ترتيب أفضل الكتب لزيادة الذكاء عام 2025

نشأ الاهتمام ببنية الدماغ البشري في العصور القديمة. والدليل على ذلك هو المصادر المادية المكتوبة لمصر القديمة والشرق وبلاد ما بين النهرين. ومع ذلك ، لفترة طويلة ، كان القلب ، وليس الدماغ ، يعتبر مركز القدرات الفكرية. كان أبقراط أول من اكتشف العلاقة بين القدرات العقلية والدماغ. ولفت الانتباه إلى حقيقة أن الأشخاص الذين جرحوا رؤوسهم فقدوا ذاكرتهم ، والقدرة على التفكير بشكل كافٍ وعقلاني وبناء روابط منطقية. كان القرنان التاسع عشر والعشرين مثمرًا حقًا لعلم الدماغ. تم إجراء عدد كبير من الاكتشافات ، وتم إجراء العديد من الدراسات التي وسعت وعمقت معرفة الجنس البشري حول وظائف وخصائص المادة الرمادية وقدرات وقدرات العقل البشري.

الأوقات التي افترض فيها العلماء أن مستوى القدرات الفكرية التي توفرها الطبيعة لا يمكن تغييره قد مضى وقت طويل منذ أن غرق في النسيان. حتى الآن ، من المعروف على وجه اليقين أن الشخص العادي يستخدم قدرات الدماغ بمعدل 10٪ - بحد أقصى 20٪.تعمل أفضل الجامعات العالمية ومراكز الأبحاث بشكل يومي لاستكشاف الـ 80٪ المتبقية من إمكانيات الذكاء البشري. ينشر العديد من العلماء وعلماء النفس العصبي وعلماء البيولوجيا العصبية نتائج البحث العلمي ، ويشاركون خبراتهم ومعرفتهم حول كيفية استخدام هذه 10-20 ٪ بأكبر قدر ممكن من الكفاءة ، وكيفية تطوير القدرات الفكرية. جمعت هذه المقالة تصنيفًا لأفضل الكتب لزيادة الذكاء في عام 2025.

العوامل المؤثرة على وظائف المخ

على الرغم من حقيقة أن كل واحد منا لديه قدرات فطرية معينة ، فإن هذه الصفات ديناميكية ويمكن أن تتغير طوال الحياة اعتمادًا على الظروف والعمر والخصائص الفردية.

1. صحة.يلعب النظام الهرموني للفرد دورًا مهمًا في عمل وظائف مثل الذاكرة طويلة المدى وقصيرة المدى والتفكير والانتباه ، وتشبع الجسم بالفيتامينات والمعادن المفيدة. وخير مثال على ذلك النساء الحوامل. هناك العديد من النكات حول النسيان وعدم الانتباه والسبب يكمن بالتحديد في التغيرات الهرمونية.
2. النشاط البدني. النشاط البدني المعتدل له تأثير مفيد على عمل الكائن الحي بأكمله ، وكذلك على عمل الدماغ. أثناء ممارسة الرياضة ، يدور الدم بشكل أسرع ، مما يغذي الأعضاء الداخلية والدماغ بالأكسجين. سيخبرك الجسم نفسه بكيفية اختيار النوع المناسب من النشاط البدني: بعد الحصص ، لا ينبغي أن تكون هناك رغبة في الموت على السرير والاستيقاظ غدًا ، بل يجب أن يكون هناك بهجة ، وزيادة في النغمة ، وتحسين الحالة المزاجية.
3. بيئة. تؤثر الحالة النفسية والعاطفية بنشاط على تنمية القدرات الفكرية للشخص. الأطفال الذين ينشأون في ظروف عائلية مواتية يظهرون نتائج أفضل من الأطفال الذين يعانون من مشاكل نفسية وعاطفية من أسر مختلة ، حتى مع نفس مستويات الذكاء.
4. نوم صحي. يستريح الجهاز العصبي المركزي فقط أثناء النوم في أوقات معينة من اليوم.
5. التغذية السليمة والعقلانية. يمكن أن يسبب نقص بعض الفيتامينات عدم الانتباه والنسيان.
6. المناخ المحلي. يجب دائمًا تهوية الغرف والحفاظ على المستوى الأمثل للرطوبة ودرجة الحرارة.

