للرضاعة الطبيعية. يصف الأطباء الدواء للإرضاع وللوقاية والعلاج من نقص فيتامين. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن شرب إيليفيت بروناتال أثناء التخطيط للحمل وأثناء فترة الإنجاب نفسها. للأسف ، هناك العديد من موانع الاستعمال ، لذا يجب دراسة التعليمات قبل الشراء.

تعتمد التكلفة على عدد الأجهزة اللوحية الموجودة في العبوة. مقابل 30 قطعة السعر حوالي 600 روبل. مقابل 60 قطعة 1200 روبل.

• تكوين غني
• تساعد في تحسين حالة الشعر والأظافر والجلد ؛
• لها تأثير إيجابي على الرفاهية العامة ؛
• تساعد في إنقاذ الأسنان
• مناسبة للتخطيط للحمل والحمل.
• يقوي جهاز المناعة ويزيد من مقاومة الفيروسات ؛
• يساعد على منع تطور الكساح عند الرضع ؛
• يحسن تكوين الدم.

• العديد من موانع الاستعمال والآثار الجانبية.
• الحجم الضخم للأقراص يسبب الغثيان.

متعدد علامات التبويب في الفترة المحيطة بالولادة

مركب فيتامينات معدني شائع آخر هو متعدد علامات التبويب في الفترة المحيطة بالولادة. ينصح الخبراء به للوقاية من نقص الفيتامينات ولتجنب نقص المعادن في الجسم. يهدف المجمع أيضًا إلى تحسين جودة الحليب ودعم الإرضاع. معيار الاستقبال: قرص واحد في اليوم أثناء الوجبة. تلاحظ النساء أنهن يشعرن بالتحسن ، وشعرهن يتوقف عن التساقط ، وأظافرهن تصبح قوية ، وأسنانهن كما لو أن أيا منهن لا يمتص الكالسيوم. قبل البدء في استخدام المنتج ، تأكد من قراءة التعليمات ، فهناك موانع.

تباع من 600 روبل.

• تكوين متوازن وفعال ؛
• يدعم الرضاعة ويحسن جودة الحليب ؛
• يساعد على تنظيف الشعر والأظافر والجلد.
• جيد للأسنان
• بعد الاستخدام ، تزداد الرفاهية ؛
• يعزز الدورة الدموية السليمة.

• حجم كبير ، يصعب ابتلاعه.

طريق الطبيعة على قيد الحياة قبل الولادة

مع iherb ، فإن مضغات Nature Way اللذيذة ، Alive Prenatal ، مثالية للنساء اللواتي يعانين من صعوبة في البلع. ظاهريًا ، هم مربى البرتقال لطيف مصنوع على شكل برتقال وتوت. الطعم رقيق مع حموضة بالكاد ملحوظة ، بالتأكيد لن تنسى تناول مثل هذا المكمل الغذائي. إنها مصنوعة بدون الجيلاتين وتحتوي على 14 نوعًا من الفيتامينات والمعادن ، DHA ، الكولين والبورون. تحتوي العبوة على 75 قطعة علكة صحية ، يجب أن تأخذ 3 قطع في اليوم. لا يمكننا العثور عليها في بلدنا ، لذلك عليك أن تطلبها من خلال متجر iherb عبر الإنترنت.

تعتمد التكلفة على سعر صرف الدولار ، وعادة ما يكون السعر حوالي 1000 روبل.

• لذيذ ولا يسبب الغثيان.
• تكوين عالي الجودة ومتوازن ؛
• تأثير كبير على الرفاهية ؛
• تتسبب في زيادة القوة
• تساعد في تحسين حالة الشعر والأظافر ؛
• تعزيز المزاج الجيد.

• عليك الانتظار حتى يأتوا من الولايات المتحدة.

شريحة متميزة

مجمع Astrum-Mammy

إذا كنت ترغب في تدليل نفسك بمركب فيتامين باهظ الثمن ، فاحرص على الانتباه إلى مجمع Astrum-Mammy Complex. تم تصميم الدواء لتجديد جسم المرأة المرضعة بالفيتامينات والمعادن. تحتوي التركيبة ، بالإضافة إلى مكونات الفيتامينات والمعادن ، على البرسيم والتوت والهندباء والبنجر الأحمر. تعزز الصيغة العشبية تأثير المركب ، مما يجعلها فعالة بشكل خاص لاستعادة القوة النفسية والجسدية.يوصى بتناول المكملات الغذائية 1-2 كبسولة يوميًا ، ويفضل الجمع بين تناول الطعام والطعام.

يمكنك شراء الأداة من المتجر عبر الإنترنت مقابل 2680 روبل. تحتوي العبوة على 120 كبسولة.

