وقت الشتاء رائع لأنشطة الهواء الطلق - التزلج والتزحلق على الجليد والتزلج والتزلج على الجليد. المتزلجين على الجليد لديهم الشجاعة واللياقة البدنية الجيدة. بالإضافة إلى الإنسان ...

لا يعد استخدام القفازات أو القفازات الصوفية العادية ، حتى لو كانت دافئة جدًا ، لركوب مركبة النقل المؤتمتة أو عربة الثلج خيارًا. أولا ، تبتل. ليست الأحاسيس فقط هي الأكثر متعة ، ...

الجري طريقة رائعة للحفاظ على جسمك في حالة جيدة. مثل هذا التدريب القلبي ، مع مراعاة جميع القواعد ، سيحقق العديد من الفوائد للجسم. غالبًا ما يفضل الرياضيون والهواة المحترفون ممارسة الرياضة في الهواء الطلق ، ...

يعتبر التزلج على الجليد بنفس خطورة المركبات المفتوحة الأخرى. لذلك ، يجب أن يكون الشخص الجالس خلف عجلة القيادة مجهزًا بشكل مناسب. وليس مجرد مجموعة من الملابس المتنوعة والتفاصيل ذات الصلة ، ...

اليوجا الهوائية هي نوع مختلف من اليوجا العادية ، والتي تشمل أيضًا الجمباز الجوي وتمارين الإطالة. إذا كانت اليوجا العادية مملة بالفعل ، فستكون اليوجا الهوائية بديلاً رائعًا. ولكن لمثل هذه اليوجا أيضًا ...

التمارين الإيقاعية مفيدة للصحة. لكي يكون هذا التدريب فعالًا ، من بين المعدات الأخرى ، يتم استخدام منصة متدرجة. للبيع هناك العديد من الأجهزة التي تختلف في الشكل والحجم والوظيفة. بخصوص…

في هذا المقال سنتحدث عن المعدات الرياضية. لنتحدث عن الهوكي. تعتبر هذه الرياضة في حد ذاتها مكلفة للغاية ، لأنها تتطلب استثمارات كبيرة إلى حد ما في شراء الزي الرسمي والنوادي والكثير من ...

أثناء التدريب الرياضي ، أثناء المجهود البدني الشديد ، يفقد جسم الإنسان الأحماض الأمينية - الفيتامينات المسؤولة عن القوة والتحمل. يوجد أكثر من 20 حمضًا أمينيًا في الجسم ، وهذا هو العنصر الأساسي في تكوين البروتين الذي ...

تم استخدام العديد من أجهزة اليوجا (الدعائم) في أنواع مختلفة من التمارين. الكتل (الطوب) لليوغا ليست استثناءً ، فهي تساعد على تحقيق الكمال في أداء الوضعيات ، حتى لو كانت الإطالة لا تسمح ...

تتطلب جميع التدريبات والمسابقات صافرة الحكم. إنه يصدر صوتًا حادًا يجذب انتباه الرياضيين لإيصال المعلومات اللازمة إليهم.للبيع يمكنك العثور على أنواع مختلفة من المنتجات ، الميزانية و ...