ما الذي يمكن عمله لتنمية الفكر؟

من أين يجب أن تبدأ إذا كنت ترغب في تحسين قدراتك العقلية؟ للبدء ، انتبه إلى التوصيات التالية:

1. تشبع الجسم بالمغذيات المفيدة.على وجه الخصوص ، انتبه إلى فيتامينات ب ، وفيتامين د ، وأ ، وفيتامين ك ، وأوميغا 3 ، 6 ، 9 ، وفيتامين ج.يجب أن تكون التغذية متنوعة ، وتشمل المكسرات غير المقلية ، والأسماك ، والخضر ، والبقوليات ، والحبوب.
2. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام أو تمارين التنفس. كلما كان الجسم مشبعًا بالأكسجين بشكل أفضل ، كانت وظائف المخ أفضل. ربما ، انتبه الكثيرون عندما "يرفض الرأس العمل" خلال فترة النشاط الذهني الشديد ، فإن الأمر يستحق الاستيقاظ ، والتجول ، والتمدد ، واستنشاق الهواء النقي ، ثم يكون العمل أكثر كفاءة.
3. رتب منزلك ومكان عملك. تخلق الفوضى ضجة لا داعي لها ، والتي تتداخل مع عملية التفكير ، وتشتت الانتباه.
4. تدريب الوظائف الأساسية: الذاكرة والتفكير والانتباه. لتصبح أكثر ذكاءً ، وتزيد من الذكاء ، تحتاج إلى تدريب هذا العقل: أداء المهام المنطقية يوميًا ، وتعلم الشعر ، وقراءة النصوص المعرفية والمعلوماتية.
5. جدد المفردات. اجعلها قاعدة لتعلم 10 كلمات جديدة على الأقل كل يوم. في هذه الحالة ، الشيء الرئيسي هو الانتظام والجودة وليس الكمية.
6. الحصول على قسط كاف من النوم. لا تحصل على قسط كافٍ من النوم فحسب ، بل حافظ على جدول نومك. الذهاب إلى الفراش في الساعة 03:00 والاستيقاظ في الساعة 12:00 ، يعد تعطيل الإيقاعات البيولوجية للكائنات عادة سيئة.
7. اقرأ الأدب المتخصص ، وتعلم شيئًا جديدًا باستمرار ، واتقن مهارات جديدة ليس فقط ذات طبيعة معرفية ، ولكن أيضًا ذات طبيعة عملية: لتطوير المهارات الحركية الكبيرة والدقيقة. الحياكة والحياكة والتزحلق على الأسطوانة مفيدة أيضًا في تطوير الذكاء ؛
8. تعلم مهارة القراءة السريعة. سيسمح لك ذلك بقضاء وقت أقل في الاستيعاب النوعي للمعلومات الجديدة.

ترتيب أفضل الكتب لزيادة الذكاء عام 2025

لتحسين كفاءة العمل ، ونوعية حياة الأشخاص المهتمين والأذكياء والمتحمسين ، يتم إصدار مستجدات التطوير الذاتي الجديدة في سوق الكتب كل عام. ولكن كيف لا نقع في خطأ ماكر عند اختيار كتاب؟ بعد كل شيء ، في بعض الأحيان لا يكفي مجرد وصف على ورقة الطيران ، ويتضح أن التعليق التوضيحي المثير هو طعم ماكر. ما هو أفضل كتاب للشراء؟ على أي مؤلف يوقف العين ، دار نشر روسية أم أجنبية؟ ما يستحق قضاء وقت ثمين وقراءة ، وما لا يستحق اهتمامك. يوجد أدناه مجموعة مختارة من الكتب التي أوصى بها المشترون والنقاد وخبراء النمو الشخصي والأكاديميون.

