أفضل عصي مشي النورديك لعام 2025

أصبحت رياضة مشي النورديك مؤخرًا أكثر شيوعًا كشكل مستقل من أشكال اللياقة البدنية. يعد هذا خيارًا رائعًا لأولئك الذين يرغبون في تطوير أجسامهم بطريقة متكاملة تغطي في نفس الوقت الساقين والذراعين والبطن والظهر والعضلات. لبدء الفصول الدراسية ، ستحتاج إلى أجهزة خاصة - العصي. ولكي يتمكن الجميع من اختيار النموذج المناسب لأنفسهم ، قمنا بتجميع تصنيف لأفضل أقطاب مشي النورديك.

ما تحتاجه للفصول

العنصر الرئيسي في رياضة مشي النورديك هو تصميمات خاصة على شكل عصي ، فهي تساعد على توزيع الحمل بشكل صحيح ، وتخفيف ضغط الوزن على العمود الفقري والركبتين ، وتحسين تنسيق الحركات.

كيفة تختار

هناك العديد من معايير الاختيار التي تحتاج إلى الاعتماد عليها عند شراء العصي الاسكندنافية:

• نمو. كلما زاد ارتفاع الرياضي ، زاد الحمل الذي يجب أن تتحمله العصي ، وبالتالي ، بالنسبة لشخص طويل القامة ، يجب أن تكون العصي طويلة. القضبان القصيرة مناسبة أيضًا للأشخاص ذوي القامة الصغيرة.
• الفتحة. بالنسبة لمعظم المشترين ، يعتبر العمود الذي يستخدم الألياف الزجاجية وألياف الكربون مناسبًا. لديه نسبة جديرة بالوزن والقوة والمرونة. للتدريب على الجليد ، فإن الأعمدة ذات عمود الألومنيوم هي الأنسب.
• نوع من. العصي الاسكندنافية التلسكوبية ليست موثوقة للغاية ومؤلمة. هذه هياكل منزلقة ، إذا تم إغلاقها عن طريق الخطأ ، فقد تحدث حالة غير ممتعة ومؤلمة للغاية ، وفي المفاصل الموجودة على المنتج هناك احتمال للكسر. من الآمن شراء نماذج متجانسة أو ذات طول ثابت ، فهي أكثر موثوقية ودائمة.
• نصائح. للمشي على تربة رخوة ، من الأفضل شراء أطراف على شكل مسامير ؛ بالنسبة للأسطح الصلبة ، تكون أطراف الكربيد أكثر ملاءمة. المهمة الرئيسية للطرف هي قبضة قوية على التربة التي سيتم التدريب عليها.

تعرف على المزيد حول كيفية تحديد خيار التثبيت:

حسب السعر

• أغلى النماذج ستكون مصنوعة من الكربون ، وكلما زاد استخدام هذه المواد ، ارتفعت تكلفة المنتج. متوسط ​​السعر من 5000 روبل.
• تتميز الميزانيات بعدم وجود نصائح قابلة للتبديل والتكلفة في حدود 1-2 ألف روبل.
• النماذج الأساسية للمشتري الشامل بوظائف قياسية ستكلف ما يصل إلى 4 آلاف روبل.
• المستوى الأعلى في القيمة هو التصميمات الاسكندنافية الاحترافية ، ويجب أن تكون ذات جودة عالية جدًا ومناسبة للاستخدام المتكرر ، لذا فهي تستخدم كربونًا متينًا وعالي الجودة ومواد أخرى تستوفي هذه المعايير. كقاعدة عامة ، يتم بيعها بفوهات قابلة للتبديل بسعر 5 آلاف روبل.
• تبدأ تكلفة الموديلات الحصرية من العلامات التجارية العالمية من 10 آلاف روبل.

أنواع

1. تم الإصلاح - هذه أجهزة أحادية المقطع لا يمكن تعديل الطول فيها ، أي أنه لن يكون من الممكن تعديلها للنمو.
2. تلسكوبي - هياكل منزلقة مصنوعة من سبائك الألومنيوم ويمكن تعديلها حسب معايير الطول المختلفة. تميل إلى أن تكون أرخص من تلك الثابتة وهي أكثر ملاءمة للمبتدئين.

