إذا كان هناك شتاء ثلجي قادم إليك قريبًا ، فاعلم أنه في غضون أيام ، يفتح موسم تزلج عام كبير للمتزلجين والمتزلجين. Freeride و Freestyle العادية هي الأكثر…

كما تعلم ، من المهم جدًا لأي رياضي اختيار المعدات المناسبة. تنطبق هذه القاعدة أيضًا على المتزلجين على الجليد. من الضروري التعامل بمسؤولية مع مسألة اختيار لوح التزلج وغيرها من المعدات من أجل الشعور ...

لا يجلب التزلج على الأسطوانة المتعة فحسب ، بل يمنح أيضًا نشاطًا بدنيًا جيدًا. بمساعدة رياضة الأسطوانة ، يمكنك شد عضلاتك وتحقيق شخصية جميلة. يمكن أن تصبح هذه الهواية عائلة و ...

ليس فقط الرياضيون المحترفون يواصلون تدريبهم في سن الشيخوخة ، فالشخص العادي ، حتى بعد سن الخمسين ، يريد الحفاظ على النشاط البدني وحيوية الجسم. يمكن للنشاط البدني أن يبطئ عملية الشيخوخة و ...

لتصبح نحيفًا وتعوق النتيجة ، هناك ثلاث قواعد - الدافع والتغذية والنشاط البدني. في هذا ، من المهم أن نفهم نوع الرياضة التي ستحقق نتيجة جيدة وستسمح بدعم كل شيء لفترة طويلة ...

بعد 30 عامًا ، يبدأ التباطؤ في عملية التمثيل الغذائي ، ويبدأ الشخص في فقدان شكله السابق. تظهر رواسب الدهون القبيحة ، يكتسب الشكل شكلاً غير منتظم بسبب الوزن الزائد. لكن علامة الثلاثين عامًا ليست النهاية ...

بالنسبة لأي شخص مع تقدم العمر ، يصبح من الصعب أكثر فأكثر تحمل النشاط البدني. بالنسبة للأشخاص بعد سن الأربعين ، يصبح الحمل المعتاد أكثر من اللازم. وهذا ينطبق على كل من الرياضيين المدربين والمشاركين ...