كارول دويك "Flexible Mind"

كارول دويك هي واحدة من الخبراء البارزين ، وهي أستاذة في جامعة ستانفورد ، وعضو في أكاديمية العلوم الأمريكية ، كرست عملها لدراسة التحفيز والنمو والتنمية الشخصية. يجعلك كتابها تنظر إلى عملية النمو الفكري بشكل مختلف. لماذا ينظر بعض الناس إلى الإخفاقات كتجربة ، والمضي قدمًا ، والتطور ، بينما يركز الآخرون انتباههم على ذلك ، ويتعثرون في الوقت الحالي؟ يعطي المؤلف إجابة مفصلة على هذه الأسئلة. منذ الطفولة ، ينظر الأفراد إلى مستوى الذكاء على أنه أمر مفروغ منه ، وليس خاضعًا للتغيير ، أو يسترشدون بالنمو والتطور. يعيش الأول في محاولة لإثبات إمكاناته ، بينما يطور الأخير هذه الإمكانات.

• مناسبة للآباء لتعلم كيفية توجيه وتحفيز الطفل بشكل صحيح ؛
• يخضع محتوى الكتاب لفكرة واحدة يكشفها المؤلف بكفاءة دون ماء لا داعي له ؛
• يغير الوعي.

• التكلفة: متوسط ​​السعر أكثر من 1000 روبل.

روجر سوايب "تنمية الدماغ"

تطوير الدماغ هو خيار غير قياسي لمحبي هذا النوع من التطوير الذاتي.الكتاب مكتوب بذكاء ، بأسلوب فكاهي. تساعد الاستجابة العاطفية على تذكر المعلومات المقترحة بشكل أفضل. مثالية للقراءة في وسائل النقل ، بعد يوم شاق من العمل.

• اقرأ في نفس واحد
• فكري ولكن روح الدعابة؛
• لمجموعة واسعة من القراء ، لا يتطلب معرفة خاصة.

• الطريقة التي اقترحها المؤلف هي تجربة ذاتية حصرية.

جون كيهو "العقل الباطن يمكنه فعل أي شيء"

كتاب هذا المؤلف هو الأكثر مبيعًا حقًا. لقد أصبح كتابًا مرجعيًا للعديد من الأشخاص الناجحين الذين قرروا تغيير حياتهم بشكل نهائي. جون كيهو مدرب وكاتب وفيلسوف فريد. دائمًا ما تكون منشورات هذا المؤلف هي الأكثر توقعًا. قضى عدة سنوات بمفرده في الغابات الكندية ، يدرس إمكانات الإنسان ، العقل البشري ، بعيدًا عن الحضارة. وكانت النتيجة كتابًا حقق نجاحًا عالميًا. أثبتت طرق العمل مع العقل الباطن لدينا ، التي اقترحها Kehoe ، فعاليتها بفضل المراجعات والنتائج الإيجابية العديدة من القراء. تم تضمين هذا العمل في أفضل الكتب التي تحتاج إلى قراءتها لتنمية القدرات والنمو الشخصي وزيادة الحافز.

• كتبه خبراء في مجال النمو الشخصي ؛
• لجمهور عريض ؛
• مع نصائح عملية.
• مكتوبة بشكل واضح ومحدد.

• رقم.

ريوتا كاواشيما "تدريب دماغك"

ريوتا كاواشيما عالم أعصاب ياباني ، مؤلف سلسلة من الكتيبات مع تمارين للقدرات المعرفية البشرية. تم بناء النظام العبقري على أساس الحد الأدنى من الإنفاق اليومي للوقت ، مع تأثير تراكمي تدريجي.

• تم كتابة دليل الدراسة للشخص العادي من قبل خبير في دراسة الدماغ البشري.
• تستغرق التمارين بعض الوقت.