صفات

يعتمد اختيار طول العصا على ارتفاع الشخص. إذا كان ارتفاع المستخدم في حدود 180-200 سم ، فيجب أن تكون العصا 130-140 سم. وبالنسبة للأشخاص الذين يقل ارتفاعهم عن 175 سم ، فمن الأفضل التقاط عصا لا يزيد طولها عن 125 سم. بالنسبة للفئات في مجموعات اللياقة البدنية ، يجب إضافة 5 سم إضافية إلى الطول المحدد ، للتدريب الاحترافي - 10 سم.

نمو	صحة المجموعة	مجموعة اللياقة البدنية	مجموعة رياضية
150	110	110-115	110-120
160	115	115-120	115-125
170	120	120-125	120-130
175	125	125-130	125-135
180	130	130-135	130-140
190	135	135-140	135-145

لا يمكن تحديد الوزن المناسب للهيكل بالمعايير. كل هذا يتوقف على التفضيلات الفردية للراحة وفعالية التدريب. الطريقة المثالية هي العصا ، التي يكاد لا يكون وزنها محسوسًا ، لأنه كلما كان أثقل ، كلما كان النشاط أكثر صعوبة.

من حيث المرونة ، يجب ألا يعطي التصميم اهتزازًا لليد ويصعب صده. يمكنك التحقق من ذلك من خلال اتخاذ بضع خطوات سريعة.

أي شركة أفضل

تولي أفضل الشركات المصنعة لمعدات مشي النورديك اهتمامًا خاصًا لجودة منتجاتها ، وهذا هو السبب في أنها تحظى بشعبية كبيرة بين المستخدمين.

• ليكي. تركز العلامة التجارية الألمانية على إنتاج منتجات جيدة في نطاق سعري واسع.
• KV +. لقد أثبتت الشركة نفسها بشكل جيد ، بفضل المنتجات ذات الجودة السويسرية العالية. الاتجاه الرئيسي: أعمدة التزلج وملحقاتها للمشي الاسكندنافي والرحلات. بالنسبة للرياضيين المحترفين ، تخضع جميع المنتجات للخصم في وجود المستندات الداعمة.
• اكسل. تركز العلامة التجارية الفنلندية على إنتاج منتجات من الدرجة الممتازة ، وبالتالي فإن أسعار النماذج أعلى من أسعار السوق ، ومع ذلك ، وفقًا لتعليقات المستخدمين ، فإن التكلفة مبررة تمامًا.
• إيكوس. النماذج الشعبية من الشركة المصنعة التايوانية تحتل مكانة رائدة في السوق للمنتجات بأسعار معقولة. إنها تتميز بمجموعة واسعة من الأعمدة التلسكوبية.
• إرغوفورس. علامة تجارية أخرى من تايوان ، تركز على قطاع الميزانية في إنتاج معدات رياضة مشي النورديك. المنتجات مطلوبة بين المبتدئين.

تصنيف جودة العصي لممارسة رياضة مشي النورديك

فينبول نيرو 100٪ فيبرجلاس

نماذج ثابتة ذات تركيبة قوية جدًا من الألياف الزجاجية. لديهم مقبض مريح مريح وحبل نصف قفاز. يعتبر الملمس المطاطي المدروس للمقبض مثاليًا لممارسة الرياضة في أي وقت من السنة ، في الشتاء - ستحافظ المادة على درجة حرارة مريحة للجسم ، وفي الصيف - لن ينزلق الجهاز من راحتي تفوح منه رائحة العرق.

السعر - 1150 روبل.

• يُسَهّل؛
• الحبل - نصف قفاز.
• مقبض مطاطي
• مناسب للناس من جميع الأعمار.

• لا توجد إمكانية لضبط الطول للنمو.

