الجميع يحلم بشخصية جميلة لموسم الصيف ، لكن لا ينجح الجميع في العمل على أنفسهم بانتظام ، وبعد أن أدركوا في اللحظة الأخيرة ، فإن النتيجة لا ترقى إلى مستوى التوقعات. كان حل هذه المشكلة ...

يكاترينبورغ هي واحدة من أكبر المدن في روسيا من حيث عدد السكان. لكن ليس هذا هو الشيء الوحيد الذي يجعل المدينة تبرز عن البقية. يكاترينبورغ هي واحدة من أكبر المراكز الصناعية في البلاد. مزيج من ...

في إيقاع حضري محموم ، ليس لدى الشخص وقت للحركة النشطة: التنقل في وسائل النقل ، ونقص النشاط البدني في العمل ، والأجهزة المنزلية الذكية في المنزل تترك بصمة على حالة الجسم. هنا…

الرياضة هي أحد المكونات الرئيسية لنمط الحياة الصحي. يوجد الآن مجموعة كبيرة من المناطق الرياضية التي تناسب أي شخص. ولكن كم مرة يمكن للمرء أن يسمع الشكوى بأن ...

لعشاق أسلوب الحياة النشط والرياضيين والراغبين في الحصول على جسم جميل ، نقدم قائمة بأندية اللياقة البدنية الشهيرة في مدينة نوفوسيبيرسك لعام 2025 مع قدراتها وإيجابياتها وسلبياتها….

بالنسبة للكثيرين ، أصبحت الرياضة أسلوب حياة. يذهب بعض سكان موسكو للجري في الصباح في المتنزهات ، بينما يفضل البعض الآخر ركوب الدراجات. لكن الطقس المتغير غالبًا ما يقوم بتعديلاته الخاصة ولا يسمح لك بممارسة الرياضة ...

بالنسبة لأولئك الذين يتنقلون دائمًا ويقودون أسلوب حياة نشطًا ويمارسون الرياضة ، طور مصنعو حقائب الظهر طرازات خاصة من حقائب الكتف. السمة المميزة لها هي وجود عدد كبير من الجيوب والمقصورات ، ...

أي رياضة مرتبطة بالإصابة. على الرغم من حقيقة أن قواعد كل رياضة تقريبًا تمنع ضرب الأماكن "تحت الحزام" ، فهناك ما يسمى "العامل البشري" عندما يمكن للضربات ...

وفقًا للعديد من الأشخاص المولعين بالغوص ، يعد القناع سمة مهمة جدًا لمعدات الانطوائيين. يعتبر الغوص بدون هذا العنصر "إشارة استغاثة" بموجب رموز أي اتحاد للغواصات. تحت الماء ، عيون بشرية ...

اليوم ، تشتمل المعدات الرياضية الخاصة المخصصة لفنون الدفاع عن النفس والتدريب المستهدف للضربات ، بالإضافة إلى المجموعات ، على أقدام الملاكمة. لا ينبغي أن يرتبط هذا النوع من المعدات الرياضية بالملاكمة فقط ...