• شكل الكتاب ينطوي فقط على الجزء العملي.

ديفيد روك برين. تعليمات الاستخدام"

دليل رائع من مدرب أعمال شهير حول كيفية الاستخدام العقلاني للقدرات الفكرية وتطويرها وتدريبها. يحلل الكتاب أمثلة ومواقف محددة ويقدم توصيات محددة. الأساليب التي اقترحها المؤلف تستند إلى نتائج البحث العلمي ،

• شكل مثير للاهتمام لعرض المادة: كل جزء يتكون من عدة أجزاء: الممارسة ، النظرية ، الممارسة ؛
• الكثير من مجال علم النفس الاجتماعي ولكن مع شرح علمي.

• يتم تقديم المادة النظرية أحيانًا باستخدام مصطلحات محددة ، مما يعقد الإدراك ؛
• كتاب كبير جدا لنوعه.

قواعد جون مدينا لتنمية دماغ طفلك

جون مدينا هو عالم أعصاب بارز. في وقت من الأوقات ، توصل إلى استنتاج مفاده أن تربية الطفل هي ، أولاً وقبل كل شيء ، العمل على تنمية دماغه ، والذي يبدأ عندما يكون الطفل في الرحم. يركز الكتاب على الأسئلة العملية التي يطرحها الآباء العاديون. مكتوبة من وجهة نظر علمية ، ولكن بلغة يسهل الوصول إليها. يتطور الدماغ وفقًا لقواعد وأنماط معينة. تساعد معرفة هذه الأنماط في تعليم شخص صحي وهادف ومستقل ومفكر.

• موصى به للآباء الصغار أو الآباء المستقبليين ؛
• مشمول في تصنيف أحد أعلى المنشورات جودة.

• رقم.

ياكوف بيرلمان "101 الألغاز"

لتدريب القدرات الفكرية ، يمكنك استخدام برامج باهظة الثمن مصممة خصيصًا من مدربين بارزين ، ولكن هناك أيضًا كتيبات غير مكلفة مثل "101 لغز" من عالم الرياضيات الروسي الشهير ، الفيزيائي ياكوف بيرلمان. يحتوي الكتاب على الألغاز الأفضل والأذكى والأكثر إثارة للاهتمام ، والمهام المنطقية ، والرسومات التوضيحية. هذه ليست طريقة رائعة "لتصفية" ذهنك فحسب ، بل يمكن أن تكون وسيلة ترفيه حقيقية لقضاء وقت الفراغ العائلي أو قضاء أمسية مع الأصدقاء.

• مناسب لجميع الأعمار.
• خيار الميزانية ؛
• خيار رائع لكل يوم ، وكذلك لقضاء وقت الفراغ.

• رقم.

بيتر كامب "القراءة السريعة. كيف تتذكر أكثر بقراءة أسرع 8 مرات

هذا الكتاب هو واحد من أكثر الكتب شعبية في تطوير الذات والتحفيز. تم استخدام منهجية المؤلف الأجنبية لتدريس القراءة السريعة ، التي اقترحها بيتر كامب ، لتدريب موظفي البيت الأبيض. إنه مناسب ليس فقط للمتخصصين ، ولكن أيضًا للأشخاص العاديين الذين يرغبون في المواكبة ومعرفة المزيد والقيام بشكل أسرع. وفقًا للقراء الذين تعلموا هذه التقنية ، فقد قاموا بتحسين جودة وسرعة القراءة بنسبة 100٪. في الوقت نفسه ، يحدد المستخدم نفسه مقدار الوقت الذي يمكنه تخصيصه يوميًا للتدريب.

• مفيد للطلاب والمهنيين الذين يعالجون كمية كبيرة من المعلومات يوميًا ؛
• منهجية مثبتة.

• سعر؛
• اعتمادًا على سنة النشر ، تحتوي بعض المجلدات على طباعة صغيرة نوعًا ما.