فينسون / فينسون بلس

أعمدة تلسكوبية من قسمين مع مقابض بلاستيكية أو من الفلين. الحبل المبطن والتوسيد المضاد للصدمات يجعل هذا النموذج الخيار الأمثل لبدء رياضة مشي النورديك. عند اختيار تعديل Vinson Plus ، يتلقى المشتري عصيًا بمقبض من الفلين وإضافات مطاطية تساعد على تجنب الانزلاق وتجعل البناء أكثر موثوقية وملاءمة للاستخدام.

السعر - 1400 روبل.

• وجود ممتص الصدمات.
• حبل قابل للتعديل مريح
• أنتجت وفقا لمعايير الجودة توفالو ؛
• تكلفة الميزانية؛
• قوة عالية؛
• قابل للتعديل لارتفاع يصل إلى 135 سم.

• مع الإهمال ، هناك احتمال لكسر المزالج ؛
• أكثر تصميمًا للمبتدئين ، لذا فهو غير مناسب للاستخدام المتكرر.

المزيد حول هذه العصي - في الفيديو:

فينبول ستار

أعمدة تلسكوبية عالية الجودة وموثوقة وسهلة الاستخدام. يستخدم الألمنيوم خفيف الوزن في الإنتاج ، مما يساهم في إطالة عمر الخدمة. تم تصميم مصيدة الحبل لتثبيت اليد بشكل ممتاز ، مما يجعل المشي أكثر راحة. يمتص مقبض الفلين المريح الرطوبة الزائدة في الطقس الحار ويبقيك دافئًا في الطقس البارد.

السعر: 2200 روبل.

• مقبض الفلين
• وزن خفيف
• حبل مريح
• الإنتاج وفقًا لمعايير الجودة ISO ؛
• يتم تضمين جميع التركيبات الضرورية في المجموعة.

• مع الاستخدام المطول ، قد تحدث الاهتزازات والاهتزاز.

نظرة عامة على التركيبات:

Ergo Pro 100٪ كربون

نماذج تلسكوبية لتقويم العظام من ثلاثة أقسام خفيفة للغاية.تختلف في الموثوقية المتزايدة للمثبتات بين الأقسام والحبال سريعة الفصل. يمكن استخدام العصي على الأسطح المختلفة.

السعر - 4000 روبل.

• مقابض من خشب الفلين
• أضعاف مريحة للنقل ؛
• رئتين؛
• نظام مضاد للصدمات يساعد على تهدئة الصدمات ؛
• tremlyak سريع الإصدار.

• خطر الإصابة في حالة الإضافة العرضية.

60٪ كربون ألبينا

نسبة ممتازة: السعر - الجودة ، مناسب للأشخاص من مختلف الأعمار والخبرة ويصل وزنهم إلى 120 كجم. يمنح المحتوى العالي من الكربون في هذه الهياكل التلسكوبية للأعمدة خصائص تشغيل ممتازة. الحبل مريح ، والنصائح مناسبة للمشي على الأسفلت والحصى ، وكذلك على التربة المجمدة والجليدية. مزود بحلقة تربة قابلة للإزالة تمنع العصا من السقوط في الأرض أو الثلج.

السعر - 4200 روبل.

• يُسَهّل؛
• استخدام المواد الطبيعية في التصنيع ؛
• ارتداء المقاومة.

• يمكن أن تنكسر المزالج عند تعرضها للأوساخ أو الرمل أو الماء.

طريقة واحدة TeamFinlandPRO 60٪ كربون

تكمن خصوصية هذه الهياكل الثابتة في أنها مصنوعة من مادة Diamond Carbon فائقة الخفة ، مما يزيد من تحمل الهيكل ويجعله مريحًا قدر الإمكان في أي ظروف ، وهذه التكنولوجيا لا مثيل لها وهي تطور مبتكر للعلامة التجارية.

السعر - 5900 روبل.

• يُسَهّل؛
• حبل قابل للتكيف
• مقبض الفلين الطبيعي
• طرف مسنن
• الطول 105-135 سم.

• لا توجد إمكانية لضبط الطول.