• يشبع الجسم بمواد مفيدة ؛
• للحصول على دعم متوازن من المغذيات الدقيقة ؛
• المدرجة في الجزء العلوي من أفضل الأدوية في قطاع قسط ؛
• تركيبة فريدة من نوعها ، من الداخل مكونات غذائية نادرة ؛
• يمنع عصاب ما بعد الولادة.
• يساعد في التعامل مع تساقط الشعر.

• غالي السعر.

قوس قزح ضوء قبل الولادة واحد

يعد Rainbow Light ، Prenatal One أحد أفضل مجمعات ما قبل الولادة مع iherb. يُسمح بتناولها أثناء الحمل وأثناء الرضاعة الطبيعية. تُباع العبوات بعدة أشكال: 30 و 90 و 150 و 180 قرصًا. العبوة مريحة ، مع غطاء لولبي وحماية للأطفال. الأجهزة اللوحية كبيرة الحجم وذات لون أخضر فاتح وبها بقع صغيرة. هناك رائحة معينة. التركيبة المخصبة لا ترضي فقط مع وفرة من المعادن والمواد الفيتامينية ، ولكن أيضًا مع البروبيوتيك والإنزيمات والبيوفلافنويدات والأعشاب المفيدة المختلفة. تحتاج إلى طلب الشراء عبر الإنترنت من متجر iherb عبر الإنترنت ، حيث يتم إعادة بيع المكملات الغذائية في المتاجر الروسية بهامش كبير.

مقابل 150 قرصًا على iherb ، سيتعين عليك دفع 3200 روبل.

• تكوين رائع وأصلي.
• مع الفواكه والخضروات والبروبيوتيك.
• يحتوي المجمع على جميع العناصر الغذائية الضرورية للأم والطفل ؛
• يؤثر إيجابيا على الحالة النفسية.
• لا يسبب زيادة الشهية؛
• ينظم تماما عملية الهضم.
• لدعم متوازن من المغذيات الدقيقة.

• غالي السعر؛
• القليل من اليود والمغنيسيوم.

Garden of Life، Vitamin Code، RAW قبل الولادة

مجمع أمريكي آخر شهير للأمهات المرضعات هو Garden of Life ، Vitamin Code ، RAW قبل الولادة. تكمن خصوصيتها في حقيقة أنها تعتبر نيئة ، أي أنها ليست اصطناعية ، ولكن يتم الحصول عليها من الخضار والفواكه. لا يحتوي الدواء على منتجات الألبان والغلوتين والكائنات المعدلة وراثيًا. شكل الإنتاج هو كبسولات. تحتوي التركيبة على البروبيوتيك والإنزيمات ، مما يؤدي إلى تحسين عملية الهضم. تحتاج إلى شرب كبسولة واحدة يوميًا ، والتي تحتوي على العديد من المواد المفيدة التي لا تستطيع حتى التغذية السليمة توفيرها. تعتقد الدكتورة ناتاليا زوباريفا أن هذه هي أفضل الفيتامينات على iherb للأمهات المرضعات.

يمكنك شراء 2390 (90 كبسولة) و 3540 (180 كبسولة).

• يشبع الجسم بمواد مفيدة ؛
• للحصول على دعم متوازن من المغذيات الدقيقة ؛
• يساعد على تحسين الهضم.
• يؤثر بشكل إيجابي على بصيلات الشعر.
• تنظيم استقرار الحالة النفسية ؛
• قل بشكل إيجابي في اختبارات الدم.

• غالي السعر.

استنتاج

لا شك أن تناول الفيتامينات ضروري لإحساس كامل بالحياة. بعد الولادة ، تكون جميع النساء تقريبًا في حالة إجهاد ، والتغذية تزيل عددًا كبيرًا من المواد المهمة من الجسم ، مما يؤثر للأسف على الحالة الداخلية والجسدية. بفضل المركب المختار بشكل صحيح ، تعود القوة ، هناك شعور بأن الجبال جاهزة للانحراف. بالنسبة لأي طفل ، فإن وجود أم هادئة وصحية أمر مهم ، لذلك لا تهمل الدعم الإضافي للجسم.

من أجل تجنب جرعة زائدة ، من المستحسن معرفة ما يفتقر إليه جسمك والتركيز عليه.بعد كل شيء ، إذا كان هناك نقص في الحديد ، فإن تناول مواد مهمة أخرى لن يساعد في تجديده. أيضا مع الكالسيوم والثيامين. يمكنك بالطبع توجيه إصبعك إلى السماء وشرب أي مركب بتركيبة متوازنة ، ولكن الفوائد ستكون أقل بكثير مما لو كنت تعرف بالضبط ما يجب تجديده.

المكملات الغذائية للإنتاج الروسي والأجنبي مفيدة ، كل دواء له أتباعه الخاصون ، وعلى استعداد لشرائه باستمرار. الشيء الرئيسي هو تحديد ما هو مفقود ، وما هو شكل الدواء الذي سيكون من المريح تناوله.