لورانس كاتز ، مانينغ روبين نيوروبيكس. تمارين الدماغ »

ظهر هذا العنوان من الكتاب لسبب: مثل عضلات الجسم ، يحتاج الدماغ إلى نشاط مستمر ليكون في حالة جيدة. لسوء الحظ ، توصل العلماء منذ فترة طويلة إلى استنتاج مفاده أنه مع تقدم العمر ، يبدأ الدماغ غير المدرب في العمل بشكل أبطأ. أولاً ، نسيت اسم أحد معارفك القدامى ، ثم رقم الهاتف ، ثم ما هو أسوأ. كيف تحمي نفسك من مشاكل الذاكرة؟ هل علم الأعصاب. يكشف الكتاب على نطاق واسع عن معنى هذا المصطلح ، ويقترح طرقًا لتحسين جودة الذاكرة.

• غير مكلف ، يمكنك شرائه مجانًا تقريبًا - السعر 200 ص ؛
• هناك مهام عملية.

• للأشخاص البالغين سن الرشد.

مايكل ميكالكو "Rice Storm or 21 Ways to Think Outside the Box"

يقول مايكل ميكالكو ، الموظف السابق في قسم أبحاث وكالة المخابرات المركزية ، إن الإبداع ، والإبداع ، والتفكير خارج الصندوق ليس متأصلاً في جينات الفرد. وإذا لم تكن هذه القدرات فطرية ، فيمكن تغييرها: تطويرها وتوسيعها ومضاعفتها. الكتاب مليء بالعديد من الأفكار والأفكار التي تجعل الدماغ يجهد ويعطي حلولاً غير متوقعة ، حتى بالنسبة لحامله. ولكن بعد كل شيء ، هذا هو بالضبط الغرض من الدليل - سيعلمك كيفية التفكير بشكل إبداعي.

• مفهوم مدروس وتصميم ومحتوى عالي الجودة ؛
• مناسبة لمجموعة واسعة من القراء ، خاصة للأشخاص الذين يشاركون باستمرار في توليد أفكار جديدة.

• رقم.

سلسلة كتب "شرلوك. عقل خارق"

تم طرح مجموعة كاملة من كتب محاكاة الفكر للبيع: "شيرلوك. المهام الاستنتاجية "،" شيرلوك. قاعات العقل "،" شيرلوك. يمكن لعقلك أن يفعل كل شيء "والمنشورات الأخرى.لا يهم أي كتاب في السلسلة تقرأه أولاً. كل واحد منهم مستقل ورائع.

• ألغاز منطقية غير قياسية ؛
• مناسبة لمختلف الفئات العمرية للقراء ؛
• مع الصور.

• رقم.

وليام دونيوس "التفكير العكسي"

يتكون معظم الكتاب من تمارين عملية. يتمثل جوهر هذه التقنية في جعل النصف الثاني من الدماغ يعمل ليس فقط. الكتاب يستحق القراءة حتى تفاجئ نفسك فقط. لكن هذا ما يحدث عندما يجيب الشخص عن أسئلة بسيطة بطريقة غير متوقعة.

• يقرأ بسرعة
• الكثير من الممارسة
• مفيد لتنمية الذكاء والتواصل بين نصفي الكرة المخية.

• طبعة صغيرة.

في عالم المنافسة الشرسة الحديث ، يتم اقتباس الموظفين غير ذوي التفكير القياسي ، وهذا هو السبب في ضرورة النمو الشخصي وزيادة المستوى الفكري وسعة الاطلاع. تتزايد شعبية الكتب في علم النفس والتدريب الذاتي وتطوير الذات كل عام. ما هو الكتاب الأفضل للشراء ، يمكنك أن تقرر من خلال قراءة المراجعات ، دون نسيان معايير الاختيار الرئيسية: السعر لا يساوي دائمًا الجودة ، وشعبية المؤلف ليست ضمانًا لفائدة الدليل.