KV + Adula 80٪ كربون

يتميز هذا النموذج من الأجهزة التلسكوبية في المقام الأول بالتطبيق العملي والاكتناز ، عند طيها ، يبلغ طول الهيكل 63 سم فقط ، وهي ميزة كبيرة عند النقل. بالإضافة إلى ذلك ، قامت العلامة التجارية بتجهيز منتجاتها بأحد أكثر أنواع الحبال ملاءمة - قفاز نصف قفاز سريع التحرير يناسب اليد بشكل مريح ومريح.

السعر - 6800 روبل.

• الوزن؛
• 80٪ محتوى كربون
• مقبض الفلين الطبيعي
• قفل الحبل مع الفيلكرو ؛
• مثالي للتدريب في ظروف التضاريس المختلفة.

• صدمة في حالة الإضافة العرضية.

مراجعة الفيديو للعصي:

ليكي سمارت ترافيلر (كربون 100٪)

أحد النماذج الأكثر شيوعًا للهياكل التلسكوبية المكونة من ثلاثة أقسام لممارسة رياضة مشي النورديك. في ذلك ، حقق المصنعون بنجاح مزيجًا مثاليًا من الجودة والتصميم والوظائف. المقبض المريح المصنوع من مادة الفلين الطبيعي مريح للإمساك به في يدك ، ويسمح لك الحبل القابل للضبط بتحقيق أقصى قدر من الراحة. ميزة أخرى لهذا النموذج هي العناصر العاكسة التي تزيد من مستوى الأمان للممارسة في الليل.

السعر - 12500 روبل.

• تحقيق التوازن الأمثل من خلال مزيج من الألومنيوم الخفيف للغاية والكربون ؛
• توزيع الوزن الأمثل بين جميع أجزاء الهيكل ؛
• قبضة جيدة على أي نوع من التربة بفضل النصائح المدروسة ؛
• يضمن نظام SLS عملية ضبط طول أسرع

• سعر.

نظرة عامة على التركيبات:

مبدأ التشغيل

ينطوي مشي النورديك على حركة يتم خلالها سحب الذراع بزاوية 45 درجة. في الوقت نفسه ، يتم تقوية العضلات في الأجزاء الرئيسية من الجسم والضغط عند الدوران. العصي في هذه الحالة ضرورية ببساطة ، لكن يجب أن يكون وزنها ضئيلًا ، لأن الحمل يتوزع بسبب العمل مع وزن الجسم ، وليس بسبب العصي نفسها.

جهاز العصا

يتكون التصميم من تركيبات مثل: قضيب ، مقابض بحبل ونصائح.العنصر الأساسي هو القضيب ، ويجب أن يتمتع بدرجة معينة من المرونة ، حيث يدفع الشخص للأمام ويخفف الضربة على اليد ، مما يجعل خطر تلف المفاصل ضئيلًا.

الحبل مسؤول عن تثبيت المقبض على اليد حتى لا تنزلق العصا أثناء الحركة. تجعل النصائح عبور مسافة على تضاريس مختلفة أكثر راحة ، لذلك بالنسبة للتربة الصلبة واللينة ، ستحتاج إلى أنواع مختلفة من هذه العناصر.

تعليمات التعديل

من أجل ضبط الأجهزة التلسكوبية على الطول المطلوب ، عليك اتباع بعض التوصيات البسيطة:

1. افتح آلية الدوران على قفل التقاطع ، لذلك تحتاج إلى إجراء عدة دورات بعد السهم الموجود على المؤشر ؛
2. قم بتمديد الجزء السفلي من العصا وفقًا للنمو ؛
3. ثبت العصا عند العلامة المرغوبة بتدوير الجزء السفلي باتباع السهم المقابل ؛
4. تحقق من موثوقية التثبيت عن طريق دفع الأرضية بعصا عدة مرات.

أي نموذج أفضل للشراء ، يقرر الجميع بناءً على الخصائص الفردية. يجب أن يركز المبتدئون على الهياكل من النوع التلسكوبي ، لذلك سيكون من الأسهل عليهم بدء التدريب والحصول على الراحة في اختيار الطول المناسب ، وبعد ذلك يمكنهم التبديل إلى العصي ذات الطول الثابت ، بالاعتماد على ميزات وقدرات أكثر احترافية.